今天我们来聊聊产后头痛,以下6个关于产后头痛的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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坐月子对产妇来说是非常重要的，如果月子坐不好，会给产妇留下很多后遗症，如果月子坐好了，可以让产妇身体恢复到非常好的状态，坐月子就是为了让产妇身体尽快恢复，但是有些产妇坐月子期间头疼是怎么回事呢？坐月子头疼可以吃药吗？
1、坐月子头疼的原因
对于坐月子头疼的原因，西医认为，这很有可能是因为荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。另外，还有可能是因为在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈的头痛。而中医则认为，产后头疼是产后失血过多，气血不足，血不养脑，再加上冒风受寒，寒邪客脑，所以，会出现头疼的情况。这就是对坐月子头疼怎么回事的解答。
2、坐月子头疼不能服药
一般情况下，坐月子头疼是不能服用药物的，因为这会对孩子的哺乳造成一定的影响。对此，新妈妈们可以通过一些小措施来进行改善。比如头缠毛巾，这是老一辈中都会用到的方法。这一方法，的确具有治疗偏头疼的效果。另外，还可以通过按摩头部的方法来缓解头疼的症状。
通过上述的介绍，相信大家对于坐月子头疼怎么回事已经有答案了。可见，导致坐月子头疼的因素有很多，一般是由睡眠不足或产后身体虚弱而引起的。所以，在坐月子期间，一定要注意休息，并做好护理工作，这样可以有效的缓解头疼的症状。
3、坐月子头痛护理
(1)放松情绪
紧张、压力、急躁、情绪不稳、忧郁等都会左右偏头痛，产妇应着重于压力的舒缓，平时不妨利用音乐、冥想、运动等方式，让自己放松。
(2)准时用餐
省略或延迟用餐皆可能引起偏头痛。错过一餐，会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩。当再度进食时，会使这些血管扩张而引发偏头痛。
(3)饮食禁忌
常见得易引起偏头痛的食物有奶酪、红酒、巧克力、腌或熏的肉类，其他还包括味精、柑橘类水果、含咖啡因的饮料等。
(4)充分休息
偏头痛发作时，应将房间等调暗，必要时拉上窗帘或戴上眼罩，尽量在安静、黑暗的房间里好好地卧床休息。
答案是，产后头痛应该应先控制病情，以缓解疼痛。如果是紧张性头痛或偏头痛，应分别注意避免其诱发因素，例如光线，失眠，作息不规律等。可以试着用下面的方法来缓解： 冰袋冷敷 将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿 如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。 按摩头部 对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。 饮用绿茶 绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。 静心冥想 使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。 头缠毛巾 看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。 1、血虚 产后失血过多，气血不足，脑髓空虚，血不养脑，而致头痛。 2、血瘀 产后恶露不下，瘀血上冲，脑络受阻，血行不畅而致头痛。 3、寒邪 产后将息失宜，冒风受寒，寒邪客脑而致头痛。 西医认为很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是，如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛。 1、因外感头痛的产妇应膳食清淡、慎用补虚之品。宜食有助于疏风散邪的食物，如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。风热头痛的不妇宜多食绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清热作用的食物 2、因内伤头痛虚证的产妇以补虚为主，同时应辨明具体病因和兼症等不同情况，选用性味适当的食疗方剂，配合富于营养的食物，如肉类、蛋类、海味类以及山药、龙眼、木耳、胡桃、芝麻、莲子等;肝肾亏虚及气血不足者，宜食大枣黑豆、荔枝、龙眼肉、鸡肉、牛肉、龟肉、鳖肉等滋补肝肾，补益气血的食物。 3、内伤头痛的实证，治以攻邪，属痰湿、淤血者，宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物，如山药、薏苡仁、橘子、山楂、红糖等。 头痛的产妇，应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶叶等食物。还应禁烟、禁酒、禁喝浓茶，因为这些食物可导致心率加快、小动脉痉挛，而导致头痛加重，而紧张性头痛的产妇，多因与肝脾有关，饮食方面，注意晚饭可进食早一些或适当减少晚餐的量。
坐月子引起的头痛怎么办？其实头痛只要好好的休息，注意不要见风就不会有什么大碍。女人坐月子一定要养好，不能大意，如果染上月子病就很能根治了。所以在月子中一定要注意保暖，心情要保持舒畅。有时间可以在家里多溜达一下千万不能整天躺着，这才会对身体有益。
