今天我们来聊聊六个月的宝宝能吃什么,以下6个关于六个月的宝宝能吃什么的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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六个月的宝宝可以添加的辅食种类比较多。
6个月开始宝宝的第一口辅食最好选择强化铁的米粉或者是加强铁的米粉，因为这个时期宝宝身体里面所带的一些微量元素几乎已经消耗殆尽。如果没有及时的添加辅食，而又不能从母乳里面摄取足够的营养成分和微量元素，就会造成生长发育的异常或者是影响正常的生长发育。所以在添加辅食一段时间后就可以增加种类，比如大米粥小米粥，鸡蛋黄以及一些蔬菜泥，水果泥等。
对于六个月大的婴儿，他们通常喝牛奶。这个时候我们才刚刚习惯辅食。一般不需要吃太多辅食，辅食的添加要按照由少到多、由细到粗的顺序来安排。那么，六个月大的宝宝吃什么辅食呢？
宝宝的日常饮食要按照食谱的顺序来安排，这样才能养成良好的饮食习惯。六个月宝宝的辅食食谱可以安排如下:
六个月大的宝宝，一天要母乳喂养5到6次，之后是一次辅食，一次水果。辅食一般是米糊、米粉、青菜糊、鱼糊、粥、豆腐等软食或流质食物。
例如，以下食谱可以帮助妈妈为六个月大的宝宝安排辅食:
1.胡萝卜米粉是一种辅助食品，对促进婴儿的生长发育和保证正常视力有很好的作用。
2.白菜粥可以缓解便秘，促进肠胃蠕动，增加食欲。
3.绿色蔬菜米粉可以促进生长发育。
4.青菜和土豆泥有助于增强免疫力，平衡营养吸收。
5.豌豆酱可以补充蛋白质，调和肠胃，促进排便。
然后随着宝宝年龄的增长，按照食谱顺序逐渐添加，从粥、蔬菜泥等。切菜叶、肉丸、包子、饺子等。
导语：六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食，这个阶段各位父母应该尤其注意，那么六个月大的宝宝应该吃哪些食品呢，下面我就带着大家了解一下吧。 六个月宝宝能吃什么 1、蛋黄泥 食材：鸡蛋1个。 做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。 营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。 2、鲜肝薯糊 食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。 做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。 营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。 六个月宝宝能吃什么辅食 1。蛋黄蛋黄有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的.发育。做法是，将新鲜鸡蛋煮熟，取出蛋黄置于小勺中捣成泥状，开始每天喂半个蛋黄，根据宝宝的吸收情况，可逐渐增加到每天喂一个。 2。菜泥取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝。菜泥含有维生素和矿物质，有助于消化。 3。鱼泥取适量 无皮、无骨的鲤鱼肉，加入适量的植物油和食盐煮熟，捣成泥状，晾温后喂宝宝。鱼类含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁，并且易消化。 4。肉末取适量的新鲜瘦肉，洗净切成末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3—5天喂一次。瘦肉中动物蛋白质多，脂肪少，易被宝宝吸收。 5。肝泥取新鲜猪肝或鸡肝50—80克，洗净剖开，加入粥内或细面里煮熟，晾温后喂宝宝。 6。胡萝卜汤取新鲜胡萝卜150—200克，洗净，切成大块，放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A，对人体骨骼、神经细胞、血红细胞有重要作用 7。添加新食物时，同时给予几种宝贝熟悉的食物，让他们乐于接受新食物。 米粉可以混合肉泥、果蔬泥、面条一起喂食。这一阶段是宝贝学习咀嚼和喂食的敏感期，尽可能提供多口味食物让宝贝尝试，并把多种食物自由搭配，满足宝贝的口味需要。 六个月宝宝蔬菜食谱 1、蔬菜浓汤 食材：西红柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、盐5克、蒜末10克。做法：芹菜放入搅拌机;打成泥备用;西红柿、茭瓜切块备用;热锅加入奶油，加入蒜末爆香，加入芹菜泥和牛奶，熬到开;加入西红柿、茭瓜继续煮10分钟。加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味，就可以吃了。营养提示：喝蔬菜浓汤，有利于增强人体抵抗力，而芹菜中含有的铁和钙，有助于补充微量元素。 2、消食萝卜汤 食材：白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克。做法：白萝卜洗净切片;干桔皮切丝;生山楂洗净;将所有原料放入小锅中，加水600ml;大火烧开，转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃，连汤一起食用;最后盛上一杯即可。营养提示：可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
六个月大的宝宝在选择辅食的时候，可以选择吃香蕉苹果泥，在做香蕉苹果梨的时候，里面可以放50克左右的营养奶米粉。也可以将胡萝卜蛋黄制作成你让孩子吃。另外，将蔬菜放在一起榨成汁让宝宝喝也是比较好的。 还是在准备戒奶的这段期间，就应该开始吃辅食，通过逐渐的添加辅食，能够有效的养生孩子比较好的饮食习惯。而且在戒奶之后，孩子也不会因为缺乏营养而出现一系列的问题。一般情况下在六个月的时候，孩子就是可以吃辅食的了。那么六个月宝宝辅食吃什么好呢？ 一、六个月宝宝辅食吃什么好 1.香蕉苹果泥 如果想要给六个月大的宝宝吃辅食，那么可以将香蕉切成段，然后将苹果削成小块。然后将这一些食物块放在搅拌机中，再加入少许的水，将其制作成果泥。再在其中放50克左右的营养奶米粉，搅拌均匀。然后就可以让孩子吃了，香蕉苹果里面含有的维生素是非常多的，孩子吃了能够有效的补充营养物质。 2.胡萝卜蛋黄泥 选择煮熟的鸡蛋黄和蒸熟的胡萝卜，然后加入一点水，再放入果蔬米粉，放在搅拌机里让其搅拌成糊状。对于六个月的宝宝可以让果泥变得稀一点，这样喝的时候会更加的方便。胡萝卜里面含有的维生素非常丰富，而蛋黄里面有着大量的蛋白质。 3.蔬菜浓汤 六个月的宝宝在选择辅食的时候，也可以选择喝蔬菜浓汤，可以将西红柿，芹菜，香菜，豆芽等放在搅拌机中炸至汁，然后还可以适当的放入牛奶。接下来就可以让孩子喝了，既补充维生素，也补充微量元素。 二、六个月宝宝辅食不能吃什么 1.蜂蜜 六个月大的宝宝是不能够吃蜂蜜这类的食物的，因为蜂蜜里面会含有肉毒杆菌。这种物质有可能会引起宝宝食物中毒。 2.酸奶 尽量不要让这么大的孩子喝酸奶，酸奶中的蛋白质分子是比较大的，并不利于孩子的消化和吸收。宝宝在喝了酸奶之后，有可能会出现腹泻的情况。尤其是对于患有肠胃炎或者是早产儿的孩子来说，情况会更为严重。
六个月的宝宝可以添加辅食了，刚开始添加，考虑到宝宝的消化能力和咀嚼能力，食物以泥糊状为主。以下罗列出一些六月龄宝宝能够食用的食物,供大家参考。r 1 米粉。r ①米粉慢慢加，由稀到稠，循序渐进。切忌因为宝宝爱吃而迫不及待多加，避免宝宝刚开始接触母乳以外的食物并且食量过多而便秘。r ②第一周只吃米粉，第二周之后米粉中开始加蔬菜。(我给宝宝吃的是嘉宝米粉,含铁量完全符合六个月宝宝的生长需求）,刚开始加米粉建议给宝宝吃益生菌，促进肠道消化和排便。r ③先添米粉后添水，用60度左右的水冲泡最佳。 2 蔬菜r ①六月龄宝宝可以吃的蔬菜有南瓜，胡萝卜，土豆，山药，地瓜，紫薯，西红柿，西蓝花，菠菜等等。r ②蔬菜用辅食机绞成泥，在米粉中添加，蔬菜添加量不能多于米粉的二分之一。r ③一种蔬菜给宝宝吃三天，期间观察宝宝是不是爱吃，有没有过敏现象，是否便秘等等。 如果宝宝有异样性，请先暂停进食。先观察一段时间r 3 水果r ①六月龄宝宝可以吃的水果有苹果，香蕉，梨子，桃子，牛油果，火龙果等等r ②水果在午睡后吃较好r ③水果最好不要添加在米粉中喂宝宝，因为水果口味偏甜，会影响宝宝吃蔬菜和米粉r ④多汁水果可以切成小丁状 给宝宝用咬咬乐吃。 4 其他r ①六月龄宝宝一天只添加一顿辅食即可，最佳食用时间是上午十一点到十二点之间。r ②添加辅食后的宝宝要勤喂水，吃完辅食之后一定要喂水，十分钟之后喂奶，保证宝宝一次性吃饱r ③下午宝宝睡醒后两三点左右添加水果。r ④添加辅食期间如果发现宝宝便秘，在蔬菜方面可以吃菠菜，地瓜等等，水果方面可以吃香蕉，火龙果等等。也可以服用益生菌。r ⑤刚开始给宝宝添加辅食一定要有仪式感，给宝宝准备餐椅，干万不能让宝宝躺着吃，从小养成乖乖吃饭的好习惯r ⑥给宝宝单独准备一套做饭工具，辅食锅，刀板，宝宝专属碗勺，与大人分开r ⑦在辅食中为了增加营养可给宝宝滴核桃油(促进宝宝脑发育)，还有芝麻酱(给宝宝补钙，促进宝宝头发生长)。某宝有很多，可以去搜搜看，或者去实体店购买也可以。 ⑧多让宝宝喝水，可以少量多次喝，促进新陈代谢，预防各种疾病。 ⑨如果宝宝添加辅食之后，有皮疹、呕吐、腹泻等症状，就要把这种食物先停了，过3~4个月再尝试。 ⑩要注意不能添加各种味料。 忌吃蜂蜜，酸奶，芒果，韭菜等食物，对 健康 很不好。 最后，祝各位小宝宝 健康 长长大。（如有什么讲的不好的，希望大家指正） 6个月的宝宝一般是刚要开始添加辅食。 首选的辅食食物建议是婴儿米粉，最好还是含有高铁的婴儿米粉。 因为6个月后的宝宝，之前胎体内存储的铁含量已经消耗得差不多了，而母乳和配方奶的铁含量是比较少，为了满足宝宝身体的铁需求，要从辅食里开始补铁，以免引起缺铁性贫血。 适应米粉之后，开始添加菜泥和果泥 。 添加的菜泥，建议选择些嫩点的绿叶蔬菜和根茎类蔬菜； 比如胡萝卜、南瓜、土豆、山药、油麦菜、包菜、娃娃菜等；不要选择 含粗纤维多、不易消化的蔬菜， 比如芹菜、韭菜、空心菜等。 水果最好是应季的水果 ，应季水果新鲜，不需要担心因为存储问题而添加些保鲜物质； 尽量选择些性温和不易过敏的水果 ，苹果、梨、香蕉、橘子、橙子等。易过敏的水果可往后缓缓在添加。 PS：补铁时候可以适量多吃些含有维生素C丰富的水果，维生素C可以促进铁吸收。 给宝宝添加辅食是个慢活儿，家长急不得。每添加一样新辅食要观察三四天看宝宝反应后再考虑继续还是先暂停； 至于辅食的食材种类，在宝宝能食用的范围内多样化接触是最好的 ，此时期宝宝的接受能力还比较强，尽快让宝宝接触各类食材， 对以后进食会很有帮助，以后宝宝挑食、偏食的几率会低很多，而且摄入的营养也会更均衡。 以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。 我家马上就快一周岁了，根据我家宝宝当时六个月的情况，和大家分享一下，仅供参考。 宝宝一一般六个月的时候就该添加辅食了，如果是吃奶粉的宝宝，四个月就可以添加了。宝宝刚开始吃辅食，应当从米粉开始，我家宝宝纯母乳喂养，刚开始并不怎么接受米粉，我就坚持每天给他喂一点，积少成多，慢慢也就接受了。 接着，就要给他加蔬菜果泥了，当时正值秋季，我就买些应季的水果蔬菜，其中，番薯和南瓜是我常买的。这些只要一蒸熟，既松软又香甜，宝宝特别爱吃。我第一次给宝宝吃番薯泥的时候，少弄了点，吃完了还一个劲的吵吵要吃，于是就又弄了点给他。水果我一般买性质温和的，苹果，香蕉是我长买的，蒸熟或煮熟都可以，酸酸甜甜很好吃的。 宝宝长牙了，就要锻炼他的咀嚼能力了。我就开始把苹果蒸成五分熟让他吃，也可以喝煮的糊糊的粥让他吃，小米粥，水果粥都可以的，宝宝爱吃，身体健壮，也就能长高高了！ 祝愿每个宝宝都健壮成长，好好吃饭！ 宝宝从6个月开始增加辅食，第一次辅食为半勺纯米糊，后续也是半勺半勺得增加。 如果宝宝是纯母乳喂养，可能早添加肉类会更好。因为母乳中含铁很少，六个月以前宝宝主要靠出生时从妈妈那里带来的铁维持生长发育的需要，开始添加辅食以后就格外需要富含铁的食物，而肉类中含有易于吸收的铁、锌。如果是配方奶粉喂养的孩子，由于配方奶已经加强了铁，对高铁辅食的需求没有纯母乳宝宝那么紧迫。 按部就班：遵循从少到多，从稀到稠的原则，循序渐进。 每次只添加一种新食物：一次新食物观察3天是否过敏，看是否出现腹泻、皮疹、呕吐。 铁质食物：出生时宝宝体内保留的铁只能留存4-6个月，所以6个月添加辅食必须保证铁元素的摄入，比如强化铁米粉和猪肝泥。 食物多样：避免食物单一，应均衡摄入谷物、水果、蔬菜、鱼类、肉类，9个月后可添加核桃油。 保持喝奶习惯：添加辅食后宝宝仍然需要从母乳或配方奶中获取微量元素。7-12个月的宝宝每天奶量为600-1000ml，1岁以后为300-500ml/每天。 宝宝适量小，很难一次吃完做好的，所以多出来的可以冰格冻起来（单独存放）。 六个月的宝宝又进入一个新的阶段—可以添加辅食了。恭喜宝宝又长大了，可以尝到更多的美味了。此时的宝宝毕竟还小，只能吃一些比较软、好消化、天然 健康 又有营养的食物，比如各种粥、面条、馒头、土豆泥、豆腐、红薯、鸡蛋黄、，以及各种水果泥等等。 有的宝宝都长牙了，那么可以吃稍微硬一点点的食物。比如水果切成小块，胡萝卜切成小丁等可以让宝宝自己练习咀嚼，这样有利于宝宝对食物的消化和吸收。 但是添加辅食一定要注意，一开始添加的量要少，而且每次就添加一种新食物，吃了五天左右没出现异常，就可以再添加另一种食物。当然也可以把以前尝试过没问题的食物混搭给宝宝吃，营养更丰富！ 宝宝生长的很快，母乳已经不能满足6个月宝宝的营养需求，需要及时给宝宝添加辅食，为宝宝断乳做准备。 适合6个月宝宝的辅食 宝宝6个月牙齿开始萌出，已经能够研磨食物。所以宝宝的辅食应以粗颗粒为主。辅食可以从含铁米粉、蛋黄开始，逐步过渡到蔬菜泥、鱼泥、肉泥，也可适当吃些松软的粥、软面条等，以做到营养均衡，促进宝宝快速生长。 宝宝辅食添加原则 1.遵循循序渐进的原则 由于宝宝的肠胃功能较弱，辅食不能一次添加的过多，否则引起宝宝消化不良，反而影响宝宝生长。以米粉为例，一次可添加半勺，下次添加一勺，最后根据宝宝食量调整。 2.一次添加一种辅食，不可贪多 宝宝添加辅食时，一次添加一种即可，添加后观察宝宝的反应，看看有无过敏、拉肚子等不良反应。如果有的话，应立刻停止食用，等宝宝长大一点再进行尝试。如果没有的话，等宝宝吃一周辅食，肠胃适应以后，再添加其他种类辅食。 3.卫生做辅食 宝妈给宝宝做辅食时，对各类器具应消毒后再使用，确保宝宝饮食安全。每次做辅食应适量，避免出现食物过多或过少的现象。宝宝吃不完时，不建议宝宝食用或是加热后再食用。以免出现宝宝食用后适应不良的症状。 六个月宝宝主食食谱 六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食，先吃富含铁的米粉或肉泥、再吃菜泥、果泥、蛋黄等。这阶段，宝宝主食食谱暂时以质地细腻容易消化的糊状米粉为主，例如亨氏铁锌钙营养奶米粉，能让宝宝容易接受。等宝宝适应良好后，可逐渐换成亨氏婴儿营养米粉、混合蔬菜营养米粉、胡萝卜营养米粉等。 香蕉苹果泥 食材： 香蕉1根、苹果1个、亨氏铁锌钙营养奶米粉50克。 做法： 1、将香蕉剥皮切段; 2、将苹果削皮切成小块; 3、将切好的香蕉段和苹果块倒入搅拌机中，加入少许水，搅打成泥备用; 4、取50克亨氏铁锌钙营养奶米粉放入另一只碗中，加入少许水，用勺子往同一方向匀速搅匀米粉; 5、将香蕉苹果泥和搅匀的米粉混合，然后用勺子往同一方向匀速拌匀即可。 小贴士：刚开始添加辅食不要太心急哦，可以先尝试做香蕉泥或苹果泥给宝宝，确认宝宝对香蕉和苹果都不过敏后，再吃这道香蕉苹果泥。 胡萝卜蛋黄泥 食材：熟鸡蛋1个、胡萝卜1/2根、亨氏果蔬米粉50克。 做法： 1、将胡萝卜洗净、去皮、切片; 2、将胡萝卜片放进蒸锅里蒸熟; 3、将蒸熟的胡萝卜片倒入搅拌机中，加入少许水，搅打成泥; 4、将胡萝卜泥倒入碗中备用; 5、把鸡蛋去壳、对半切开、取出蛋黄; 6、将蛋黄放入空碗中，用勺子碾碎; 7、取50克亨氏果蔬米粉放入另一只碗中，加入少许水; 8、用勺子往同一方向匀速搅拌米粉1分钟，直至调成糊状为止; 9、将胡萝卜泥、蛋黄泥和调好的米糊混合，用勺子往同一方向匀速拌匀即可。 小贴士：建议1岁之前，不要给宝宝吃蛋白，以减少鸡蛋蛋白引起的过敏。 6个月的宝宝一般都要开始添加辅食了，可以吃什么呢？ 这个时候除了继续母乳喂养以外需要添加其他食物，为了弥补母乳营养成分的不足，需要给宝宝添加辅食。辅食给宝宝提供的能量要占到1/3-1/2， 首先要从富含铁的泥糊状食物的食物开始，逐步添加到食物多样，因为母乳是贫铁的，宝宝体内的铁储备够宝宝用6个月。 比如：富含铁的米粉、肉泥等。 辅食添加要由稀到稠、由细到粗，循序渐进。 先是泥糊状的食物，在逐步过渡到固体食物。辅食可以适量的添加植物油。 宝宝快三岁了，身边的年轻的宝妈总会问你家宝宝当时是怎么吃的，正好借这个机会理一理。 我家宝宝是母乳宝宝，所以6个月才开始添加辅食，奶粉宝宝在4-6个月期间就可以尝试添加辅食了。另一个判断添加辅食的时间，看看宝宝对大人的食物是否感兴趣，以及推舌反应是否消失。 添加辅食，首先从高铁米粉开始，注意这里说的是高铁米粉。有的妈妈担心买的米粉不够安全，会自己磨了米粉给宝宝吃，实际上却是得不偿失。宝宝6个月后对铁的需求量大大增加，市面上卖的米粉都是铁强化的米粉，而自己磨得米粉铁含量极低，宝宝长期食用容易缺铁性贫血。 高铁米粉优选大米粉，待宝宝吃2-3周没有过敏等不良反应后，再选择小米、燕麦等其它食材得米粉，不过最好还是选择单一食材得米粉，混合米粉如果宝宝过敏，很难判断究竟是哪种食材引起的。 添加米粉1-2周后，就可以给宝宝添加一些蔬菜、水果了，蔬菜优先选择胡萝卜、西兰花、青菜等，水果可以选香蕉、苹果，打成泥加入米粉中，或者单独食用。一次添加一种，吃2-3天没有异常反应再添加新的品种。另外，宝宝刚开始吃米粉，可能容易发生便秘，也可以给宝宝吃西梅泥，非常好的通便的水果。 等到宝宝7个月，就可以尝试吃猪肝泥、瘦肉泥，毕竟猪肝是非常好的补铁食物啊。另外需要注意的是，中国营养学会发布的《7-24月龄婴幼儿喂养指南》中推荐，7-9个月的宝宝需添加植物油，最好添加富含不饱和脂肪酸α-亚麻酸的食用油，如亚麻籽油。所以，7个月的宝宝辅食中要添加亚麻籽油。 宝宝7-8个月的时候，可以尝试添加蛋黄，刚开始添加四分之一，逐渐增量。这个阶段的宝宝大部分应季的蔬菜、水果都可以吃了，因为宝宝食量很小，妈妈们可以选择不同的蔬菜混合打成泥，然后用辅食盒装了冷冻起来，一个盒子装一次的量，一次做3天左右的量。不用担心冷冻的没有营养，其实冷冻并不会使营养流失太多。这样妈妈做辅食省时省力，宝宝吃的营养还丰富。 以上，是我 育儿 路上的一点小经验，欢迎妈妈们共同交流讨论。 宝宝已经有六个月的时间了，现在是时候尝试固体食物了。 辅食添加需遵守原则：由少到多，由稀到稠，由细到粗，每种食物需单独添加三天，看看肠胃是否接受的了。9-10个月以前应在原有奶量不变基础上添加辅食，应吃完辅食立刻喂奶，中间不需要间隔时间，一次性喂饱；9-10个月以后才可以辅食代替一顿奶。 6-7个月以泥状物为主，六个月尝试添加蔬菜泥，七个月尝试添加肉泥，八个月尝试添加蛋黄和软烂有颗粒的食物，如稀饭，九个月尝试添加面条，十个月可尝试添加混沌，馒头，十一个月尝试添加软米饭，慢慢过渡粗细程度 辅食添加目的，为了锻炼宝宝吞咽咀嚼能力；看看宝宝肠胃对新食物是否接受；让宝宝尝试食物最初的原味。 六个月后，宝宝开始需要额外的营养物质，尤其是铁质食物。但他仍然需要母乳或配方奶，直到他一岁的时候。 在宝宝的前六个月，他的消化系统和免疫系统逐渐增强。宝宝的身体现在准备好处理固体食物。他身体好的事实意味着他不太可能对他吃的东西有反应。 如果您希望在六个月大之前给宝宝喂食固体食物，那么首先应该与您的全科医生或 健康 访问者交谈。六个月前，有许多食物不适合你的宝宝。这些包括谷物中发现的麸质，牛奶和鸡蛋。 六个月可以开始的尝试的一些食物： 熟土豆，红薯，冬南瓜，胡萝卜，西葫芦，西兰花或菜花，水果泥，如成熟的熟苹果，梨，芒果或木瓜或水果泥，如成熟的鳄梨或香蕉，婴儿米粉或其他谷类食物混合在一起 刚开始添加要将食物充分捣碎。即使没有牙齿，宝宝也可以迅速学会嚼软绵绵的食物，一旦宝宝用勺子吃饭快乐，尝试添加三天没有不良反应，你可以增加食物种类。 一岁以前除了添加核桃油，亚籽麻油，橄榄油外，不要添加任何调味品，要让宝宝尝试食物最初的原味 一岁以前好好添加蔬菜，可以预防一岁以后挑食不吃蔬菜
六个月的宝宝能吃什么 面食方面 面糊，烂面条，对于刚开始长牙的小宝宝，是不错的选择。 易消化，而且面食中，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，粗粮也有一定的通便作用。 粥类 小米粥、蛋黄粥、麦片粥等粥类，对六个月的宝宝，有很不错的滋补、补中益气、健脾和胃的作用。 六个月的宝宝的肠胃，还是非常脆弱的。喝点粥，尤其熬出粥油的粥，对于宝宝肠胃，会有很好的保护功效。 水果泥 虽然六个月的宝宝，还不足以独立吃一些水果，但经过处理的水果泥，还是非常适合宝宝食用的。 但是要注意，不要吃反季水果和寒性水果。反季水果，在储存和种植方面，都会采用一些非常规手段。 蔬菜 蔬菜类，像土豆，也完全可以做成土豆泥的形式。方便宝宝食用。 其他的'蔬菜，可以给宝宝食用菜汤。菜汤中的营养成分，并不比蔬菜所含的营养，低多少。 鱼类 六个月的宝宝，可以食用一些，柔嫩，刺少的鱼类。例如鳕鱼，龙利鱼等等。 鱼不仅含有丰富的完全蛋白质、无机盐、维生素，同时含有丰富的磷、钙、铁等无机盐。 对于长身体的宝宝而言，是不可缺少的铺食。 六个月的宝宝能吃什么辅食 1、蛋黄泥 食材：鸡蛋1个。 做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。 最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。 营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。 2、鲜肝薯糊 食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。 做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸; 大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。 营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。
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