今天我们来聊聊哺乳期能吃巧克力吗,以下6个关于哺乳期能吃巧克力吗的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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能吃巧克力，只要别吃得太多让胃难受就行。虽然巧克力中确实含有一些咖啡因，但少量的咖啡因对妈妈没有什么害处。另外，巧克力会对大脑中的神经递质产生作用，让你感觉良好。
在哺乳期是可以吃巧克力的，少量吃是不会有影响的。产后母乳喂养的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需要维持均衡的饮食外，不需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质的食物，方以获得更多的奶水
巧克力是属于带有兴奋的食品，所以说哺乳期间有很多东西都不能吃巧克力这样的东西你偶尔吃一块倒是不影响。
哺乳期可以吃巧克力，但是一定要注意适量。因为巧克力当中的可可，对宝宝的大脑发育是有非常严重的影响的。巧克力含咖啡因，而咖啡因会随母乳被宝宝吸收的。咖啡因很难从体内排出，尤其是小婴儿，而咖啡因本身是会影响钙的吸收的。哺乳期的妈妈如果吃过多的巧克力，巧克力的成分会通过奶水进入宝宝的体内。此外，巧克力含有使神经系统兴奋的物质，会使宝宝不易入睡和哭闹不安。
不可以，要吃对哺乳期好的食物
哺乳期的宝妈是可以吃巧克力的，但是一定要适量，不能像之前那样一次吃个过瘾了。如果吃多了会影响宝宝的身体健康。哺乳期的宝妈还要给宝宝喂奶，所以在饮食方面就会有很多的禁忌，平时能吃的或者是喜欢吃的食物都要注意了，虽然哺乳期的宝妈是可以吃巧克力的，不过一次不要吃太多，只要吃一块是没有问题的。
巧克力中含有可可碱，过量的使用巧克力可可碱就会渗入到乳汁中，可可碱会通过母乳进入到宝宝的身体中并且蓄积，可可碱能够伤害到宝宝的神经系统、心脏并且导致宝宝身体肌肉松弛、尿液增多，还会导致宝宝肠胃消化不良、神经兴奋睡眠不稳定。在哺乳期吃巧克力不仅对宝宝的身体会造成一定的伤害之外，还会影响宝妈的饮食，巧克力中含有很高的脂肪和热量，在吃饭前吃巧克力会有饱腹感，影响食欲。长期食用会影响正常的饮食习惯，严重了会影响宝妈的乳汁分泌。
不过适量的吃一点巧克力是没有问题的，至于可以吃多少，这就要跟根本宝妈的身体情况来定了，如果偶尔吃一小块的话应该是没有问题的。不过吃完巧克力之后一定要注意口腔卫生，要记得吃完之后漱口，不要让食物残留在牙齿上，防止蛀牙。如果宝妈有糖尿病或者血糖比较高的话最好还是不要吃了，非要吃的话可以选择黑巧克力，虽然有点苦但是含糖量会更少一些。
巧克力含有大量的脂肪和热量对于宝宝的成长不利，所以在哺乳期的宝妈最好不要多吃，如果想吃的话最好选择黑巧克力，偶尔吃一点解解馋是可以的，不要贪多因为巧克力中的热量很高，吃多了容易发胖，最好不要饭前空腹吃，会产生饱腹感影响食欲。
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