今天我们来聊聊剖宫产后吃什么,以下6个关于剖宫产后吃什么的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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剖腹产后饮食应该吃哪些 剖腹产后饮食应该吃哪些，剖腹产是目前来说非常常见的一种分娩方式，选择剖腹产的妈妈，在产后恢复的过程中，比顺产的妈妈需要更多的护理，以下分享剖腹产后饮食应该吃哪些 剖腹产后饮食应该吃哪些1 剖腹产后的饮食注意事项 1、进行剖腹产手术后的6小时内，新妈妈应当禁食、禁水； 2、进行剖腹产手术后的6小时后，未排气可进食白开水及半流食，半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类； 3、当排气后，剖腹产的新妈妈就可以吃些东西了，为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，饮食要注意多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果，有助产后保养，产后恢复等等； 特别提醒剖腹产的新妈妈注意，在未排气期间，饮食有诸多需要注意的地方。煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等都不宜食用。另外包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶等甜食也应当远离，以免引起腹胀。 剖腹产后的营养饮食要点有哪些 1、剖腹产的新妈妈注意饮食要避免寒凉、辛辣的食物。 产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。 2、另外，不少家庭在新妈妈月子期间都会做些大补的饮食。 其实剖腹产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。 3、别忘了蔬菜、水果。 很多新妈妈在产后，都会吃些进补或下奶的食材，却忽视了最普通的蔬菜和水果。另外，有传统观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。 4、中药食疗要慎重。 为了产后恢复和通乳，不少家庭都会做些食疗调理，但是中药食疗也要对症，不可自行乱补。身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳；产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。 剖腹产后吃什么有助伤口愈合 剖腹产的新妈妈，因为有伤口所以在产后护理上要格外注意。因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括：蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。 蛋白质：瘦肉、牛奶、蛋类等都是富含蛋白质的食品。饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。 维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。 维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。 锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。 脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。 葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。 剖腹产后吃什么能补血 剖腹产后，新妈妈可以通过饮食补血。在不违反剖腹产饮食禁忌的前提下，多吃些含铁丰富的食物。肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等，民间也常用大枣、花生衣作为补血食品。B族维生素（维生素B12、叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。 蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。 若新妈妈在剖腹产后出现中度以上贫血的状况，医生往往会给产妇开些补血的铁剂。因为较严重的贫血若单纯靠食补，效果非常慢，会影响产妇产后的恢复。铁剂在偏酸性的环境下更容易吸收，所以同时加服维生素C将有利于铁剂的吸收。 剖腹产后饮食应该吃哪些2 剖腹产的好处： 为了更平安地生下孩子 1、由于某种原因，绝对不可能从阴道分娩时，施行剖腹产可以挽救母婴的生命。 阴道分娩无法达成，或经阴道分娩可能对产妇或新生儿(胎儿)有危险时，就需要剖腹生产。在哪些情况下，孕妇需要接受剖腹生产，母婴才会有满意的结果?这些特别的情况，就是我们常提到的剖腹产适应症。 2、剖腹产的手术指征明确，麻醉和手术一般都很顺利。 3、如果施行选择性剖腹产，于宫缩尚未开始前就已施行手术，可以免去母亲遭受阵痛之苦。 4、腹腔内如有其它疾病时，也可一并处理，如合并卵巢肿瘤或浆膜下子宫肌瘤，均可同时切除。 5、做结扎手术也很方便。 6、对已有不宜保留子宫的情况，如严重感染，不全子宫破裂，多发性子宫肌瘤等，亦可同时切除子宫。 7、由于近年剖腹产术安全性的提高，许多妊娠并发病和妊娠合并症的中止妊娠，临床医生选择了剖腹产术，减少了并发病和合并症对母婴的影响。 顺产的好处： 1、产后恢复快。生产当天就可以下床走动。一般3-5天可以出院，花费较少。 2、产后可立即进食，可喂哺母乳。 3、仅有会阴部位伤口。 4、并发症少。 5、对婴儿来说，从产道出来肺功能得到锻炼，皮肤神经末梢经刺激得到按摩，其神经、感觉系统发育较好，整个身体直辖市功能的发展也较好。 6、腹部恢复快，可很快恢复原来的平坦。 7、不会因为麻醉剂而使孩子的神经受到伤害。 这样看来，关于剖腹产好还是顺产好这个问题，剖腹产和顺产都是各自有优点的，那么到底是选剖腹产还是选顺产则要视产妇情况了。 剖腹产后饮食应该吃哪些3 产后6小时以内： 躺着的姿势：术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛；同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的.位置，并在产妇臀下垫好卫生巾，还会定时为产妇按摩子宫，观察子宫收缩和阴道流血情况。 在术后6小时内应当禁食 腹部放置沙袋：有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压，查看面色，测量脉搏和体温，每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等，并将这些情况记录下来。 及时哺乳：宝宝饿了，护士会把他抱给妈妈，妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂给宝宝。这是值得回味的经历，留给宝宝也留给自己。宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快复原。 禁食：在术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，因此，术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气，暂时不要进食。 产后第一天（6小时以后）： 躺着的姿势：产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。 止痛的办法：麻药劲过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时可以请医生开些处方药，或者可以使用阵痛泵缓解痛苦。 尽快进食：剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。但是，一些容易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，应该少吃或不吃，以防腹胀更加严重。 尽早活动：此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况；勤换卫生巾，保持清洁；腹部的沙袋需放置8小时；12小时后，产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位，翻翻身、动动腿。 术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，条件允许还应该下地走一走，运动能够促进血液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。 产后第一个星期： 大量饮水：产后的三到五天内，妈妈的身体还是很虚弱。伤口仍然疼痛，年轻的妈妈会有便秘和肿胀的感觉，这是麻醉所引起的，因此大量饮水是非常必要的。最好引用热茶和不低于室内温度的水，这些都能促进肠子的蠕动。 及时排便：剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，容易造成尿潴留和大便秘结。因此更应该按正常的作息，养成习惯，及时大小便。 请家人都来帮忙：剖腹产的妈妈一般是5-7天出院。在出院之前，年轻的妈妈需要找好能够帮助她共同分担家务劳动、做饭和带孩子的帮手。最好是爸爸能够休假，或者孩子的爷爷、奶奶、外公和外婆能够提供帮助。因为，剖腹产分娩的妈妈比自然分娩的妈妈需要更多地“做妈妈了的感觉”，因此她们常常抱着孩子不放手，所以其他的工作应该有人为她分担。 饮食：当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等等。 分娩后两个月内： 不要负重：现在宝宝是年轻母亲时候中的一切。这个时候，不要提举任何比自己的宝宝更重的东西，而随着宝宝在一天天总是地长高、增重，妈妈的力量也在逐渐增强。分娩两个月左右可以尝试走楼梯了，一天之中上、下一层楼足够了，刚开始的时候甚至要比这个运动量还要小。 不要自己开车：在产后的头两、三个星期不要自己开车。踩离合器、刹车和油门此时对新妈妈来说还是一件费劲的事情，在遇到紧急情况的时候，很可能不能作出迅速的反应。
剖腹产后可以吃什么食物，剖腹产后初期可以喝点鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类来补养。一周后可开始吃点鱼、鲜奶、肉类、高蛋白的食物，帮助组织修复。剖腹产后可以吃什么食物，在剖腹产后肠道排气后，可以适量地喝小米粥、鸡蛋汤等容易消化、营养丰富的半流质食物。在饮食上建议产妇多吃含有蛋白质以及维生素比较高的食物，可以吃鸡蛋、鸡肉、牛奶等食物，因为含有蛋白质丰富的食物可以促使产妇的身体尽快的恢复，有助于乳汁的分泌。也可以多吃苹果、白菜、菠菜等食物，有助于新生儿的生长发育。
剖腹产后可以吃什么食物，剖腹产后吃什么好：
孕妇剖腹产后可以吃以下几种食物：
一、多吃红枣、阿胶、动物肝脏、动物血制品、枸杞等比较好，具有补气血功效的食物，能够有效缓解剖腹产后气血亏损的状态。
二、剖腹产手术后，多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等含蛋白质丰富的食物，手术后机体处于懈怠状态，吃这些食物有利于补充机体高代谢所需要的蛋白质。
三、剖腹产手术的一个礼拜内，建议多吃粗纤维的蔬菜、水果，能够有效缓解因伤口疼痛引起的便秘。
剖腹产后以清淡饮食为主，注意营养物质的摄入，注意营养均衡化，多吃汤类的食物，既有利于手术创口的恢复，又有利于产后乳汁的分泌，为产后成功进行母乳喂养提供良好的条件。
科学的产后恢复是无痕孕产，使子宫复原、是产道恢复原有的弹性紧致、是孕产流失的营养和能量全面的回归。P WRH 剖腹产产后专用修复营养，为产后妈妈提供宫内膜修复营养，术后刀口修复营养、补血营养、抗炎因子，母乳优化因子等21项产后妈妈专用营养，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铁、锌、钙、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。加速红细胞生长，促使血量充沛。补充孕产流失的能量同时还可提升母乳的质和量。妈妈不用再为产后的松弛，产后衰老，产后体虚、产后发胖，产后恶露不尽等等问题而担忧。
产后“细粮”P WRH，预防产后肥胖：（剖腹产后可以吃什么食物）
不管是剖腹产的妈妈，还是顺产的妈妈，月子期间的饮食安排直接影响妈妈的身体恢复和宝宝的营养供给。
传统产后大补的各种鱼汤鸡汤热量过多造成的产后脾胃损伤和产后虚胖。因为生产过程中损伤的气血身体虚弱，食物的大补造成身体的负担，吸收不了还会造成水肿和便秘。
P WRH产后细粮补充细胞源营养涵盖了术后恢复时身体所有的必须营养，如血红素、燕窝、提纯阿胶、雪莲细胞，铁、钙、锌、低聚肽、胶原三肽、伤口修复的弹性蛋白肽等人体易吸收的生物活性肽，肽是介于蛋白质和氨基酸之间的物质，它比蛋白质更易吸收，比氨基酸更有活性，能够把营养在肠道系统内直接吸收，肠胃没有负担，有效恢复机体健康活性，为身体提供适合的燃料和更快恢复正常生活所需的能量营养。同时减少药物引起的消化不良，并防止术后的便秘，抵抗感染加速愈合。
P WRH促进恶露排出 修复子宫内膜 临床研究
现有研究表明，口服P WRH有助于减少阴道恶露不尽时间及出血量。P WRH还能促进产后子宫内膜的修复。3月对我院行产后患者行口服P WRH治疗，效果明显，现报道如下。
P WRH是一种新型的产后修复营养，成分为三部分组成，一、修复生产损伤。三、补充产后恢复营养。三、调节激素平衡，不仅可以更好地与激素受体结合，达到抑制激素活性的目的，可以调节内分泌恢复到孕前水平。通过上述一系列的内分泌调节和必须营养的摄入，使子宫内膜得到修复，从而终止恶露异常出血及恢复正常的月经。
近期发现P WRH能明显减少阴道恶露不尽及出血时间，缩短转经时间。本研究结果中，观察组在阴道持续出血时间及月经复潮时间较对照组明显缩短，说明P WRH改善阴道恶露不尽出血情况，恢复正常规律月经有效，与上述研究结果一致。
3· 3 P WRH对产后VEGF、bFGF及MVD的影响子宫内膜的修复与血管形成有密不可分的关系|，因此本研究选择：血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）进行观察。VEGF、bFGF在孕激素的作用下可诱导子宫内膜血管的形成，而血管密度是观察形成血管多少的指标？本研究显示，与对照组比较，观察组VEGF、bFGF在子宫内膜的表达显著增强，MVD显著升高。
说明P WRH可以增强VECF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVI)，使子宫内膜得到有效修复。综上所述，P WRH可以有效修复产后子宫内膜的功能，并有效阻止恶露不尽、阴道出血量，恢复正常的月经，减少并发症的发生。
P WRH 营养的修复标准
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子宫粘连修复15-18%
10、子宫瘢痕修复13-17%
剖腹产后可以吃什么食物，剖腹产后，可以吃新鲜的蔬果，消化易吸收的食物，如米粥、鸡汤、鱼汤等食物。同时，还具有促进乳汁分泌和为宝宝提供营养的作用。剖宫产术后身体虚弱，胃肠功能差。因此，此时应避免吃辛辣刺激、油腻冰冷的食物，以防影响刀口愈合、加重恶露、延长恶露排出时间等不良后果。平时要注意多休息，均衡饮食，定期进行产检。剖宫产后24小时左右，胃肠功能可恢复。恢复后，每天都会给予液体食物，如蛋汤、米汤、牛奶、豆浆等胀气食物。
这是很多准妈妈及其家人都关心的问题。剖腹产的准妈妈饮食要多加谨慎，合理饮食才能促进伤口愈合、补充营养。具体剖腹产后适合吃什么呢?我推荐15种食物。 剖腹产后适合吃什么 剖腹产后不能吃易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，要少吃或不吃，以防腹胀。当剖腹产妈妈排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化，如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后不久的新妈妈，应切记不要过早食用鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物，可在术手7-10天再食用。 推荐15种剖腹产食物 1、鸡蛋 鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。产妇每天不超过4～6个鸡蛋。 2、红糖 红糖中铁的含量高可以给产妇补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出，红糖还有生乳、止痛的效果。但是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。 3、奇异果 奇异果维生素C的含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，吃奇异果有助于强化产后妈妈们的免疫系统，特别对于剖腹产术后妈妈们的身体恢复非常好。但是，由于奇异果属于味甘性冷的食物，所以是不能多吃的。巧吃的方法就是食用前可先用热水烫温，而食用的量每天不超过一个是最好的。 4、海带 海带含铁和碘较多，铁是造血的主要原料，产妇多吃海带，能增加乳汁中碘和铁的含量，这样的话乳汁更有营养，且有预防贫血的作用。 5、清淡鱼粥 产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜;另外，小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。二三天后，胃口渐增，才开始进食其他滋补品。 6、汤 鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可 *** 胃液分泌，提高食欲，还可促进泌乳。但是专家提醒，在多喝汤的同时，别忘了要多吃些肉，肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。 7、木瓜 产后吃木瓜相信是许多妈妈们都知道的。木瓜比较温和，不仅可以帮助乳汁分泌，还可以促进消脂，对于产后身材恢复可是非常好的水果。虽然木瓜单吃也不错，不过如果你会吃，可以将其营养成分充分发挥。由于木瓜啊本身的营养成分较高，所以木瓜和鱼肉同炖后食用，可以达到营养1+1>2的效果，特别对于产妇产后乳汁稀少或者乳汁不下的情况有所改善。 8、小米 小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助产妇恢复体力， *** 肠蠕动，增进食欲。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。但不要完全依赖小米粥，因小米所含的营养毕竟不是很全面。 9、莲藕 莲藕可说是产妇的滋补佳品，但由于属性偏凉，所以不宜过早食用，最好产后两周再吃。生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，且能够补血养血。藕的含铁量较高，但含糖量不高，又含有大量的维生素C和食物纤维，所以不用担心吃完后会发胖。此外，藕还含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于产妇的体能恢复十分有益。 10、黄花菜 黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。 11、香蕉 产后食用香蕉，可以使孕妈心情舒畅安静，香蕉本身则有催眠的作用，可以是疼痛感下降。同时，香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因搀扶卧床休息时间过长，肠胃蠕动较差而造成的便秘。 12、黄豆芽 黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等。黄豆芽中富含胎儿所必需的蛋白质，还可在孕妇体内进行储备，以供应分娩时消耗及产后泌乳，同时可预防产后出血、便秘，提高母乳质量，所以黄豆芽是孕产妇理想的蔬菜。 13、莴笋 莴笋的营养价值很高，吃莴笋的好处也不少，莴笋能助长骨骼、坚固牙齿，尤其适合产后的产妇来吃，如果产妇产后少尿或是乳汁不畅的话更适宜食用。 14、海带 海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。 15、苹果 苹果的黏胶和细纤维能够吸附并且清楚细菌和毒素，有利于产后妈妈开胃和健胃，尤其对于治疗产妇腹泻效果更佳。同时，苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病和肝功能不良产妇的产后恢复。苹果还含有大量的钾盐，能和体内过剩的钠盐结合并排出体外。坐月子妈妈们可以用温水泡一下苹果再吃，这样就不会太冷了。 剖腹产后吃什么水果好 1、苹果 苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使面板润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。 2、香蕉 香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产后产妇常常卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。 3、木瓜 木瓜味甘性平，木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。木瓜营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。 木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接 *** 母体乳腺的分泌。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。 4、橘子 橘子含有丰富的维生素C和钙质，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。分娩后子宫内膜有较大的创面，出血较多，多吃些橘子可防止产后继续出血;钙是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分，妈妈适当吃些橘子能够通过乳汁把钙质提供给孩子，能够促进婴儿牙齿、骨骼的生长，防止婴儿佝偻病的发生。另外，橘核、橘络***橘子瓣上的白丝***有通乳的作用，吃橘子可避免乳腺管不通畅。 5、山楂 山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，减轻腹痛。 6、葡萄 葡萄味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，可补血。产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。 7、红枣 红枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用，其味道香甜，吃法多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。 8、桂圆 桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气又能补心血不足。 猜你喜欢
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剖腹产坐月子吃什么好
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1.可以用黄芪炖鸡汤喝，把黄芪装到过滤袋里面过滤下，把母鸡洗干净切块，切点葱备用，全部加到清水中，先用小火焖个一个小时，然后再放少一点的盐和米酒，对剖腹产产后恢复特别好，剖腹产之后身体比较虚弱，很适合吃。
2.剖腹产之后很多女性都会出现恶露不干净的情况，这个时候就可以喝点益母草豆汤，还能调节月经的情况，做法也很简单，把益母草和黑豆洗干净之后用清水烧就行，注意用小火熬，之后再加点红糖，最后放点米酒。
由于子宫有刀口存在，要加强饮食营养调理，促进刀口愈合，建议早期多吃一些补充蛋白质的食物，比如纯牛奶，瘦肉，鱼汤，鸽子汤，这些对于伤口愈合都有很好的帮助。因为蔬菜也是饮食中不可缺少的食材。选择绿叶富含纤维的蔬菜，能够缓解术后的便秘，同时也能补充人体的维生素。
剖腹产十二年能顺产吗
如果第一胎是剖腹产，剖腹产后，子宫会产生瘢痕，肌纤维也受到破坏，使子宫耐受张力的情况明显降低，那么第二胎顺产是有些风险的。但也有医生表示，第一胎剖腹产，第二胎是能顺产的，两胎相隔三年以上，这样第一胎剖腹产的伤口恢复得很好，就不会有太大影响，只要第二胎不是骨盆太小，产道狭窄，胎儿胎位不正等必须剖腹产的情况，就是可以顺产的。
综上所述，在剖腹产后，宝妈们的身体也是比较虚弱的，最好不要立即的洗头，否则可能会对身体带来一些刺激，因为此时还很容易受到细菌的感染，还可能会出现感冒发烧的现象，反而对于宝妈和宝宝不利。建议宝妈们在生产之前，先进行身体的清理，洗澡洗头，这样在生完宝宝以后，也不会太脏，坚持到伤口基本愈合，就可以洗澡洗头了。
剖 腹产后吃什么好？相比顺产后的饮食，剖 腹产的饮食主要是前三天比较特殊，另外在伤 口 愈合之前要多吃一些促进伤 口 愈合的食物。剖 腹产后吃什么好？由于麻 醉的关系，产后6小时内要禁食，排气后才能吃东西。如果 6小时后还没排气，可以适当饮用一些促排气的汤水，排气后第一餐最好喝一碗健脾养胃的小米粥。PWRH专为产 后妈妈定 制，富 含高达38项黄 金营 养成分，调节胶 原蛋 白活 性 减少色素沉淀，修复受 损肌肤，内外抹平疤 痕，促进结 缔组 织和胶 原蛋白再 生，恢复肌 肤健 康。
人体组 织更新和修 补的主要原料，可以形成伤 口 愈合所需的多种物质。当身体存在伤 口 时，受损部位的细 胞在修 复的过程中不仅需要蛋 白质作为原材料，也需要其作为免 疫因子的基础物质，以提高免 疫系 统功 能，杀灭伤 口 炎 症细 胞，预防伤 口 愈合期的再感 染。小分子活 性 肽，任何大分子蛋白进入人体后都要被水解为 肽或氨基 酸被人体吸收，进而发挥生理 功能。PWRH ，小分子活 性肽已经包含了蛋 白质 中的营 养成分，其富含22 种氨 基酸、多种微 量元素等，满足伤 口 愈合所需的营 养物质，且以其小分 子的优势，100%主 动地被 人体吸 收，快 速发 挥功 效。
新妈 妈们在怀孕期间，为了宝宝的发育和成长，会无限制的摄入 营养物质，从而导致产后身体的肥胖不易恢复。孕期由于女人胎盘激 素的存在 使孕妇的基 础代谢 率是增高。但 在分娩后胎 盘激 素迅速下降消失，母体的新 陈 代 谢又重新回到孕前的低新 陈代 谢状态，新妈妈在月 子里又会补充大 量的营 养，导致新妈妈 身体肥胖 。PWRH帮助女人在产 后胎 盘激 素的平 衡，控 制和降低油 脂在体内的累 积 。促进新妈 妈新 陈代谢，将新妈妈在 孕期所积存的脂 肪，转换给产 后新妈妈作为哺 乳时营 养的消耗，帮助女人能 量消耗、体 重下降。
产 道损伤康复？修复 营养是第一步，分娩后，三个月都是产 道恢复的最佳时机。错过最佳修 复时机会造成终身的修复缺陷。传统单一的营 养和专 业的产 后修 复营 养相比，在产 后三个月内，还是使用专 用修 复营 养更为妥当。 PWRH符合国际PNRWHO产后修 复营 养23项标准。
针对于产后修 复着重有三项营 养成分
补：补充孕 产流失营 养。
修：修复孕 产损伤。
养：调养生 肌。
第一易得肺 炎 ，顺产的宝宝因为规律地宫 缩可让宝宝胸 部受到挤 压和扩张，会把宝宝肺 部内 1/3~1/4的体液给挤出来，将呼吸道打通，宝宝出来时大气压先作用于鼻 腔，再作用于胸腔 和腹腔，宝宝有一个呼吸学习的过程，对肺部发育大有益处。
而剖 腹产的宝宝没有经过产道挤压，不能很好地排出呼吸道里三分之一的液体，如果最初的呼吸道里的液体清理不恰当、不及时，新生宝宝可能会出现窒息、或者‘湿肺 症’。所以家长在照顾的时候要做好保暖工作和注意观察。
第二易出现感觉统合失调，就是触觉感、本体感以及前庭平衡感的失调。顺产的宝宝在经过产道的时候他的身体、胸腹和头部有节奏地被挤压，这个过程宝宝慢慢产生了触觉的学习，他们一般不会出现感觉统合失调。
但是剖 腹产的宝宝没有这种刺 激，就容易出现这种情况。所以家长要多给宝宝做些左右翻滚、匍行、爬行、走平衡木，荡秋千等。
第三免疫力易低下，顺产的宝宝脐 血 免疫 球蛋 白含量比剖 宫产的高，主要是顺 产宝宝的免疫 球蛋 白是在通过产 道时，受到宫缩的挤压而从母体获得。而剖 腹产的宝宝 没有受到宫缩的 挤压就没用获得，因此会降低新生宝宝的 免疫力及抗感 染能力，增加新生儿感 染的机会。
剖 腹产，由于产后伤 口 范围较大，表皮的伤 口 在产后后5～7日即可拆线或取除皮肤夹，但是，完全恢复的时间大约需要五六周的样子。如果护理伤 口 护理的很好，那么可以缩短恢复周期。 营 养全面：7层伤 口 ，每一层伤 口 生长营养需求和生长进度都有差异。
伤 口 愈合由四个连续，重叠和精 确编程的阶段组成。每个阶段的事件必须以精确和规范的方式发生。因为大量细 胞参与该过程。而创伤愈合过程中最重要就是调节细 胞的增殖分化。局部和系统的多种因素可影响该过程的一个或多个阶段异常而导致伤 口 愈合受损，其中系统因素影响其治愈能力，所以术后营养 是基础。PWRH 含人体 所需38项必须 营 养元素 。补充产后伤 口 愈合期所需特殊营 养素和微 量 元 素，以满足营 养需求并为伤 口 愈合和组 织修 复提供必要的构 建块。为新组 织的生成和沉积提供 能 量。
剖 腹产会出现的问题是宫内伤 口 炎 症、内膜伤 口 、七层伤 口 内外夹杂的 炎 症相互传递，反复发作。 炎 症反应是伤 口 愈合的基础，但过度的 炎 症反应却会引致局部组 织细 胞的坏死，而坏死的组 织是阻碍伤 口 愈合的因素，而且如果不及时控制可能还会引起大面积感 染，这样会更加重伤 口 愈合的难度。
伤 口 感 染导 致的异常，主要是胶原代谢紊乱，感 染区中性粒细 胞吞噬细菌后，释放的蛋白酶和氧自由基可破坏组 织，使胶原溶解超过沉积，引起伤 口 延迟愈合。
为什么不是疤 痕体制的产妇一样刀疤不断增生，七个层面伤 口 康复不一，生长进度都有差异，之间摩 擦和粘 连，加上反复 炎 症， 使疤 痕一再蔓延，多数康复需要2年，还有一部分康复 期长达五年，伤 口 仍有增 生蔓延。
产后妈妈看这里，PWRH 提 供肽 类营 养物 质。人体组 织更新和修 补的主要原 料，可以形成伤 口 愈合所需的多种物 质。当身体存在伤 口 时，受损部位的细 胞在修复的过程 中不仅需要蛋白质作 为原材料，也需要其作为免 疫因子的基础 物质，以提高免 疫系 统功 能，杀灭伤 口 炎 症细 胞，预防伤 口 愈合期的再感 染。小 分 子活 性 肽，任何大分子 蛋 白进入人体后都要被水解 为肽 或氨基 酸。
剖 腹产后吃什么好？新妈妈和新生儿现在都是全家重点关爱的对象。不管剖 宫产还是顺 产的新妈妈，月子里都需要积极科学地补充营养，促进新妈妈身体复原，也为宝宝的健康生长加足马力。H
现代女性，因怕疼或身体素质等问题，选择剖腹产的女人是越来越多了。现代剖腹产的技术已经进入炉火纯青的阶段，一般不用太多余担心手术的成功率。但是剖腹产后会在肚皮上留下伤口和疤痕，因此不得不在剖腹产后饮食上面下功夫。 剖腹产后饮食的安排与顺产有一定的差别，不能完全按照顺产的饮食习惯而进行，否则会留下后患。剖腹产因产后腹内压突然减轻，肠子蠕动缓慢，容易引起便秘，因此剖腹产后饮食原则，均衡饮食才是王道。不用再担心每天吃什么，或者每天不应该吃什么了，现在跟随我的脚步，一起来看清楚剖腹产后饮食的几大原则和每天的餐单安排吧，一定能够让你安心调养身体，快速恢复好身材和健康哦。 一、剖腹产后饮食原则： 1、术后一周内避免油腻食物。 2、禁食蛋类、牛奶、咖啡、茶、辣椒、酒、发酵等食物、避免深色素的食物。 3、一周后可摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物。 4、产妇不宜喝水，因此必须多补充纤维质，多吃水果、蔬菜。 5、多吃含铁质食物补血。 6、禁食生冷类食物40天，如大白菜、白萝卜、西瓜、水梨等。 二、剖腹产后饮食每日餐单计划： 因为一般坐月子为30天，因此剖腹产后饮食也跟随这个天数来严格规范饮食习惯，以便避免出现任何的饮食错误。 剖腹产后饮食第一天 一杯萝卜水，一杯白开水与大米粥。剖宫产后6个小时后才能进食，产后8小时候一定要上厕所。 剖腹产后饮食第二天 早：小米粥，或用开水冲鸡蛋。 下午：小米粥或烂面条。 晚：加几片生菜叶的白米粥、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋+中药路路通。 剖腹产后饮食第三天 早：里面掺和点小米的白米粥，一个肉包子里面塞点酒酿，不吃肉馅。 午：里面掺和点小米的白米粥。 晚：里面掺和点红枣的白米粥，清炒鸡毛菜，路路通。 每天吃一根香蕉。香蕉连皮放到微波炉里面30秒再吃。 剖腹产后饮食第四天 早：加枸杞的黑米粥，一个豆沙包。 午：鲫鱼汤，一个冲鸡蛋。 晚：黑鱼汤，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤。 剖腹产后饮食第五天 早：白米粥，一个豆沙包。 午：鲫鱼汤，加青菜和面条。 晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣。 剖腹产后饮食第六天 早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头。 午：白米粥，鲫鱼汤。 晚：2大碗鲫鱼汤，炒小白菜、炒青菜，白米粥。 剖腹产后饮食第七天 早：一个豆沙包，2个酒酿煮鸡蛋，路路通。 午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋。 晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥。 剖腹产后饮食第八天 早：黄豆+花生米打成一碗花生豆浆，一个豆沙包，一个黑米糕。 上午：一个猕猴桃，路路通，鹿茸粉。 中午：酒酿加2个鸡蛋，一碗鲫鱼汤。 下午：一碗黑鱼汤，3个黑米糕。 晚：一碗黑鱼汤，清炒生菜，一小碗红薯煮饭。 剖腹产后饮食第九天 早：一碗花生豆浆，一个豆沙包。 上午：公鸡汤：公鸡+山药+黄芪+枸杞+大枣+姜+葱。 午：鲫鱼汤+鸡蛋+面疙瘩，一碗豆浆，4个黑米糕。 下午茶：猕猴桃。 晚：公鸡汤+鸡蛋，一碗黑鱼汤，清炒白菜。 剖腹产后饮食第十天 早：鲫鱼汤下面条+1个鸡蛋+小白菜。 上午：公鸡山药枸杞红枣汤。 午：酒酿+2个鸡蛋。 晚：排骨山药汤，三黄鸡山药枸杞红枣汤，清炒白菜、生菜。 剖腹产后饮食第十一天 早：一个豆沙包，一碗三黄鸡汤及鸡肉。 午：排骨炖山药+面疙瘩。 晚：加当归的三黄鸡汤、猪肚汤+面条+青菜+黄芪。 剖腹产后饮食第十二天 早：一碗猪肚炖黄芪汤，一个豆沙包，一碗豆浆。 午：一碗麻油乌鸡，一个蒸鹅蛋。 晚：红豆餐。 剖腹产后饮食第十三天 早：一碗鲫鱼汤，2个酒酿煮鸡蛋。 午：麻油鸡汤+面条。 下午茶：小碗香蕉粥，黄豆猪手汤。 晚：一碗油麦菜，2碗鲫鱼汤，一条鲫鱼肉。 剖腹产后饮食第十四天 早上：一碗鲫鱼汤，一个表面淋上麻油的蒸鹅蛋，一只奶黄包。 上午：猪肚汤。 午：猪肚汤+青菜面条，黄豆猪手汤。 下午：麻油鸡汤。 晚：几颗菠菜，一碗红枣木瓜汤。 夜宵：去皮花生大米粥。 剖腹产后饮食第十五天 早：一碗鲫鱼汤，一碗酒酿冲鸡蛋，2个奶黄包。 午：鸡汤面，红枣木瓜汤，鲫鱼汤。 下午：红枣木瓜汤，黑鱼汤。 晚：西红柿炒鸡蛋，面疙瘩+猪肚汤+山药。 剖腹产后饮食第十六天 早：酒酿煮汤圆，鸡汤。 午：猪肚山药汤+面条，排骨汤(枸杞+黄芪+天麻+当归)。 下午茶：红枣木瓜汤。 晚：清炒胡萝卜丝，排骨汤，一碗米饭。 剖腹产后饮食第十七天 早：一个奶黄包，酒酿冲2个鸡蛋，红枣木瓜汤。 午：猪肚汤+面条。 下午茶：麻油公鸡汤。 晚：公鸡汤+1碗米饭。 剖腹产后饮食第十八天 早：公鸡汤+面疙瘩+青菜，桂圆枸杞花生汤。 午：肉丸汤(猪肉丸+青菜+鸡蛋)，鲫鱼汤。 下午茶：蒸鹅蛋，燕窝。 晚：半碗米饭，鸡汤。 剖腹产后饮食第十九天 早：一个豆沙包，一个黑米糕，酒酿蒸鹅蛋。 午：猪手黄豆汤，红枣木瓜汤。 晚：清炒青菜、菠菜，麻油鸡，半碗米饭。 剖腹产后饮食第二十天 早：酒酿煮鹅蛋，2个奶黄包，1个黑米糕。 午：鲫鱼汤，麻油乌鸡汤。 下午茶：鲫鱼汤。 晚：西红柿炒鸡蛋，麻油乌鸡汤，冬瓜炒牛肉，清炒黄瓜、白菜。 剖腹产后饮食第二十一天 早：一个豆沙包，一个奶黄包，一碗鲫鱼汤。 午：加山药的猪肉丸+菠菜+鲫鱼汤。 下午茶：鲫鱼汤。 晚：黑米饭+红薯，牛肉炒胡萝卜，清炒青菜，黄豆猪手汤。 剖腹产后饮食第二十二天 早：黄豆猪手汤，2个奶黄包，2个黑米糕。 午：黄豆猪手汤，加西红柿的猪肉丸汤，炒青菜。 晚：鲫鱼汤，西红柿炒鸡蛋，炒青菜。 剖腹产后饮食第二十三天 早：酒酿煮3个鸡蛋，一个黑米糕，一个奶黄包。 午：麻油鸡。 晚：鲫鱼汤，半碗米饭，清炒青菜。 剖腹产后饮食第二十四天 早：一碗豆浆，一个奶黄包，两个黑米糕。 午：加枸杞的莲藕排骨汤，青菜。 晚：麻油鸡，青菜，2个牛肉丸。 剖腹产后饮食第二十五天 早：1碗豆浆，2个奶黄包。 午：西红柿炒鸡蛋，清炒青菜，加枸杞的黄豆猪手汤。 下午茶：麻油鸡。 晚：猪肚炖山药+5粒牛肉丸。 剖腹产后饮食第二十六天 早：芝麻豆浆，1个豆沙包，酒酿煮鹅蛋。 午：黄豆猪手汤，猪肚山药汤。 晚：公鸡汤，炒青菜。 剖腹产后饮食第二十七天 早：鲫鱼汤，一个豆沙包，一个奶黄包。 午：麻油鸡+面条。 晚：黑鱼汤，炒鸡蛋，麻油鸡，半碗米饭。 剖腹产后饮食第二十八天 早：鲫鱼汤，2个豆沙包。 午：黑鱼汤，麻油鸡。 晚：鱼汤面条+青菜。 宵夜：花生大米粥。 剖腹产后饮食第二十九天 早：虾仁馄饨。 午：栗子鸡块，米饭。 晚：海米炒豆芽，米饭。 宵夜：酒酿+1个鸡蛋。 剖腹产后饮食第三十天 早餐：鲫鱼汤下面条+1个鸡蛋+小白菜。 中餐：黄花杞子蒸瘦肉,黄豆猪手汤，米饭。
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