今天我们来聊聊香蕉皮能吃吗,以下6个关于香蕉皮能吃吗的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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香蕉皮可以直接生吃。
香蕉皮黑色素可能是多酚类物质，在多酚氧化酶的作用下转化为羟基醌， 进而聚合形成的一种邻苯二酚型黑色素。植物多酚类高聚物是重要的生物抗氧化剂，所以香蕉皮黑色素具有脂质过氧化作用。
香蕉皮中富含蛋白质、脂肪、糖以及K、Ca、Mg、S、Fe、Zn等十几种元素，可作为潜在的资源与原材料。
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改善睡眠
香蕉皮中的血清素紧密联系着人体睡眠和觉醒的良好循环。在清醒和活动时，大脑中的血清素水平最高，但在进入深度睡眠阶段时几乎不存在。
在睡眠期间，人体的褪黑素水平急剧提高。褪黑素的产生取决于它的松果腺合成，是由血清素提供能量的。尽管光线增加血清素分泌，但黑暗促进褪黑素合成。这两种神经传递素是维持睡眠循环的关键。
释放压力
神经细胞需借助血清素传递信息，而人体通常用食物中的色氨酸来合成血清素，香蕉皮也同时具有大量的色氨酸。研究人员请一些志愿者在不同日子里分别进食富含或缺少色氨酸的食物，随后用一些图片来激起他们大脑中的愤怒情绪，用磁共振成像技术来观察大脑内部的反应。
结果显示，在缺少色氨酸并因此导致血清素含量较低时，大脑的愤怒反应更难被抑制。而对大脑活动的观察发现，在血清素含量低的时候，大脑中额叶部位和杏仁核部位之间的信号联系就会减少。
杏仁核部位与愤怒情绪有关，而额叶部位发出的信号可以帮助控制这种愤怒。因此，在缺少作为“信使”的血清素时，“理智”的额叶就难以控制“愤怒”的杏仁核。本次研究最终发现了血清素在负责理智和愤怒的大脑部位之间充当信使的机制。
因此，易于发怒的人，在日常生活中应该多吃一些富含色氨酸的食物，以增加大脑中血清素的含量，诸如黑巧克力，杏仁，酸奶，全麦面包，香蕉或者营养补剂诸如香蕉皮萃取物。
参考资料来源：百度百科-香蕉皮
参考资料来源：人民网-别扔掉了“宝贝” 香蕉皮也有妙用
可以。
香蕉皮能吃。因为香蕉皮含有比较丰富的蛋白质、脂肪、糖以及人体所需的元素，如钾、钙、镁等。所以香蕉皮能够吃。香蕉的糖量比较高，香蕉皮也不例外，因此碳水化合物能增加大脑中5－羟色胺化学成分的活力，可以催人入眠，所以失眠的人可以吃香蕉。
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吃香蕉注意事项：
香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。
参考资料来源：百度百科-香蕉皮
可以，香蕉皮没有毒性，可以吃下去，不过香蕉皮吃起来口感不太好，可以简单加工再食用。香蕉皮有以下功效：
1、治痔疮和便血
将香蕉皮用水炖熟、或者把香蕉连皮放在火上烤，趁热吃，可以治疗痔疮疼痛，缓解便血症状，还能通便。
2、治皮肤瘙痒症
香蕉皮中的蕉皮素，可以抑制细菌和真菌滋生，能治疗因真菌或细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气。将新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处擦拭，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可起效。
3、治口腔溃疡
将香蕉皮晒干，加上一味中药火炭母(又叫火炭毛)，一起煲水，并用适量红糖调味，喝了可以治口腔溃疡。
4、治风火牙痛
香蕉皮和冰糖一起加水煎炖，每天喝两次，能医治风火牙痛。
5、治疗顽固性咳嗽、干咳
香蕉皮加冰糖熬水，坚持每晚喝，止咳效果很好，可治疗顽固性咳嗽，干咳。
6、降压、防中风
取鲜香蕉皮煎汤代茶饮，能起到扩张血管的作用，可以辅助降血压、防止中风和心绞痛。
7、明目、抗忧郁
未成熟的香蕉皮中含有色氨酸，可以平稳血清素，缓解抑郁。剁碎、水煮，或榨汁均可。香蕉皮可以当成视力保健的饮料。但是，肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。
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香蕉皮的其它妙用：
1、总觉得家里养的绿植蒙着一层厚厚的灰尘，黯淡无光，拿香蕉皮擦一擦，叶子就会油油的，亮亮的了。这是因为香蕉皮内含有天然油脂，不仅能润滑抛光，而且还可以去除叶子表面吸附的灰尘。
2、皮鞋，皮沙发等皮质用品都可以用香蕉皮擦拭，首先用香蕉皮内侧擦拭皮具，再用软布将残留物擦干净，可以起到护理皮具的功效。皮革上光剂的主要成分可就是香蕉皮里的钾哦。
3、洗牙不仅费钱还伤牙，不妨尝试用香蕉皮刷牙，挑选熟一点，带有黑斑的香蕉，剥下香蕉皮，用香蕉皮内侧轻轻摩擦牙齿几分钟，擦拭完等十分钟，再进行正常的刷牙程序，一天两次，效果很快就会出现了。
这是因为香蕉皮内的柠檬酸和水杨酸能有效去除牙渍。
参考资料：凤凰网-吃香蕉皮的好处 人民网-别扔掉了“宝贝” 香蕉皮也有妙用
香蕉皮不能直接生吃，需要经过水煮、榨汁等方式处理后再食用。
据台湾TVBS报道，台湾中山医学大学副校长王进昆表示，可将没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎水煮，由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5-HT，煮过后可以转化成血清素。人们吃下煮过的香蕉皮，可以舒缓忧郁情绪。
此外，成熟香蕉呈黄色的皮，香蕉皮既可以治疗失眠，又可以当成视力保健的饮料，但不是每个人都有效，因此食用香蕉皮前可先咨询医生。
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香蕉皮营养价值：
一、香蕉皮内侧敷脸可使皮肤变得滋润光滑。
二、香蕉皮还是一味很好的中药，其干品加上火炭母煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，还有通便的作用。
三、将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。
四、香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮质沙发等，有长保皮制品光泽、延长皮制品“寿命”的作用。
五、香蕉皮含有丰富的镁，硫磺，磷，锌，氨基酸等多种营养矿物质，这些正是兰花所需要的。
六、香蕉皮还能解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂，连续擦拭患处几天后，可使皮肤滑润起来。香蕉皮捣烂加姜汁具有消炎止痛功效，香蕉皮搓手足可防治冻疮。此外，香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容佳品。
七、香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。
参考资料来源：百度百科--香蕉皮
能吃。香蕉皮中的蛋白质很丰富，含有我们人体所必需的微量元素，比如钾元素，钙元素和镁元素。
含有的蛋白质能够有效的增强我们身体的免疫力和抵抗力，还能够补充能量，增添活力。而且香蕉皮中含有的脂肪能够给人体供给热量；香蕉皮的糖分含量也很多；香蕉皮其中的碳水化合物能够增加大脑某种物质的活力，所以可以使人很快的入睡，因此那些失眠的人可以食用香蕉。香蕉皮中还含有的钾元素能够有效的降低血压。
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香蕉皮中还含有一种特殊的物质，那就是蕉皮素，蕉皮素能够有效的抑制细菌和真菌生长，因此吃香蕉皮能够治疗由于真菌和细菌感染引起的皮肤病，治疗效果非常明显。
香蕉皮不仅可以食用而且还有很多其他的用途，把香蕉皮碾碎之后加入鸡蛋液可以做成面膜。而且把香蕉皮的糊糊涂抹在冻疮上还有利于冻疮的恢复，对于其他一些皮肤病来说也有改善的作用，因此用途广泛。
参考资料来源：百度百科-香蕉皮
能。
香蕉皮含有人体所需的元素，比如钾、钙、镁等。其中钾离子降低血压的，有低制钠离子升压及损坏血管的作用。所以食用香蕉皮能够预防高血压。香蕉皮中含有蕉皮素，蕉皮素可抑制真菌和细菌的生长，可以食用香蕉皮来治疗由于真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症或者因为皮肤干燥诱发的老年性皮肤瘙痒。
香蕉使用注意事项
未熟透的香蕉易致便秘，生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸，鞣酸具有非常强的收敛作用，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11--13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。
以上内容参考人民网-香蕉皮作用大可治疗6大疾病、百度百科-香蕉皮。
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