今天我们来聊聊孕妇脚肿是什么原因,以下6个关于孕妇脚肿是什么原因的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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怀孕期间孕妇的身体会出现明显的变化，首先是随着胎儿的长大，孕妇的肚子会慢慢出现隆起的情况，怀孕后因为孕激素的改变，身体也会出现各种不适症状，很多孕妇在怀孕期间会出现脚肿的情况，那么，孕妇脚肿是什么原因引起的呢？需要注意些什么呢？
孕妇脚肿是什么原因？
一、怀孕后血容量比非孕期增长要高，孕期血容量不断的增加，使组织间液也会增加，从而出现脚肿。血流量增加是从6周开始，34周达到高峰期，这个水平一直会维持，到产后的两周后才会慢慢恢复到孕前水平。
二、孕期的血浆蛋白蛋的浓度相对比非孕期前要低 ，孕期如血浆渗透压比较低时，就会使血流中的水分渗透到组织间液中，造成下肢水肿。另外，随着胎儿的长大，子宫增大的长大，此时骨盆压力也在不断的增高，使下肢静脉血流受到影响，加上孕妇此时的运动量小，从而导致下肢浮肿的情况。
三、孕妇内分泌紊乱是造成水肿的一个重要因素，怀孕期间，胎盘会不断的分泌较多的雌激素，雌激素不断的促进水分，盐分在身体形成潴留，从而导致孕妇出现脚肿的情况。
孕妇出现脚肿需要注意哪些？
孕妇出现脚肿时，尽量的不要久站久坐，适当的活动促进下肢血液循环，可以适当的对脚肿的部位进行按摩，促进血液循环的作用，对浮肿的预防和缓解都有一定的帮助。应多摄入蛋白质的食物，丰富的蛋白质食物能够补充身体，对身体起到很好的调节作用，尽量的以清淡饮食为主，不要摄入过多的盐，盐分过重容易造成水肿加剧。
孕期一定要控制饮水量，过多的喝水会造成水肿的情况发生，多吃蔬菜及水果，能有效的补充身体的水分，蔬菜及水果中含有多种维生素、微量元素，能提高身体免疫力，加强身体的新陈代谢，解毒利尿帮助缓解水肿。
孕期一定要注意休息，充足的睡眠对孕妇及胎儿的健康是非常有益的，睡觉前可以将双脚抬高，可以加速血液回流对减轻体内动脉内压非常好，可以有效的缓解孕期水肿以及预防下肢静脉曲张的发生。
孕妇脚肿的原因一：全身的毛细血管数目增多了，管径也增粗了，其结果就是会有更多的液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙。
孕妇脚肿的原因二：是因为怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，怀孕32至34周时达最高峰，比妊娠前约增加35%，平均增加1500毫升。而由于循环血容量增加，心脏排出的血量就会增高。
孕妇脚肿的原因三：妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高;另外，妊娠20周以后，增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，于是下肢静脉压就进一步升高了，孕妇就出现了脚肿的情况。
女性在怀孕之后，由于胎儿过快的发育就会加重身体的负担，孕妇又大量的喝水，导致出现脚肿的现象，也有一些孕妇平时走路过多，那么也会出现脚肿的现象。孕妇在怀孕后期睡眠质量会下降，会出现脚部肿的现象。这是由于胎儿不断增大，孕妇的下肢承受着巨大的压迫才会出现浮肿，这种现象是正常的，不用太过担忧。
在怀孕期间孕妇也会不断的饮水，水分没有及时排出，滞留在身体当中也会出现较浮肿的现象。孕妇在怀孕期间，还需要工作，需要不停的走动，长时长时间如此就会导致脚部肿胀。出现了脚部肿胀情况时，就要想办法来缓解，要注意休息，要保证充足的睡眠，养成好的生活习惯。孕妇平时要注意休息，不要让自己太过劳累。
孕妇在夜晚睡觉的时候，要改变躺卧的姿势，以免胎儿压迫到下肢。睡觉的时候尽量采取左侧卧的方法，这样可以调节孕妇的身体，改善脚肿问题。在怀孕期间也可以进行适当的运动，运动可以增强体质，还可以提高免疫能力。在夜晚的时候可以让老公帮忙按摩，按摩对身体也有好处，可以促进血液循环，这样脚肿也会得到缓解。
每一个妈妈都是很伟大的，不仅要忍受十月怀胎之苦，在生孩子的时候还面临着闯鬼门关。 孕妇在怀孕期间要养成好的生活习惯，每天早睡早起不要熬夜，熬夜对身体的伤害很大，会导致内分泌失调，还容易出现便秘，加重腿部浮肿现象。在饭后可以和老公一起外出散步，这样既锻炼了身体，又培养了夫妻之间的感情。要保持愉快的心情，每天开开心心的，这样有利于胎儿的身心健康。
通常孕妇在孕晚期出现脚肿，水肿属于正常现象。但如果水肿明显，且无缓解，则应进一步检查了。通过减少对于盐分和水分的摄入，避免吃吃难消化和易胀气的食物，进食足量的蔬果等方法，可以从一定程度上缓解孕妇脚肿。 1、如果你某天发现你的脚踝、小腿、胳膊或者是脸越来越肿了，而且用手指对肿起部位按压下去，当压下后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复，这表示你遭遇了孕期水肿。 2、水肿发生的原因有很多，妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻；胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留；体内水分积存，尿量相应减少；母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。不过别担心，在你生完宝宝后体内滞留的水分也会渐渐排出，你的水肿现象也会随之消失的。 3、从理论上来说，孕期脚肿可以分为两种，一种是正常的，另一种是不正常的，正常孕期腿、脚肿的特点为在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”，即用手指按压后所按处出现一凹陷；休息6至8小时后，腿、脚肿消失。
孕妇脚肿是因为水肿啦，尤其是孕后期孕妇脚肿的双向会比较严重。
怀孕四个多月脚肿是原因怀孕以后孕妇随着胎儿的生长发育，胎盘的形成会分泌一些激素，激素会引起孕妇的全身各个器官系统都会产生相应的改变，血容量会增加，这些到了怀孕中晚期以后，有些孕妇会出现水肿，双下肢水肿休息后就缓解了，这属于轻度的水肿。如果怀孕四个月出现水肿，就要加以观察注意，也可能是肾病综合征或者低蛋白血症引起的水肿，因为早的时候出现水肿说明静脉血流受阻，循环有异常，可能就是肾功能有异常了，这个时候一定要到医院去做进一步的检查，做免疫的检测，看看是不是有肾病综合征和低白蛋白血症、肾炎等情况的发生，有一些心脏疾病也可能引起水肿，还有妊娠期高血压，水肿也是非常严重的。
怀孕4个月脚肿怎么办
1、首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。
2、要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。
3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。
4、控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。
5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等），以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。若出现孕妇脚肿的问题，首先要搞清楚脚肿是怎么回事，生理性脚肿做好以上五个步骤，相信在一定程度上会解决很多家庭对于孕妇脚肿怎么办的疑惑。
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