今天我们来聊聊什么牛奶有助于长高,以下6个关于什么牛奶有助于长高的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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长个子喝金典、舒化、特仑苏、蒙牛、兰雀牌子纯牛奶最好。
1、金典
金典诞生于2006年，提供自然健康的高品质产品，属于有机食品，来源于有机农业生产体系。金典有机奶全程0污染0添加，优质乳蛋白含量≥3.5克/100克，高出国家标准20%，为身体提供更充足的营养。全程国际领先生产管理工艺，100%香滑醇厚口感。
2、舒化
舒化奶中的脂肪含量低，添加“膳食纤维”和“胶原蛋白”。如果单从牛奶本身而言，舒化后营养价值是没有增加的。如果从人体吸收而言，牛奶舒化后，乳糖确实容易被吸收。
舒化奶是指有效解决“乳糖不耐受”或乳糖酶缺乏问题的“低乳糖奶”，水解率可以高达90%以上的高水解率低乳糖牛奶。可以让不能喝奶的人喝上牛奶，让能喝牛奶的人获得更好的营养吸收。
3、特仑苏
限定特仑苏专属牧场，以更高标准严苛要求，精挑高质牧草，优选良种乳牛，孕育出每100毫升牛奶高达3.6克天然优质乳蛋白，和120毫克天然高钙；天然乳蛋白3.6克，比国家标准高出20.3%；天然乳钙120毫克，符合国家高钙奶标准。
生牛乳源配方，无添加，天然高钙；口感香醇可口，奶味浓郁，顺滑；牛奶中的新贵族，包装精美，是送礼的佳品。
4、蒙牛
蒙牛牛奶，是内蒙古蒙牛乳业股份有限公司产品之一，作为蒙牛液体奶的首个高端副品牌；自上市起，即秉承奉献最佳品质的理念，致力于打造中国“最好的牛奶”。蒙牛公司获悉，在近日于意大利举行的2011年国际乳品业联合会世界乳业峰会上，中国蒙牛牛奶获得两项IDF大奖。
5、兰雀
兰雀直接立足于拥有数百年牧场传承经营历史，且具有丰富的生产经验、技术和强大研发储备能力的龙头企，选择全球南北纬40-50°优质“黄金奶源”带牧场奶牛优选喂养，奶质含高蛋白、高钙、Omega3、DHA、维生素等多种营养元素。
在生活中经常的喝一些牛奶可以对身体健康起到很好的保护作用，因为牛奶中含有的营养物质含量极为丰富，食用之后可以对身体健康起到很好的保护作用，而且在平时生活中经常的食用一些特定的牛奶对身高也有一定的帮助，那么在平时生活中经常食用哪一种类型的牛奶可以对帮助个子的生长有一定的帮助呢?我们一起来看看吧。 一、什么牛奶有助于长高 在平时生活中可以经常的食用一些纯牛奶来帮助身体健康的维护，而且在平时生活中也可以经常的喝一些纯度比较高的纯牛奶的话可以帮助人体身高的生长也有很好的帮助作用，所以在平时生活中一些想要长高的人群可以经常的食用一些纯度比较高的纯牛奶来帮助自己身高的生长，而且在平时生活中经常的喝一些牛奶对每个人的身体素质也有很大的帮助，所以在平时生活中的话可以经常的食用一些纯牛奶来帮助身体健康的维护。食用纯牛奶的时候尽量不要去选择一些加油添加剂的牛奶去食用，这样的牛奶在食用之后还是会对身体健康有很大的影响的，在平时生活中的话可以经常的食用一些纯度比较高的牛奶这样食用口感会更好一点，所以在平时生活中的话食用牛奶的时候需要注意。 二、喝牛奶的注意事项 1、在生活中喝牛奶的时候需要注意的是牛奶的相关食用禁忌的问题，在平时生活中不建议将牛奶烹煮之后将牛奶最表面的奶皮去除，因为奶皮中含有的营养价值含量是极为丰富的，在平时生活中经常的喝一些牛奶可以帮助身体健康起到很好的维护作用，奶皮中含有的维生素和脂肪的含量都是对人体健康有很好的保护作用的，所以在平时生活中的话可以食用一些。 2、在平时生活中有的人群就会将食用一些牛奶来依靠成为自己长高的关键原因，在平时生活中的话也要经常的运动，食用一些营养价值含量比较丰富的食材来帮助身体健康的维护，不建议只是食用一些牛奶来成为自己长高的关键原因，所以在平时生活中食用牛奶的时候需要注意。 3、在平时生活中食用牛奶的时候不建议在早上空腹的时候去食用，因为牛奶在空腹的情况下食用的话会对身体健康造成很严重的影响，在平时生活中经常的空腹情况下食用牛奶的话会导致人体健康出现肠胃炎等症状发生，所以在平时生活中喝牛奶的时候需要注意。 在生活中经常的喝一些牛奶可以对身体健康起到很好的保护作用，但是在平时生活中喝牛奶的时候尽量去选择一些纯度比较高的牛奶食用这样的食用效果会更好一点，在平时生活中食用牛奶的时候可以尽量的去食用一些营养价值含量比较高的食材和经常的运动，这样都是可以对身体健康有很好的帮助作用的。
孩子喝什么牛奶有助于长高 喝纯牛奶，这种牛奶当中的钙质和蛋白质含量就会更加高一些。 而且更容易让孩子吸收，平时或者给孩子吃一些小儿钙片，同时要补充维生素d，它具有促进钙吸收的功效。 什么牛奶有助于长高 1、从营养方面来看，想要让孩子获得充分的牛奶营养，那么，建议最好服用纯牛奶， 要避免服用调制乳之类的牛奶，因为这类型的牛奶营养价值已经出现了变化，另外，也可以给孩子服用一些加入了钙质或者是锌的牛奶，比方说高钙奶或者是高锌奶之类的，这样能够满足骨骼发育的需求，也能够让孩子挑食和厌食的问题可以得到改善。 2、从保质期方面来看，在给孩子选择牛奶的时候，尽量要选择保质期比较短的牛奶， 如果能够买到新鲜的牛奶，那么，就建议给孩子服用新鲜牛奶，为什么呢？因为保质期越长的话，里面的营养成分损失也就越多，而且，里面加入的防腐剂也就会多出很多，防腐剂越多对孩子的影响自然就越不好。 儿童牛奶如何挑选 1、奶源：这是优质牛奶的基础。正所谓好牧场好牧草出好牛奶，选择儿童牛奶，首选优质奶源地的品牌。 2、工艺：优质的儿童牛奶在生产工艺上也是杠杠滴，不仅能够保留牛奶的天然味道，而且安全也更有保障。 3、营养：儿童牛奶的营养应该更有针对性，如含有健康成长所需的优质蛋白质、钙铁锌、维生素D等营养元素。 4、口碑：有了好奶源好工艺好营养，还要有好口碑。口碑是一款儿童牛奶品质最直接的反映。大家说好那才是真的好！
喝哪种牛奶容易长高?
喝哪种牛奶容易长高?
喝什么牛奶最容易长高要纯牛奶，其实伊利，蒙牛都差不多！加油！你会长高的.一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。二，人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品：牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，是非常好的。沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等!!!
喝牛奶喝多少能长高
呵呵，看了以上回答，觉得好笑那
让我来好好回答下你的问题吧
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！加油吧！~
believeinyourself！！
喝哪种牛奶更容易长高?当然是高钙牛奶了。
首先所有牛奶中钙质的含量是差不多的，牛奶中的蛋白质含量也非常优质很利于身体吸收，多喝牛奶就可以了，你可以选择伊利和蒙牛的有机牛奶有机牛奶币普通牛奶更健康。
其次，光是和牛奶还不够哦，一定要膳食平衡，蛋奶都要补充还有瘦肉，运动当然也很重要了，多运动踢足球打篮球，都很有帮助，另外一定要注意休息，休息不好也会影响长高呦。
一天中什么时候喝牛奶最好最能利于长高牛奶晚上喝比早上喝好,晚上喝牛奶有利于休息和睡眠，睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用。因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起著关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。
喝什么牛奶容易长高身高先天决定占70%。
后天占30%，包括饮食，作息，锻炼等因素。
纯牛奶一般作用都不错。
但还是要摆正态度，
人的主要价值在能力上，身高只是一个先天的外在，和能力相比，不过是外相罢了。
喝什么牌子的牛奶更容易长高长高不在于喝什么牌子的牛奶，牛奶较一般的食物钙的含量高，喝牛奶为了补充钙，至于什么牌子，那只是品质的保证和习惯。
17岁喝什么牛奶更容易长高1蒙牛-特仑苏
2伊利-金典
3光明
4雀巢有限公司)
5旺仔
6完达山
7维他奶食品饮料有限公司)
8晨光
9卫岗有限公司)
我一个朋友好喝伊利牛奶他先在1米86了他父母才1米6多所以你可以试试伊利纯牛奶
什么时候喝牛奶最有助于身体长高个人认为晚上喝是最好的。因为晚上12点至2点是长高的最佳时间。所以临睡前喝杯牛奶，即有住于睡眠，又可利用于睡后的长高时间。
当然，牛奶含钙高，什么时候喝都不白喝，但不要空腹喝，因为空腹喝牛姐，肠胃来不及吸收营养。
这也是几年前打算增高，看了不少资料总结出来的。
想增高，光喝牛奶是不够的，适当龚体育运动，早睡的习惯都是很重要的，我刚刚说过，是晚上睡眠的时间长高，所以你不睡觉是很难长高的。也不要以为12点开始高长，就12点睡。人身要经过两个小时的浅睡眠状态，才能深睡。而长高是要求深度睡眠的。
运动：可以跳绳、打篮球
饮食：可以多吃一些水产品
希望你早日成功。
青少年喝什么牛奶有助长高，高钙牛奶还是纯牛奶高钙奶
喝什么牌子的牛奶有助于长高注意看蛋白质和钙的含量~多比较~建议口服维生素D，不要做长跑类运动。篮球这项运动很宜长高。
我想长高，喝什么牛奶好？
想要长高尽量选择纯牛奶，因为纯牛奶当中富含蛋白质和钙质，不可以服用一些药物进行长高，酸奶中的糖分比较高，相对热量也比较高，但是可以调理胃肠功能紊乱等情况。要促进身高的增长，还是要尽量做到饮食的合理化，尽量做到营养的全面，进行一些体育锻炼，如打篮球，跑步，摸高等，这些都有助于生长发育。
一般的孩子可以喝全脂牛奶。但是长高喝牛奶不是主要的，因为升高与遗传因素、环境因素都有很大的关系，父母个子高孩子个子自然也高。在长高的过程中，牛奶占有一定的成分，但不是决定性的因素。牛奶中含有丰富的钙、蛋白质，对长高是有一定的促进作用，但它只是一个辅助性的作用，真正的作用还是应该跟饮食均衡、充沛的睡眠、适当的户外运动、良好的心态分不开的，喝牛奶只是其中的一个部分，要做到饮食均衡、充沛的睡眠才是长个子最主要的原因。
喝什么牛奶最容易长高
想要长高最好喝纯牛奶，不要选择乳饮料，喝的牛奶越纯越好，选择市面上知名的品牌。一般来说，成年人每天喝奶应保证一瓶，争取两瓶，最好三瓶，不要超过四瓶。
喝牛奶最佳的时间一般在夜间睡前一小时左右，因为牛奶中含有大量的蛋白质、脂肪。摄入人体之后可以起到一定的催眠作用。可以有助于让人体快速进入睡眠，缓解失眠的症状。如果是早上喝牛奶，不建议空腹喝。一般在早上8点到9点喝最好。
喝什么牛奶有助于长高
喝纯牛奶有助于长高。
就牛奶的营养而言，最好喝纯牛奶，不要喝调制乳之类的牛奶，因为营养价值已经变了。另外，可以喝一些添加了钙和锌的牛奶，例如市面上很多高钙奶、高锌奶，补钙对于骨骼发育本来就很重要。补锌则可以改善孩子的胃口，有助于改善挑食、厌食的坏毛病。
就保质期而言，尽量挑选保质期短的牛奶，最好是鲜牛奶。因为保质期越长，营养物质就损失了越多，添加的防腐剂也就越多。
扩展资料：
孩子吃以下食物有助于长高：
黑大豆：大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。
鸡蛋：一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。
牛奶：想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。
菠菜：菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。
沙丁鱼：沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。
胡萝卜：富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。但是胡萝卜有股特殊的味道，尤其是大块的胡萝卜，味道更浓，孩子不爱吃。所以，如果想让孩子吃胡萝卜，可以考虑混合苹果榨成汁。还可以把胡萝卜切成小丁，假如其他配料，做成炒饭。
参考资料来源：人民网-孩子夏天多吃7种食物助长高
青少年喝高钙奶会比较有助于长高,因为高钙奶跟纯牛奶相比,钙含量会比较高,增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素。但是单纯喝牛奶并不能让人长高,需要有科学增高的方法。
牛乳及其制品是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一。 [2]
鲜乳主要是由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等组成的一种复杂乳胶体，其中水分含量占86%~90%，因此其营养素含量与其他食物比较相对较低。牛乳的比重平均为1.032，比重大小与乳中固体物质含量有关。乳的各种成分除脂肪含量变动相对较大外，其他成分基本稳定，故比重可作为评定鲜乳质量的简易指标。 [2]
蛋白质
牛奶
牛奶
牛乳中蛋白质含量为2.8%~3.3%，主要由79.6%的酪蛋白、11.5%的乳清（白）蛋白和3.3%的乳球蛋白组成，另有少量的其他蛋白质，如免疫球蛋白和酶等。凡20℃下于pH4.6沉淀的牛乳蛋白被称为酪蛋白。酪蛋白是一种耐热蛋白质，但可在酸性条件下沉淀，酸奶和奶酪即是以这个原理制成的。在乳中酪蛋白与钙、磷结合，形成酪蛋白胶粒，并以胶体悬浮液的状态存在于牛乳中。乳清蛋白对热不稳定，加热时发生凝固并沉淀。牛乳蛋白质消化吸收率为87%~89%，生物学价值为85，属优质蛋白质。 [2]
脂肪
乳类脂肪约为2.8%~4.0%，以微粒状的脂肪球分散在乳液中，呈很好的乳化状态，容易消化吸收，吸收率高达97%。牛乳中的脂类主要以甘油三酯为主，少量磷脂和胆固醇，乳脂肪中脂肪酸组成复杂，油酸占30%，亚油酸和亚麻酸分别占5.3%和2.1%，短链脂肪酸（如丁酸、己酸、辛酸）含量较高，约为9%，是乳脂肪具有良好风味及易于消化的原因。 [2]
碳水化合物
乳类碳水化合物主要为乳糖，牛乳乳糖含量约为3.4%~5.4%。乳糖在肠道中能促进钙、铁、锌等矿物质的吸收，提高其生物利用率；促进肠道乳酸细菌，特别是双歧杆菌的繁殖，改善人体微生态平衡，促进肠细菌合成B族维生素。有些人成年后多年不喝牛乳，体内的乳糖酶活性很低，不能分解乳糖，乳糖在肠道内被肠道微生物分解发酵，产生胀气、腹泻等症状，称为乳糖不耐症。这部分人群可以食用经乳糖酶处理的奶粉，或饮用酸奶。 [2]
维生素
牛奶
牛奶(17张)
牛乳中几乎含有人体所需的各种维生素，其含量与饲养方式、季节、加工方式等有关。如放牧期牛乳中维生素A、维生素D、胡萝卜素和维生素C含量较冬春季在棚内饲养明显增多。牛乳中维生素D含量较低，但夏季日照多时，其含量有一定的增加。总的来说，牛乳是B族维生素的良好来源，可以提供相当数量的核黄素、维生素B12、维生素A、维生素B6和泛酸。 [2]
矿物质
牛乳中矿物质含量约为0.7%~0.75%，富含钙、磷、钾、硫、镁等常量元素及铜、锌、锰等微量元素。100mL牛乳中含钙110mg，为人乳的3倍，且吸收率高，是钙的良好来源。牛乳中钙和磷的比值为1.2:1。牛乳中的钾、镁元素含量也较丰富，有利于控制血压，并成为动物性食品中唯一的成碱性食品。但其中铜、铁含量较低，必须从其他食物中获取。 [2]
其他物质
乳中还有大量的生理活性物质，其中较为重要的有乳铁蛋白、免疫球蛋白、生物活性肽、共轭亚油酸、酪酸、激素、生长因子和多种活性肽类等。生物活性肽是乳蛋白质在消化过程中经蛋白酶水解产生的，包括镇静安神肽、抗高血压肽、免疫调节肽和抗菌肽。牛乳中乳铁蛋白的含量为20~200ug/mL，具有调节铁代谢、促生长和抗氧化等作用，经蛋白酶水解形成的肽片段具有一定的免疫调节作用。 [2]
营养成分比较
山羊奶与牛奶和人奶总营养成分的比较
山羊奶与牛奶和人奶总营养成分的比较
山羊奶、牛奶和人奶的总体组成相似，都是由蛋白质、脂肪、乳糖、矿物质及水组成的复合胶体溶液。3种奶中脂肪、水和热量接近，但在蛋白质、乳糖和矿物质含量上有一定差别。山羊奶和牛奶蛋白质含量接近，但明显高于人奶，是人奶的2～3倍；山羊奶和牛奶中含有较少乳糖，而人奶中乳糖含量较高，乳糖对婴幼儿智力发育有重要的作用；山羊奶和牛奶中矿物质含量较高，是人奶的3～4倍，但是矿物质含量过高会增加婴幼儿的肾脏负担。
孩子在成长的阶段，需要补充大量的营养物质，若是身体缺钙的话孩子是会长不高的，所以家长会给孩子购买一些钙片给孩子食用，其实牛奶中也是含有一些钙的，牛奶中的钙是可以满足每天身体需要的，儿童长高喝什么牛奶好? 儿童长高喝什么牛奶好 1.牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，容易被处于成长期的孩子吸收，每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。就牛奶的营养而言，最好喝纯牛奶，不要喝调制乳之类的牛奶，因为营养价值已经变了。另外，可以喝一些添加了钙和锌的牛奶，例如市面上很多高钙奶、高锌奶，补钙对于骨骼发育本来就很重要。补锌则可以改善孩子的胃口，有助于改善挑食、厌食的坏毛病。 2.牛奶最好是晚上喝，因为晚上12点至2点是长高的最佳时间。 所以临睡前喝杯牛奶,即有住于睡眠,又可利用于睡后的长高时间，同时注意适当的加强其他营养，希望能够帮到你。做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的 要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳。 3.加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。 牛奶的种类 1.全脂奶、半脱脂奶、全脱脂奶的脂肪含量分别为30%，15%与0.5%。所以很多不想要脂肪的人都会选择脱脂奶。牛奶中含有丰富的微量元素与维生素，这些元素都藏在牛奶脂肪中。剔除牛奶脂肪就等于剔除牛奶中的各种元素，这对孩子的生长发育是很不利的。全脂奶可以帮助家长控制宝宝脂肪摄入。全脂奶可以帮我们预防癌症，主要是因为全脂奶中有CLA。 2.牛奶中富含制造骨骼的营养物质--钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3 杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。 3.在饮用牛奶时如果能够小口慢饮，会使牛奶中的蛋白质和体内的胃酸充分接触，形成细小的凝块，有利于消化吸收。
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