今天我们来聊聊小孩发烧,以下6个关于小孩发烧的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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宝宝持续性的出现发烧，如果不能够及时退烧，很容易造成体热过高，影响其他身体组织，出现并发症。所以家长们应该了解一些宝宝发烧的应急处理措施，能第一时间降温退烧。本文将介绍宝宝发烧怎么办，给大家提供一些缓解宝宝发烧症状的措施。 宝宝发烧怎么办 小宝宝是一个很弱小的群体，他们身体的各项机能还未完全发育，身体的素质还太差，对外界的免疫力和抵抗力都较低，因此，小宝宝常因为各种原因感冒发烧，这时候，就需要家长们多多注意了，密切关注小宝宝的身体情况，如果小宝宝发烧了，要及时进行处理。 1、物理降温 小宝宝发烧的时候，如果温度不是太高的话，建议不要给小宝宝吃退烧药，因为药物会在宝宝的身体里积累一定的有毒物质。所以，宝宝发烧的时候如果不太高的时候可以给宝宝进行物理降温。物理降温的方法有：冷毛巾敷额头，可以用毛巾沾点冷水，当然，不要太凉，然后折叠敷在宝宝的额头上;温水擦浴，小宝宝发烧时身体发热，可以给小宝宝用温水进行擦浴，但是要避开胸下、腋下、腹部等敏感地位。 2、贴退烧贴 退烧贴是一种适合大众的退烧物品，小宝宝也可以贴，将退烧贴贴在宝宝的额头，持续3-4小时就好，具有快速散热退烧的功能，方便好用。 3、多喝水 宝宝发烧时，肺部呼吸较之平常会加快，且体内的循坏会加快，宝宝会出现胸闷气短的症状，类似于我们剧烈运动之后的感觉，体内水分消耗过快，出现缺水的现象，这时候，可以给宝宝多喝点水，补充水分。 4、酒精擦拭 酒精具有消毒散热的功能，宝宝发烧时由于身体受到感染，所以可以用棉签沾点酒精擦拭身体。 宝宝发烧39度怎么办 发烧39度的孩子已经属于高热了，应该及时寻求医疗咨询。若不能立即去医院，家长可以服用解热药并在家做一些身体冷却。宝宝发烧39度怎么办，我们来看下宝宝发烧怎么办。如果一个孩子发烧了39度会怎么样? 1、温水洗澡 用毛巾加温水(水温不太热)。擦拭颈部，腋下和大腿5至10分钟。也可以在前额上使用市售的“发热贴”贴纸(或家用冰袋)来帮助降温。 2、服用退热药 当宝宝发烧超过38.5度时，医生会考虑使用口服剂或肛塞以减轻宝宝的发烧。或者当上述物理措施不明显时，口服退热药可以被冷却。 3、通风散热 多通风，注意保暖，避免使用棉布包裹衣物。在夏季，可以使用空调。室温控制在27°C左右。注意定期的窗户通风，以使室内空气对流。 4、保证水分 多喝水，多吃流质饮食，如西瓜汁等，确保身体有足够的能量和水分。 5、脱掉太多衣服 如果宝宝的四肢和手脚温暖，身体出汗，则意味着需要加热，并且可以穿更少的衣服。 6、保证睡眠 更多睡眠并确保您有足够的睡眠时间从疾病的恢复中受益。 但是，3岁以下的婴幼儿应首先采用物理降温的方法，不吃退烧药，以免崩溃和药物毒性，使用其他药物时也应谨慎。然而，许多家长认为尽快帮助宝宝发烧是安全的。事实上，如果发烧轻微，发烧会持续2-3天左右，强行降温是不科学的。因为有时候发烧是由身体的特殊情况引起的! 宝宝发烧不退怎么办 发烧是体温超过正常范围的上限，是小孩非常常见的症状。发烧39度的孩子已经高烧了，应该及时寻求医疗咨询。如果不能立即去医院，可以采用一些其他方法来治疗，宝宝发烧不退怎么办? 当您的小孩发高烧时，请使用以下方法让小孩更舒适： 1、减少衣物 ：发烧时，切记不要让孩子穿更多的衣服，覆盖太厚的被子。这种传统的出汗方法不利于发热和发热，但由于过热会导致高热和惊厥。对于许多小婴儿来说，通过减少外衣的数量可以减少体温。 2、多喝水 ：有助于出汗热量，除了调节水温的功能外，还能使体温下降并加入失水体。 3、冷敷法 ：这种方法简单易行，用冷毛巾敷在额头上，毛巾加温后再浸在冷水中重新涂抹。对于大一点的孩子，冷水袋或冰袋更好。 4、体温水浴或沐浴 ：将童装解开，用温水(约37°C)擦擦身体或浴巾，可使皮肤血管扩张并增加热量;另外水从表面蒸发，部分热量就会流失。 5、温热酒精棉签浴 ：酒精海绵浴将70%酒精兑自来水1/1，稀释后的水温约为37°C -40°C，放在一个小碗里。摩擦浴缸时关闭门窗。用纱布或软毛巾擦拭碗中的酒精。擦手掌，脚底，腋窝，上臂和大腿的内侧。然后擦拭肢体和背部。不能直接用酒精擦拭，这种方法不适合1岁以内的婴儿。 宝宝发烧反复怎么办 宝宝的抵抗力相对较低，如果你不小心就会生病，并且发烧和咳嗽是常见的。但对于父母来说，宝宝发烧是一件大事，如果宝宝发烧反复怎么办呢? 一般建议使用物理方法来帮助宝宝降低体温。 1、体温37.5-38°C为低热量，38-39°C为热量，39°C为高热。低热或高热有利于宝宝的生长发育。发烧是对人体侵入病毒或细菌的反应。这种反应有利于侵入病毒和细菌，有利于婴儿的正常生长发育。 2、当体温达到39度或更高时，必须使用药物，这是必要的。高烧持续很长时间，会造成身体许多重要功能紊乱;由于氧气和营养素的高消耗，心脏血管的负担增加;大脑过度刺激导致高热惊厥或过度抑制导致嗜睡;消化功能障碍;减弱抵抗力，合并肺部 3、用温水上的毛巾(水温不感觉热适当)在颈部，腋下，大腿和根部擦5〜10分钟。也可以在前额上使用市售的“发热贴”贴纸(或家用冰袋)来帮助降温。 4、当宝宝发烧超过38.5度时，医生会考虑使用口服药来帮助宝宝发烧。或者上述物理措施不明显时口服退热药 5、将患病儿童放置在室温约26°C的环境中，使体温缓慢下降。为了使皮肤与外部空气接触，为了便于冷却，需要穿更少的衣服。如果条件允许，可以使用空调来降低室温。 宝宝发烧手脚冰凉怎么办 很多宝妈询问宝宝发烧手脚冰凉怎么办，一般宝宝发烧的时候手脚冰凉属于正常现象，一般都是晚上发烧比较严重，父母还是要看孩子的温度变化，采取不同的措施。 发烧手脚冰凉是一种虚假的寒热现象，特别是3岁以下的婴幼儿。主要原因是婴儿(特别是婴幼儿)的肢体血量少于内脏。由于四肢血液供应不足，他们比成年人更容易感冒。此外婴儿神经系统的发育尚未完善，负责管理血管舒张和收缩的自主神经容易紊乱，导致四肢末端的小血管开始崩溃，这是一种正常的病理表现，妈妈不必担心太多。 环境温度也会导致宝宝手脚冰凉。由于孩子的中枢神经系统还不成熟，调节体温的能力并不完美。如果周围环境温度较低，孩子的手长时间暴露在外，则会出现手脚冰凉的情况。 宝宝发烧手脚冰凉怎么办，发烧但手脚冰凉是虚假的冷热现象，特别是3岁以下的儿童。这主要是因为婴儿的肢体血液比内脏少。由于四肢血液供应不足，他们比成年人更容易感冒。 宝宝发烧，可以给宝宝喝点温开水，保持室内通风，通常手脚冰冷都是发烧的前兆，宝宝发烧不超过38.5℃，建议只用物理降温，超过38.5℃，先吃退烧药，不要让宝宝发展成支气管炎和肺炎，然后再去医院给宝宝做血常规，检查是否有炎症。 此外，婴儿神经系统的发育尚未完成，负责管理血管舒张和收缩的自主神经容易出现紊乱，当高热开始时，导致四肢末端的血液无法循环。 治疗宝宝退烧的偏方 感冒发烧是宝宝常有的情况，一般宝宝发烧了，家长都会非常的着急，会给孩子吃药看医生，其实孩子前期发烧是可以给孩子进行物理治疗的，接下来汇总治疗宝宝退烧的偏方。 当孩子发烧时，治疗宝宝退烧的偏方，父母应该观察孩子的脸色，表情和动作。如果体温38.3°C，但面色苍白，孩子变得安静，可能比体温39.4°C的孩子病得更厉害，不容忽视，如果发烧的孩子有以下症状，应该立刻咨询医生。 1、保持家中空气流通 如果您的家中有空调，请将室温保持在25--27°C之间。孩子可以放在空调房间或用风扇吹来缓慢降低体温，这样孩子可以感觉更舒适。但是如果它的四肢寒冷而寒冷，则意味着需要加温，所以应该使用毯子。 2、脱掉太多衣服 如果宝宝的四肢和手脚温暖，身体出汗，则意味着需要降温，并且可以穿更少的衣服。 3、温水浴 解开宝宝的衣服，用温水(37°C)擦洗。这样可以让宝宝的血管扩张并呼出。另外当水蒸气从表面蒸发时，它也会吸收体温。 4、贴退热贴 有助于消除热量，但不建议儿童使用。由于儿童难以转身，冰枕会导致局部过冷或体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。 扩展阅读： 宝宝发烧吃什么好
小孩发烧可根据具体情况通过多补充水分、物理降温等方式退烧。
1.多补充水分：孩子在发烧之后，应该要多喝些白开水，能够有效为机体补充体液，防止出现脱水，同时也有利于降温。
2.物理降温：如果小孩体温不超过38.5度，可采取物理方法进行降温，如可通过温毛巾擦拭额头、脖子、腋窝、腹股沟等部位，从而使体温降低，达到物理降温的目的。
孩子发烧时，除了脸红，还会出现食欲下降、精神不振等反应。这时候，大部分家长都会不知所措，尤其是一些初为人母的人，面对宝宝反复发烧的时候，通常会很着急！小儿感冒的症状基本和大人没什么区别，但是如果发热比较高的话，可能会损害孩子的大脑，引发脑炎等一系列脑部疾病。目前，我们最常见的病毒感染包括流感、风疹、麻疹和水痘。在上述感染中，水痘是最常见的，也是最容易被儿童感染的，也会引起儿童高烧。
如果家长觉得需要从源头上避免孩子高烧的发生，首先要注意尽可能给孩子母乳喂养，同时注意室内温度的调节和开窗通风，也就是说房间的卫生条件对孩子来说也是很大的保护。此外，及时及时的接种疫苗还可以防止孩子因病菌引起高烧，进而引发其他疾病。所以作为父母来说，一定要仔细观察孩子的情况，如果发现异常，不要耽搁，尽快去专业的医院治疗。
孩子发烧在日常生活中是很常见的一种现象，很多孩子都会出现发烧的症状，尤其是在冬天，因为小孩子的抵抗力比较弱，所以很容易发烧、感冒。孩子发烧对小孩的身体健康是有很大的影响的，所以如果孩子发烧的话家长一定要及时的送小孩去医院。
1、孩子发烧该怎么办
1、孩子发烧先找到原因
首先，发热不等于发烧。有时候，表面上看起来孩子“发烧”了其实是发热。孩子在用力的玩、哭、刚刚睡醒后都可能会导致身体发热，但是并不意味着是发烧，静静地等待20分钟左右，身体体温就恢复正常。当发现时间不能改变体温的时候，发烧的可能性就会提升到80%。进一步确定需要通过测量体温。测量体温时的发烧标准是：耳朵或者肛门为38度以上，口腔为37.8度，腋窝为37.2度。
其次，发烧的原因有很多，不能概而论之。孩子发烧，除了最常见的感冒，积食、夏季热、疱疹性咽峡炎等都有可能表现出发烧的症状。下面我们分别来看看这几种疾病的判别：
积食：如果孩子舌苔厚，肚子胀得像小西瓜，不解大便，不让摸肚子，一摸就不舒服，就可以断定孩子发烧是积食引起的。小孩子吃多了，胃里有积食，引起了发烧，不用给孩子退烧，吃点小儿健胃消食片，烧慢慢地就会退;如果孩子积食重，还可以给孩子吃小儿化食丸，效果会更好。
夏季热：夏季热的临床表现为三多一少，即多(长期)发热、多口渴、多尿、少汗或无汗。有些孩子还会并伴有精神萎靡、食欲不振、烦躁、易哭、皮肤唇舌干燥等症状。此时需要密切注意孩子体温变化，换上轻薄凉爽的衣物，并以物理降温为主。
疱疹性咽峡炎：一般情况下，疱疹性咽峡炎患病初期会表现为咽部充血，扁桃体、软腭等处能看见灰白色疱疹，2天至3天后会逐渐扩大、破溃，此时孩子会哭闹、拒食、持续发热等。疱疹性咽峡炎是1至3岁幼儿人群中较为常见的上呼吸道感染，经过抗病毒、退烧等治疗，很快就能恢复。
2、发烧后尽量先物理降温
有些家长一发现孩子发烧就立刻慌了神，翻出家里的各种退烧药就给孩子吃，或者全家人兴师动众地前往医院。其实，普通的发烧对身体是有好处的，因为发烧可以启动身体的免疫系统，帮助生病的孩子抵抗体内感染。
儿科专家表示，通常孩子的体温未达到38.5度是不需要药物处理的，只需要多喝水。如果父母真的不放心，可以物理降温为主，如解开衣服、包被，用温水给孩子擦身体，也可以将热水袋加水放入冰箱制成冰袋，然后敷在孩子腋下、两侧颈部、两侧大腿根部血管处，或者用毛巾过水后冰冻冷敷。如果孩子体温持续不降或者精神状态不佳，甚至在服用药物之后依旧高烧不退、面色发灰，可能是比较严重，就需要就医了。
2、孩子发烧要吃什么
1、米汤。孩子发烧的时候，最适合食用的就是大米粥或者是米汤，这类食物营养丰富，而且水分充足，便于病儿肠胃的吸收。大米粥的做法很简单，只要将大米放在锅内加入适量的水就可以了，在给孩子食用的时候不妨在里面加入适量的糖，这样孩子会更乐意吃。
2、绿豆汤。绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。
3、鲜果汁。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用；在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用；新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。
孩子在6个月到3岁左右平均两个月感冒一次，很多时候感冒也会有发烧的情况，每个家长都有孩子发烧的经历。而发烧常用的物理降温方法来大PK一下，最高的五星级，最低是一星级，看下下面七个物理降温方法的星级，你平时都用了哪些星级的物理降温方法呢？
1、 喝白开水
推荐星级：五星级
水可以起到促进循环的作用，循环好了病毒也容易排出体外。
我们会发现孩子发烧如果要静脉输液的话，药只是一小部分大部分是水，这些水直接被补充到血液里面就会加快孩子的退烧速度。事实上如果孩子发烧不是特别严重的话，通过少量多次喝水也可能慢慢起到退烧的作用，而且水多孩子也容易出汗，汗会把孩子体内的热带走。
2、降低环境温度
推荐星级：四星级
孩子退烧需要机体的温度和周围环境进行热交换，如果环境温度在20-24度这样的温度下有利于孩子进行热交换。
建议不要给孩子穿太多衣服甚至可以把衣服敞开，有利于散热。
注意：部分孩子发高烧前期有一个体温上升期，这时候部分人会出现畏寒，寒战，这时候要做的是保温，给孩子盖好小被子，当然也不能捂得太多。因为孩子发烧本来就缺水，再捂得太多，更缺水。
3、洗温水澡
推荐星级：四星级
孩子发烧时通过温水澡加快体表的散热也是一种很好的方法 。而且正常来说大多数孩子是喜欢玩水的，在孩子发烧不舒服的时候给孩子玩下水让他心情好一点也是一件好事。
但是要注意水温在35-37度左右，比体温低一点的水也助于散热。洗澡时间不要超过8分钟，控制在5分钟以内，因为洗澡对孩子来说也是一种消耗体能的活动。
而且洗完澡后尽快给孩子擦干身体并给孩子穿上衣服，防止着凉。
4、温水擦身
推荐星级：四星级
一般使用温水擦孩子的颈部，腋下，肘部，腹股沟等皮肤皱褶处，这些地方散热会比较快。
但是容易弄湿孩子的衣服，如果发现弄湿一定要及时更换。一般每次擦拭不超过10分钟。
5、多排泄
推荐星级：四星级
多喝水让孩子多拉小便是一种好方法，如果发烧的孩子已经一两天甚至几天不大便了，可以考虑通过排大便带走一定的热量，把体内的食物残渣清理干净，也会把部分热量带走，可以起到退烧的作用。建议可以使用开塞露，物理排便。
但是如果孩子有腹泻的情况这种方法就不可以使用。
6、退热贴
推荐星级：二星级
对孩子的头部可以起到退烧的作用，但是作用的范围太小了，对全身退烧作用不明显。主要还是起到安慰家长的作用。
但是如果孩子对贴的退热贴过敏的话就不建议用了。反正作用也不太大。
7、冰袋或者酒精
推荐星级：零星级（不推荐）
给一个成人头上放一个大冰袋成人都冷得难受，很不舒服。更何况是小孩子。
加上冰袋会导致血管收缩，只能起到一时降低体表温度的作用，最终血管收缩却不利于整体体温的下降，所以用冰袋是不推荐的。
而酒精擦不建议是因为酒精会通过皮肤吸收，而且也会刺激皮肤，可能会引起过敏。
以上七个物理降温法你用过哪个？
当然如果孩子发烧已经超过38.5度该用退烧药还是要用退烧药哦。
小孩发烧是常遇到的事情，如果孩子的发烧不是病理性变化所引起的，那么可以采用物理降温的办法来给孩子退烧。对孩子来说，这是一种安全无副作用的退烧办法，另外生活中还有一些小偏方能帮助孩子退烧。那么，宝宝发烧怎么物理降温？今天就带大家一起来了解一下。孩子发烧怎么办？孩子发烧怎么物理降温？
1、发烧物理降温
小孩子的抵抗力是无法与成年人相比的，因此在感冒、发烧等疾病症状上，小孩子会表现的比较多。在被问到儿童发烧怎么退烧的时候，患儿家长可以紧急做好的事情是物理降温。将湿冷的毛巾放在患儿额头、手腕、小腿等部位，这样会起到降温效果。另外，还可以让发烧的孩子用温水泡澡，同样能起到缓解发热症状的作用。另外，为了避免儿童因发烧而缺水，可以给患儿多喝一些白开水及果菜汁。特别是果菜汁，因为里面含有的维生素及矿物质，可以起到提高患儿免疫能力的效果。
最简单和常用的物理降温办法，喝水是很有用的。宝宝在发烧的时候，身体是绝对不能缺水的，所以要给孩子准备足够的温水。对于高烧的孩子来说，适当喝一些温水对退烧是很有帮助的。喝水不仅仅能够帮助孩子退烧，而且还能防止身体因缺水而处于虚脱的状态，这种办法是安全实用的一种方法。
还可以用温水来擦拭高烧患儿的身子，孩子发烧的时候身上的温度是很高的。而全身发热是最明显的症状，这时候就要想办法及时的给孩子散热。除了少穿一些衣服之外，还要注意用温水擦一下身体。尤其是孩子的腋下部位，脖子、腹股部位，擦到体温下降为止。如果病情得不到控制的话，就应该及时给孩子进行药物治疗。在退烧的药物中，布洛芬混悬滴剂一直有着不错的效果。
可以对头部进行冷敷，把毛巾在冷水里浸泡一下，然后敷在孩子的前额上，没敷十到十五分钟记得换一次毛巾，这样才能够起到最好的退热效果。采用这种办法只能应对孩子低烧的状况，高烧是不适用的。如果孩子高烧的话，可以采用全身擦浴的办法。准备大量的温水，对孩子的身体进行擦拭，擦拭的主要部位是是腋窝、腹股沟等。
还有一种办法是用酒精擦拭的办法，这种办法也是针对那些出现高热症状的孩子。家长需要准备一些浓度在百分之三十到百分之五十之间的酒精，然后用干净的小毛巾蘸取一些酒精在孩子的脖颈部位、后背以及四肢来擦拭。此外，发烧的患者还可以去附近的药店购买儿童退热贴来降温。
在生活中，大家要掌握发烧怎么物理降温这一类的常识，因为发烧这种情况是生活中很容易遇到的，不仅是孩子，大人也会发烧。知道了这些就可以做到不用药物就能得到退烧的目的，一般情况下都是有着不错的效果的。如果情况没有好转，那么就要及时去医院诊断和治疗了，为了以免加重危害，耽误最佳的治疗时机。
作为年轻的爸妈来说，需要抽出点时间来了解宝宝发烧怎么物理降温的办法，这对于处理孩子平时发烧的事情是非常有帮助的。因为孩子的免疫力较为低下，发烧的事情是经常有的。如果知道了怎么给孩子合理的降温，生活中就多了一些便利，孩子的健康也就有了保障。
在家中有孩子的情况下，应该在药箱中放一些急救品，比如小羚羊退热贴、退烧栓等外用退热的。在患儿使用时，千万不能乱用，应该以说明书或医嘱为准。此外，儿童在发烧的时候，衣服穿多穿少也很重要，应该保持适中的厚度，令体内的热气可以散发出来。
2、生活退烧偏方
偏方一生姜退烧
在小儿退烧的偏方中，生姜退烧法仅对于风寒感冒类型有用。其操作的方式为：将生姜切成片状，然后将香菜去叶去根与白萝卜和生姜一起倒入水中进行熬煮，在快熟的时候可向其中加入冰糖，再熬煮了大约十五分钟左右后就可以给宝宝饮用，其能够让宝宝快速的出汗退热。
偏方二冷敷法
家长们在为小儿退烧的时候，还可以选择冷敷法。其操作步骤为：将干净的毛巾叠成两三层状，然后放到冷水中浸湿，将其拧干后敷到患儿的前额部位，可准备两块毛巾交替使用，连续做这个动作维持在15~20分钟即可。如果在冷敷额头的同时，在患儿的腋下和腹股沟等处同时进行，其取得的退烧效果会更佳。
3、发烧吃什么好
1、绿豆
绿豆性味甘凉，有清热解毒、祛暑的功效，绿豆皮中的类黄酮是起清热功效的主要成分。喝绿豆汤可以治疗反复发烧、浑身出汗、烦躁等症状。
2、牛蒡
牛蒡具有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效，它不仅能够清表热，还能够清里热，喝牛蒡汤有利于治疗扁桃体炎引起的反复发烧、咳痰、扁桃体肿大等症状。
3、荸荠
荸荠富含一种叫荸荠英的物质，是寒性食物，既可清热泻火生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人，尤其是对于反复发烧的病人在初期有非常好的退烧作用。
4、米汤
反复发烧的病人最容易丢失水分，要及时补充，不妨多喝点米汤，只要将大米放在锅内加入适量的水煎煮就可以了。米汤的营养丰富，而且水分充足，便于病人肠胃的吸收。
5、果汁
反复发烧的病人，应多补充水分，新鲜的果汁，不但水分充足，而且富含维生素，有利于身体康复。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用；在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用或者喝新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。
6、茶水
反复发烧的病人不妨多喝点菊花茶、金银花茶等清热解毒的茶水，有利于清除体内热毒，加快退烧降温。
退烧物理降温正确方法具体如下：
1.酒精擦拭：患者可以用75%的医用酒精兑温开水至浓度25到30%，擦拭患者皮肤。擦拭部位为颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等血管丰富的部位，还可擦拭手心及脚心。酒精擦拭退烧是利用了酒精蒸发的原理，因为酒精蒸发后会吸收身体热量，所以会出现降温的现象。不过要注意酒精浓度不可过高，否则可能会刺激皮肤，并使表皮散失大量的水分。
2.温水退热：患者可采用32℃到34℃的温水泡澡，或用温水擦拭全身皮肤，并且在腋窝、腹股沟、腋窝等血管丰富的部位擦拭反复地擦拭几次，能够快速散热。
3.冷敷：患者可采用湿冷的毛巾，在手腕、额头、小腿上放置。当冷敷所用的毛巾温度升高之后，需要立即更换，一直重复这个动作温度降下来为止。另外也可以把布袋里放上冰块，放在额头上，也是可以起到物理退烧的作用。
其他方法
一、热水泡脚。用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解不适。
二、35%的酒精拭浴。酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量的热量。可以用35%的酒精，用毛巾蘸湿后擦拭身体的手心、脚心、背部等易于散热的部位，可以在肘窝、腘窝等血管丰富的部位停留时间稍长一点。
三、用温水洗澡。用温水洗澡可以有效的散热，如果精神状态较好时，可以多洗澡，水温不宜过高，也不宜过低，以27℃-37℃为宜。
四、冰袋冷敷。在家中常备化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，放在额头上颈部、腋下、腹股沟，可以反复使用。
五、冰枕。发烧时做个冰枕枕着既舒服，效果又好。
发烧的时候，如果体温在38.5℃以下属于中度发烧，可以用以下物理降温的方法：
一、可以多喝温开水，适当的出汗，并补充发烧丢失的水分。
二、可以用艾叶生姜水泡脚，这样可以促进血液循环。
三、发烧的患者如果在没有寒战、发抖的情况下，可以用冰敷的方法。可以冰敷额头、双腋下，以及双侧腹股沟这些大血管的位置，可以有效的带走身体的热量。
四、发烧的时候还可以用温水擦浴的方法，用温热的毛巾蘸水后不断的擦拭前胸和后背，这样也有利于体温的下降。
五、如果没有酒精过敏的情况下，也可以采用酒精擦浴。
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