今天我们来聊聊来月经时可以洗头吗,以下6个关于来月经时可以洗头吗的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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我们常说要注意个人卫生，要勤洗澡洗头，换洗衣物，特别是在炎热的夏天，因为身体容易出汗，这就很容易滋生细菌，所以我们更加注意个人的清洁。但是女性们可能就会纠结了，夏天在月经期间可不可以洗头呢？下面小编来为大家解决烦恼。 来月经期间可以洗头吗在女性月经期时最主要的不是不能洗头，而是不能受凉。因为女性月经期时身体的抗病能力相对减弱，如果受到寒冷刺激容易引发疾病，如上呼吸道感染、偏头疼，容易导致月经血排出不畅，时间久了有引起宫寒的可能。所以在女性月经来潮的第一天是可以洗头的，只是在洗头的时候需要控制好水温，洗头水的温度应当控制在40-60℃左右，洗头以后要及时的擦干或者是吹干头发，不要受凉。注意不要在头发还没有彻底干的情况下卧床休息，同时在月经期需注意不要进食过于寒凉的食物。 女性在月经期间可以洗头发，可以洗淋浴，但是不应盆浴以及阴道内冲洗、阴道内用药，没有特殊情况，也不建议月经期做妇科内诊等，以免引起生殖道感染，月经紊乱等。做好月经期保养，可以预防妇科多种疾病的发生，因此女性在月经期间不应过度劳累，过度精神紧张，注意休息，注意放松心情，保持心态平和；避免受凉受潮，注意保暖；避免过度节食，过度熬夜，应规律饮食起居，注意营养均衡；禁止性生活。 要用温水洗，不能用凉水洗头，洗完头之后及时用吹风机吹干，不要出冷风。 经期饮食禁忌禁忌1：吃咸食。女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。 禁忌2：吃辛辣生冷等刺激性食物。辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。此外烟酒也是刺激性物质，对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。 禁忌3：吃寒凉食物。女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。经期的女性应尽量不吃螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋等。 禁忌4：喝含气、含咖啡因的饮料。汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。含咖啡因的饮料则使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。 禁忌5：喝茶。女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。 禁忌6：吃油炸油腻食物。月经期间饮食应清淡为主，要少吃肥肉、动物油等食物。
在炎热的夏天，人们很容易出汗，一出汗就会使头发变得很黏，油腻、很脏，我们要讲究清洁卫生，要定期洗头，但是女性在月经期间能不能洗头呢，相信这是很多女性都想知道的一个问题，因为不洗头真的很难受，但是又不敢洗头，下面我们一起来了解一下吧。
月经期间洗头可以吗
在月经期间，由于女性不可以受凉，所以人们不见一女性洗头，但是如果女性朋友在月经期间确实有必要洗头的话，那么她们需要注意些什么呢？ 1、在保持身体暖和和气候温暖的条件下，来月经洗头或者洗澡都是可以的。但是最好避免在月经开始的前几天，可以等到月经量稍少时再进行。这样既保证了来月经时身体免受风寒的侵袭，又保证了身体的清洁。并且必须使用温热水洗头或者洗澡，哪怕是处于炎热异常的夏天。
2、避免临睡前洗头。临睡前洗头，特别是不把头发吹干就蒙头睡觉，是最易引起感冒和经期头痛的做法。据彭康医生介绍，“晚上洗头，而又没有擦干的话，会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。若在冬天，寒湿交加，更容易引起疾患。”所以，临睡前最好不要洗头，如果要洗，一定要让头发干透了再睡觉。 3、经期洗头或洗澡最好要在饱餐后一到两个小时以后进行，以免发生心血不足的情况。可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡。
此外，月经期间洗头还不应该在酒后洗头，平时也不要用过凉的水洗头。女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头，如果有特别情况，前三天是不能洗的，洗头不能用冷水，要用热水。
经期可以吃消炎药吗
女性每到经期，身体的抵抗力和免疫力就是最低的时候。在这期间很容易被感染，很多女性都会用一些消炎药来控制感染。那么月经期能吃消炎药吗？其实，在月经期间吃消炎药对身体是很不好的，因此不在不得已的情况下最好不要吃消炎药。 1、一般情况下，女性朋友在月经期吃任何药都是对身体不好的，会对身体造成不良影响，除非月经时生病不得不吃的情况下，一般最好打点针，能不吃最好不要吃，一般药店里的人推荐的药都是不准的，最好还是自己去当地正规医院找妇科医生给看看。
2、月经期间要勤更换卫生巾。特别是夏季潮湿，容易滋生细菌，女性朋友一定要妥善保存卫生巾，不要受潮或受到污染，避免阴道用药及坐浴。洗澡时避免用浴液清洁阴部，或用温水反复清洗阴部。 3、注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，尽量穿纯棉内裤。若出现妇科炎症，在患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。治疗期间禁止性交，或采用避孕套以防止交叉感染。
4、情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，促使性腺激素的分泌受到影响而引起月经不调，同时经期应避免重体力劳动和剧烈运动，因过度疲劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛、腰酸等。
在平时，我们坑肯定都听过家长们这样嘱咐我们：在早晨不能用冷水洗头。因为这样会对人的身体有损伤。当时我们可能会左耳进右耳出吧。但是长辈的话我们还是要听一听的。那究竟我们在月经期间可以洗头吗?不少的回答都是“不能”。那么，真的就是月经期间不能洗头吗?月经期间不能洗头吗月经来潮是女性正常生理功能，可以把体内的废物转变成血液，经由狭窄的子宫口排出体外;但是如果宫内有血块，把出口堵住了，就发生了所谓的生理痛经。月经周期是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的，做好经期的保健十分重要。专家指出：月经期间尽量不要洗头，如必须洗头则须用热水洗头后及时用电吹风吹干。为了防止月经不顺和生理痛经的发生，老一辈的人都会告诉我们说在经期间不可以洗头、不可以喝冷饮、多吃促进新陈代谢的食物。月经来潮的前一周不提过重的东西、不熬夜、不做剧烈的运动等等，就可以防止血液成块。然而，对于月经期间不可以洗头，或洗头会得“头风”这些说法，在西医上并无相关结论。不过，由于女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。所以，应特别注意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡，如果真要洗头，也应于洗完头后立刻用吹风机吹干，以免遭受风寒。另外，女性洗头还有以下几点注意事项：1、最好每星期洗三至四次头。2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。3、有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。4、天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。月经期间能否洗头一般来说，女性在来月经的时候，都会觉得身体劳累以及疲惫，这是因为这时的女性身体比较虚弱，抵抗力也有所下。如果在月经期间洗头，就很容易让女性着凉，这样就加剧了痛经症状。尤其是很多女性会在月经期间出现痛经的情况。月经期要注意保暖，不要冲冷水澡，最好不要洗头。如果真要洗头，也应用热水洗头后于洗完头后立刻用吹风机吹干，以免遭受风寒。洗头的最佳时间是午后，早上和晚上都不宜洗头。早上不宜洗头。早上洗头，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢.当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服。晚上不宜洗头。晚上洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当入睡的时候，残余的水分，由于头部在睡觉的时候，其皮肤紧贴枕头，无法通风干燥。因此，水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适。
来月经一般可以洗头发。生理期间身体比较虚弱，免疫力下降，通常是不可以做任何手术会影响到手术的效果，对身体的健康也会有一定的影响，一般不会影响到正常洗头发，洗头发最好是用热一点的水，洗完头发后把头发马上擦干，避免身体受凉感冒，洗头最好选择中午，最好不要选择晚上洗头，会导致头部的寒气增加，生理期间要做好身体的保暖工作，否则会影响到身体的健康。
如果头发出现干枯的现象，可以通过蛋白矫正 的方法进行改善，对头发部位补充蛋白质，使头发的外观看上去比较光滑柔顺，平时也可以调整自己的饮食，多食用一些蛋白质含量比较高的食物，可以补充头发的营养。
平时洗头一般需要两天左右清洗一次，最好不要间隔的时间太长，会导致毛囊部位的油脂堵塞，影响着头发正常生长。
女性在月经期间可以洗头，但是一定要注意以下几种情况：1、月经期间最好不要用冷水洗头，冷水洗头会对身体产生一定的影响，而且月经期间女性身体抵抗力比较差，可能会导致寒气进入身体，从而出现宫寒或经血流出不畅等各种问题，同时还可能会影响正常的月经周期，出现痛经或月经量少等各种情况。2、在月经期间洗头之后，要及时将头发上面的水分擦干，以免导致感冒着凉情况出现，洗头期间要注意保持室温，特别是冬天时最好不要经常洗头，以免对身体产生刺激。月经期间要注意保护身体，避免过度劳累，也不要经常吃生冷的食物，以免出现疾病反应。经期（月经期间）可以正常洗头。
月经是一个正常生理现象，大约持续2~8天，在此期间一般可以正常洗头。但由于女性在月经期间身体免疫力比较低下，很容易遭受到寒冷的刺激而引起感冒，而且，由于女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然流到头部的血液也会少了一些，如果此时头皮遇冷，会使头皮上的血管收缩，导致血液循环不畅。所以应注意，洗头时需要保证水温的适宜，并且室内温度不要过低；洗完头以后，要保证及时的擦干净并吹干，预防感冒；另外，洗完头后不要马上出门，防止头部受寒。
来月经到底能不能洗澡？如果对于生理期护理知识比较了解的话，都是知道只要经期保持阴部干净凉爽，不受外物感染，其实洗澡是没有什么问题的。但是有很多女性朋友们并不知道经期洗澡有什么需要注意的地方和预防的东西，所以今天小编会在这里和大家分享一下关于经期洗澡方面的知识，需要了解的女性朋友们可得好好看看了。
来月经到底能不能洗澡？
第一，月经来潮是女性正常的生理功能，可以把体内的废物通过血液，经过狭窄的子宫口排出体外。如果有血块或是什么的，就会把出口堵住，污血未排净残留在子宫内，“不通则痛”就会发生所谓的痛经。老人也是因为这个原因告诫不让洗头洗澡的。其实来月经时洗头洗澡是可以的，不过是要让身体一直保持在温暖的环境里，不能受凉。
第二，我们知道女性月经来潮时，盆腔处于充血状态，相对流到身体其他地方的血就少一些，自然到头部的血液相对也少一些。如果此时洗头，头皮遇冷就会使头皮上的血管收缩，血液会更加减少而不畅，导致血液循环的减弱，经血排出不畅。所以月经期间，特别是量很大的头几天最好以避免洗头为好，如果是真的要洗，要有足足的热水，洗完头后立即用吹风机吹干，不能让身体遭受丁点风寒。
第三，至于经期洗澡我们除了保证水温避免受凉的问题以外，阴道的洁净也是一个很多女性关注的。为了避免引起阴道的感染，洗澡的时候绝对不能盆浴，只能淋浴。有的人在洗澡的时候会顺便用沐浴露或是特定的洗液清洁阴部，或者用热水反复的清洗，其实这些都会引起阴部感染，导致阴部瘙痒的。女性平时阴道是略酸环境的，能够抑制细菌的生长，而且子宫口是闭着的，外界的细菌不是很容易进入阴道。但是在经期阴道是偏碱性的，对细菌的抵抗力低，而且子宫口是舒张开的，所以易受感染。由此看来，在经期什么洗液都不用，清水洗洗是最好的了。
缓解痛经的小方法
1、用手揉肚子：把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。
2、用热水瓶或热水袋：把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。
3、红糖水：红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。
4、止疼药：如果上面三个办法行的话，就尽量不要选止疼药，俗话说：是药三分毒嘛，吃药的话会形成药物依赖，不过少吃几次还是可以的，但是如果上面三个办法行的话，尽量不要选止疼药。
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