今天我们来聊聊八个月的宝宝食谱,以下6个关于八个月的宝宝食谱的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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婴儿从4-6个月开始添加辅食，到八个月的时候，能吃的辅食已经很多了。不过这个阶段还是以母乳为主，给孩子吃辅食，一是随着会爬，活动量大增，母乳已不能满足婴儿所需，需要通过食物增加营养。二是孩子需要补铁，母乳里的铁含量低。三是通过吃固体食物锻炼了咀嚼和吞咽能力。
8个月宝宝可以吃什么样的食物？
辅食的添加是从细到粗，8个月已经从最初的泥糊状食物，可以过渡到粒状的食物了。食谱推荐：蒸的鸡蛋羹，软的大米饭，煮的烂一些的面条，蔬菜粥或肉末粥等都能吃。有些汁水多的、软嫩的水果，可以直接吃，比如熟好的桃子、香蕉等，可以啃着吃。
8个月的宝宝每天吃多少辅食。
中国营养学会推的婴儿辅食应该达到的量，油：0-10克。鸡蛋：15-50克。鱼肉禽肉：25-75克。蔬菜和水果各25-100克。谷物类：20-75克。
大家可以看到，推荐的量跨度较大，因为婴儿个体差异较大，所以不要跟别人比，也不要强迫孩子吃，强迫孩子会给孩子留下心理阴影。
8个月宝宝一天可以安排2-3顿辅食。
可以安排在中午和傍晚的时候，饭量大的可以安排三次。比如早上吃奶，辅食可以安排在12点左右，下午可以安排在18点左右，当然中间要加一顿奶。如果是三顿，可以在早上起床后喝奶，过一个小时吃辅食。
有些颗粒感略粗糙、有些硬感的辅食可以帮助宝宝缓解出牙的不适也可以帮助宝宝出牙。还起到锻炼宝宝舌头和碾碎食物的能力。这时候的宝宝活动量增大，开始了爬行探索世界，这时候要增加辅食的种类和数量来配合他的生长发育。
八个月的宝宝能吃什么
宝宝长到八个月的时候，奶水已经无法满足宝宝对营养的需求了。八个月的宝宝已经可以爬行了，处在身体的发育期。这时候就需要添加辅食来满足宝宝的体能和营养需求。
在保证每天奶量正常供给的情况下，根据荤素搭配，为宝宝提供辅食。可以吃一些流质、泥状、小块状的辅食。比如：鸡蛋、粥、面条、鱼、碎肉末等。
给宝宝吃水果的话，要把水果切成薄片，香蕉这些软质的水果就可以直接给宝宝吃。蔬菜需要切碎加工后再给宝宝吃。但是无论给宝宝进食什么食物都要在注意防止宝宝咽着。
同时还要注意一下的情况：
1、能提供热量的食物
宝宝正处于八个月发育的关键期，需要及时补充热量。宝宝所需的热量没有供给到位的话，对宝宝会有影响，导致可能长得瘦小或者发育缓慢。所以，为了补充宝宝发育所需的热量，一定要正确提供热量充足的食物。
2、帮助宝宝牙齿生长
八个月的宝宝也在处于长牙期，这个阶段是刚好可以锻炼宝宝的咀嚼能力。所以给宝宝喂食软米饭、面食等食物，可以促进宝宝咀嚼肌和颌骨的发育，还能帮助宝宝牙齿的生长哦。宝妈们可以多给宝宝喂食此类食物。
3、有充足蛋白质的食物
蛋白质的吸收对人体生长发育是很重要的，尤其是发育中的宝宝。像猪肉、鸡肉、鱼肉等有丰富蛋白质的食物，可以将其加工成肉泥等方法喂食给宝宝。
八个月宝宝食谱
食谱、鱼泥豆腐
原料：60克三文鱼，90克豆腐。盐、葱、香油、淀粉各少许。
烹饪方法：1、将豆腐洗干净，切块。葱洗干净，切碎。三文鱼洗干净，剁成肉泥，放入少许淀粉。
2、把鱼肉泥铺在豆腐块上，放入蒸锅。开大火蒸7分钟即可。出锅后加其他配料即可食用。
食谱：橙汁红薯泥
原料：红薯40g、鲜橙1个、开水2匙
烹饪方法：1、将红薯带皮蒸熟。2、红薯肉用小勺一边刮捻一边同时加开水，压成泥并压滤到滤勺下的小碗中，用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥;弃掉滤勺中的粗纤维。3、取甜橙汁约2汤匙。将橙汁倒入土豆泥中并且搅匀。4、做好的糊糊，应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。
推荐食谱：胡萝卜苹果汁
原料：1根胡萝卜、1个苹果
烹饪方法：：洗干净胡萝卜、苹果然后切块。把胡萝卜榨汁，然后把苹果榨汁。把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌，并立即饮用。
食谱：番茄蔬菜粥
原料：60克西红柿、30克洋2、40克高丽菜、25克米
烹饪方法：1、把西红柿、洋葱、高丽菜洗净，切块。2、把蔬菜放进锅里，将蔬菜和米加水一起煮成粥。3、将煮好的粥搅拌成糊。
八个月宝宝辅食应如何添加
辅食添加应根据以下的情况：
1、偶尔选择固体食物
八个月的宝宝在长牙阶段，偶尔让宝宝食用些固体食物，例如磨牙棒、面包片、面条等等。这些可以锻炼宝宝的咀嚼能力，提高牙齿生长。
2、尽量不食用加调味料的食物
虽然在饭菜上加入酱油、味精等调料的味道会更鲜美，不过这样的食物是不可以给宝宝吃的。八个月大的宝宝的肠胃通常娇弱，要是吃太多添加调味料的食物会影响身体发育，同时对宝宝的肾脏也有影响。所以要尽量避免添加调味料，最好是宝宝的食物和大人分开煮。
3、一次性禁止添加多种辅食
八个月大的宝宝身体抵抗能力还很脆弱，所以宝妈在添加辅食的时候一定要注意。每次添加一种新辅食应该要少量添加，并且要观察几天，看看宝宝有没有不适的反应。因为一次性添加不同种类的辅食容易引起宝宝肠胃不适，导致消化不良或是拉肚子的情况。
八个月需要补充哪些营养
对于宝宝的辅食选择，应该以柔嫩、半固体为主。例如选择鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。
在选择新鲜蔬菜上，一般最好是胡萝卜、西红柿、洋葱。若是宝宝出现便秘的情况，那么可以选择菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等富含纤维素的蔬菜。
同时适当添加一些含有碳水化合物、脂肪和蛋白质类的食物。肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有丰富蛋白质。
含有铁质的食物，这个阶段，宝宝身体需要的铁质已经增多了，所以需要补充含铁质的食物。
水分：特别在夏天，要及时为宝宝补充水分。
八个月的宝宝吃什么辅食
辅食食谱：黄瓜蒸蛋
材料：鸡蛋1个，黄瓜一根，鸡汤40毫升。
烹饪方法：
1、洗干净黄瓜，然后沸水煮5分钟，用铝箔纸包覆底部备用;
2、将鸡蛋搅拌成液，然后鸡汤继续搅拌均匀;
3、把蛋汁倒进黄瓜中，然后小火蒸15分钟。
辅食食谱：红嘴绿鹦哥丝面
食材：西红柿，菠菜，豆腐，面条，排骨汤，葱花。
方法：
1、豆腐切块;
2、洗干净菠菜，然后用开水过一下，再把菠菜切碎备用;
3、西红柿去掉皮，切碎备用;
4、锅放油烧热，倒入排骨汤，放入葱花。煮沸后把西红柿和菠菜放入锅内。最后加入细面，待面条软即可。
对八个月的宝宝来说，适当吃些有一定硬度、较为粗糙的辅食是锻炼咀嚼能力和吞咽能力的好方法。为满足八个月宝宝的营养需求，下面将推荐几种八个月宝宝的营养食谱做法，妈妈可以照着做给宝宝吃哦。 【番茄鸡蛋菜汤面】 原料： 煮烂切碎的细面条、去皮切碎后的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤。 做法： 1、将被开水烫过的青菜心煸炒片刻后，倒入锅内，同时加入高汤、烂面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5-10分钟； 2、将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，盛入碗内即成。 美食小TIP：吃面条可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，宝宝面的挑选也有讲究，宝妈可以选择市面上为宝宝量身定做的不添加食盐和防腐剂的婴幼儿面条，如广受妈妈欢迎的亨氏品牌，其宝宝面的面身由优选100%特制低筋小麦粉制作，不添加食盐，面身十分柔软细滑，容易煮熟，也更利于宝宝消化，还有独立的营养伴侣包，科学搭配各种营养素，加到煮熟的面条中，既可以满足宝宝对各种营养元素的需求，又可以防止面条煮久导致营养的流失。
8个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。 1、牛肉燕麦粥 食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。 做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。 2、鸡肉青菜粥 食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。 做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。 扫码进入 PCbaby 妈妈辅食学园，专家教你科学辅食添加 更多精彩，请看趣味组图： 7-9个月宝宝辅食粥 7-9个月宝宝辅食蔬菜泥 蛋黄米粉羹
从宝宝出生开始，很多家长就希望能够把最好的一切都给孩子。坚持母乳喂养，坚持科学育儿，新手爸妈们每一次的坚持，都是为了能促进宝宝的健康成长。宝宝小的时候，最重要的就是让他吃好喝好。宝宝八个月的时候，已经要开始吃辅食了，很多宝爸宝妈又开始研究给宝宝制定营养食谱了。那么，8个月的宝宝，营养食谱有哪些呢？下面我们就来分享适合8个月的宝宝吃的营养食谱，希望能给新手爸妈们一些参考，帮助自己家的宝宝做出美味又营养的辅食。
一、蓝莓山药泥
蓝莓和山药都是对小宝宝身体发育有非常大好处的食物，蓝莓山药泥也是非常适合8个月宝宝食用的一种营养辅食。蓝莓山药泥的做法很简单，山药去皮蒸熟捣成泥，蓝莓清洗后加入蜂蜜或者冰糖熬制成蓝莓酱，然后倒入山药泥中即可。注意，如果嫌山药泥太干，可以加入一点牛奶，这样做出来的山药泥更加的清香。
二、南瓜小米粥
南瓜小米粥既养胃又健脾，非常适合小孩子食用。南瓜小米粥也很好做，去皮的南瓜切成丁，然后加入到淘好的小米中，加水熬制即可，熬好的南瓜小米粥，香气四溢，软糯香甜，非常受小宝宝的欢迎。
三、胡萝卜鸡蛋羹
很多家长一般会给孩子做鸡蛋羹吃，但是单纯的鸡蛋羹小孩子吃了往往不好消化，在鸡蛋羹里加点胡萝卜，不仅有营养，而且口感还好。把鸡蛋打碎加点水，然后将胡萝卜切成碎末，加入到鸡蛋中去，上锅蒸十分钟左右即可。胡萝卜中的胡萝卜素对小孩子的身体发育和智力发育有非常大的好处。
如果大家对这个美食话题感兴趣，欢迎积极留言同我们分享您的看法。
八月龄宝宝辅食食谱 八月龄宝宝辅食食谱，八个月的宝宝还是属于一个脆弱的阶段，同时也是需要补营养成长的时候，很多母亲不了解也不怎么会料理，这样会影响宝宝的发育，以下是关于八月龄宝宝辅食食谱 八月龄宝宝辅食食谱1 1、牛肉燕麦粥 食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。 做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。 2、鸡肉青菜粥 食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。 做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。 3、蔬菜鱼肉粥 食材：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗。 做法：将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。煮至粘稠时放入酱油调味。 八月龄宝宝辅食食谱2 番茄土豆鸡肉粥 原料： 番茄1/2个、土豆1/4、鸡胸肉50-100克、米粉3-4勺 步骤： 1、番茄清洗干净后去皮、去籽、切丁； 2、土豆清洗干净后去皮、切丁； 3、炒锅添加少许食用油，加热后，煸炒番茄、土豆至熟； 4、锅中加水，将鸡胸肉放入锅中煮沸3-5分钟，之后瓢去上层油污； 5、待鸡胸肉冷却后做切丁处理； 6、高压锅内加水。将番茄、土豆、鸡胸肉一同放进去进行焖煮，时间约为15-20分钟； 7、打开高压锅，将米粉倒入锅内，合上盖子焖3-5分钟即可； 鸡肉白菜芹菜粥 原料： 鸡肉30克、白菜100克、芹菜30克、米粉3-4勺 步骤： 1、锅中加水，将鸡肉放入锅中，开火煮沸3-5分钟，瓢去上层油沫； 2、鸡肉冷却后做切丁处理，备用； 3、白菜清洗干净后切碎，备用； 4、芹菜清洗干净后切断、剁碎后备用； 5、锅中加水，将鸡肉、白菜、芹菜一起倒入锅中煮沸30-40分钟； 6、碗中加水，将米粉加入后搅拌成稀糊状，然后一同倒进煮有鸡肉、白菜、芹菜的锅内，边倒边搅拌，再煮2-3分钟，待汤汁渐浓后关火即可； 香煎土豆片 原料： 土豆1个、果泥1袋、食用油适量 步骤： 1、土豆清洗干净后切片、备用； 2、煎锅内刷食用油，油热后将切片的土豆在上面，煎至双面焦黄； 3、待煎好的土豆片凉却后，捣烂； 4、将果泥倒进碗中，与土豆泥混合均匀即可； 牛奶蛋黄粥 原料： 鸡蛋1枚、奶粉2勺、米粉3-4勺 步骤： 1、锅中加水，放入鸡蛋，煮熟，取出蛋黄捣碎，备用； 2、碗中加入奶粉，进行冲调，备用； 3、碗中加入米粉，进行冲调，备用； 4、将捣碎的蛋黄、冲调好的奶粉、米粉三者进行混合，搅拌均匀即可； 营养美味猪肝粥 原料： 猪肝80克、米粉3-4勺、 步骤： 1、猪肝清洗干净后备用； 2、锅中加水，将清洗干净的猪肝放入锅内，开火煮沸20-30分钟； 3、待猪肝煮熟后捞出，放入冷水进行冷却，之后做切丁处理； 4、将切丁后的猪肝做碾碎处理，备用； 5、锅中加水，烧开，将米粉倒入锅内搅拌，待米粉煮熟后加入碾碎后的猪肝，搅拌均匀即可； 注意事项 8个月之后，可以给宝宝添加一些肉食类的辅食，但像海鲜这类肉食还是应谨慎选择，避免宝宝过敏发生； 在宝宝1岁之前，还是应谨慎添加调味剂、调味品，尤其是盐、鸡精这类调料； 虽然8月龄宝宝已经可以吃下很多辅食，但母乳和配方奶粉还是要继续喂养的，且应作为核心营养来源； 八月龄宝宝辅食食谱3 8个月宝宝辅食食谱 鸡肉大米青菜粥 原料： 优质大米150克、鸡腿肉80克、青菜30克 做法： 1、选取优质新鲜鸡腿1个，清洗干净后去骨、切丁； 2、将切丁后的鸡腿肉倒入锅内并加水，大火烧开，煮3-5分钟； 3、用勺子舀去鸡腿肉煮出的血沫，并把锅内剩余的水倒去，只留鸡腿肉； 4、将剩余的鸡腿肉清洗干净后备用； 5、大米清洗干净后，连同鸡腿肉一起放入高压锅内，并加入适量清水； 6、高压锅转大火烧开，待气压充满后转小火慢煮8-10分钟； 7、排气，打开高压锅，将清洗干净的青菜放于锅内； 8、搅拌均匀，成品即为宝宝辅食鸡肉大米青菜粥； 大米豆腐粥 原料： 优质大米150克、豆腐80克 做法： 1、大米淘洗干净后备用； 2、豆腐清洗干净后做切丁处理； 3、将大米和豆腐一同倒入蒸锅内，蒸煮15-20分钟； 4、观察锅内情况，待剩余的.食物成糊状为止，成品即为大米豆腐营养粥； 燕麦苹果粥 原料： 燕麦米粉3勺、优质新鲜苹果半个 做法： 1、选取优质新鲜的苹果，清洗干净后去皮、去籽后做切丁处理； 2、将燕麦米粉放入锅内，加水后小火烧开，煮2-3分钟； 3、将处理后的苹果丁倒入锅内，连同燕麦米粉，再煮约2-3分钟； 4、待苹果丁全部煮烂后，即可关火，成品即为燕麦苹果粥； 鸡汁土豆泥 原料： 优质新鲜的土鸡1只、土豆半个 做法： 1、将土鸡清洗、处理干净后切块； 2、锅中倒水，并把鸡块放进去焯水，去血污，捞出清洗干净后备用； 3、砂锅加水，并把清洗干净的鸡块放进去，慢火熬煮2-3小时； 4、将上层鸡汤汤汁舀出，放置于冰箱内做冷冻处理； 5、将土豆清洗干净后削皮、切丁； 6、蒸锅内加水，并把切丁后的土豆放置于蒸锅的篦子之上进行蒸煮； 7、土豆蒸烂后用勺子捣成泥状； 8、取冷冻后的鸡汤2勺，加热化开后跟土豆泥进行混合搅拌，成品即为鸡汁土豆泥； 注意事项： 1、这个阶段的宝宝辅食宜扩大辅食的食物种类，以便宝宝可以充分适应不同口感口味的食物； 2、不要急着把乳制品或者含乳制品的辅食添加进这个阶段内的宝宝辅食中，也最好不要添加盐、糖等调味料； 3、最起码在1岁前，母乳喂养仍旧是宝宝营养摄入的最佳喂养方式； 4、家长在喂养辅食后要对宝宝的排便进行观察，出现及时应对可能出现的意外情况；
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