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「九个月的宝宝食谱」九个月宝宝食谱一天的安排

2023-04-26 12:00:10生活百科作者:tonylate
今天我们来聊聊九个月的宝宝食谱,以下6个关于九个月的宝宝食谱的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。本文目录九个月的宝宝食谱 - 百度宝宝知道9个月宝宝食谱 宝宝的营养餐该如何做有九个月宝宝的营养食谱…

今天我们来聊聊九个月的宝宝食谱,以下6个关于九个月的宝宝食谱的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。

本文目录

  • 九个月的宝宝食谱 - 百度宝宝知道
  • 9个月宝宝食谱 宝宝的营养餐该如何做
  • 有九个月宝宝的营养食谱吗
  • 求九个月宝宝食谱 - 百度宝宝知道
  • 9个月的宝宝食谱应该怎样安排
  • 九个月宝宝辅食食谱含做法
  • 九个月的宝宝食谱

    9个月宝宝的食谱,宝宝的牙齿还没有长几颗,咀嚼能力还不是很强。

    所以尽量要给宝宝吃一些软一点的食物,

    如果想吃有营养的话,可以吃一点鸡蛋,虾仁,肉类的话要给他弄的碎一点。平时还可以给宝宝吃点水果和蔬菜,但是不要吃太多凉性的食物,容易导致宝宝拉肚子出现消化不良的情况。

    9个月宝宝食谱 宝宝的营养餐该如何做

    随着宝宝的增长,到九个月的时候,宝宝可以吃的食物有很多了。那么,9个月宝宝食谱有哪些呢?宝宝食谱的种类有哪些呢?别着急,下面,我们一起到文中看看,宝宝食谱的制作方法有哪些吧! 9个月的孩子逐步进入到断奶期,经过几个月的尝鲜大计划,孩子可接受的食物范围在不断扩大,小牙齿们也希望得到锻炼。那么,什么辅食才最适合九个月的宝贝呢? 一:磨牙饼干棒 原料 低筋面粉100g、鸡蛋1-2个、玉米油10克。 制作方法 1、取1个鸡蛋蛋黄打散,加入油。 2、搅拌均匀。然后加入面粉揉成面团,给它盖上保鲜膜,让它放松15分钟。 3、然后用擀面杖将面团擀成薄片状,宽约8厘米,厚度约为0.8厘米,切成宽1.5厘米左右的条状。 4、摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上,表面刷全蛋液,烤箱中层,160℃,烤至表面上色,约25分钟。 二:什锦猪肉菜末 原料 猪肉50克,冬菇和胡萝卜各15克,肉汤适量。 制作方法 1、将各种材料分别清洗干净后(干冬菇需要浸软),然后切成碎末。 2、将猪肉末和各种蔬菜末一起放入锅内(西红柿末除外)加肉汤煮软,再加入西红柿末略煮即可。 3、做什锦菜末时,可以更换蔬菜的品种,2-3种蔬菜搭配均可。 4、注意草酸多的蔬菜和纤维多的蔬菜暂时不适宜给宝宝食用。 三:番茄蔬菜粥 原料 西红柿半个、洋葱1/4个、白米20克。 制作方法 1、将西红柿和洋葱清洗干净后切成碎末状(或者搅拌成泥)。 2、然后将这些蔬菜放到锅里煮(注意西红柿不宜过量,以免过酸会引起宝宝肠胃不适)。 3、将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。 4、过滤去渣,即可给宝宝喂养。 四:山药羹 原料 山药半根、糯米50g、枸杞子一把。 制作方法 1、山药去皮然后清洗干净,切小块(要根据实际情况,有一些反而是整段比较容易搅拌)。 2、糯米淘洗干净,入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。 3、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹即可。 五:蛋花豆腐羹 原料 鸡蛋一个、豆腐一块、骨汤适量、小葱末等。 制作方法 1、鸡蛋划散,豆腐切成小丁,然后将骨汤煮开。 2、下入豆腐小火煮熟,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。 9个月宝宝的营养辅食 1、鸡蛋羹 原料:鸡蛋1个,水1/4杯,盐200毫克。 制法:将鸡蛋打入碗中搅打,加盐;加等量水搅打;放入加凉水的蒸锅岸 蒸8-10分钟至凝成羹。 2、番茄蛋羹 原料:鸡蛋1个,番茄1/2个,水2勺,盐200毫克。 制法:将鸡蛋搅成糊;将番茄挤出汁过滤;将蛋糊,番茄汁,水,盐搅匀;放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟。 3、蔬菜蛋羹 原料:鸡蛋1个,菠菜1棵,胡萝卜1/8个,盐少许。 制法:将鸡蛋搅成糊;菠菜,胡萝卜切碎,放入开水中煮;将煮烂的蔬菜放入蛋糊中搅拌;加盐后入蒸锅蒸熟。 4、肉泥蛋羹 原料:鸡蛋1个,肉泥1勺(10克),水1/4杯,盐少许。 制法:将鸡蛋搅成糊;加肉泥和盐搅拌;放入锅内蒸熟。 5、酸奶蛋羹 原料:鸡蛋1个,酸奶1勺,牛奶1/4杯,糖适量。 制法:将鸡蛋搅成糊;加入牛奶搅拌均匀,加盐;放入锅内蒸熟;倒上酸奶。 结语: 九个月的宝宝可以吃很多的食物了,这时候的牙齿需要得到足够的锻炼了。以上分享了有关9个月宝宝的营养食谱以及食谱的制作方法,希望通过本文的分享能够帮助到宝宝们!妈妈们,你们都学会了吗?

    有九个月宝宝的营养食谱吗

      9个月宝宝食谱:阳光翠绿粥   原料:菠菜20克,鸡蛋一颗,米饭半碗(约100克)   制作方法:   1、将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状。   2、取出煮好的菠菜,以汤匙压碎成泥状。   3、将鸡蛋置于水中煮熟。   4、取蛋黄,以汤匙压碎成泥状。   5、米饭加水熬成稀饭,然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。   营养价值:   此粥味美可口,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素,尤其含铁丰富,可预防贫血。   山药羹   原料:山药100克、糯米50克、枸杞子少许,白糖适量   制作方法:   1、山药去皮,洗净。切小块;糯米淘洗干净,入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。   2、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹,放白糖即可。   营养价值:   山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。   小白菜玉米粥   原料:小白菜、玉米面各50克。   制作方法:   1、小白菜洗净。入沸水中焯烫,捞出,切成末。   2、用温水将玉米面搅拌成浆,加入小白菜末,拌匀。   3、锅置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米浆,大火煮沸即可。   营养价值:   1、玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。   2、玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。   3、玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。   4、玉米中含有大量的营养保健物质。   5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。   6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。   什锦猪肉菜末   原料:猪肉15克,西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒各75克,盐、肉汤适量。   制作方法:   1、将猪肉、西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒分别洗净,切成碎末。   2、将猪肉末和各种蔬菜末一起放入锅内(西红柿末除外)加肉汤煮软,再加入西红柿末略煮,加入少许盐,使其具有淡淡的咸味。   提示:做什锦菜末时,可根据季节变换蔬菜等品种,但要注意保持菜的色泽鲜艳和营养素搭配。   营养价值:   西红柿营养丰富,是营养学家们一致公认的。据测定,每百克西红柿含糖2.2克,维生素B10.03毫克,维生素B20.02毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C11毫克,胡萝卜素0.31毫克,钙8毫克,磷37毫克,铁0.4毫克,还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸,特别是维生素PP含量在果蔬中名列前茅。

    求九个月宝宝食谱

    9个多月的婴儿每天三顿奶,三顿辅食。 第一顿 早点 奶粉 早6点左右 第二顿 早饭 辅食类 早8点左右 第三顿 午饭 辅食类 午12点左右 第四顿 午点 奶粉 下午2、3点 第五顿 晚饭 辅食类 晚6点左右 第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右 总之早、中、晚三顿辅食,以粥、烂饭、软面为主,奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果,但吃前要帮他去皮去核。这个多月的婴儿应增加一些土豆、白薯等根茎类食物,增加一些粗纤维的食物如蔬菜,但要把粗的老的部分去掉。这个月的小儿已经长牙,有咀嚼能力了,可以让他啃硬一点的东西。 宝宝长到9个月以后,乳牙已经萌出四颗,消化能力也比以前增强,此时的喂养应该注意以下几点:

    一、 母乳充足时,除了早晚睡觉前喂点母乳外,白天应该逐渐停止喂母乳。如果白天停喂母乳较困难,宝宝不肯吃代乳食品,此时有必要完全断掉母乳。

    二、 用牛奶喂养宝宝的,此时牛奶仍应保证每天500毫克左右。代乳食品可安排3次,因为此时的宝宝已逐渐进入离乳后期。

    三、 适当增加辅食,可以是软饭、肉(以瘦肉为主),也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等,量应比上个月增加。

    四、 增加点心,比如在早午饭中间增加饼干、烤馒头片等固体食物。

    五、 补充水果。此月龄的宝宝,自己已经能将整个水果拿在手里吃了。但妈妈要注意在宝宝吃水果前,一定要将宝宝的手洗干净,将水果洗干净,削完皮后让宝宝拿在手里吃,一天一个。

    六、 该月龄的宝宝食谱也可参照如下标准制定:

    早晨7点:粥1/2小碗,肉松适量,鸡蛋一个

    上午9点:牛奶100毫升,饼干1-2块

    中午12点:面条半小碗,加蔬菜、肉、鱼

    下午3点:牛奶200毫升,小点心一个

    晚上6点:粥一小碗,碎菜、肝末

    晚上8-8点半:临睡前加一次牛奶,约150毫升 注意每3天换辅食种类

    9个月的宝宝食谱应该怎样安排

    9个月宝宝食谱:阳光翠绿粥

    原料:菠菜20克,鸡蛋一颗,米饭半碗(约100克)

    制作方法:

    1、将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状。

    2、取出煮好的菠菜,以汤匙压碎成泥状。

    3、将鸡蛋置于水中煮熟。

    4、取蛋黄,以汤匙压碎成泥状。

    5、米饭加水熬成稀饭,然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。

    营养经:

    此粥味美可口,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素,尤其含铁丰富,可预防贫血。

    9个月宝宝食谱:疙瘩汤

    原料:面粉200g,葱1/2根(约200g),鸡蛋50g,青菜少许,盐1茶匙(5g),鸡精1茶匙(5g),白胡椒粉1/2茶匙(3g)

    制作方法:

    1、将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。

    2、在等待水开过程中,准备面疙瘩。将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩,这很重要,疙瘩要小,比较好入味,可以将比较大的面疙瘩撕成小块。

    3、水开了,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底。

    4、加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

    提示:一定不要将粉状面粉加入锅内,那就成了熬糨糊了。西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃,这类食品比较适合早晚吃。吃疙瘩汤的时候,如果用茄汁沙丁鱼做小菜,胃会很高兴。

    营养经:

    面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

    9个月宝宝食谱:虾末菜花

    原料:菜花40克、虾10克,白酱油、盐各少许。

    制作方法:

    1、菜花洗净,放入沸水中煮软后切碎。

    2、虾洗净,去除沙线,放入沸水中煮后剥皮,切碎,煮熟。

    3、熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟。倒在菜花上即可。

    营养经:

    菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止感冒和坏血病的发生、还可防治胃癌、乳腺癌,抑制癌肿生长,减少癌症的发病几率。

    9个月宝宝食谱:山药羹

    原料:山药100克、糯米50克、枸杞子少许,白糖适量

    制作方法:

    1、山药去皮,洗净。切小块;糯米淘洗干净,入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。

    2、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹,放白糖即可。

    营养经:

    山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

    9个月宝宝食谱:小白菜玉米粥

    原料:小白菜、玉米面各50克。

    制作方法:

    1、小白菜洗净。入沸水中焯烫,捞出,切成末。

    2、用温水将玉米面搅拌成浆,加入小白菜末,拌匀。

    3、锅置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米浆,大火煮沸即可。

    营养经:

    1、玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。

    2、玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。

    3、玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。

    4、玉米中含有大量的营养保健物质。

    5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。

    6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

    9个月宝宝食谱:什锦猪肉菜末

    原料:猪肉15克,西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒各75克,盐、肉汤适量。

    制作方法:

    1、将猪肉、西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒分别洗净,切成碎末。

    2、将猪肉末和各种蔬菜末一起放入锅内(西红柿末除外)加肉汤煮软,再加入西红柿末略煮,加入少许盐,使其具有淡淡的咸味。

    提示:做什锦菜末时,可根据季节变换蔬菜等品种,但要注意保持菜的色泽鲜艳和营养素搭配。

    营养经:

    西红柿营养丰富,是营养学家们一致公认的。据测定,每百克西红柿含糖2.2克,维生素B10.03毫克,维生素B20.02毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C11毫克,胡萝卜素0.31毫克,钙8毫克,磷37毫克,铁0.4毫克,还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸,特别是维生素PP含量在果蔬中名列前茅。

    9个月宝宝食谱:杏仁苹果豆腐羹

    原料:豆腐(北)100克、苹果70克、香菇(鲜)30克、杏仁30克、香油5克、盐2克

    制作方法:

    1、将豆腐切小块置水中泡一下捞起;冬菇搅成茸和豆腐煮滚,油盐调味勾芡成豆腐羹。

    2、杏仁去衣,苹果切粒,同搅成茸。

    3、待豆腐羹冷却,加杏仁、苹果糊拌匀即成。

    9个月宝宝食谱:黑木耳番茄炒鸡蛋

    原料:木耳、番茄、鸡蛋

    制作方法:

    1、黑木耳提前泡发,洗净后手撕小片,开水中淖水后滤干备用;

    2、番茄洗净后切丁备用;鸡蛋打散,加少量香菇水,加少许盐搅匀备用;

    3、锅内注油加热,将2中蛋液倒入炒至7-8成熟盛起备用,注意下蛋液时火不要太大,鸡蛋一定不要炒老了,嫩滑的鸡蛋才入味好吃;

    4、锅内再加少许油,下1中的黑木耳煸炒一会,再加入2中的番茄丁,炒匀后,依次加入糖、蚝油、老抽(增色用的,适量添加)、盐,再加入3中的鸡蛋块,迅速翻炒均匀(加了糖和盐后,番茄不宜高温下久炒会出很多水水的,不好吃也不好看),起锅上桌。

    营养:

    据分析,每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。

    9个月宝宝食谱:太极玉米天河素

    原料:玉米羹罐头1桶、菠菜泥50克、西式鸡清汤500克、味精8克、精盐5克、白糖2克、湿淀粉30克

    制作方法:

    1、锅中下入鸡清汤400克,加入玉米羹、味精、精盐、白糖,调匀烧开,下入湿淀粉20克勾芡,盛入汤窝(盅子)中。

    2、将锅刷净,下入鸡清汤,调入菠菜泥烧开,调入味精3克、精盐2克,下入湿淀粉勾芡,用平勺盛入汤窝中玉米羹一边成太极状。

    3、再用小勺盛1勺玉米羹点在素菜羹一边的太极鱼眼处,用小勺盛锅中余下的素菜羹1勺点在玉米羹一边的太极鱼眼处即成。

    营养:

    据研究测定,每100克玉米含热量106千卡,纤维素2.9克,蛋白质4.0克,脂肪1.2克,碳水化合物22.8克,另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能,对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。

    9个月宝宝食谱:黄花菜猪瘦肉汤

    原料:猪瘦肉500克、黄花菜80克、红枣10枚、盐少许

    制作方法:

    1、将猪瘦肉洗净,切成小块,备用。

    2、黄花菜洗净,红枣去核洗净,同猪肉、盐一起放入煲中煲至猪瘦肉烂,即可饮汤食肉。

    营养:

    黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,故人们称之为“健脑菜”。另据研究表明,黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量,有利于高血压患者的康复,可作为高血压患者的保健蔬菜。

    9个月宝宝食谱:奶汁豆腐

    原料:豆腐1块,牛奶25克,胡萝卜油菜叶各10克,花生油、生粉、鲜汤各少许

    制作方法:

    1、将胡萝卜、油菜叶分另彻成1.3厘米见方的丁和片。

    2、将豆腐放入沸水锅内烫透,捞出过凉,也切成1.3厘米见方的丁。

    3、将炒锅置火上烧热,放入底油,油热,下豆腐丁,煎呈黄色时,添入牛奶和鲜汤,烧沸后转小火加盖慢煮,至水乳交融,奶香四溢时转旺火,加入烫过的胡萝卜丁,油菜叶片,用锅铲推匀后,用生粉勾薄芡,盛入盘内即可

    提示:要先把锅烧热,再放油,这样煎豆腐才会才会不粘锅。

    营养:

    豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需求量。

    9个月宝宝食谱:银耳南瓜粥

    原料:南瓜,银耳,大米

    制作方法:

    1、南瓜去皮去瓤,切块。

    2、银耳,水发好,洗净。

    3、大米先入锅煮,差不多的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅。

    营养:

    南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

    9个月宝宝食谱:鸡蓉玉米蘑菇汤

    原料:玉米半根,鸡肉30克,平菇2朵,口蘑2个,鸡蛋1个,食用油、盐、淀粉水各适量

    制作方法:

    1、玉米剥粒剁成蓉,鸡肉剁成粒,平菇和口蘑洗净后也切成末,鸡蛋打散备用;

    2、锅中放入少许油烧沸,下入蘑菇炒匀,加入适量清水烧沸,再下入玉米蓉和鸡蓉,煮至菜熟汤黏稠时淋入蛋液,加盐调味,最后用淀粉水勾芡即可出锅。

    营养:

    蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分,并吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。

    九个月宝宝辅食食谱含做法

    九个月宝宝辅食食谱(含做法)   9个月宝宝的运动能力更强、更加活跃,因此对于热量的需求更多。并且,9个月宝宝已经长出2颗左右的牙齿,对于钙的需求也很多。妈妈在宝宝日常饮食中更应该注重宝宝热量、钙的'补充,下面我为大家整理了一些适合九个月宝宝辅食食谱!   九个月宝宝食谱:脊肉粥   猪脊肉是指猪脊背上的精肉,古代人已作为药用,其性味甘咸平,猪瘦肉含有丰富的蛋白质,并含有较多的碳水化合物,钙磷铁等营养成分,可防止发生营养不良。   原料:猪脊肉100克粳米100克,食盐香油川椒粉各少许。   制作:先将猪脊肉洗净切成小块,放锅内用香油炒一下,然后加入粳米煮粥待粥将烂熟时加入盐胡椒粉调味再煮沸即成。   特点:粥有肉香油等调味品,味道极好,此粥补益人体,小儿常食可防止发生贫血。   九个月宝宝食谱:苦瓜绿豆汤   原料:苦瓜100克,绿豆50克,白糖50克。   制作:将苦瓜洗净,剥开去瓤,切成条,与绿豆同煮成汤即成,凉后饮汤吃豆及瓜,饮汤时可加白糖。用苦瓜与粳米煮粥,也有很好的效果,可用于防治暑天疖肿。   特点:这种汤甜带微苦,清凉可口,苦瓜有良好的清热解暑作用;绿豆清热解毒消肿凉血,小儿暑天易生疖肿、痱毒,吃此瓜豆汤极为适宜。   九个月宝宝食谱:南瓜拌饭   原料:南瓜1片,米50克,白菜叶1片,食盐、食油和高汤各适量。   制作:   1、南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。   2、白米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂,略加油、盐调味即成。   特点:熟烂略有咸味,很适合宝宝吃。南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质,有驱除蛔虫、绦虫之功效。本品适合6-9个月以上婴儿食用。   九个月宝宝食谱:核桃计   原料: 核桃仁100克,白糖30克,清水适量。   制法:   1、将核桃仁放人温水中浸泡5~6分钟后,去皮。   2、用多功能食品加工机磨碎成浆汁(或旧小石蘑带水磨成核桃汁),用干净的纱布过滤,使核桃汁流入小盆内。   3、把核桃汁倒人锅中,加适量清水(或牛奶),加入白砂糖烧沸,待温后即可喂食。   特点:甜香可口,营养丰富。   提示:核桃仁去皮要净,核桃汁磨得要细。适宜4个月以上的婴儿食用。 [功效] 核桃仁含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、维生素E等,是营养丰富的滋补果品,又是健脑益智、美容长寿的良药。婴儿食之此汁,或促进淀粉酶的分泌,润肠通便,增加食欲,提高其营养素的吸收,有助于婴儿的生长和大脑的发育。 ;

    今天的内容先分享到这里了,读完本文《「九个月的宝宝食谱」九个月宝宝食谱一天的安排》之后,是否是您想找的答案呢?想要了解更多母婴知识,敬请关注木妈妈,您的关注是给小编最大的鼓励。

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