今天我们来聊聊怀孕中期,以下6个关于怀孕中期的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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怀孕中期。
即怀孕4到6个月的时候。
胎儿在这个时间段生长速度较快，孕妈妈的身体负担在增加。
这个时间段准妈妈也有许多注意事项，如日常生活、服装、性生活、乳房护理、饮食调整、胎教事宜等等，了解这些相关注意事项同样有利于宝宝的健康成长。
怀孕中期注意事项：
一、孕妇日常生活应注意事项：
1．孕妇仍可坚持上班，但要避免重活和长时间站或坐。
因为增大的子宫压迫静脉回流，会造成下肢静脉曲张和痔疮。
2．孕妇应在原来睡眠的基础上增加l一2小时的午休，尤其是在夏天。睡眠时多以左侧卧位。
3．孕妇应避免焦虑，有意识地克制自己，保持良好心态，着手进行早期胎教。
4．最理想是每天洗澡，但要注意姿势，小心滑倒。
5．提取物品要注意，不要压迫或碰撞腹部。
要屈膝后再弯腰，以免扭伤腰肌。
6．保养好自己的皮肤。进入妊娠中期，皮肤色素沉着变得明咿呀母婴用品店显，皮肤开始粗糙失去原有的光泽，孕妇在夏季要避免日光直射，冬季可选择天然护肤品滋润皮肤。
每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环。
7．每天要适当活动，散散步、做做孕妇体操，有利于胎儿发育和孕妇自身保健。
8．孕妇可以利用这段时期为婴儿做些物质的准备。
二、服装：
1．随着肚子的增大、乳房的丰满、产前检查次数增加，孕妇服装应以宽松、穿服方便为主。
2．服装立体轮廓最好呈“A”字型。
3．为了防止脐周着凉而引起异常。
内裤直档可稍长些，裤腰不要勒紧。
外裤可采用背带式的宠松裤。
4．内裤应是纯棉制品，以保证阴道有良好的通气性，防止感染。
三、性生活：
1．妊娠中期胎盘已经形成，妊娠比较稳定，不会因小的刺激而流产，因此可以过适度的性生活。
2．性生活次数不能太多，动作不能太激烈。
3．性交体位采用侧卧位、前坐位较好。
不能压迫腹部。
不能刺激乳头，以免猪人工授精培训班引起流产和胎膜早破。
四、乳头的护理：
护理乳头最好在妊娠24周左右开始进行，孕妇可每天用毛巾和清水反复擦洗乳头，平坦或内陷的乳头最好在妊娠l 7周左右开始进行牵拉纠正，每天一两次。
五、其他注意事项：
1．孕中期早孕反应消失，孕妇格外轻松。
胎儿进入了迅速生长的时期，所以补充营养至关重要，要着重防贫血、防缺钙。
2．孕中期子宫日益增大，孕妇身体的重心前移。
在上下楼梯或登高时要小心，要避免跌倒。长久站立会引起腰酸背痛，要尽量避免。
3．应避免搬抬重物、弯腰擦洗。
干家务事要量力而行。避免长时间用冷水洗澡。
4．怀孕14—20周之间是对宫内胎儿进行出生前特殊检查诊断的较好时间，医生通过羊膜腔穿刺、胎血化验、B超等技术对一些有高危因素的胎儿进行宫内诊断。
及时采取相应措施。
保证优生。
5．根据胎儿大脑发育特点，怀孕第24周开始怀孕网四个月进行胎教为宜。
6．与丈夫一起到孕妇学校听课，丈夫可以学会对妻子进行家庭监护的知识。
测宫高与腹围，听取胎心。
分辨异常。
7．每月测1次体重，每周平均增长不超过0.5千克。
8．孕妇不吸烟，不饮洒，禁止接触农药。
9．注意胎动，胎动频率如为30次／l 2小时左右，说明胎儿状况良好。
1、生活习惯：在运动中，你可以在早上和晚上做轻微的运动，如散步和体操，但你应该避免剧烈运动和繁重的体力劳动，以避免对胎儿的不利影响。有规律的休息、充足的睡眠和高情绪不仅有利于胎儿的发育，而且有助于孕妇有足够的精力来应对怀孕期间可能出现的一些情况。
2、远离宠物：孕妇在妊娠中期应远离宠物，以免感染弓形虫，否则会感染胎儿，导致流产、死胎、宫内发育迟缓和胎儿畸形。
3、及时分娩检查：在怀孕中期，也应及时进行分娩检查，了解胎儿的发育和孕妇的身体状况，及时发现一些可能发生的意外，如胎位异常和妊娠并发症，并及时进行治疗，避免一些危险。
4、使用舒适的胸罩：为了轻松度过第二个三月，在第二个三月穿合适的胸罩尤为重要。在第四个月初，有必要用两个比以前大的罩杯来代替胸罩，或者用钢圈来代替胸罩。
5、注意背痛：胃开始明显膨胀，因此也会影响运动，甚至背痛。也有可能荷尔蒙在怀孕期间发生变化，导致关节松动。因此，孕妇在活动时要穿弹性短袜和低跟鞋，晚上睡觉时应该在膝盖下放一个枕头或者用特殊的枕头支撑肚子。
6、允许在怀孕中期进行性交，但建议注意身体姿势，不要压迫妇女的腹部，保持克制，改变性交方式，不要太粗鲁。否则，也可能导致流产。在怀孕的第七、第八和第九个月不要共用一个房间，否则可能会导致早产。只要没有流产，共用一个房间本身不会影响胎儿。
7、注意均衡饮食，不要偏食。尽可能广泛地吃。多吃高蛋白和高质量的蛋白质食物，多吃蔬菜和水果。不要接触有毒物质和辐射源，否则可能导致胎儿畸形。此外，我们应该注意不要喝咖啡和茶来预防感冒。
孕期注意事项 http://www.lurw.com/xfjt/dispbbs.asp?boardid=6&id=5&page=1
怀孕中期这些不可忽视
孕期第四个月
胎儿的眼、耳、鼻已形成。胎盘也基本稳定，不会轻易发生流产的情况。这个时候的胎儿身长约18厘米，体重约120克，大部分孕妈早孕症状基本消失。
注意事项
1.孕妈要多注意营养的吸收，补充充足的钙、锌、铁、蛋白质、维生素D的摄取要比平时多摄入4倍的量，要遵医嘱。
2.少摄入糖分影响钙的吸收，少吃盐容易造成浮肿和妊辰中毒症。
3.少吃生冷的食物。少吹风扇和空调。
4.这个阶段的孕妈容易便秘，多吃粗纤维的食物，多喝水、酸牛奶等。
5.注意身体的清洁，勤换内衣物，勤洗澡，水温控制在34~35℃为宜。
6.保持心情愉快，可以开始胎教。
早晚进食均衡。增加主食的摄八，多摄八优质蛋白，合理补偿矿物质，常吃苹果。
别关注：囗腔不适，心情烦躁
每月营养素：锌：防止宝宝器官发育不良，缺锌会造成胎儿宫内发育迟缓。
食谱：牛肉炒菠菜、圆白菜、韭菜炒鸡蛋、清蒸鱼、百合莲肉炖蛋
孕期第五个月
胎儿的运动神经和感觉神经已经开始发育，出现肌肉的细微活动，肝脏开始造血，身体长出毛发、指甲来。
胎儿身长月23~25厘米，体重约250~300克。已经开始出现胎动，孕妈肚子开始隆起
注意事项
1.出现胎动，不一定每天都有胎动。
2.孕妈开始变胖，整个孕期增重20-25斤属于正常体重，不要过胖。
容易诱发妊辰期糖尿病等，影响胎儿正常发育和正常生产；怀孕中期，每周体重增加不超过1斤。
3.睡觉不建议睡软床，以左侧位最好，但是避免压迫心脏可以左右交替，不推荐仰卧姿势。
4.如果出现腿抽经现象，可能是缺钙。
5.出门遮阳，补充富含维生素E的食物，避免脸部长斑。
6.定期产前检查，可以和准爸爸一起上产前辅导班。
孕妈每天4~5次进食，每周至少一次吃动物内脏，坚持4少原则：少盐少油少糖少辛辣刺激。
特别关注：妊娠斑腿部抽筋羊水异常
每月营养素：维生素D:宝宝骨骼和牙齿的发育钙：促进钙的有效吸收
食谱：水果沙拉、牛仔燕麦粥、毛豆炒虾仁、莲子百合瘦肉粥、黄豆芽拌海带、虾皮炒西兰花、彩椒炒腐竹
孕期第六个月
胎儿已经生长出头发、眉毛、睫毛，骨骼已经长的很结实，但还没有皮下脂肪，所以很瘦；胎儿可以在妈妈肚子里自由活动，胎儿长约30厘米，重约650克。胎儿已经具备一定的学习能力和听力。
注意事项
1.孕妈要穿着宽松，衣服面料要柔软透气。
2.注意口腔卫生。
3.有的孕妈出现小腿浮肿的现象，如果血压不高、尿蛋白不高就属于正常现象；但是如果浮肿加剧就要及时就医。
4.白天多喝水，晚上少喝水，多吃水果蔬菜
5.愉快的心情是最好的胎教。
注意铁元素的摄取，多吃富含铁的菜，蛋和动物内脏，防止缺铁性贫血。
特别关注：妊娠纹、孕期胀气、孕期糖尿病、孕期高血压
每月营养素：铁：防治缺铁性贫血
食谱：胡萝卜苹果奶汁、鸡丝粥、豆苗蘑菇汤、番茄牛肉、胡萝卜炒猪肝
孕期第七个月
胎儿大脑发达了，眼睛对光有了反映，听觉也有发展，身长35~38厘米，体重约1000克左右。
注意事项
1.保证充足的睡眠；营养物质摄入均衡，肉和豆制品要充足。
2.孕妈要学会腹式呼吸，这样可以将充足的氧气输送给婴儿。
3.给胎儿听柔美的音乐，准爸妈可以一起通过轻拍肚皮与胎儿沟通，锻炼胎儿的大脑和四肢。
4.要进行乳房的清洗、按摩。
5.缓解浮肿，睡觉时，可以将脚稍微垫高一些。
6.不要登高、拎重物。
孕7月会时常出现肢体水肿的现象，少吃盐，选择富含维生素B维生素C维生素E的食物。
特别关注：胎位异常
每月营养素：维生素B维生素E维生素C
食谱：白菜、丝瓜鲜菇鸡丝面、腰果炒鸡丁、苦瓜鸡胸肉、冬瓜丸子汤
怀胎的历程及注意事项（怀孕四个月）
1.胎儿的成长
在15周后期，胎儿的身长约为16厘米，体重约120克。
此时完全具备人的外形，由阴部的差异可辨认男女，皮肤开始长出胎毛，骨骼和肌肉日渐发达，手、足能作些微的活动，内脏大致已完成，心脏脉动活泼，可用超音波听诊器测出心音。
2.母体的变化
痛苦的孕吐已结束。孕妇的心情会比较舒畅，食欲也于此时开始增加。频尿与便秘现象渐渐恢复正常，但分泌物仍然不减。
这个阶段结束时，胎盘便已完成，流产的可能性已减少许多，可算进入安定期了。
而子宫如小孩子头部般大小，已能由外表的略看出"大肚子"的情形。基础体温下降，会持续到分娩时，都保持低温状态。
3.生活上应注意的事项
孕吐及压迫感等不舒服的症状消失，身心安定，但仍须小心。此时乃胎盘完成的重要时期，最好保持身心的平静，以免动了胎气。
为了使胎儿的发育良好，必须摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡，不可偏食。此时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的吸收尤其重要。
身体容易出汗、分泌物增多、容易受病菌感染，每天必须淋浴，并且勤换内衣裤。
4.应该了解与准备的事
孕妇应充分吸收有关怀孕、分娩的各项知识。除了可消除怀孕期间的不安及恐惧外，也能有助于顺利分娩。目前有成套妊娠大全丛书，以供孕妇购阅。因此孕妇可就近到各地书店购买。
此外，为了使生产较为轻松，最好开始作些孕妇体操，但应以体能负荷的范围为限，千万不可过分勉强。
再过一个月，平时的衣服就会穿不下了，应趁着身体情况良好时先行准备。上街理发时，可请师傅设计一个易梳洗、易整理的发型，除让人看起来清爽外，自己心情也愉快。而加大、宽松的内衣裤，也是必备的怀孕用品，4个孕月这一时期，是能够发现较为罕见的葡萄胎的时期。例如发现内裤上沾有黑色的碎血块，有时还有鲜血流出（当然也有流产的可能），应去医院检查。怀有葡萄胎时，多数情况下胎儿已在子宫内死亡，组成胎盘的绒毛组织发育异常，孕妇尿中有大量促性激素，出现浮肿及尿旦白，妊娠初期反应严重。
怀胎的历程及注意事项（怀孕五个月）
1.胎儿的成长
此时期结束时，胎儿的身长约为25厘米，体重在250-300克之间。
头的大小约为身长的三分之一，鼻和口的外形会逐渐明显，而且开始长头发与指甲。全身被胎毛覆盖，皮下脂肪也开始形成，皮肤呈不透明的红色。心脏的脉动也增强，力量加大，如是女婴，则阴道发育成形。
骨骼、肌肉进一步发育，手、足运动更活泼，母体开始感觉胎动。
2.母体的变化
子宫如成人头般大小，子宫底的高度位于耻骨上方15-18厘米处。肚子已在得使人一看起来便知道是一个标准的孕妇了。而且乳房与臀围变大，皮下脂肪增厚、体重增加，全身出现浮肿现象。
若前一个月还有轻微的孕吐情形，此时会完全消失，食欲依然不减，身心到达安定时期。
此时微微可以感觉胎动，刚开始也许不太明显，但肠子会发生蠕动的声音，肚子不舒服等现象。 这一时期，孕妇常感到口干舌燥，耳鸣，但不发烧，这些都是妊娠引起的体内变化，不是病态，分娩后均可自愈。
胎动，是了解胎儿发育状态的最佳方法，孕妇应将初次胎动的日期记下，以供医师参考。
3.生活上应注意的事
怀孕到了第5个月，应注意腹部的保温并预防腹部松驰，最好使用束腹、腹带或腹部防护套。
乳房胀大，最好换穿较大尺码的胸罩，有些人可能已有些许的乳汁排出。
胎儿日渐加速发育，需要充分的营养，尤其是铁质不足时，极易造成母体贫血，严重时还会影响到胎儿的健康。
此时是怀孕期间最安定的时期，若要旅行或搬家宜趁此时机，但孕妇仍就应避免过度劳累。
4.应该了解与准备的事。
婴儿用品与分娩时的必要用品，应该列出清单并开始准备。
牙齿须要治疗，必须立刻着手，平时并应多注意口腔卫生。此外，这一时期的孕妇应填写围产期保健手册等（母子健康手册），并接受手册中的全部检查。这些检查很重要，如有遗漏的项目或错过检查机会，均应补查，并记录好检查结果。
怀胎的历程及注意事项（怀孕六个月）
1.胎儿的成长
身长30厘米，体重约600-750克。
骨骼更结实，头发更长，眉毛及睫毛开始长出。脸形也更清晰，已十足是人的模样，但仍然很瘦，全身都是皱纹。
皮脂腺开始具有分泌功能，并长出白色脂肪般的胎脂，覆盖在皮肤表面。而胃肠会吸收羊水，肾脏排泄尿液，已经完成出生的准备。万一此时流产，只要在保温箱内很好地护理，婴儿还能健康成长。
此时已可利用听诊器听出胎儿的声音。医生可在孕妇腹壁摸到胎头及胎臀，判断出胎儿在子宫腔的哪一位置。
2.母体的变化
子宫更大，子宫底的高底的高度约18-20厘米。肚子会越来越胀大、凸出，体重也日益大增，腰部变得更沉重，平时的动作也较为吃力、迟缓。
乳房的发育更为旺盛，不但外形饱满，而且用力挤压时会有带黄的稀薄乳汁"初乳"流出，分泌物仍然大量增加。
此一时期，几乎所有的孕妇都能清晰地感觉到胎动的现象。
3.生活上应注意的事项
孕妇肚子变大凸出后，身体的重心也随之改变，走路较不平稳，并且容易疲倦。尤其弯身向前时或做其他不平常的姿势，就会感觉腰痛，上下楼梯右爬上高处时，应特别留意安全。
此时，身体已能充分适应怀孕状态，身心较趋于畅快。最好多散散步或做适度的体操活动筋骨，并且要有充分的休息睡眠，短程旅行与性生活不必刻意避免，仍然按照正常的生活步调即可。
饮食上应均衡摄取各类养分，以维持母体胎儿的健康，尤其是铁、钙和蛋白质的需要量应该增加，但盐分必须特别节制。
这段时期容易便秘，应该常吃富含纤维素的蔬果，牛奶是极有利排便的一种饮料，应多饮用。但秘严重时，最好请教医师如何改善。
4.应该了解与准备的事
为了产后授乳的顺利，此时应该注意乳头的护理问题。尤其是有平乳头与凹陷乳头的孕妇，必须先行矫正。做一次贫血检查，如患侵略，应予以治疗。血型为Rh阴性的孕妇，其丈夫为阳性时，应检查孕妇血液内有无抗体效价。
夫妇应共同阅读、讨论有关育婴方面的知识，在心理上准备迎接婴儿的诞生。
怀胎的历程及注意事项（怀孕七个月）
1．胎儿的成长
身长约为36-40厘米，体重约1000-1200克。上下眼睑已形成，鼻孔开通、容貌可辨，但皮下脂肪尚未充足，皮肤呈暗红色且皱纹多。脸部会形同老人一般。
脑部开始发达，并可自行控制身体的动作。男胎的睾丸还未降至阴襄内；女胎的大阴唇也尚未发育成熟。
胎儿对体外生活的适应能力，还没完全具备，若在此时出生，如暴雨不良会因早产而发育不良或死亡。
2.母体的变化
子宫底高约23-26厘米，上腹部也已明显凸出、胀大。腹部向前突出成线性弓形，并用常会有腰酸背痛的感觉。
子宫的肌肉对各种刺激开始敏感，胎动亦渐趋频繁，偶尔会有收缩现象，乳房更加发达。
3.生活上应注意的事项
由于大腹便便，身体会重心不稳，眼睛无法看到脚部，特别在上下楼梯时必须十分小心。
这段时间母体若受到外界过度的刺激会有早产的危险，应该避免激烈的运动，不宜在压迫腹部的姿势。
长时间站立、压迫下半身，很容易造成静脉曲张或足部浮肿，时常把脚抬高休息，比较能避免这些毛病，若出现静脉曲张，应穿着弹性袜来减轻症状。
饮食依然要注意摄取均衡的营养，尤其是钙质、铁质含理丰富的食物更应多吃。水分与盐分摄取过量，很可能会引起妊娠毒血症，必须严加节制。
4.应该了解与准备的事
在此时期出生的胎儿几乎是发育不良的早产儿，为防万一，住院用品应及是准备齐全。
此外，婴儿床等大型用品，婴儿房或婴儿就被寝的地方都应准备妥当。
孕妇分娩后的几星期内，往往需要调养身体，可能没有时间去整理头发，所以可趁这段身体状态不错的时候，前往发廓换一款比较清爽的发型。
怀胎的历程及注意事项（怀孕八个月）
1．胎儿的成长
身长约为41-44厘米，体重约1600-1800克。
胎儿身体发育已算完成，肌肉发达，皮肤红润，但脸部仍然满布皱纹，神经系统开始发达，对体外强烈的声音会有所反应。胎儿的动作会更活泼、力量更大，甚至有时会用力踢母亲的腹部。
此时胎儿的头部应朝下，才臬是正常的胎位。
大致上，胎儿已具备生活于子宫外的能力，但孕妇仍须特别小心。
2.母体的变化
下腹部更加凸出，子宫底高27-29厘米。
内脏全部往上推挤，心、肺受到压迫，有时会感到呼吸困难，胃部也会受到挤压，因而易食欲不振。
腰部及其他各部位会感到酸痛，下肢浮肿、静脉曲张浮出，此外，还会出现其他各种症状等，此时可谓第二度孕吐出现的痛苦时期。
腹部皮肤紧绷，皮下组织出现断裂现象，紫红色的妊娠纹处处可见。下腹部、乳头四周及外阴部等处的皮肤因黑色素沉淀而呈现于黑状，妊娠性褐斑也会非常明显。这些是孕期皮肤的生理改变，并非异常。
心理方面则会再度陷于神经过敏的状态，往往难以成眠。
3.生活应注意的事项
此一时期很容易染患妊娠高血压综合症。如果在早晨醒来时，浮肿未褪，或一周内体重增加500克以上时，就应该尽快到医院作诊查。
妊娠高血压综合症虽然可怕，但只要及早发现及时治疗，应无大碍，因此从这个月起，定期产前检查最好改为两周一次，绝对不要忽略了。
平时应多休息，不可过度劳累，并且节制水分与盐分的摄取量。此外，严防感染流行性感冒 。
4.应该了解与准备的事
开始准备分娩，练习分娩时的呼吸法、按摩、压迫法及使力方法等分娩的辅助动作。8个孕月出生的新生儿，可在保温箱内喂养，由医院特殊护理。这类早产儿的死亡率达1/3。而且，为数不少的早产儿其身体发育，就是到了入学年龄也达不到正常儿童的标准。
怀胎的历程及注意事项（怀孕九个月）
1.胎儿的成长
此时期结束时，胎儿身长约为47-48厘米，体重约2400-2700克。
可见完整的皮下脂肪，身体圆滚滚相当可爱。脸、胸、腹、手、足的胎毛逐渐稀疏，皮肤呈光泽的粉红色、皱纹消失，此时会出现婴儿般的脸部，而指甲也长至指尖处。
男婴的睾丸下降至阴囊中，女婴的大阴唇开始发达，内脏功能完全具备，肺部机能调整完成，可适应子宫外的生活。胎儿动作激烈，胎动有时会吓母亲一跳。9个孕月出生的婴儿，个头长得很小，但体内功能已相当完善。只要小心护理，仍能够很快地健康成长。
2.母体的变化
肚子越来越大，子宫底高约30-32厘米，升至俞突与脐部的正中部位。
子宫胀大，导致胃、肺与心脏倍受压迫，所以会感觉心口闷热、不想进食，心跳、气喘加剧，并且呼吸困难。
有时腹部会发硬、紧张，此时应采取平躺的休息方法。分泌物依然增加，排尿次数也增多，而且尿后仍会有尿意。
3.生活上应注意的事项
母体的体力大减，容易显得疲倦。为了储备体力准备分娩，因此应该有充分的睡眠与休养。做完家务之后的休息时间也应加长，但不可忘了适度的运动。最好穿后跟低而平衡的鞋以保持平衡。
此时不可任意刺激子宫，且因早产的可能性，最好能抑制性生活。
进食不要一次吃太多，以少量多餐为佳，并摄取易消化且营养成分高的食物。
4.应该准备与了解的事
想回娘家待产的孕妇，最好此刻就动身，最迟也不宜在超过三十六周后，且昼选搭震动性不大的交通工具，最好是时间短且能直达的车。 在此之前，最好能先回娘家一趟找预定分娩的医院做一次检查。若无法成行，也应请家人协助找寻并事先预约。而回到娘家待产时，就立刻前往预定分娩的医院检查，当然，也不要忘了携带以往的检查纪录。 准备住院之前，应仔细检查分娩用品，避免遗漏任何物品。
怀胎的历程及注意事项（怀孕十个月）
1.胎儿的成长
胎儿身长约50-51厘米，体重约2900-3400克。
皮下脂肪继续增厚、体型圆润、皮肤没有皱纹、且呈现光泽的淡红色。
骨骼结实、头盖骨变硬，指甲越过指尖继续向外长，头发约长出2、3厘米。内脏、肌肉、神经等非常发达，已完全具备生活在母体之外的条件。
胎儿的身体约头的四倍长，头部在正常状况下是嵌于母体骨盆之内，活动力比较受限。
2.母体的变化
子宫底高约33-35厘米。胎儿位置向下降，腹部凸出部分有稍减的感觉，同时胃及心脏的压迫感减轻，食欲也日渐恢复正常。但是胎儿下降后，膀胱及大肠的压迫感却增强，频尿、便秘的情形更加严重。此外，下肢也有难以行动的感觉。
身体的分娩准备已经成熟，子宫和阴道趋于软化，容易伸缩，分泌物增加，以方便胎儿通过产道。而且子宫收缩频繁，开始出现分娩的征候。
3.生活上应注意的事项
因随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、出远门或长时间在外。
没有特殊的事最好留在家中，准备分娩。适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以免消耗太多精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。
保持身体清洁，内衣裤应时常更换。若发生破水或出血等分娩征光，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。
怀孕四个月时间已经到达孕中期，需要注意的事情有孕4个月胎儿发育情况，孕中期孕妈妈变化，孕中期的时候应当注意饮食，心情，定期孕检等。
孕4个月胎儿发育情况
胎儿的脸部有了人的外形和轮廓，头发也开始长出，乳牙迅速增加，皮肤逐渐变厚不再透明，肌肉骨骼继续发育，有的孕妈妈可以感受到胎动，有的还不能明显的感觉到胎动，胎儿听觉器官在孕四个月已经基本完成，对子宫外界的声音刺激开始有所反应。
孕中期孕妈妈变化
孕4月不舒服的早孕反应开始消失，有些孕妈妈已经很显怀，还可以看出是孕妇，孕妈妈的子宫如同婴儿头大小一般。此时胎盘已经完全形成。
孕中期注意事项
饮食：孕4个月胎儿身体各个器官和组织也开始进入快速发展期，几乎每天以10g的速度增长，所以对营养的需求非常大，孕妈妈要加强营养的摄入，饮食要多样化，不能挑食和偏食，多补充蛋白质和钙。
心情：孕妈妈要保持心情开朗和平，如果孕妈妈总处于过度紧张、发怒、惊恐、痛苦及忧虑等情绪中，这些刺激会使内分泌腺分泌有害的激素，不利于胎儿智力和身体发育，如果发生兔唇、腭裂、心脏有缺陷等畸形，甚至还会引起流产。
孕检：为了保护孕妈妈和胎宝宝的健康，产检是非常重要的，孕中期有很多重要的检查。
胎教：孕4个月胎宝宝已能轻微活动，能够听到子宫外的各种声音，并对声音刺激有反应，孕妈妈可以进行胎教。
避免日光照射面部：孕妈妈如果经常被日光照射，面部会产生黄褐斑或者更加明显，预防妊娠斑，孕妈妈可以多吃优质的蛋白质和富含维C维b的食物，另外外出时尽量保护好面部皮肤，做好防晒。
适当的运动：孕中期孕妈妈可以适当的运动，可以增强身体抵抗力，还可以加强腰部腿部的力量，增加骨盆柔韧性，有利于顺产分娩；同时运动还可以控制体重，缓解孕期诸多不适，如便秘、水肿腰背疼痛等。
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