今天我们来聊聊8个月宝宝食谱,以下6个关于8个月宝宝食谱的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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八个月宝宝辅食食谱以咀嚼较软的食物。
一般8个月龄的宝宝，已经开始萌出牙齿了，辅食可以从细到粗、从软到硬、从泥状过度到碎末状，这样可以更好的帮助宝宝练习咀嚼及牙齿的萌出。
辅食食谱为：比较稀软的米粥，红颜色的肉末（比如猪的瘦肉、牛肉等更好的补充铁含量），各种蔬菜菜末（南瓜、土豆、青菜叶等），鱼泥（鳕鱼、黄花鱼等），豆腐，各种水果（除外葡萄、石榴等一些果实较小的，以防误吸）。
8个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样。 宝宝8个月辅食添加 此时宝宝的消化酶已经可以充分消化蛋白质了，所需蛋白质含量为每千克体重每天需要2.3g，可以给宝宝多喂一点含蛋白质的奶制品，豆制品，鱼肉等。 蛋白质：奶糊、蛋黄泥、鸡蛋羹、鱼肉糜。 谷类和其他碳水化合物： 麦片、米片、粥、面条。 宝宝8个月营养提示 宝宝看到大人吃东西时会流口水，而且会挥手表示要拿，或者在大人吃饭时哭叫不已，表示也想尝尝，这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。这个时期的宝宝要注意补充以下几种营养。 热量：这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。 蛋白质：肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。 谷类和其他碳水化合物：一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。 铁质：由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。 水分：不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天。 更多精彩，请看趣味组图： 鲜肝薯糊 鸡肉青菜粥 宝宝8个月精选食谱 推荐食谱一：橙汁红薯泥 食材： 红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙 做法： 1、将红薯带皮蒸熟，取中间的部份。 2、红薯肉放在茶滤勺中，用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水，捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中，用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥；弃掉滤勺中的粗纤维。 3、用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙（30ml）。 4、将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。 5、若汁中有微量果肉，可用消毒过的滤勺滤一下。 6、做好的糊糊，应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。 功效： 橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的十大最佳蔬菜”的冠军，多吃橙汁红薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。 推荐食谱三：番茄蔬菜粥 食材： 西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克 做法： 1、将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。 2、将这些蔬菜放到锅里煮。 3、将蔬菜和白米加水一起煮成粥。 4、用搅拌机将煮好的粥打成糊。 5、过滤去渣，即可给宝宝喂养。 功效： 西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便，而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。 推荐食谱四：草莓汁 食材： 草莓1碗、水适量 做法： 1、草莓在清水中浸泡十分钟，洗净去掉叶子和蒂部。 2、将四个草莓放入搅拌机中。 3、加入小半碗开水，搅打三十秒停止。 4、倒入杯中兑水稀释即可喂食。 5、过滤去渣，即可给宝宝喂养。 功效： 草莓富含维生素A，维A具有明目，辅助治疗多种眼疾，增强免疫力，清除自由基，促进生长发育，保护胃、呼吸道黏膜的功能.草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
八个月的宝宝食谱 八个月的宝宝食谱，生活中，有宝宝的家庭，都了解八个月的宝宝一般都进入断奶的阶段了。这时候就需要准备一些新的食谱来喂食了。那么关于八个月宝宝的营养食谱有那些呢？下面是关于八个月的宝宝食谱！ 八个月的宝宝食谱1 蔬菜牛肉粥 原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干 制法： 1、准备牛肉精肉并磨碎。 2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。 八个月宝宝食谱：豆腐粥 原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干 制法： 1、将豆腐切成小块。 2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。 3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。 鸡蛋粥 原料：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干 制法： 1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。 2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。 3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。 蔬菜鱼肉粥 原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗 制法： 1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。 2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。 3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。 4、煮至粘稠时放入酱油调味。 八个月的宝宝食谱2 一、宝宝食谱 1、鱼泥豆腐 既补钙又营养美味 准备材料：豆腐80克，三文鱼50克，盐、葱、香油、淀粉各适量。 做法： （1）豆腐洗净，切大块，葱洗净，切末，三文鱼洗净，剁成泥，拌入少许淀粉备用； （2）切好的豆腐块上铺上鱼泥，放入蒸锅，大火蒸7分钟至熟，出锅后加葱末、盐、香油即可食用。 2、牛奶蛋黄青菜泥 奶香与菜香夹杂而来 准备材料：鸡蛋1个、牛奶50毫升，青菜汁、米汤、盐各适量。 做法： （1）鸡蛋放入凉水锅内中火煮熟，捞出剥壳，去蛋白，留蛋黄备用； （2）锅内放入适量清水，开火，再把鸡蛋黄、牛奶、青菜汁、米汤、盐放入，边煮边搅匀调成糊状即可。 3、时蔬浓汤 时令蔬菜，色艳味美 准备材料：土豆、番茄、洋葱各30克，黄豆芽、圆白菜各50克，胡萝卜1/2根，高汤100毫升。 做法： （1）胡萝卜洗净，削皮，切丁；黄豆芽洗净，沥干，洋葱去老膜洗净，切丁备用； （2）番茄、土豆分别洗净，去皮，切丁；圆白菜洗净，切丝备用； （3）高汤加水煮沸，把洋葱丁、黄豆芽、圆白菜丝、胡萝卜丁、番茄丁和土豆丁一起放入，大火煮沸后，转小火慢熬，熬至汤成浓稠状即可。 4、团圆果 清新味道，团团圆圆 食物原料：红薯、苹果各50克，白糖适量。 做法： （1）苹果洗净，去皮、核，切碎；红薯洗净、去皮，切碎备用； （2）锅内加入适量水煮沸，把红薯和苹果放入煮软，捞出加入白糖拌匀即可。 其实任何的成长都是需要经过努力的，无论是宝宝身体的发育成长，还是要作为爸爸妈妈的成长，所以如果爸爸妈妈开始时不了解八个月宝宝食谱并不重要，因为我们可以通过学习和实践来积累经验，只要保持耐心细心就可以的。 二、婴儿喂养的注意事项吧！ 在液体食物阶段我们大多数执行了母乳喂养的'方法，取得了很好的成绩。但是，我们对于母亲的营养的重视还不太够，对于母乳不足的儿童的喂养缺乏一些办法，对于不能进行母乳喂养的儿童，基本上是认识上存在着错误，以为一拿配方粉喂养就是和母乳喂养矛盾。还有一些母亲因为有各种疾病情况，也不能喂养；或者是母亲工作的条件，跟小孩子放在爷爷奶奶家养，也不能进行母乳喂养。在这样一些情况下，母乳喂养坚持得不够。 解决办法： 1、要加强母亲的营养的供应和身体健康状况的保持 2、对于那些无法进行母乳喂养的孩子，及早、正确地选择适用的配方粉进行正规的配方粉喂养。例如，对于低体重儿、早产儿或者微重儿，应当给予特殊配方粉，在医生的指导下喂养，而不能放在家庭里由家长按照自己的习惯甚至不正确的认识来喂养。我们要知道，至少在哺乳动物里头有30%的个体是无法进行母乳喂养，我们人类由于生活工作的各种环境的影响，这个数字恐怕还要大一些。 因此，我们应该特别加强母乳喂养。
从宝宝出生开始，很多家长就希望能够把最好的一切都给孩子。坚持母乳喂养，坚持科学育儿，新手爸妈们每一次的坚持，都是为了能促进宝宝的健康成长。宝宝小的时候，最重要的就是让他吃好喝好。宝宝八个月的时候，已经要开始吃辅食了，很多宝爸宝妈又开始研究给宝宝制定营养食谱了。那么，8个月的宝宝，营养食谱有哪些呢？下面我们就来分享适合8个月的宝宝吃的营养食谱，希望能给新手爸妈们一些参考，帮助自己家的宝宝做出美味又营养的辅食。
一、蓝莓山药泥
蓝莓和山药都是对小宝宝身体发育有非常大好处的食物，蓝莓山药泥也是非常适合8个月宝宝食用的一种营养辅食。蓝莓山药泥的做法很简单，山药去皮蒸熟捣成泥，蓝莓清洗后加入蜂蜜或者冰糖熬制成蓝莓酱，然后倒入山药泥中即可。注意，如果嫌山药泥太干，可以加入一点牛奶，这样做出来的山药泥更加的清香。
二、南瓜小米粥
南瓜小米粥既养胃又健脾，非常适合小孩子食用。南瓜小米粥也很好做，去皮的南瓜切成丁，然后加入到淘好的小米中，加水熬制即可，熬好的南瓜小米粥，香气四溢，软糯香甜，非常受小宝宝的欢迎。
三、胡萝卜鸡蛋羹
很多家长一般会给孩子做鸡蛋羹吃，但是单纯的鸡蛋羹小孩子吃了往往不好消化，在鸡蛋羹里加点胡萝卜，不仅有营养，而且口感还好。把鸡蛋打碎加点水，然后将胡萝卜切成碎末，加入到鸡蛋中去，上锅蒸十分钟左右即可。胡萝卜中的胡萝卜素对小孩子的身体发育和智力发育有非常大的好处。
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宝宝长到八个月的时候，早已对辅食并不陌生，妈妈要开始做好给宝宝断奶的准备。从这个月开始，妈妈应该逐渐增加宝宝吃辅食的次数，多吃辅食了。以下是我为你整理有关于八个月的宝宝食谱，希望能帮到你。 八个月的宝宝食谱 【鸡肝鱼泥】 原料： 鸡肝泥30克。 做法： 1、鸡肝洗净，鸡肝剁碎， 2、鸡肝用消毒锅蒸熟; 3、将蒸熟的鸡肝切成小块捣成泥状喂给宝宝吃。 美食小TIP：鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用。妈妈可以自制细腻的佐餐泥给宝宝吃，也可以选择市面上一些现成的佐餐泥产品哦，比如亨氏佐餐泥，它全球选取优质原料，为宝宝进行科学的营养搭配，且不含防腐剂，经过高科技杀菌，并采取创新保鲜包装技术，有袋装和瓶装可选，还有多种食材，易于搭配，携带方便又安全，能帮助妈妈轻松为宝宝准备一份完美辅食哦。 【牛肉燕麦粥】 原料：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。 做法： 1、燕麦泡一泡，洗干净。 2、将燕麦煮成燕麦粥。 3、将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。 4、将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂给宝宝吃。 美食小TIP：牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸和铁元素，对宝宝的生长发育很有帮助，燕麦是粗粮，除了富含维生素外，还有膳食纤维，能够帮助宝宝排毒通便，所以牛肉燕麦粥的营养是很丰富的哦。不过，宝宝的肠胃还比较娇弱，对牛肉和燕麦都不能多吃，否则容易消化不良，妈妈在这方面应该注意。 八个月的宝宝营养原则 1、食物有一定热量。 八个月大的宝宝，正是生长发育的关键期，热量一定要及时补充，如果宝宝所需热量没有及时提供，那么宝宝可能会长得比较瘦小或者发育很慢，因此，妈妈一定要注意给宝宝吃含有一定热量的食物，为宝宝的生长发育提供充足能量。 2、食物利于牙齿萌出。 这个阶段的宝宝处于长牙期，正是锻炼咀嚼能力的好时候。像软米饭、面食等食物有一定硬度，不仅能有效促进宝宝咀嚼肌和颌骨的发育，还利于宝宝牙齿的萌出，妈妈不妨让宝宝多吃这类食物哦。 3、食物含有丰富蛋白质。 蛋白质对于宝宝的生长发育必不可少，妈妈给宝宝吃的辅食应该含有丰富蛋白质。像猪肉、鸡肉、鱼肉等肉制品就含有丰富蛋白质，妈妈不妨将其熬成粥或制成肉泥给宝宝吃哦。 八个月的宝宝饮食注意事项 1、适当吃些固体食物 八个月的宝宝已经进入出牙阶段，妈妈应该根据宝宝的出牙情况，适当让TA吃一些固体食物，比如磨牙棒、面包片、馒头、菜干粥、面条等。宝宝的小牙床已经可以咬动有一定硬度的固体食物了呢。 2、食物要避免加调味料 虽然在白米粥或者白面条里加上酱油、味精等调料后味道更加美味，但这样的食物却不能给宝宝食用，因为宝宝的肠胃比较娇弱，如果摄入过多调味料，会加重肾脏的负担，严重影响身体发育。妈妈可以在米粥或面条中加入其他健康美味的辅食种类，以增加宝宝吃辅食的兴趣。 3、避免一次性新增多种辅食 妈妈新新增辅食时，一定要先加一种，然后观察2-3天，如果宝宝没有过敏反应，接着再新增第二种。如果不同种类的辅食一次性新增到宝宝的食物中，很容易引起宝宝肠胃不适，甚至出现消化不良或者拉肚子。 猜你喜欢:
八个月大的宝宝添加辅食是为了逐步确立宝宝的饮食模式，应该提高辅食的质量，一些菜粥或者烂面条，宝宝都基本上可以消化的了。我给大家推荐几款八个月宝宝的辅食食谱吧。 1.小米山药粥 原料：鲜山药，小米，白糖。 做法：·将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。 功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。 2.胡萝卜玉米渣粥 原料：玉米渣，胡萝卜 做法：·先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。 功效：消食化滞，健脾止痢。 3.八宝粥 原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量 做法：·将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。 功效：全面补充营养素，强身健脑。 4.鱼肉松粥 原料：大米，鱼肉松，菠菜 做法： ·将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。 ·将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。 功效：补充蛋白质和钙质。 5.红嘴绿鹦哥丝面 原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条，葱。 做法： ·将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。 ·菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎;豆腐切碎。
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