今天我们来聊聊七个月宝宝辅食,以下6个关于七个月宝宝辅食的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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菜末米汤、苹果麦片泥等。
1、菜末米汤食材：油菜心适量、米粉少许。做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。
2、苹果麦片泥：食材：苹果1/4个、麦片20克。做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机，打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。
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七个月宝宝食谱
宝宝在6-7个月时渐渐地开始萌出乳牙，其牙齿的咀嚼能力也逐渐增强，此时宝宝可以适当地增加营养，加入一些辅食，逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物，比如煮得较烂的面条、碎菜、肉末等，或喂食一些馒头片及饼干等点心，以便锻炼宝宝的咀嚼能力，帮助牙齿发育，并促进消化功能，吸收全面的营养。
在宝宝七个月这一时期的米粥要呈浓稠黏糊状，蔬莱类和鱼、肉等则要煮浓稠。辅食的内容可以多用几个品种，且要注意荤素搭配，以增强营养的全面均衡。婴幼儿对营养素的需求量与成人有所不同，一般来说，年龄越小的宝宝需要的相对越精细，同时宝宝的体内营养素的储备量相对小，适应能力也差，一旦某些营养素摄入量不足或者体内消化功能发生紊乱，短时间内就可以明显影响发育的进程，所以，七个月宝宝的辅食食谱一定要注意保持宝宝营养供给的全面和均衡。以下就是几个营养搭配均衡合理的七个月宝宝辅食食谱。
一、花生糊：香浓扑味，极具诱惑力
（一）食物原料：
水2000毫升，四季宝花生酱170克，鹰粟粉25克，粘米粉100克，糖适量，椰浆适量。
（二）制作方法：
1、将水煮开，加糖煮溶化后加入四季宝花生酱，煮开。
2、用鹰粟粉，粘米粉勾芡，煮开后加入椰浆即可。
二、燕麦糊：营养搭配，均衡合理
（一）食物原料：
燕麦片60克、鸡蛋1个。全脂奶粉、白糖各适量
（二）制作方法：
1、将奶粉、白糖放入碗内，倒入适量凉开水。搅拌均匀，再打入鸡蛋搅拌均匀。
2、锅置火上，倒入适量清水煮沸，放入调好的蛋液、燕麦片搅匀。用中火煮4分钟，成糊即可。
三、白肉鱼泥：清香口味，好吃又补钙
（一）食物原料：
鲤鱼肉50克、胡萝卜20克。盐适量。
（二）制作方法：
1、鲤鱼肉洗净，切片；胡萝卜去根，洗净，剁成泥。
2、锅置火上，加入适量清水，放入鱼片，煮软后捞出，去皮及刺后捣烂。
3、另起锅置火上，加入适量清水，放入胡萝卜泥和捣烂的鱼肉，用小火煮至黏稠，加入盐调味即可。
四、法式薄饼泥：又香又脆，宝宝磨牙食物
（一）食物原料：
低筋面粉150克，牛奶200毫升、鸡蛋2个，植物油，奶油、白糖各适量
（二）制作方法：
1、将鸡蛋打散和白糖混合拌匀后，加入低筋面粉和一半的牛奶一起拌匀。
2、拌匀后再加入植物油与另一半的牛奶拌匀，放一夜。
3、隔日取出，将平底锅抹上奶油后加热，再舀入锅中，煎至一面产生金黄色纹路时翻面，翻面稍候即可起锅。
总而言之，对于七个月宝宝其添加的辅食一定要特别注意营养的均衡搭配，选择以糊状或软固体的食物给宝宝进食，保证荤素搭配，营养搭配，这样才能让宝宝吸收充足的成长所需的营养，每天健康有活力。
小宝宝在4个月之后，肠道功能逐渐完善，家长可以逐步给宝宝添加辅食。一开始可以给宝宝添加一些容易消化的流食，比如水果汁、蔬菜汁等等，随着宝宝年龄的增长，逐渐过渡到半流食。那么，宝宝7个月了可以吃什么辅食呢？
宝宝7个月已经可以吃很多辅食了，比如雪梨汁、番茄汁、米汤、米糊、草莓薯泥、蛋黄泥、苹果麦片泥、芝麻粥、山药粥等等。也可以给宝宝吃一些蔬菜，比如：胡萝卜、西红柿以及菠菜等等，要注意将蔬菜剁碎煮烂后给宝宝吃，这样容易消化。
因为每个宝宝的肠胃功能是不一样的，所以家长需要根据自己宝宝的肠道功能情况，逐步给宝宝添加辅食。注意不要给宝宝吃辛辣且不容易消化的食物，避免增加宝宝的肠胃负担，引起腹泻、腹胀等症状的出现。
7个月的小宝宝免疫力以及抵抗力还比较差，所以家长注意不要带宝宝到人多的地方，避免感染细菌。可以多带宝宝到人少的公园，呼吸新鲜的空气，在安全的情况下，可以让宝宝自由的练习爬行，多活动可以提高宝宝的免疫力。
七个月的宝宝大多数已经长出乳牙了，此时妈妈们可以制作稍微粗一点，有硬度的辅食给宝宝吃，以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。那下面我就给妈妈们整理一份七个月宝宝的辅食食谱大全吧，妈妈们可以参考里面的做法给宝宝制作辅食吃。 一、金针菇面 食材：婴儿面条一小把、金针菇约50克、青菜、葱、植物油。 做法： 1、将金针菇青菜、葱洗净，金针菇切成小段，青菜和葱切碎备用； 2、热锅再放入少许植物油，然后放入金针菇，葱花翻炒一下，再 加入适量清水或者肉汤入锅中，放入碎菜，水开后放入掰碎的婴儿面条煮熟即可，可煮的软烂些。 二、肝黄粥 原料：猪肝小块、鸡蛋1个、粳米30克、盐少许。 做法： 1、将猪肝洗净，用刀刮成茸。可加少量盐搅匀入味； 2、煮熟鸡蛋，然后去壳取出蛋黄碾压成泥。煮时凉水下锅，不易煮坏，煮好后可马上用凉水浸泡，方便去壳； 3、将粳米洗净放入锅中，加入适量清水煮开，再用小火继续熬成稀粥； 4、将准备好的肝泥，蛋黄泥放进稀粥中拌匀，加入少量的盐调味，煮10分钟即可。 三、西兰花米糊 食材：适量西兰花（宝宝吃多易胀气）、婴儿米糊。 做法： 1、将西兰花切成小朵，去除比较难消化的根茎部分，用清水浸泡一会，去除农药； 2、在锅中加水煮开后，将西兰花放进煮开的水中烫约5分钟，以彻底去除农药残留； 3、将烫过的西兰花过冷水，放入锅中蒸15分钟，蒸好后放入搅拌机，再加入少量凉开水搅拌至泥状； 4、把西兰花泥加入泡好的婴儿米糊中搅匀，就可给宝宝食用了。 四、南瓜红枣米糊 食材：红枣4到6颗、1小块南瓜、婴儿米糊。 做法： 1、将南瓜和红枣洗净，洗净后南瓜去皮，去籽，切成小块，红枣上锅蒸15分钟； 2、把蒸熟的红枣去皮去核，然后和南瓜一起放进搅拌机里打成泥状； 3、将南瓜红枣泥放入泡好的婴儿米糊中搅匀即可。 五、鱼肉山芋饼 食材：三文鱼约20克，芋头约20g。 做法： 1、将三文鱼和芋头放入锅中煮熟； 2、将煮好的三文鱼和芋头碾压成泥并拌均匀，捏成饼状，在锅中放少许油煎一下即可。 六、蛋黄羹 食材：鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜。 做法： 1、打散蛋黄，加入适量水混合稀释，之后放入蒸笼中，用中火蒸5分钟左右； 2、把胡萝卜切丁，然后和菠菜叶煮软，并碾磨碎，放在蛋黄羹上即可。 上述的几种宝宝辅食，味道很适合宝宝，营养也很全面，妈妈们不妨试一试吧。
七个月的宝宝大多数已经长出乳牙了，此时妈妈们可以制作稍微粗一点，有硬度的辅食给宝宝吃，以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。下面我们就为大家介绍一下7个月宝宝辅食食谱。 7个月宝宝辅食食谱 一.肝肉泥 做法： 功效：动物肝脏含高蛋白质、磷和铁，有补血、促进脑发育的作用，可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。 二.蛋黄羹 做法： 1、打散蛋黄，加入适量水混合稀释，之后放入蒸笼中，用中火蒸5分钟左右。 三、蔬菜猪肝泥 原料：猪肝、洋葱、菠菜 做法： 1、猪肝洗净去筋膜后剁成泥。 2、蔬菜择洗净切碎，将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀。 四、鸡蛋羹 原料：鸡蛋 做法： 生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯开水搅拌，搅拌后放锅里蒸5分钟即可。以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度，蒸的时间过长，以至出蜂窝孔状，这样的蛋羹质硬，不好消化。 五、鱼泥 原料：鱼一条 做法： 六、肉蛋豆腐粥 原料：大米，瘦猪肉25克，豆腐15克，鸡蛋半只，食盐少许 做法： 1、将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散。 2、将大米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，继续煮。 3、将豆腐、蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，调入少许食盐。 以上就是7个月宝宝辅食食谱的相关介绍，宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。
7个月的宝宝，这时候都可以吃哪些辅食？7个月大的宝宝辅食中要加入软的半固体食物，提供更多的营养，锻炼宝宝的咀嚼能力。辅食可以是:软面条、蒸蛋、肝糊、肉末、豆腐糊、虾酱、水果糊、南瓜糊、切碎的青菜或蔬菜糊等。 7个月大的宝宝辅食中要加入软的半固体食物，提供更多的营养，锻炼宝宝的咀嚼能力。7个月后宝宝开始出牙，辅食中加入软的半固体食物，也有利于牙齿和牙槽的发育。根据宝宝的吞咽能力，按照从小到大、从细到粗、逐渐增加种类的原则添加辅食。主食仍为牛奶(母乳和代乳食品)、粥或米粉，辅食可添加饼干、面包、芋头、红薯、水果片等固体食物。要坚持多样化原则，营养全面。 7个月的宝宝，这时候都可以吃哪些辅食？辅食可以是:软面条、蒸蛋、肝糊、肉末、豆腐糊、虾酱、水果糊、南瓜糊、切碎的青菜或蔬菜糊等。这个时期是宝宝学会吃各种食物，养成良好饮食习惯的关键时期。家长要专门制定适合宝宝的食谱，不要用成人餐喂宝宝，以免造成宝宝抗拒和有挑食的坏习惯，增加日后断奶的难度。 七个月大的宝宝可以喂蒸鸡蛋羹、鱼、鸡、鸭、鸡肝、鸭肝泥、豆腐、绿豆泥等食物。母乳喂养的宝宝也应该尝试用牛奶来弥补蛋白质的不足。有些婴儿可能对蛋清和其他动物蛋白过敏。虽然很少见，但也要预防。一般来说，蛋黄应该在蛋清之前尝试。吃了一个蛋黄后，可以加入少量蛋清试喂，逐渐加入适量。6-7个月的宝宝可以喂蒸鸡蛋羹，每天1个鸡蛋。肝脏含有丰富的营养。由于铁、维生素A、维生素B的含量超过一般动物蛋白，将禽肝、猪肝洗净煮熟，剁成泥，或用尖刀将洗净的生猪肝切成段，用刀刮去段表面的肝浆，放入沸水中煮熟，捣碎成泥。
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