今天我们来聊聊女性脚后跟疼痛的原因,以下6个关于女性脚后跟疼痛的原因的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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现在有很多人在咨询脚后跟疼是怎么回事，专家认为脚后跟疼的原因是非常多的，每个人的情况都是不同的，有些人可能是因为鞋子不合适导致脚后跟疼，有些人可能是出现了韧带发炎，还有可能是患有跟痛症，所以说脚后跟疼的原因是非常多的，对于不同情况的脚后跟疼，采取的治疗方法也是不同的，这是大家应该要注意的。下面我们就来为大家详细的介绍一下脚后跟疼的原因。
许多老年朋友有脚后跟痛的经历，一般来说出现这种情况经过一段时间的休息、按摩后会逐渐缓解，但如果反复发作，则可能是得了跟痛症。造成脚后跟疼的原因很多，如外伤或退行性变后出现足跟脂肪垫萎缩、骨刺等。
由于跟痛症不是一种严重的疾病，往往容易被人忽视，有些老年人认为这是人体逐渐衰老的一种副产品，因此无须治疗，其实并非如此。对于跟痛症的人来说，一般休息、理疗、封闭、消炎镇痛药等均有助于改善症状，提高生活质量。也有学者认为:对于无外伤史的老年患者，跟痛症可能是其骨质疏松的警示，因为骨质疏松可以最早在跟骨表现出来。
脚后跟痛者当心犯跟痛症
坐久了站起来时脚后跟痛，站久了走起来脚后跟痛，没有拉伤也没有扭伤，没有肿也没有破，为何脚后跟如此痛?不少中老年妇女在骨科门诊中或疼痛科门诊中常常会这样描述自己的困扰?倘若接受X光片照射，可以看到足跟部位出现了骨质增生，其余一切正常。其实，这是一种病症。学名叫跟痛症。
韧带发炎
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。
脚后跟疼痛可能是生理性原因引起的，比如长时间走路，脚后跟过度疲劳会出现疼痛感；也可能是病理性原因引起的，比如患有跟骨骨刺、巨骨下关节炎、足底筋膜炎、跟骨骨突炎、跟骨后滑囊炎等疾病时，也都会引起脚后跟疼痛症状。
脚后跟疼痛是比较常见的一种症状，常常会在早晨刚刚起床或者久坐突然站立时，脚后跟出现疼痛症状。刚走路时疼痛加剧，走几步路后疼痛有所缓解，但是长时间走路后疼痛又会加剧，这会对正常的生活造成很大的影响，那么，脚后跟疼怎么回事儿呢？
一、生理性原因导致脚后跟疼
足部要承担全身的重量，如果长时间走路，就会让脚后跟过度疲劳，这时候常常会出现脚后跟疼痛症状，如果走路时穿的鞋子不合适，疼痛症状会更加严重。如果能对脚后跟进行适度按摩，或者用热水泡脚等，就可以缓解症状。
二、病理性原因导致脚后跟疼
1.跟骨骨刺
老年人如果有脚后跟疼痛症状，最好能去医院做一个X片光片检查，看看跟骨处是否有骨刺。这种疾病主要是因为跟骨长时间受到摩擦、亏损，出现无菌炎症后引起的。因为脚后跟有骨刺，所以走路时就会有疼痛感。
2.巨骨下关节炎
如果曾经出现过跟骨骨折疾病，及时骨折已经愈合，也可能会诱发创伤性关节炎，此时也常常会在走路时出现脚后跟疼痛症状，负重时疼痛会加重。
3.足底筋膜炎
这是导致脚后跟疼痛比较常见的一种原因，出现这种疾病时，常常会在刚刚起床或者久坐站立时，脚后跟出现疼痛感，走几步后疼痛症状可以缓解，但是走路时间过长时疼痛又会加重。
4.跟骨骨突炎
这种疾病常常会发生在小男孩的身上，因为在发育过程中，没有愈合的骨骺受到肌腱的牵拉，这时就会有脚后跟疼痛症状。
5.跟骨后滑囊炎
经常穿高跟鞋的女性出现脚后跟疼痛时，要警惕这种疾病，因为长期穿高跟鞋，脚后跟长时间与皮鞋摩擦，出现损伤，会让滑囊壁变得肥厚，并且充满滑液，此时就会有肿胀、疼痛等症状出现。
足跟痛即脚后跟痛有很多原因.脚后跟痛可能是跟骨上长有骨刺.长骨刺是引起脚后跟痛的主要原因,但不是惟一的原因.多数人的脚跟痛是因为长骨刺后,引起了跟骨滑膜无菌性炎症而引起的.当然还有可能是跟腱损伤,跟腱炎引起,或者跟腓,跟胫韧带等周围组织损伤等原因.
1、多休息：如果因为长时间做活或者走路导致足跟痛，那么说明身体在无声的抗议了，这时候如果不去休息，势必要加重疼痛的程度。所以长期患有足跟痛的人要经常休息。
2、换鞋：建议穿底子高的运动鞋、高跟鞋等等，不要穿平底鞋。如果真的要穿就要用鞋垫垫高鞋子。这样也能缓解疼痛。
3、吃药：足跟痛多服用非甾体类抗炎药，如布洛芬（芬必得），而这类药物对人体有副作用，所以要在医师的指导下去服用。也可服用维生素B6，维生素C以及钙片。
4、封闭针：封闭针效果不确切，多由于个人体质以及症状的严重程度来决定效果的，有些人能保证几年不会复发，有些人可能保证数周，根据情况可以在打一针，价格较为便宜。但是年轻女性最好不要用。
5、膏药：膏药为中医的外治法，如果坚持去贴，会使足跟疼痛缓解，比如，足跟骨fang世帖。
在平时的生活中，会出现脚后跟疼的现象有很多，那么脚后跟疼是怎么回事呢?是什么原因引起的脚后跟疼?脚后跟疼怎么办，有什么好的方法可以治疗的吗?如何预防和治愈脚后跟疼?下面就让小编带大家了解一下吧。
脚后跟疼是怎么回事
1.足跟骨刺
跟骨退行性改动导致的骨质增生。即“骨刺”，就是导致脚后跟疼的原因之一。当“骨刺”长时间存在，且长“骨刺”的跟骨长时间负重或负重过大，引起部分充血和发作无菌性炎症时，刺激病变部神经，足跟才会痛。
2.跖筋膜炎
是足跟痛最常见的原因之一，往往发生在长期站立或行走工作者，是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，都可使症状减轻。
3.跟垫痛
老年时。跟垫弹力下降，跟骨在无衬垫的情况下承当体重，严峻时可构成瘢痕及钙质堆积，引起足跟痛。常发生在老年人，跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔，以脂肪组织及弹力纤维构成的弹性衬垫;青年时期，跟垫弹力强，能够吸收振动。
4.跟骨后滑囊炎
最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。
5.跟骨骨突炎
常发生于8～12岁的男孩，病变与小腿胫骨结节骨突炎相似，是在发育过程中，未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状，痛苦在跟腱附着点下方，可双侧一起发病。跑步与足尖站立可使症状加重。骨骺愈合后症状天然消失。
6.距骨下关节炎
常发生在跟骨骨折后，是一种创伤性关节炎。X射线照片上前跗窦处，负重时疼痛加重。
7.跟骨骨膜炎
骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化、骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。
8.足弓结构发育异常
高弓足、扁平足或内翻足等发育异常。
9.跟腱炎
由于各种原因造成的过度使用可导致跟腱内的纤维发生慢性损伤，如超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等，均可引起跟腱炎。
脚后跟疼怎么办
1.有些硬的皮鞋之类会形成脚后跟疼痛。这时候换一双稍微软一点的鞋子穿(可是不要穿很软的那种布鞋，建议穿休闲鞋)，或许在硬鞋底下加上一副软一点有弹性的鞋垫，走路时尽量挑选走平坦的水泥路或石板路，少走高低不平的泥土路和很软的草坪。
2.每天晚上用热水泡脚，在热水中加大概二十毫升的醋，在泡脚的同时按摩脚底，疏通经脉，而且在平时注意对脚部保温，穿质量好一点的袜子，尤其是晚上睡觉要将脚包好，或者用暖脚袋。
3.肾有毛病也可能导致脚后跟疼痛，补肾对治疗脚后跟疼痛也有帮助，平常可以吃一些芝麻核桃粉、牛骨羊骨、海鲜类(甲鱼、虾子、干贝、海带等)、莲子粥、阿胶等补肾的食物。
4.多喝牛奶豆浆等补钙，平常多做一些脚部运动，比如散步、慢跑、竞走，推荐最好的运动是竞走，然后还要每天拉一拉腿脚的韧带，做一些压腿伸展运动，注意体重不要超标。
5.如果是由于骨质增生骨刺出现的脚后跟疼痛，那么需要到医院去治疗，普通的可以通过针灸和拔火罐治疗，骨刺严重的需要开刀治疗。
如何预防和治愈脚后跟疼
第一:选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫，减轻足跟。
第二:老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动。
第三:坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走。
第四:坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部血液循环。
第五:患者也可以用,足跟痛安康.膏治疗直至康复。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对脚后跟疼是怎么回事也有了一定的了解了，导致脚后跟疼的原因有很多。可能是足跟骨刺，可能是跟骨后滑囊炎，也可能是跟骨骨突炎等。总之选择一双好的鞋子是非常的关键的哦。
保持健康不会出现脚跟痛的表现，如果莫名其妙地出现脚跟痛现象，应该了解原因。因为足跟痛与某些疾病有关，如果没有局部外伤、皮肤破裂和出血等情况而莫名其妙地感觉到脚后跟疼痛，很可能是某些疾病发出了信号。如果忽视而不采取改善措施，局部疼痛会越来越明显。
脚后跟疼是怎么回事？或者三种疾病都不会引起
那么，脚跟疼总是跟什么病有关？
1骨质增生
如果你莫名其妙地感到脚后跟疼痛，你需要注意它。因为足跟经常疼痛，这种现象存在，不排除是骨质增生引起的。很多人都有骨质疏松症，经过局部骨刺对肌肉的刺激，可能会产生明显的疼痛，在行走过程中主要表现为容易出现脚跟痛。
如果是本病引起的不良症状，应及时改善，通过合理途径控制足跟骨质增生。这样可以减少骨刺的刺激作用，防止明显的局部疼痛。
脚后跟疼是怎么回事？或者三种疾病。别粗心
2骨膜炎
脚跟莫名其妙的疼痛，这种情况应该引起警惕。因为，脚跟长期疼痛可能出现骨膜炎。骨膜炎也是足跟疼痛的原因，因为脚跟磨损会比较明显，长期肌肉撕裂会导致骨膜炎症。
在发炎的情况下，很容易感到疼痛，持续运动后疼痛会更加明显。因此，足跟有疼痛现象，需要了解是否与骨膜炎有关。如果该病处于发展过程中，应积极应对，及时改善，防止骨膜炎持续加重。
脚后跟疼是怎么回事？或者三种疾病。别粗心
三。痛风
脚跟疼，可能是痛风的征兆。痛风是一种常见病，在痛风发展过程中，患者体内尿酸浓度升高。尿酸水平升高也会导致关节骨痛，很多人都是受此病影响而引起足跟痛。
当患者出现这种情况时，说明局部尿酸盐积聚过多，应合理促进尿酸的排泄。这样可以减少局部刺激，减轻疼痛，防止痛风加重。
足跟莫名其妙的疼痛和许多因素有关，可能是疾病的信号。因此，我们应该根据疾病的具体类型采取治疗措施。这样，身体恢复到健康状态，足跟疼痛的表现也会得到改善。另外，平时需要注意良好的生活习惯，通过合理的方式来预防这些疾病
在日常生活中，很多人都有脚后跟疼痛的问题，因为人物承担着我们全身的重量，每个人都要用脚走路。所以如果脚后跟疼，会对我们的生活造成很大的影响。如果有常见的足跟痛，一定要注意它的病因，然后进行特殊的调理治疗。如果因为鞋子不合适导致脚后跟疼，应该马上换上舒适的鞋子，或者加一个鞋垫。因为很多人买鞋的时候只关注鞋的外观，而不关注穿起来是否舒服。如果鞋子太硬，或者先拿出来，穿久了容易引起脚后跟疼痛。
所以买鞋的时候一定要注意，选择适合自己的鞋子。通常剧烈运动后，如果感到脚后跟疼痛，可以交替使用冷敷和热敷来缓解患处的疼痛。如果你的脚后跟受损，导致脚后跟疼痛，你应该用冰块敷它，以防止脚后跟发炎。48小时后可以热敷，可以缓解脚后跟的肌肉。因为脚后跟通常用于用力、跑步或走路，所以脚后跟通常很硬。平时还要注意走路姿势，因为如果走路姿势不对，也会对脚后跟造成很大的压力。平时一定要注意脚后跟的休息，因为脚后跟总是粘在地上，承受着很重的重量，所以一定要注意脚后跟的休息。休息时配合上跟的拉伸训练，可以让脚后跟更加灵敏。
如果疼痛非常严重，你应该去医院寻求医生的帮助。医生通常开一些药，敷在脚后跟上。常见的原因是足跟疼痛，是筋膜和足跟软组织的无菌性炎症。这是一种自限性疾病，大多数人会在6到9个月内改善自己。当然需要来医院治疗，可以缓解疼痛，但是不能排除其他原因，因为脚后跟疼痛的原因还是很复杂的，可能有痛风、足底腱膜或其他情况，应该来医院治疗。如果已经确诊足跟疼痛，治疗一般如下:一是避免局部身体刺激疼痛，例如穿软底鞋或带跟的护垫保护局部。
然后在避免物理刺激的基础上，可以通过口服或外用药物局部加用物理治疗，看看有没有改善。如果还是不能好转，也可以用密封或者其他方法。如果之前的方法都用光了，但还是没有好转，有些患者需要进行骨赘切除或局部手术，但所有的治疗都要循序渐进，而不是一开始就进行侵入性治疗，应该在侵入性治疗无效的基础上进一步应用。
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