今天我们来聊聊为什么我总是放屁,以下6个关于为什么我总是放屁的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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在生活当中，总是有人喜欢放屁。一天放10~15个屁是正常的。那么，总喜欢放屁，是什么原因造成的？我们大家一起去了解一下。
一、总喜欢放屁的原因
导致喜欢放屁最常见的原因之一就是因为消化不良。如果说有一些很多不容易消化的食物，比如说一些高脂、高蛋白质的食物都可能会导致总是喜欢放屁。还有，和我们的饮食习惯也有很大的关系，在平时的时候如果咀嚼过快，经常吃一些容易产气的食物等都容易导致爱放屁。产气的食物，比如土豆，大豆，红薯，地瓜，洋葱，大蒜等等。还有，可能是患有一些慢性肠炎，便秘等情况造成的。长时间不排便，大量的食物残渣就一直留在肠道内，所以就会产生气体，因此就容易出现放屁次数不断增加的情况。总是喜欢放屁，需要调整饮食的方式，必要的时候可以到医院就诊。
二、如何预防放屁？
预防放屁，首先就要调节我们的饮食习惯。因为大多数人喜欢放屁的原因就是饮食不好。平时的时候，可以少吃一些容易产气的食物。这样就能够防止胀气的加重，从而就能够很好的预防放屁。另外，多吃一些比较容易消化的食物和新鲜的蔬菜水果，这样能够有助于缓解放屁的症状。然后，生活当中要养成定时排便的好习惯。定时排便就能够很好的预防便秘的情况，从而就能够很好的预防放屁的情况。
平时的时候也可以适当的口服一些健脾消食，助消化的药物进行调理。平时的时候不要暴饮暴食，吃饭的时候细嚼慢咽，这样才能够避免吞噬很多气体。还有，日常生活当中，大便不要蹲厕太长时间。以上只是我的个人看法。
放屁过多说明胃肠产气增多，通常由三种情况导致：1、脾胃功能受损，如消化不良，胃炎，消化性溃疡等；2、进食过量易产气的食物，如肥肉、黄豆、花生、玉米、大蒜、洋葱等，过多的淀粉类食物及蛋白质也会引起多屁；3、药物：一些镇咳药、降血压药、抗忧郁药等。当人们消化不良时，肠道细菌的发酵速度快，更容易产生气体而使人排屁。 研究表明，屁的成分是二氧化碳、氢气和甲烷，而甲烷占三分之一左右，其中还有吲哚、粪臭素、硫化氢等成分，而这三种成份是产生臭味的原因。 在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物 例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。
参考：经常放屁是怎么回事？因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。过去一种普遍的认识是，屁的臭味是甲烷释放出来的。其实，甲烷本身并不臭。现代科学证明：产生臭味的“罪魁”是吲哚（indole）、粪臭素（skatole）、硫化氢等恶臭气体。屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。有个科学家调查发现，一个人每天放屁大约14次。每天，每个人释放的废气，大约500毫升左右。那为什么有人会经常放屁呢？这主要是由以下两种原因产生的：一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
每天放屁多，通常有三种情况导致：
第一脾胃功能受损，消化不良、胃炎、消化性溃疡等容易导致每天产气多，放屁多。
第二进食过量易产气的食物，肥肉、黄豆、花生、玉米、大蒜、洋葱等，过多的淀粉类食物以及蛋白质会引起每天放屁多。
第三、有一些镇咳药、降压药、抗抑郁药等引起胃肠道蠕动加快，胃肠道的细菌发酵速度加快，导致产气过多。
第四、吃饭的时候不慢嚼细咽，狼吞虎咽的吃，会吞下更多的气体，这样也会导致每天放屁增多。
因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。
为什么消化道会有气体呢？这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。
1．放屁增多
有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、
洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患
「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹胀以及放屁等现象产生。
在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起
吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助於改
变肠胃道细菌群，因而可以改善您尴尬的情况。
「屁」来源主要有两种，一是吞食进入的空气，二是某些较难消化的碳水化合物，在经由细菌的消化而产生额外的气体。个体吞食的空气之主要成分为「氮气」，而经由细菌发酵所产生的气体主要是「氢气」；此外，三分之一左右的屁成份是属于「甲烷」，其主要生产的场所是在大肠。
而常见导致细菌发酵形成气体的食物包括有乳糖、麦芽糖、果糖、啤酒、豆类、香蕉、玉米、白萝卜、马铃薯、蛋类，甚至大麦及燕麦，假若在临床上，腹胀合并放屁并伴随着腹泻，甚至体重减轻，就要考虑是否存有潜在的消化吸收不良的病症，甚至肠道癌症。
经常放屁的个体，在平常饮食上应该尽量避免食用含有乳糖类食物，而在某些症状严重的个案，甚至必须避免食用果糖以及含有粗纤维成份的蔬菜水果。
我建议你看看你是不是属于上面所说的,如果是,那就自己适当的调节饮食看看,如果还不是那我建议你去医院看看,自己的身体千万不要掉以轻心!!!
如果你认为自己的饮食真的没问题的话，就真的应该看看医生了``
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