今天我们来聊聊孕晚期,以下6个关于孕晚期的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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孕38周注意些什么 孕38周注意些什么，怀孕38周已经非常接近预产期，女性怀孕期间胎儿也是正常发育的，为了胎儿安全诞生，我们都需要做好准备工作，下面为大家分享孕38周注意些什么。 孕38周注意些什么1 1、合理安排饮食，保证每日饮食营养充足和全面，不能吃生冷的食物。 2、要注意数胎动，如果胎动异常，应该及时去医院做检查。其次，临近预产期时也应该每隔一星期做一次检查，如果检查发现异常，应考虑通过剖宫产方式尽快分娩。 3、平时不能总是坐着或者躺着不动，最好适当运动锻炼身体，可以促使身体分泌催产素，促使胎儿尽快发动。 4、要注意放松心情，不要太紧张或者太焦虑。 怀孕注意事项 1、孕妈咪可能又开始经历腿部水肿，这是怀孕必经之路，尤其是在末期。尽管如此，如果是额外的手、脸水肿或是突发的严重的脚部、脚踝水肿，妈咪还是要尽快咨询健康管理师。这很可能是患上妊娠高血压综合症/血毒症。由于宝宝进入骨盆，膀胱受到挤压，妈咪不得不增加去卫生间的次数。此阶段妈咪可与伴侣及健康管理师商量，如果是个男宝宝，出生后是否施行包皮环切术。 2、现在想要在晚上舒舒服服地睡个好觉可真是不容易了。所以白天你要尽量多休息，这可能是你能够毫无顾虑地放松下来的最后机会了。继续注意宝宝的胎动。虽然现在他的活动空间已经很小了，但应该还会继续运动。 3、脚部肿胀在最后几周是很正常的，但是如果你注意到手部和脸部出现肿胀、体重的突然增加、持续或剧烈的头痛、视力模糊或眼前出现斑点、上腹部疼痛等症状时，要立即去医院就诊，因为这些都是一种被称为先兆子痫严重疾病的前兆; 别忘了在这个时候提醒你的另一半也好好放松一下，做一些宝宝出生后他可能没有时间做的事情。 孕38周注意些什么2 怀孕晚期应该注意些什么 要注意些什么之饮食要多样，丰富。 就需要每天至少要吃20种以上的食物。那么，就会有孕妈妈不明白了，20种食物那么多，怎么吃？其实呢，虽然20种食物听起来很多，但是吃起来是非常容易的。 比如：早上吃燕麦片，1个鸡蛋，搭配凉拌芹菜等绿色蔬菜，再加上一包牛奶或者是酸奶。 上午加餐吃面包，1个苹果或者是其他水果，1杯酸奶。午吃米饭，配菜是烧茄子，排骨萝卜汤或者是肉片丝瓜汤。 晚上吃豆面面条，面条里煮几棵油菜，2个鹌鹑蛋，另外再搭配一个苹果或者是其他水果。 除此之外，油脂类，各种植物类的油脂，做菜的时候自然会用到；调料如姜，葱，蒜，花椒，大料，盐，糖等，每天的饮食中都会至少添加4中。 另外再选一种坚果，比如花生，西瓜子，核桃等等。另外，水也是一种食物，各种的水的交替，白开水，纯净水，矿泉水都可以喝。 仔细算下来，是不是很容易就达到了20种了。当然了，食物的种类是越多越好的，要是孕妈妈每天食物的种类都能够超过35种的话，那么就更好了。 要注意些什么之预防早产，含镁食物多吃 有研究发现说，镁可以减低早产率，并且减少体重过的新生儿比例。因此孕晚期的孕妈妈可以多吃一些花生或者花生酱来补充镁元素。 如果吃腻的话，那么可以吃其他一些含镁元素丰富的食物，比如黄豆，芝麻，核桃，玉米，苹果等。 但是要注意的是，我们人体每天都会从身体里排出300毫克的镁，而且一般食物中所能摄取的镁也只有270毫克，另外再加上一些膳食中植酸，草酸的影响，能被身体吸收利用的镁可能就更少了。 所以，建议孕妈妈补充镁元素是不能单一从食物中摄取的，最好是听从医生的建议，通过一些制剂来补充。 孕晚期尤其需要注意的是，饮食应该控制水、盐的摄取量。对下肢浮肿明显的孕妇，饮食上应该禁忌食用含盐量高的食品。另外，不能擅自用药，包括保健品。生病去看医生时，应该第一时间主动跟医生说明自己怀孕的时间，这样医生在诊疗过程中就会注意的。 孕38周注意些什么3 怀孕晚期应该注意些什么 注意妊娠高血压疾病 这时期很容易出现妊娠高血压疾病。应严防感染流行性感冒。如早晨醒来时浮肿未褪，或一周内体重增加500克以上时，就应该尽快到医院作诊查，及早发现妊娠高血压疾病，及时治疗。因此从这个月起，最好每两周进行一次产前检查。 不要过于劳累 需要注意的是避免走太远的路，不要站立的时间过长。有时间的话，认真的记录下每一次有规律的胎动。越是临近分娩，您就会越来越感到活动不便，身体不适。 补充蛋白质 怀孕最后三个月孩子在发展神经系统。此时母亲必须摄取足够的蛋白质以供孩子发展的需要。日常饮食要注意一次进食不要太多，把吃零食也算作饮食的`一部分。随着腹部的膨大，消化功能继续减退，更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。而多吃蔬菜又容易造成吃盐过多，所以不妨试着作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了放上萝卜泥蘸柠檬汁吃。 最好午睡 孕妈们现在每天中午最好保证有1小时的午睡时间，但午睡要有个限度，最多不能超过2小时。有工作的孕妇睡不了午觉，在晚上就更需要多一些时间睡觉或在工作岗位上注意休息。千万别为了工作就不顾睡眠，这样会严重影响胎儿的生长发育。 需要提前准备的事 适当的参加些分娩课程，多了解些相关的内容，例如练习分娩时的呼吸法、按摩、压迫法及使力方法等分娩的辅助动作。心会踏实些，舒展些。此外，从现在到分娩，最好多吃些豆类和谷类的食品，这不仅能满足孕妇身体的需要，同时还可以满足胎儿在这阶段对营养的需要。
女性妊娠 第29周至分娩前为阶段。此时期胎儿生长迅速，达到高峰，肺部迅速发育，皮下脂肪大量堆积，体重增加较快，对能量的需求也达到高峰。在这期间的会出现下肢浮肿现象，有些在临近分娩时心情忧虑紧张，食欲不佳。为了迎接分娩和哺乳，的饮食较孕中期应有所增加和调整。 的需求 首先，要多吃含矿物质丰富的食物。特别是含铁和钙丰富的食物。含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等。动物的肝脏中含有血红素、铁、叶酸和维生素等，是孕晚期补充铁的较好选择。含钙丰富的食物有海鱼、海米和等。 其次，要增加蛋白质的摄入，以防止产后出血，增加泌乳量。 再次，要补充必需的脂肪酸和DHA。DHA是胎儿大脑、眼睛发育和维持正常功能所需的营养素，人体内不能合成，必须从食物中获得。鱼肉中DHA含量较高，准应多食用。 最后，要吃含有丰富维生素、无机盐和纤维素的食物。绿叶如菠菜和白莱等;水果含有较多的维生素C和果胶。多吃蔬莱水果，有助于防治便秘。 孕晚期准的宜食食品 1多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。 2多吃鲫鱼萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。 3多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于且含丰富蛋白质的食物。 4多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。 经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等。 孕晚期准妈妈的饮食禁忌 1忌食苋菜等寒凉、对子宫有 *** 作用的食物。 2不能吃霉变的食物。 3慎食大补食品。 、【晚期】、【】
原标题：不想让胎宝有危险？孕晚期要牢记这4点 还记得生萱宝的那天正好是孕37周，早上起牀后总感觉肚皮发硬。因为离预产期还有三周，早上还是照常的吃完早饭后，胡先生开车送我我公司的。可是没到公司半小时，我上卫生间时却发现见红了。我赶紧打电话给胡先生，他赶紧开车来公司来接我了。 胡先生给我办好了住院手续，医生竟然来句“你这做妈妈的心真大，见红了还不知道来医院。要是生得快的产妇，孩子有可能会生到卫生间里。医生说的话可真够吓人的！” 孕晚期需要注意这4点： 1，突然头痛 准妈妈在孕晚期突然头痛，常常是子痫的先兆，尤其是有严重浮肿有高血压的准妈妈，更不能忽视。 2，剧烈腹痛 孕中期如果准妈妈因为外伤同房后，突然出现腹部剧烈疼痛，多为胎盘早期剥离；孕晚期出现有规律的剧痛，通常是临产的预兆，要及时的去医院待产。 3，早期破水 准妈妈还没到临产，有羊水流出，这种早期破水可以 *** 子宫，会引起早产，并会导致宫内感染。在一定程度上会影响着母子的健康，应及时的就医。 4，见红 孕晚期，如果准妈妈发现见红，可见于前置胎盘、胎盘早期剥离和早产。所以，发现见红，一定要及时的到医院就医。
在怀孕后期，大多数孕妇晚上无法入睡。在怀孕期间，胎儿的快速生长导致体内钙的缺乏，以及夜间腿部抽搐或痉挛引起的失眠症状。有些孕妇在怀孕后期会尿频。在这种情况下，睡前尽量少喝水，以减少尿频的症状，这可以提高睡眠质量。
同时，睡觉前最好喝一杯热牛奶。温牛奶可以起到睡眠的作用。你必须喝一些不太刺激的饮料，如浓茶、咖啡等。在日常生活中，我们必须多吃新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，多吃奶制品和豆类食品，最好在日常生活中多散步，这样可以有效改善睡眠。营造良好的睡眠环境，保证安静、舒适、温暖的睡眠环境，避免入睡和睡眠过程中的噪音等干扰。你可以在睡觉前听一些轻音乐，放松大脑，缓解紧张。睡觉前最好不要看手机和电脑。
在妊娠晚期，由于增大的子宫受压，很容易刺激膀胱频繁排尿。左侧卧位可降低膀胱受压程度。此外，妊娠晚期的子宫大多处于右手位。左卧位能有效降低子宫压力，保证子宫和胎盘的血液供应，更有利于睡眠。通过以上方法可以改善妊娠晚期的不良睡眠。睡觉前喝一杯牛奶放松一下。
养成规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡觉，早上在同一时间起床。不要在床上做家务。除了睡觉和看书，在剩下的时间里尽量不要错过床。睡前不要喝太多水或汤。一些孕妇发现多吃早餐和午餐，少吃晚餐有利于睡眠。再也不用看书、听音乐了，翻来覆去之后，你可能会感到疲惫，很容易入睡。这张床的设计需要更多的温暖和舒适。最好选择孕妇喜欢的面料，以更好的心情放松和睡眠，因为如果你心情好，可以完全放松，你可以睡得更香，充足的睡眠对孕妇和胎儿的发育至关重要。
孕晚期恶心要警惕 孕晚期恶心要警惕。怀孕以后孩子的身体和自己的身体都是需要注意的，怀孕是一个特殊的时期，在这时候要关注的是自己的身体健康状况，以下看看孕晚期恶心要警惕及相关资料。 孕晚期恶心要警惕1 在怀孕晚期，孕妇如果出现严重的恶心呕吐、上腹部不舒服的症状，要警惕是妊娠期急性脂肪肝的情况，还要排除糖尿病，出现这种表现后要尽快去医院就医。妊娠晚期随着胎儿的增大，扩大的子宫顶住了孕妈妈的胃，孕妈妈会出现饱腹感，有时会恶心、呕吐，这都是正常的。 所以孕晚期要好好控制体重，尽量清淡饮食、少食多餐，保证蛋白质、脂肪、氨基酸的摄入量，不要贪吃，体重疯长，造成胎儿巨大或者自己合并肥胖，会给生产带来很大的难度。孕晚期出现严重的呕吐一般提示有疾病发生，一定要到医院就诊，全面地检查是否有严重的疾患情况。 很多女性在孕晚期的时候身体都会出现一些不适症状，但如果持续出现恶心呕吐等症状就应该引起高度警惕。因为这极有可能与妊娠期急性脂肪肝有关系，如果不及时停止妊娠并积极治疗很可能导致母婴双亡的惨剧出现。 女性在结婚之后最兴奋的事情就是怀孕，因为腹中孕育的不仅是一个小胎儿而且也是爱情的结晶。但是绝大多数女性在怀孕的时候都会有一些孕期反应。其中比较典型的就是恶心呕吐、头晕头痛、浑身乏力、情绪不良。这主要是因为怀孕之后身体抵抗力和免疫力下降再加上体内激素变化所致。但在这里需要提醒大家孕晚期的时候如果恶心症状比较严重一定要提高警惕。 一般情况下在怀孕初期孕妇感到恶心呕吐是一种比较正常的情况，如果从医学角度上来讲这就是比较常见的早孕反应。如果到了孕晚期的时候依然能够感到持续性的恶心呕吐，并且还伴有浑身乏力、上腹疼痛等不适症状就应该引起高度警惕。因为这极有可能与妊娠期急性脂肪肝疾病有关系。跟其他疾病相比这种疾病相对来说发病率比较低，但是对孕妇以及腹中胎儿却有很大影响。 毫不夸张的说在医疗水平不是特别高的时代，很多女性在孕晚期如果出现妊娠期急性脂肪肝很容易导致母子双亡的惨剧出现。即使是医疗技术特别发达的'今天采用相对保守的方法治疗母婴的死亡率其实也很高。在这里需要提醒广大孕妇一旦被确诊患上了妊娠期急性脂肪肝，无论发现早晚都应该及时终止妊娠只有这样才不会出现母婴双亡的惨剧。 综上所述，孕妇在孕晚期的时候一旦出现持续性恶心的症状一定要及时进行检查并治疗。因为这极有可能与妊娠期急性脂肪肝疾病有非常大的关系。这种疾病在发病的时候特别急而且进展速度特别快。如果不抓紧停止妊娠很容易导致严重肝功能障碍并且伴随多功能和器官衰竭。所以患病之后只能做出一个比较艰难的选择那么就是应该舍小保大。 孕晚期恶心要警惕2 怀孕晚期出现恶心，胃肠道的症状，一定要警惕妊娠期合并肝功能不好、妊娠期脂肪肝或者是妊娠期胆汁淤积症。 因此，怀孕晚期出现了恶心的症状，一定要到医院空腹抽血查一下肝功能、甘胆酸、总胆汁酸，同时也建议空腹做个肝胆彩超。如果肝胆彩超有问题，肝功能有问题，这种情况我们就怕妊娠期胆汁郁积症或者是妊娠期脂肪肝。 妊娠期脂肪肝是很危险的，会危及到患者的生命安全。妊娠期胆汁淤积症就容易危及到小孩的生命安全。因此建议孕晚期定期做好产检。 孕晚期，如果孕妇妈妈出现了恶心、呕吐、腹部不舒服等症状，首先要到医院进行检查，它可能是妊娠期急性脂肪肝，还要排除糖尿病。也有可能是因为血压增高导致颅内压增高，引起恶心呕吐的现象，不论是因为什么都要及时到医院进行一个诊断治疗，对因治疗。孕妇妈妈也不用太过于担心，放松好心态。 孕晚期出现了恶心的症状，一般是由于肠胃消化不良所引起的。 因为在怀孕晚期，子宫增大明显，会顶压胃部。如果饮食不规律或者是吃了过多不容易消化的食物，就容易引起恶心呕吐等一些肠胃不适症状。建议孕妇清淡饮食，减少吃生冷油腻的食物。 如果饮食调理之后，恶心的症状没有好转，或者是出现了头晕、恶心不适等症状，要及时去检查是否有血压异常导致的。建议测量血压，注意低脂低盐饮食，同时还要检查是否肝内胆汁淤积综合征或是贫血等引起的不适症状，需要确定原因治疗。 孕晚期恶心要警惕3 在怀孕晚期，孕妇如果出现严重的恶心呕吐、上腹部不舒服的症状，要警惕是妊娠期急性脂肪肝的情况，还要排除糖尿病，出现这种表现后要尽快去医院就医。妊娠晚期随着胎儿的增大，扩大的子宫顶住了孕妈妈的胃，孕妈妈会出现饱腹感，有时会恶心、呕吐，这都是正常的，所以孕晚期要好好控制体重。 尽量清淡饮食、少食多餐，保证蛋白质、脂肪、氨基酸的摄入量，不要贪吃，体重疯长，造成胎儿巨大或者自己合并肥胖，会给生产带来很大的难度。孕晚期出现严重的呕吐一般提示有疾病发生，一定要到医院就诊，全面地检查是否有严重的疾患情况。 孕晚期出现头痛、恶心等症状需要及时去医院产科检查。 一、妊娠晚期头痛和恶心的原因： 1、睡眠不足：很多孕妇作息时间不规律，睡前长时间看手机，导致休息不好，头痛头晕。 2、脑血管疾病：虽然很多孕产妇都做过孕前检查，但检查内容并不包括脑血管疾病的检查。如果出现头痛、头晕、频繁发作，要排除脑血管疾病，需要做脑部超声检查和磁共振检查； 3、妊娠高血压综合征：有时可能引起头痛、头晕、恶心、呕吐等严重反应。这时候就需要监测血压，随时去医院。有的产妇高血压发展迅速，可引起抽搐、头痛，并伴有头晕、视物模糊。 4、耳石症：耳石症也会导致头痛和头晕。所以孕产妇头痛，建议及时就诊，请医生帮忙查找原因，以免耽误病情。 二、孕晚期头痛恶心怎么办？ 1、头痛和恶心在妊娠晚期很常见。一般是孕妇精神压力过大或焦虑所致。这种情况下，建议多休息，适当转移注意力，保持愉快的心情。其他情况建议去医院明确病因再进行针对性治疗。 2、怀孕末期，建议适当增加运动量，保持舒适的心情，顺其自然，不要着急，适当听音乐放松心情，对胎儿和母亲的健康都是有益的。 综上所述，孕晚期头痛多是由于休息不好、过度劳累、精神压力大造成的。有些头痛与血压升高引起的血管扩张和血管性头痛有关。
孕妇在孕晚期的时候是可以补铁的，因为很多孕晚期的孕妇都会出现缺铁性贫血或者是缺铁性蛋白缺乏，而且胎儿在生长的期间也会不断的从母体里面吸取微量的铁元素，而且孕晚期的孕妇会随着妊娠期间体重的增加，血液当中的有形物质也会被稀释，时常会导致孕妇出现生理性贫血，主要就是缺铁性贫血，而且孕妇在孕晚期的时候体重增加速度更快，孕妇患上缺铁性贫血的几率也就会不断增高，所以在孕晚期补充铁元素也是非常重要的一件事情，而且少量孕晚期的孕妇还要适当的增加补铁的含量。
孕期可以通过食补来达到补铁的效果，孕妇可以在日常生活当中吃一些糯米，因为糯米里面有很多的微量元素，比如钙物质和铁物质，同时也可以多吃一些木耳，木耳当中所含的铁元素是十分丰富的，并且还能够帮助孕妇清理肺和肠，同时多吃一些菠菜也是很好的，因为菠菜里面的铁含量是蔬菜里面比较高的，而且孕妇也可以吃一些动物的肝脏，因为动物的肝脏里面还有很多的血红素铁，能够帮助孕妇补充铁元素。
孕妇缺铁的危害是比较多的，主要会让孕妇很容易得缺铁性贫血，而且很多孕妇也会出现乏力以及头晕和食欲不振的状况，而且缺铁严重的患者还会出现心力衰竭，有时候还会让孕妇发生休克，从而危及生，而且缺铁严重会影响到胎儿的发育，会导致宝宝的记 忆力和智力减退，而且也会诱发早产和胎儿窘迫，或者是死胎的情况，所以缺铁会严重的危及到孕妇和胎儿的健康，准妈妈一定要积极的补充铁元素，从而预防不好的效果出现。
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