今天我们来聊聊磨牙的原因,以下6个关于磨牙的原因的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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磨牙是什么原因
人们往往都不知道自己在睡眠的时候的行为和动作，但是有时身边的人对你的睡眠动作却是很了解的。比如梦游、磨牙、打呼等。而磨牙也是大多数人在睡眠状态下的一种无意识的行为，那么磨牙是什么原因呢？
磨牙是什么原因
1、营养不均衡：在日常生活中，无论是大人还是小孩，大多都有存在挑食的行为，而挑食的行为对于我们身体的营养摄入的影响是很大的。当我们的身体缺少一些微量元素，比如钙、磷等维生素时，我们就很容易出现磨牙的行为，甚至在清醒的时候也会出现将牙齿咬紧的情况。
2、精神原因：我们晚上进入睡眠后，我们的精神是处于一种放松的状态，但是如果白天的压力过大，在睡着也是会在我们的身体上体现出来的。因为我们的大脑皮层是存在一定的记忆的，会存在兴奋感，使我们的口腔咀嚼肌发生收缩磨牙。
3、睡姿不正确：当我们晚上的睡姿不正确时，往往也是会出现磨牙的情况的，因为有些睡眠姿势会造成我们口腔的下颌受力不均匀，使我们的牙齿受到干扰，从而出现磨牙的行为。
睡觉磨牙怎么治
1、矫正牙齿：如果是因为牙齿不整齐或者是牙齿疾病等引起的磨牙行为，可以通过矫正牙齿来改善磨牙的情况，而且牙齿的矫正还可以使脸型变得更加完美。
2、均衡饮食：如果是因为身体的营养不均衡引起的磨牙行为，则需要均衡饮食，补充足够的维生素和其他物质，避免挑食的行为。
下面为您解答这个问题。首先来说磨牙，这种现象是很常见的，在生活里很多人都会在夜晚磨牙，但殊不知，磨牙的危害十分大，今天就来一起看看磨牙是什么原因引起的。
首先是心理缘故。由于人过度紧张，或情绪波动较大，又或太过疲劳等因素，会在人入睡后控制我们的大脑，进而出现磨牙的现象。同时，不良的生活饮食习惯，以及人体汲取的营养不均衡，也是会引发磨牙现象的。
其次是咬合障碍。如果牙齿存在咬合问题，就很容易在夜间出现磨牙的状况，因为咬合障碍，是引发晚上睡觉磨牙的主要的一个原因。咬合障碍，会破坏咀嚼器官的协调关系，这样机体就会利用磨牙来消除咬合的障碍。
再有是寄生虫引起的。假如肠道里寄生着很多的寄生虫，那同样会让人在夜晚睡觉的时候磨牙。
我们通过调整牙体组织，来消除咬合干扰和牙合的接触，来建立咬合的平衡关系，进而到达咀嚼肌、颞下颌以及牙颌之间的平衡，进而来治疗磨牙。
还有是减少大脑兴奋：睡觉前要放松，适当的做做体操。不要食用兴奋性的食物，不要抽烟；这些都很利于减少大脑的兴奋状态，以此来降低磨牙发生的几率。
希望我的回答能够帮到有需要的朋友。
磨牙的原因
1.营养不均衡
无论是成人还是孩子都存在挑食的现象，喜欢吃什么就多吃，不喜欢的绝对是一点都不吃，这样很容易造成营养摄入的不均衡，比如缺钙、磷、各种维生素，都会造成晚上磨牙，还可能会在白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧。
2.精神原因
晚上在睡觉的时候，人是处于一种放松的情况，但是白天的一些压力依旧没有消散，这样还是在控制我们的大脑，或者是白天玩得过于兴奋等，造成不能平静的入睡，大脑皮质仍有小部分较为兴奋，进而引起咀嚼肌收缩而发生磨牙。
3.睡姿不正确
很多人在睡觉的时候，习惯保持一个固定的姿势入睡，如果姿势不对了，就会造成难以入眠的情况发生，其实这样容易造成下领受压不均匀，关节位置改变，牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加，出会引起磨牙现象。
4.牙齿排列不齐
经常单侧咀嚼，或是牙齿本身就长得不齐等，会引起牙齿咬合不协调，进而机体会通过增加磨牙运动，来改善咬合障碍，出现磨牙。要提醒的是，小孩在换牙时，由于咬合关系不协调，会下意识的出现让牙齿有更多紧密接触意念，在睡着后，白天的这种意念就会演变成夜间磨牙。
5.胃肠功能紊乱
由于平时三餐不定，或者经常晚餐大量进食等等导致胃肠功能紊乱，会造成胃肠里的细菌分泌过多的毒素，在大脑皮层被这些毒素刺激后，会干扰其的兴奋或抑制过程，引起睡觉磨牙。儿童若经常磨牙，还要警惕肠道寄生虫的可能。
睡觉磨牙的危害
1、影响睡眠质量
有的时候，人的潜意识能感觉到自己在磨牙，很容易睡得不踏实。
2、影响牙齿的健康
牙齿与牙齿之间直接摩擦，会对牙齿面层的牙釉质造成很大的伤害，牙齿可能会变的敏感、脆弱，继而发生牙龈炎、牙龈萎缩等症状，在其保护下的牙本质也将被损伤。磨牙的性质和咀嚼时牙齿的咬合不同，后者上下牙齿之间有食物和唾液起润滑和缓冲的作用，而不是像前者一样的干磨牙。
3、引起牙齿的移位或者松动
咀嚼肌也会变得粗大，长此以往，人的脸型极有可能发生变化，影响面容的美观程度。
4、情绪会受到影响
长期磨牙会让咀嚼肌一直处于疲惫状态，久而久之腮帮会觉得酸胀，太阳穴亦有突出感，头也会变得很疼。这样一来会觉得十分不舒适，情绪和心情自然会变的比较差。
经常磨牙的原因有心理因素、肠道疾病、内分泌紊乱和牙齿咬合问题。如果一个人在日常生活中具有比较大的压力，精神方面比较焦虑，就会导致大脑皮层长期处于兴奋的状态，即使是在晚上也会保持兴奋，在这种状态的支配下，我们口腔附近的肌肉就会产生收缩，进而导致磨牙这种现象。磨牙这种病症是非常常见的，而且青少年和儿童的发病率远远高于老人的发病率，而且莫亚珍会损伤牙齿和口腔的肌肉，所以要加以重视，及时前往医院检查和治疗。
一、磨牙的病因
牙齿咬合有问题的人很容易患有磨牙症，因为儿童在换牙期间牙齿不能很好的吻合，儿童就会下士的将上下牙齿尽可能的进行更多的接触，在这种下意识的影响下，即使是在晚上口腔的肌肉也会进行收缩导致磨牙。当一个人的精神处于焦虑的状态时，他的大脑皮层会处于兴奋的状态，即使是在晚上依旧处于这个状态，在大脑皮层的影响下，口腔肌肉处于收缩状态导致发生磨牙。还有就是肠道患有疾病时，肠道中的细菌会分泌毒素，这种毒素会刺激到大脑皮层，进而导致引发磨牙症。
二、如何治疗磨牙症
虽然磨牙症不会伤害到生命安全，但是个别情况需要进行治疗手段进行干预。通过心理治疗消除精神上的紧张和焦虑，缓解心理问题。去医院调整牙齿的咬合关系，例如正畸和修复。肠道疾病和内分泌紊乱就需要去医院根据医生提供治疗手段进行治疗。
三、日常中如何预防磨牙
日常生活中尽量少吃含有兴奋性的食物、例如咖啡和吸烟，避免大脑皮层长期处以兴奋状态。保持良好的作息习惯和咀嚼习惯，保持良好的心态，早睡早起。
人磨牙的原因
磨牙称之为“磨牙症”是指人晚上在睡觉时不自觉的磨牙，是生活中比较常见的现象，是因为牙在无意识情况下承受一定强度咬合力的同时，下颌作一定规律的运动。磨牙对睡眠质量和牙齿都有一定的影响。所以，我们应及时找到原因并且进行治疗，以免长期磨牙对牙齿造成伤害。那么，是什么原因导致人磨牙呢？
人磨牙的原因
1.精神压力过大
精神过度紧张会导致晚上入睡时出现磨牙的现象。人在白天精神压力过大，过度紧张，大脑会保持长期兴奋的状态保持高度警惕以应对生活中的各种状况。晚上睡觉的时候是人各部分机体休息休眠的时候，然而，大脑却依旧保持这种兴奋的状态造成咀嚼肌收缩继而引起磨牙。
2.肠道寄生虫
人体肠道中出现寄生虫也会导致磨牙。因为寄生虫在人的肠道中蠕动刺激了人的神经，引起神经的反射继而造成了磨牙。这种情况，尤其是年龄较小的儿童，家长应注意检查，及时发现及时治疗。同时，成年人也会出现肚子里有寄生虫的情况，只是相较于儿童比较少同样应该引起重视。平时生活中也应该注意食物的卫生。
1、白天工作或学习期间过分紧张疲劳，情绪发生紊乱
2、患有寄生虫病，肚子里长有蛔虫，引起消化系统功能紊乱
3、缺少钙质使得神经功能紊乱
4、过于兴奋、焦虑、抑郁、愤怒等心理因素
5、牙齿畸形错位
6、睡觉时的姿势不正确
1. 白天工作或学习期间过分紧张疲劳，情绪发生紊乱；建议要调理好心态，不要给自己太多的压力。建议到牙医那里根据其牙齿形状做一个夜磨牙保护咬合垫儿，晚上睡觉时戴在上颌牙齿上，可以限制口腔的运动，制止磨牙的动作产生，从而保护牙齿的咬合面。
2. 患有寄生虫病，肚子里长有蛔虫，引起消化系统功能紊乱；建议作驱虫治疗，将肚子里的寄生虫或蛔虫用药物杀死，以减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。
3. 缺少钙质使得神经功能紊乱；建议多吃些含维生素丰富的食物，日常饮食注意补充钙。
4. 过于兴奋、焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；建议睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。
5. 牙齿畸形错位；建议到牙医那里根据其牙齿形状进行牙齿形态的调整，进行正畸或进行修复。
6. 睡觉时的姿势不正确；建议保持正确姿式，睡觉时弯成一团也会导至磨牙，不要将被子盖到头上。
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