今天我们来聊聊小儿便秘,以下6个关于小儿便秘的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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小孩子便秘实在太常见了！看着孩子拉不出来，食欲也下降了，急坏了各位家长。 家长要解决孩子便秘问题，家长首先要分辨孩子是否便秘了。小儿便秘定义和成年人不一样， 一旦孩子出现以下情况，不管排便几次，都应视为便秘了 河南中医药大学一附院儿科副主任医师冯斌介绍，孩子便秘时，不妨试试小儿推拿。首先可以给孩子“揉揉”肚子，即中医推拿上说的“摩腹”，可以很好的缓解便秘，也没有吃药带来的副作用。快来试试吧！ 每天给孩子摩腹150~300次 腹部是五脏六腑的家，肝、脾、胃、胆、肾、膀胱、大肠、小肠等脏器都住在这里。药王孙思邈在《千金要方》中说：“摩腹数百遍，则食易消，大益人，令人能饮食，无百病。” 每天给孩子摩腹150~300次 ，让孩子胃肠通畅、气血顺畅。方法很简单， 把您的除大拇指以外的四个手指并拢，用指腹顺时针揉 就可以了。 此外，小儿推拿师遇到孩子便秘，常会按揉下面几个“通便穴”，一般便秘都适用。 点按天枢 天枢穴的主要作用是调理肠腑、消食，孩子便秘、腹胀、恶心、消化不良，揉它非常好。此穴很好找，肚脐旁开三指就是了，左右两边各一个。 揉的方法很简单， 让孩子平躺在床上，然后把您的食指、中指点在天枢穴上，点按150~300次 就可以了。这个穴位是有双向调节作用的，如果孩子有腹泻，它还有止泻的作用。 揉龟尾 龟尾穴就在尾巴骨上，这个穴位可以通调督脉之气，还可调节大肠功能，也是双向调节。 揉龟尾的手法非常简单， 把您大拇指的指肚放在龟尾穴上，轻轻揉300次 即可。 下推七节骨 七节骨穴是小儿推拿师和孩子都非常喜欢的一个穴位。对于小儿推拿师来讲，它见效好，对于孩子来讲，推起来非常舒服。七节骨穴很好找。龟尾穴那个点开始，把除大拇指以外的四指并拢，从龟尾穴往上约四指那条线就是了。 家长们请注意， 向上推是补，向下推是泻。所以当孩子便秘时就向下推，150~300次即可 ，当孩子腹泻时就向上推。 康康君提醒：肺与大肠相表里，如果孩子经常便秘，大肠经的热毒就会传导到肺经上，这时容易为孩子患发烧、咳嗽、肺炎、支气管炎等呼吸系统疾病埋下伏笔，要尽早就诊。 本文参考资料： ①《 健康 时报》2018-01-26《便秘找通便四穴》 ②《 健康 时报》2015-03-05《寒假孩子便秘多》 人生的任何阶段都会发生便秘，婴幼儿期也不能幸免。尤其是婴儿期便秘，宝宝还无法自主表达，每次便秘折磨的是宝宝，疼在心里的是宝妈妈们。 去年夏天就亲身经历过，和朋友一起外出旅行，朋友家的闺女由于便秘，在宾馆哭个不停，朋友给使用开塞露，宝宝非常的不配合，但最后还是没逃过用药。可见，便秘对宝宝是多么的痛苦。 婴幼儿期的便秘和成人的症状稍有不同 孩子排便不规律、时间间隔长、排便较费尽、大便成形等都不属于便秘。 只有大便干结同时伴随有排便困难才算是便秘。 宝宝便秘的原因： 哺乳期，人工喂养的孩子，由于 配方奶粉中蛋白质的含量比较高 ，婴儿容易上火，导致大便干结。当然母乳喂养，如果母亲吃太多辛辣、燥热的食物，也会引起孩子便秘。 而宝宝开始正常饮食时，如果宝宝挑食， 不吃水果、蔬菜和全谷类食物，饮水少，膳食纤维摄入不足也容易引起便秘。 如何改善宝宝便秘 1、 改善饮食结构 哺乳期，最好是母乳喂养。如果是人工喂养，可以给宝宝适当和一些水或稀释的鲜榨果蔬汁，促进肠道蠕动，排便通畅。 宝宝如大人饮食后，就需要增加膳食纤维的输入，蔬菜、水果都是不错的选择。还可以适量给宝宝吃一些谷类或粗粮。同时保证每天充足的水分摄入。 2、 增加活动量 每日保证宝宝达到一定量的活动量， 避免长时间让孩子独自待在婴儿床上 。父母应该多抱抱孩子，多帮孩子揉腹部。 3、培养孩子定时排便的习惯 根据饮食情况，摸清孩子的排便时间， 定时适当给孩子把把大便，培养孩子的便意。 4、 按摩通便 让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹—右下腹、左上腹—左下腹的方向边柔边推。但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2—3次即可。 5、外用药物通便 如果便秘比较严重，可使用开塞露、甘油栓为孩子通便。这种方面比较直接，效果也明显。 6、药物治疗 如果以上方法都不行，可以给婴幼儿口服药物，比如妈咪爱、整肠生、四磨汤口服液等，但一定要因遵医嘱。 真假便秘 有时候宝宝很多天没有排便不一定是便秘。如果宝宝很有规律的2-3天排一次，排便的时候没有什么疼哭或者哭闹，而且宝宝的便便是软软的。 那就是说宝宝的排便规律就是2天一次。这是正常的现象，并不是便秘的表现。 但是如果真的是三天以上甚至是七天才排便，而且拍出来的便便是硬的，而且宝宝经常因为排便困难哭闹的那就说明真的就是便秘了。 便秘有的属于先天性的有的是后天导致的，如果是先天性的一定要及时就医。我们这里不讨论先天性的。只针对普通便秘。 如果宝宝便秘怎么办？ 宝宝便秘我们可以选择性的给孩子吃一些东西。但是要根据具体情况吃。 1、积热便秘 如果是宝宝的便便像羊粪一样硬，而且宝宝有口臭、腹痛之类的症状那说明是积热便秘，这个时候要选用一些清热润肠的食物比如说白萝卜榨汁。 方法一：白萝卜榨汁的时候可以加点白糖然后煮开温后服用。这样既可以消食也可以润肠通便。 方法二：选用适量的鲜菠菜或者白菜，将菜煮熟，煮熟剁烂，然后加入适量芝麻油给宝宝服用。 方法三：如果宝宝一周岁了，那么可以用一个去皮的香蕉切碎加点蜂蜜蒸熟，分2-4次给宝宝吃，这样也可以缓解便秘。 2、虚症便秘 如果宝宝排便困难，又或者便便一开始是干的后来稀了，而且宝宝越来越瘦，经常没有食欲或者经常感觉很累很乏力，那么宝宝的便秘就属于虚症便秘。这种症状我们应该给宝宝吃一些健脾润燥通便的食物。 方法一：鲜韭菜叶榨汁，每次用25-50ml的鲜韭菜叶汁然后用温开水冲淡，早上晚上各服一次。 方法二：红薯蒸熟，剁烂然后给宝宝每天吃2次。记住适量不要太多。 方法三：小米煮粥，在粥中加入红糖和芝麻油。注意也是适量就好。 方法四：大米100g加入剁碎的松子仁30g，煮粥，加糖给宝宝吃。 这些方法都可以缓解宝宝的便秘的情况，但是适用于6个月以上的宝宝。 怎么预防宝宝便秘？ 我们不要等到宝宝便秘了才开始担心，我们应该做到预防，那么该如何预防宝宝便秘呢？ 1、宝宝的喂食要非常合理 婴儿饮食一定不能偏食，最好喂母乳，母乳中有益生菌，一般吃母乳的孩子排便比较正常。6个月以后的宝宝可以喂点香蕉、苹果，但是注意要弄成水果泥。不然宝宝很难下咽。或者多给宝宝吃一些含有膳食纤维的素菜，比如芹菜、青菜、卷心菜等，这些可以煮到粥里给宝宝吃。 2、 定时排便 给宝宝养成一个定时排便的习惯，6个月以后可以将宝宝定时让他做在便盆上进行排便。时间一久宝宝就形成了习惯。 3、让宝宝多活动 宝宝要让他多多的活动，经常帮孩子翻身，不要让他太久时间睡在摇篮里。6个月后也要让宝宝经常的坐一坐。8个月了就要让宝宝爬一爬。当宝宝会走路后就要经常让孩子出去走一走，到户外玩一玩。 4、 按摩腹部 在喂食前30分钟，或者喂食后1小时后，要给宝宝腹部按摩下，记得顺时针按摩15分钟，可以促进宝宝排便。 所有图片为本人版权所有，请勿盗用！ 我家宝贝以前也经常便秘，不敢乱用药，可看到孩子每次大便都痛苦大哭又非常心疼。自从试了闺蜜介绍的这方法后，宝宝都很少便秘了，现在分享给大家。 和大人不同，孩子的肠胃还发育不完全，还比较稚嫩，饮食稍微不注意肠道菌群就会失衡，出现便秘或腹泻的情况，这时父母要怎么做？ 一般而言，如果不是情况十分严重是不建议给宝宝吃药的。宝宝肠道的调理，除了调节饮食外，补充益生菌是最 健康 有效的方式。益生菌是定植肠道，对人体有益的一种菌种，补充益生菌主要是通过调节肠道内失衡的菌群，让其恢复平衡，从而改善宝宝因肠道菌群失衡引起的便秘、腹泻等问题。 益生菌的来源主要是通过益生菌补充剂，目前市面上的益生菌补充剂有菌粉类和液体类两种。菌粉类的如微生慧益生菌菌粉，宝妈们都比较喜欢给宝宝菌粉类的，因为可以用水冲放在奶瓶里，很方便。液体类的如酵常青复合菌酵液，是瓶装式的，可直接喝，比较常用于成人便秘。 宝宝的大便怎样才算正常？ 墨绿色：出生6-12个小时以后排出的几次大便，由羊水、粘液、皮屑和其他子宫里吸收的东西构成，较为粘稠，称为胎便。 墨绿色或黄绿色：出生2-4天后，宝宝已经吃到母乳，便便颜色慢慢由墨绿色变到黄绿色的过渡便。 黄色：母乳喂养的的宝宝，大约在三五天后，便便颜色呈黄色，较软。 土黄色或带有绿色：配方奶粉喂养的宝宝，便便土黄色或金色，质地较硬，略带一些酸臭味。有时大便会黄中带绿，这是因为配方奶铁质含量很高，当宝宝对奶粉中的铁质吸收不完全时，多余的铁质就会使大便带绿色。 其他颜色：当宝宝开始吃辅食后，颜色可能会发生变化：如吃蓝莓时，可能出现深蓝色大便；吃红色蔬菜，大便有可能为红色。 其实宝宝便秘，大部分是因为饮食不当或着不良的排便习惯造成的。 我们可以让宝宝吃一些含膳食纤维，促消化的食物，比如红薯、紫薯、燕麦、莲藕和火龙果都是非常棒的选择。 每次我家小朋友便秘，我都会做火龙果果酱，方便又实用，制作也没难度，效果还特别明显！ 红心火龙果含有各种维生素、果肉纤维、花青素以及钙、铁、磷、镁、钾等矿物质， 可以预防宝宝便秘，促进宝宝肠胃消化，还有助于提高宝宝免疫力，保护眼睛。 你好，宝宝便秘，首先我们要分清楚是那种类型的便秘，才可以去有效的调理，小儿便秘我们分为实秘和虚秘。 实秘主要表现：大便干、像羊粪蛋样、肚子胀、烦躁不安、口气、口臭、舌苔黄厚等等。 教大家一套小儿推拿调理实秘的配穴， 清胃 清大肠 小天心 补肾阴 二马 清天河水 退六腑 膊阳池 顺摩腹 下推七节骨 揉龟尾 这是小儿实秘的推拿方法，接下来我们说小儿虚秘的表现症状及推拿方法， 大便不干，但是就是艰涩难出，面色少华，少气懒言，动则汗出，舌苔薄白等等。 小儿推拿调理虚秘推拿穴位 补脾 清大肠 推三关 膊阳池 顺摩腹 足三里 下推七节骨 龟尾 外加正捏脊，从下往上捏脊。 这是小儿推拿调理孩子便秘的方法，非常的实用，各位家长朋友们可以试着去做下，同时也可以配合着食疗方法，比如香蕉，杏仁露等等！ 宝宝三天没有大便了，妈妈的心随之揪了起来。宝宝便秘了吗？用不用去医院？……问题就这样一个一个摆在了妈妈的面前。 * 如何辨别宝宝是否真的便秘了？ 如果宝宝大便频率过低，大便量少、呈粒状，或者出现大便时间长，大便费劲，腹部疼痛，排气恶臭，恶心等情况，都是宝宝可能患上便秘的表现。 * 小婴儿会便秘吗？ 是的，小婴儿也会便秘，便秘的原因在于宝宝的饮食。母乳喂养的宝宝一般很少发生便秘。如果出现便秘，妈妈可考虑是否因乳量不足所致。乳量不足时宝宝除出现便秘的症状，还常伴有体重不增，食后啼哭等表现。对于这种便秘，只要增加乳量，症状即会随之缓解。配方奶喂养的宝宝更容易发生便秘。这和牛奶经消化产生的皂钙较多，易引起大便干结有关。同时，宝宝对牛奶过敏或者配方奶冲得过浓，也是导致便秘发生的原因。 * 牛奶和乳制品会引起宝宝便秘吗？ 会。牛奶和乳制品会减少宝宝的肠道蠕动，从而导致便秘。解决的办法，就是尽量减少宝宝饮食中的乳制品，或者干脆从宝宝的食谱中将这些食物去掉。但是，如果宝宝不再食用乳制品，妈妈就需要注意给宝宝补充钙和维生素D了，从而避免宝宝缺钙的发生。 * 甜食食用过多会导致宝宝便秘吗？ 单纯的糖类对便秘的影响不大。但如果宝宝对甜甜的奶油蛋糕等甜味精细食物爱不释口的话，那么导致便秘的机率就会大大增加了。研究表明，精细食物中的纤维含量过少，宝宝缺少充足的纤维素，从而无法形成正常的、柔软的大便。因此，妈妈应限制孩子对甜味精细食品的摄入量，并鼓励孩子多吃全麦食品、蔬菜和水果。另外，妈妈应注意从宝宝4个月添加辅食起，就培养宝宝 健康 的口味，给宝宝不添加糖和其他添加剂的纯天然 健康 食品，从而为宝宝今后良好的肠胃消化功能打下基础，并可以有效避免宝宝便秘的发生。 * 除饮食外，还有其他造成宝宝便秘的原因吗？ 有很多。比如宝宝受到精神刺激，或者生活环境及生活习惯的改变。有时一些轻微疾病也容易引起宝宝便秘。因为生病很容易影响到宝宝的胃肠系统，减慢大肠的蠕动，降低宝宝的食欲，甚至还会引起呕吐，如果宝宝发烧，身体还会失去很多水分，肠道就可能因此从尚未排出的大便中吸收更多水分，从而引起便秘。 另外，某些心理因素也会导致宝宝便秘。比如，宝宝从大约两岁开始就能够自主控制其直肠括约肌。也就是说，从这个年纪开始，一些宝宝就会自觉或不自觉地忍住便意，不将大便排出来。这是父母或者医生都无法阻止的事情。常见的原因有：爸爸、妈妈或是幼儿园的老师在宝宝有便意的时候，正好没有时间陪宝宝一起去厕所或者没有时间给宝宝擦屁屁；也可能是孩子不喜欢陌生的厕所；又或是孩子是在通过不上厕所“抗议”大人的某项安排。 另一种情况是：如果宝宝有过一两次疼痛而又艰难的排便经历，那么他很可能因为害怕再次受苦而憋着大便。如果宝宝憋着一两天都不排便，很可能再次出现排便困难，从而形成恶性循环。 * 规律排便对预防宝宝便秘有帮助吗？ 有帮助。宝宝如果没有养成良好的排便规律，也容易引起便秘。因此，为预防宝宝便秘，妈妈应每日定时训练宝宝排便。使宝宝逐渐建立相应的排便条件反射，帮助宝宝养成规律排便的好习惯。训练宝宝排便的时间最好选择在清晨或者饭后。在宝宝便便时，妈妈要尽量给宝宝创造舒适的环境，保证室内温度适宜。对于大点的宝宝，可以给他准备好带彩图的书，在便坑前放一个小凳子，让宝宝能把小脚放在上面。舒适的环境对宝宝顺利便便也有很大的促进作用。 * 宝宝便秘会对身体有什么危害吗？ 当然会。便秘的不良后果有很多，最直接的后果就是肛裂。宝宝大便时会出现肛周疼痛，严重的，大便时还会有鲜血滴出。此外，习惯性便秘的宝宝还常伴有食欲不振，从而导致营养不良，精神萎靡，肠道功能紊乱等症状的出现。 * 缓解宝宝便秘的方法有哪些？ 对于喂奶的小婴儿，一旦发生便秘，妈妈可给宝宝加些水。如果宝宝喝配方奶的话，可以把奶调的稀一些，从而让宝宝摄入更多的水分。如果宝宝已经吃辅食了，妈妈就可以给宝宝多吃些菜泥和果泥。尽量减少精细食物的摄入，引导宝宝多吃些全麦面包或麦片。另外，便秘的宝宝需要多喝水，饮水量为每天每千克体重150毫升。 * 益生菌对缓解便秘有帮助吗？ 有帮助。益生菌是人体肠道中的正常菌群，参与人体的消化过程。当人体由于生病或者吃药的原因，使肠道内的益生菌数量减少时，就容易影响人体正常的消化吸收，导致腹泻或者便秘。适当补充益生菌，使肠道益生菌恢复正常水平，可有效缓解便秘症状。除服用妈咪爱等药物，妈妈还可以让宝宝从食物中摄取益生菌，如酸奶、优酸乳等。 * 缓解宝宝便秘的腹部按摩怎么做？ 宝宝进食之后，妈妈可按顺时针方向在宝宝的左下腹进行按摩。如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩，促使大便下行排出。此外，宝宝本身的活动也有助于促进肠胃的蠕动。所以应该让宝宝多活动。 * 有哪些帮宝宝人工通便的方法？ 如果宝宝超过3天没有大便，妈妈就需要想办法帮助宝宝排便了。首先，你可以在宝宝的肛门上涂些肥皂水，并按摩宝宝的肛门，引起生理反射，促进宝宝排便。如果宝宝还是排便困难的话，妈妈可以用肥皂条帮宝宝通便。如果还是不见效的话，可选择用开塞露试试。 * 开塞露适合孩子用吗？ 专家指出，开塞露不会对孩子的 健康 造成不良影响。因为开塞露的瓶口是圆形设计的，如果使用得当，一般不会对孩子肛门部分皮肤粘膜造成损害。建议妈妈在使用时，可先瓶口朝上挤出一些药液，让顺着瓶颈流下的药液，润滑瓶颈部分，这样在插入宝宝肛门的时候，就能有效避免对皮肤粘膜的刺激了。 * 便秘到什么程度需要带宝宝去看医生？ 如果宝宝只是偶尔出现一次便秘，那么妈妈不必过于紧张。但如果宝宝总是频繁出现便秘症状，就应该引起妈妈的重视了。因为长期排便困难易形成习惯性便秘。专家建议，当宝宝接连几天大便呈干硬的球状，或三天以上不拉大便，妈妈就应该想到带宝宝去医院看医生了。 * 便秘导致宝宝肚子疼，需要去医院吗？需要。如果宝宝肚子疼，呕吐或者腹部明显涨气，则必须去医院进行检查。因为婴儿便秘有可能是由肠道闭锁、肠狭窄、先天性巨结肠等器质性病变造成的，因此妈妈应立即带宝宝就医。 便秘是儿科临床最常见的胃肠功能不良的症状之一，约1/3起始于婴幼儿期的患儿症状会持续至成人期，漫长的病程和复杂的病情严重影响其的身心 健康 和生活质量。 婴幼儿便秘的原因主要包括： 便秘的 不良后果 有很多，最直接的就是 肛裂 ，可引起 便血、肛周疼痛 。婴幼儿在便后疼痛，从而不愿意排便，这样会使便秘加重，形成恶性循环。便秘严重的婴幼儿还 可能发生外痔 。此外，慢性便秘常伴有食欲不振，因而导致 营养不良、精神萎靡、肠道功能紊乱 。 如何解决婴幼儿便秘： 1、为婴幼儿提供均衡合理的饮食，六个月以上宝宝可摄取些纤维含量较高的蔬菜泥或水果泥，如香蕉、西瓜、苹果等可预防便秘，添加辅食时，不适合太硬太粗糙的食物。 2、增加水份的摄取，可在两次喂奶间让宝宝喝适量温开水（15-30度）或者将蔬果榨成汁水喂给宝宝，可以补充宝宝体内缺失的纤维素，有助于肠道蠕动。 3、训练排便的习惯，3-4个月的宝宝易于训练其排便，可以适当进行练习。 4、腹部按摩，喂食前1小时，妈妈以食指及中指，以肚脐为中心，顺时针方向按摩宝宝肚脐周围，持续2分钟，可促进肠胃蠕动，让排便更顺畅。 5、适当让宝宝多运动 6、注意奶粉的冲调方法，人工喂养的宝宝，按正确比例冲调，切忌太浓对于发生便秘的宝宝 必要时前往 医院就诊 ，可在医生的指导下采用 开塞露通便或按摩肛门口 以引起生理反射、促进排便，或行药物、外科治疗。 但是开塞露等药物不适合多用，宝宝肛门周围皮肤和粘膜很薄弱，容易受伤，而且可能会使宝宝产生依赖，不利于养成良好的排便习惯。 你好，关于这个问题，我来和你相互交流下： 生活中一旦出现了儿童便秘，宝妈和宝爸首先想到是用开塞露，而且效果很明显。 这样造成了家长一种依赖心理。 其实偶尔使用一到两次是可以，但是不能经常给孩子使用。因为长期使用开塞露，对孩子效果往往是适得其反，是有不好影响的。 什么原因呢？首先经常使用开塞露，会使得肠道对排便的刺激反应能力逐渐减弱，变得迟钝，直至消失。其次，经常使用开塞露，容易对开塞露产生依赖，儿童不使用开塞露就无法顺利排便，这样只会养成依赖开塞露排便的不良习惯，造成更顽固的便秘。最后，经常使用开塞露对肛门内的表皮层有一定的磨损，可能会造成感染。 其实只有改变食物结构和改善饮食习惯、训练排便习惯才是治疗便秘的根本方法。 1、改变饮食结构 ：婴儿时期主张母乳喂养，应尽可能多吃新鲜菜和水果。母乳喂养的婴儿出现便秘时，可添加加润肠食物，如水果汁、蜜糖水等。 2、儿童饮食要合理 ，在进食肉类、鱼类食物时，更应该进食蔬菜、水果，或者添加粗粮。同时，平时要多饮水。少喝奶茶、碳酸饮料等。 3、教会孩子养成定时排便的好习惯。 每天起床后或饭后半小时后，可引导孩子排便，不过这需要一个过程。 4、带领孩子进行户外合理运动 ，比如晚餐后1个小时慢走，周末下午踢足球等活动，不仅能增强孩子体质，更能帮助孩子消化，增强肠蠕动，促进排便。 5、腹部按摩 。最后一点，如果孩子经常消化不良，排便不畅，可以在睡前给孩子腹部进行顺时针按摩（右下腹—中上腹部—左下腹），力度不能太大，适中或者轻柔，每次持续时间约5-10分钟，腹部按摩能够促进腹部胃肠血液循环，增加肠蠕动，促进排便。 你好，我是「蜗牛默默说 育儿 」，很高兴回答您的问题。 孩子便秘可能与孩子的生活习惯有关，也可能跟孩子的饮食习惯有关。 孩子因为贪玩不按时排便会使便便滞留在体内时间长，变干、不易排出。 孩子偏食、挑食，爱吃高蛋白的食物，不喜欢吃蔬菜、水果也会导致孩子便秘。 缓解孩子便秘可以试试以下办法缓解 1.按摩腹部 手掌向下，在宝宝脐周，按照顺时针方向轻轻揉推。这样有助宝宝消化，还可以促进宝宝肠道蠕动，缓解便秘。 2.调整宝宝饮食 ① 如果是母乳喂养的宝宝， 如果母乳量不足也会导致孩子便秘。如果是这种情况， 只要增加乳量，便秘的症状就能缓解。 ②多喝水也有利于缓减便秘。 如果是配方奶粉喂养的宝宝，在天气干燥的时候，要适当给孩子补点水分。 可以每天早晨起床空腹喝一杯温开水。如果是一岁以上的宝宝可以喝一些蜂蜜水。 ③多吃蔬菜水果、杂粮、粗粮。 蔬菜水果里含有大量的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠道蠕动，它还是肠道益生菌的食物，可以调节肠道 健康 。 西兰花、芦笋、木耳、南瓜、蘑菇以及草莓、猕猴桃、火龙果等都是有助于宝宝排便的利器。我家宝宝吃火龙果是最有效的。 4.适量运动 白天增加宝宝的运动量有利于宝宝顺利排便。 对于较小的还不能自主运动的宝宝，妈妈可以帮孩子揉揉小肚子，做被动操，鼓励孩子多抬头、翻身、爬行，也可以有效地促进肠道蠕动。 5.养成按时排便的好习惯 要给孩子养成按时排便的好习惯。 进食可以促进肠道的蠕动加快，孩子更容易产生便意。父母可以选择每天早饭后或者晚饭后让孩子按时排便，定时排便有利于孩子形成良好的条件反射。 最后，希望我的答案能够帮到你！
便秘在小儿中的发病率越来越高，尤以功能性便秘为多见。小儿便秘症状类似，是指以排便困难为主诉，表现为排便间隔时间延长，两天以上一次，排便困难，可伴少腹胀急、神疲乏力、胃纳减退等症。下面小巫为您简单介绍一下治疗小儿便秘要怎样做，希望能给您带来帮助!
病位在大肠，病机在脾和肝
《素问·灵兰秘典论篇》曰：“大肠者，传道之官，变化出焉。故粪便的排出与大肠功能关系密切。《诸病源候论·小儿杂病诸候论》曰：“小儿便不通者，脏腑有热，乘于大肠故也。
小儿脾常不足，一方面是因为小儿生而未全、全而未壮，故其脏腑功能较弱，另一方面还因其处于旺盛的生长发育期，对水谷精气的.需求比成人相对高，而小儿脾气尚弱，存在着运化功能不健的现象。若饮食调摄不当、情志变化，则易造成脾胃虚弱、运化无权，脾升胃降失常，浊阴不降，影响大肠气机，致传导功能低下，糟粕内留而便秘。
肝主疏泄，能调畅全身气机，且能促进脾胃的运化功能和大肠传导功能，以助大便排泄。小儿的生理特点为肝常有余，生机勃发，其气机升多降少，糟粕不易顺降而郁滞肠腑，故便秘者多;肝气郁结，疏泄不畅，气机壅滞，同时也影响了脾的运化，大肠气行不畅，传导失司，糟粕留滞，而成便秘。
攻补兼施，健脾行气
根据小儿“肝常有余，脾常不足、“肺脏娇嫩的生理特点，治疗小儿便秘应补其不足、泻其有余，临床宜攻补兼施，以健脾行气通便为治则，可采用口服中药汤剂或推拿手法进行治疗。
中药治疗小儿便秘
予以枳术丸合柴胡疏肝散加减：药用生白术，枳壳，陈皮，党参，当归，香附，白芍，生麦芽，柴胡，冬瓜仁，郁李仁，火麻仁，甘草。
方中党参、白术健脾益气;陈皮、枳壳健脾助运;香附、生麦芽、柴胡疏肝解郁;当归、白芍和血润肠;大便不畅、久留肠腑、大肠津亏，则易燥结，故加冬瓜仁、郁李仁、火麻仁润燥通便;甘草调和诸药。本病为因滞而燥，因燥更加重了滞，非直接因燥而导致便秘，故治疗重点在于健脾疏肝、调畅气机，再佐以润燥之品，诸药合用，使脾气得健，肝气得舒，大便得通。
推拿治疗小儿便秘
对于服药困难或不愿服药的患儿，采用推拿手法也能取得较好疗效。便秘有虚实之分，推拿手法也有补泻之别。
以脾虚为主的患儿，多见面色白而无华，形疲乏力，大便努挣难下，便质不干，舌淡苔薄，指纹色淡。治宜益气养血，开塞通便。主要采用以下手法。
1.补脾：脾经位于拇指桡侧缘。操作时，由指根尖推向指根300次。能调理脾胃，加强脾胃运化功能。
2.推三关：位于前臂桡侧，太渊穴至曲池穴成一直线。操作时，自下向上推100～500次。具有温里散寒、温补气血之功效，适用于各种虚证，如身体虚弱、神疲气怯、面色无华等。
3.捏脊：从第一胸椎至尾椎，由下往上捏30遍。可调阴阳、理气血、和脏腑、通经络，凡脾胃虚弱之证，均可用之。
以肝实为主的患儿，症见大便干结，便质干硬，形似颗粒，面赤身热，口臭，唇赤，小便黄，胸胁痞满，纳食减少，腹部胀，苔黄厚，指纹色紫。治宜顺气行滞，清润通便。主要采用以下手法。
1.清大肠：大肠穴位于食指桡侧缘。操作时由虎口推向指尖，100-300次。能治疗湿热、饮食、痰饮等停积肠道、气机受阻之便秘、腹中灼痛等。
2.退六腑：六腑位于前臂尺侧缘，神门穴至肘成一直线。操作时，以中食指指腹，自肘关节推至掌根，100～500次。能通腑泻热，滑肠泻下，用于阳明腑实之痞满燥实坚。
3.补肾水：位于小指螺纹面。操作时，自小指根推至小指尖100次。有补肾固本，清热利尿之功效。
4.泻肝火：找准血海穴(双膝内侧)用双手拇指按摩40次左右。
此外，家长要改变患儿不正确的饮食习惯、生活习惯，比如尽量选择母乳喂养，选用适合中国儿童的配方奶粉，正常饮食，少吃零食，帮助孩子养成定时排大便的习惯等。
在门诊我们经常碰到一些家长说孩子两天没拉粑粑，是不是便秘了，该怎么办？ 每次我们都感觉家长们真的有点担心过度，孩子确实容易便秘，但首先应该了解便秘是什么。目前医学上对于便秘的定义是指儿童排便减少（每周不超过2次）、排便疼痛或大便粗硬，可能需要用力排便。一些儿童可能存在直肠嵌塞和充盈性大便失禁。如果这些症状出现的时间不到4周，则被描述为急性便秘。如果症状持续时间更长，且不能通过另一种疾病充分解释，则归为慢性功能性便秘。 孩子两天没拉粑粑，一般情况都是正常现象。但下列情况需要对症处理。 1、急性便秘：对于1岁及以上大便较硬和排便费力但疼痛轻微且没有忍便不排行为、出血或肛裂的儿童，改善膳食就够了。推荐含有高纤维素的食物，并摄入充足的液体。 对于有忍便不拍行为、排便时疼痛、直肠出血或肛裂的幼儿和儿童，我们建议使用轻泻药乳果糖，它对于所有年龄的患者都是安全的。 2、复发性便秘：对于存在复发性便秘的幼儿和儿童，应识别并恰当处理那些出现反复性便秘的儿童的持续性膳食问题或任何诱发事件。诱发事件包括：排便疼痛反复发作，害怕使用学校厕所、轻泻药补充分或过早停用。如果是这些因素引起，作为家长，一方面要继续优化膳食纤维摄入；另一方面要做好父母教育，引导孩子不要害怕，服用乳果糖时保证足量使用。 便秘是整个儿童期的常见问题，在急性便秘或急性发作期，早起干预可预防一些并发症，比如肛裂、忍便不排和功能性大便失禁。家长发现宝宝长期（根据前面的关于便秘的诊断标准）有排便问题，应引起重视。注意了解孩子便秘是心理原因还是生理原因引起。 宝宝长期便秘，又不喜欢蹲马桶造成家长的困惑，在我接诊的病人中并不少见。宝宝大便越干，越不敢自动排便，长时间就形成了憋大便的习惯，从而使便秘越来越严重。实际上长期便秘的宝宝大多属于生理性或心理性的问题，这与孩子的饮食习惯、性格特点、家庭环境、父母态度都有关系。 培养宝宝良好的排便习惯，是宝宝成长过程中的必经之路，是一个长期的，循序渐进的过程，要有耐心，细心地呵护。操之过急或训练不得法，宝宝和父母都痛苦，甚至产生焦虑、不安、抗拒等反应，有的虽然经过训练很早就学会控制大小便，但是到四五岁时却开始憋大便、尿床，需要花更长的时间去训练，因此父母的态度最重要。 排便应该是顺其自然的事情，不要采取强制的方法。马桶训练是可以的，但蹲马桶的时间不要太长，完全没有便意就起来，等有了便意再蹲。如果宝宝有便意，但排便很困难，大便很干结，这种情况可以临时使用开塞露，但尽量不要长期使用。对于严重便秘的小儿可以服用乳果糖，乳果糖相当于植物纤维素，对人体没有明显副作用，如果连续服用较长时间无明显效果，不主张再继续服用，可以换用益生菌，是相对更安全可靠的。 当然，众所周知的方法包括，多吃蔬菜和水果，特别是经常吃富含纤维素的食物是最安全可靠的。含高纤维素的食物有：(1)粮食类富含纤维的有大米、小麦、玉米、麦麸、粗加工的谷类、爆米花等。 (2)豆类富含纤维的有大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆等。 (3)蔬菜类富含纤维的有芹菜、韭菜、菠菜、油菜、白菜、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等。 (4)水果类有苹果、犁、桃、杏、枣、柑、橙、香蕉、山楂、杨梅、李子、葡萄、西瓜、无花果等。 6月龄以内的宝宝出现排便间隔延长，但各方面都表现正常，精神好、食欲好、睡眠好，很有可能是攒肚了。 特别是纯母乳喂养的宝宝这样的情况非常常见，最高纪录20天的都有，一般只发生在1-6个月。母乳宝宝从20天左右就可能会开始攒肚，是正常的家长不用担心。 当宝宝6个月添加了辅食后，会逐渐缩短两次排便间隔时间，增加排便次数；如果宝宝有排便延长+大便干结等情况，那么宝宝是便秘了。 可以给宝宝做腹部顺时针按摩，适当地按摩小儿肛门口，这能引起生理反射，促进排便，如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露通便，开塞露不建议常用，以免形成依赖，并且开塞露会刺激宝宝的肛门或直肠粘膜，所以不严重时慎用！也可以给宝宝服用乳果糖改善便秘，乳果糖是一种纤维素制剂，不会对宝宝造成任何不良影响，家长可放心给宝宝服用。 如何解决宝宝便秘的问题 1、 便秘的最根本原因其实是纤维素摄入不足 ，所以平时家长就要给宝宝多增加摄入纤维素的机会，我们常说，便秘宝宝需要高纤维素食物，但到底我们每天需要多少纤维素?哪些食物才算高纤维素食物呢？我们的食物中以绿叶菜、坚果类纤维素含量相对高，另外水果建议带皮吃，其中牛油果和西梅纤维素含量相对高，苹果，梨纤维素含量都比较高。 2、平时家长也要注意食物种类的占比，我们建议宝宝每餐中主食（米面）要占到总量的一半或以上，蔬菜和肉蛋类比例应为3:2，良好的饮食习惯对宝宝的生长发育，及胃肠道 健康 有着很重要的意义。 3 、 如上述建议宝宝仍然没有好转，建议家长带宝宝及时带宝宝就医、排除器质性病变如巨结肠、肠旋转、先天性肠道畸形等容易继发便秘，这种便秘可能需要外科手术治疗。 儿童长期便秘怎么办？ 儿科医生毕小博 2020-05-21 12:08:01 常见原因 1. 饮食因素 配方奶喂养冲调比例过浓、食物中蛋白质含量超标、牛奶蛋白过敏、饮水量不足或脱水均可使大便干硬导致便秘。而食物中膳食纤维摄入过低也是儿童慢性便秘的危险因素之一。 2. 肠道功能失常 生活不规律和缺乏排便能力的训练，未形成排便的条件反射导致便秘。 3. 心理行为异常及环境因素 研究显示儿童的心理行为异常是导致儿童便秘原因之一，孤独症、肥胖儿、好斗或胆怯、失望、抑郁、生活环境改变、父母过度干预等均可导致便秘 4. 运动量不足 运动少，肠蠕动减慢，易形成便秘。 5. 钙剂、铁剂 很多父母会把各种迹象归结于缺钙，觉得不放心，仍未补点没什么错。其实，钙摄入太多最普遍的副作用就是导致便秘。 6. 器质性原因 先天性消化道畸形引起的肠梗阻（巨结肠，肛门闭锁等），内分泌或代谢性疾病（先天性甲状腺功能减退等）。 儿童功能性便秘（FC）诊断（罗马III标准） 便秘诊断前提条件：①每周排便 2次；②在自己能控制排便后每周至少有一次便失禁；③有大便潴留病史；④有排便伴疼痛或困难病史；⑤直肠内存在大量粪便团块；⑥巨大粪便足以阻塞马桶出口。 新生儿及4岁以下儿童 至少出现以上2条症状，达1个月即可诊断。伴发症状包括易激惹、食欲下降或早饱，随着大量粪便排出，伴随症状可很快消失。 4岁以上儿童及青少年 必须满足2条或更多，且不符合肠易激综合征的标准，确诊前至少2个月满足以上标准，并且每周发作至少1次。 预防和处理 1. 对患儿和家长的教育 儿童便秘治疗是个长期的过程，治疗过程中病情可有反复，需要向家长及年长儿进行便秘相关知识的 健康 教育，及时引导儿童，树立信心，配合治疗，让儿童尽快适应环境改变，或是在出门前养成定时排便习惯。 2. 心理行为治疗 功能性便秘患儿的心理行为异常发生率远高于正常儿童。心理因素明显者需要心理医生制定治疗方案，选择适当药物等作为辅助治疗。大多数症状较轻患儿应耐心解释，少责备、多鼓励、调整心态，鼓励如厕训练。 3. 饮食治疗 儿童合理饮食应是适合患儿所在年龄段的均衡饮食并保证适量的膳食和适量的水分摄入。对于还没有添加辅食的儿童，配方奶冲调比例不要过浓或过稀。研究表明纤维类食物（全谷类、杂豆类、薯类、菌菇类等）可明显增加功能性便秘患儿的大便次数。因此应保证蛋白质摄入足够的同时，适当添加粗粮，加入适量的水果和蔬菜，并适量饮水以润肠通便，预防或减轻患儿便秘。 4. 增强 体育 运动 学龄期及年长儿童增加运动量可加快胃肠蠕动，促进排便，改善便秘。如果患儿还不能爬，可以每天帮助宝宝顺时针揉揉肚子，做做抚触和被动操，或者短路抬头、翻身等，亦可帮助胃肠道蠕动。1岁后可以在运动后保证约400-600ml的饮水量。 5. 排便训练 人为地对儿童排便行为进行规律、积极、有效的强化训练，使其养成良好规律的排便习惯，从而达到预防和治疗目的。 但不恰当、不合时宜的牌匾训练，会导致事半功倍的效果，甚至导致进一步拒绝排便。所有美国儿科学会（AAP）强调，父母应避免强迫儿童进行排便训练，应等孩子准备就绪后再进行。而且如果儿童本身就有便秘情况，建议改善之后再进行排便训练。 长期便秘的孩子，绝对不能靠吃水果来调理：尤其是火龙果，西瓜，梨等寒凉水果！ 如果水果有用的话，就不会存在长期问题了对吧？如果吃水果就好了，就不会长期拉不出了。很多人都会发现，如果排便困难，刚开始吃水果有效，后来就没有效果了，这是为什么呢？太多家长有靠寒凉水果给孩子解决便秘问题的误区了，不仅解决不好，反而把孩子的脾胃一步步的伤害。 首先我们得知道孩子为什么会便秘。 人体正常的状态是，食物经过烹饪加工，从口腔磨碎，进入胃，小肠，大肠，经过肛门排出，食物在途经这些器官的同时，这些器官都在起消化吸收的作用，对人体有用的部分，就吸收起来，对人体无用的部分，就变成大小便排出。 在中医来讲，人体的整个消化吸收系统，称之为脾胃，而脾胃最怕生、冷、寒、凉以及湿。脾胃喜欢温暖，大家可以想想自己生病时没胃口，恢复后就想喝点儿暖暖的粥，这是身体的自然表现 。 要想脾胃正常的工作，就需要给它正常的工作量，什么意思呢？孩子的脾胃还在生长发育 ，可以想象成一匹小马，这匹小马的能力是有限的，如果长期给小马安排过多过量的工作 ，小马不仅仅不能得到锻炼慢慢长大，反而会被拖垮，正常的工作都完成不了。 吃饭排便是人体最基本的功能 ，如果拉不出来，就要考虑，长期吃得不对。长期孩子的脾胃过重的负担。什么意思呢？ 一是量太多，看着孩子能吃能喝，家长自然是高兴的，但是长期的超量就会导致孩子脾胃受损，产生一些消化障碍，例如便秘，光吃不长肉等； 二是饮食结构不合理，孩子吃了过量的水果、酸奶、零食，肉蛋奶，而五谷杂粮和蔬菜反而吃得少。 长期便秘如何解决？ 首先，要调整饮食，回到一个合理的喂养结构上，摸索出适合孩子的饮食量，以及饮食搭配，五谷为主，适量肉蛋和蔬菜 。 其次，让孩子的脾胃暖起来，长期的便秘多半和脾胃虚寒有关，不论是先天的脾胃虚寒还是后天造成的，都需要让脾胃暖起来 。吃温暖易消化的食物，给孩子按摩肚子，晚上睡前泡脚都是可以尝试的办法 。 长期的问题，都不是一天两天造成的，家长需要有耐心 ，生活上能做的做好了，放宽心，给孩子美好的祝福，多陪伴孩子，带孩子出去运动 ，如果身边有合适的中医和推拿医生，也可以尝试去寻求他们的帮助。 在宝妈在想法子应对宝宝便秘之前得 先了解宝宝出现了什么情况才能算是便秘。 很多宝妈都以为宝宝好几天排便一次就是便秘了，其实 判断宝宝是否便秘，单看排便次数是不行的，还要通过便便性状，排便难易程度来判断 。如果出现以下情况妈妈们就需要注意了： 1、排便困难，费劲 2、便便小而干，类似羊便便，有时候大而硬 3、宝宝情绪烦躁，排便时痛苦、哭泣 4、肚子胀气并有硬块 5、有时候便便表面有条纹状血，这是由于便便较硬引起的“肛裂”。 出现以上情况妈妈就要想到宝宝的便秘了，然后再去找便秘的原因和应对的法子。 造成宝宝便秘一般是由于饮食不当、食物成分不当、运动量少、肠胃蠕动缓慢，肠道功能失常等原因而引起，宝妈们要先去找到原因然后再想法子缓解。 傲娇喵推荐几个预防和缓解小贴士供需要的朋友参考下： 1 调整宝宝的饮食习惯和食物成分。 在宝宝适应了辅食一段时间后，宝妈们要注意适量地 给宝宝添加些粗粮食物 ，宝宝饮食上不要一味追求高蛋白等些精细食物，适当添加些粗粮食物，比如红薯、紫薯、山药等等食物，会 让宝宝摄入些膳食纤维预防和缓解便秘。 宝宝吃饭时就让宝宝专心吃饭，不养成边吃边玩的饮食习惯 。不良的饮食习惯也影响宝宝肠胃消化，从而出现消化不良、肠胃蠕动缓慢便秘的情况。 2 通过吃水果来预防缓解便秘。 宝宝若发生便秘情况了，吃了调整饮食外，还可以通过吃水果来缓解。苹果、梨、火龙果、香蕉等水果都有一定的缓解效果。特别是火龙果，对付我家宝的便秘效果是杠杠滴。 需要注意的是：苹果要生吃才有这效果，熟香蕉才有这效果。 蒸熟的苹果或者未熟透的香蕉是没有缓解便秘的效果，反而会加重便秘。在平常也需要多注意给宝宝摄入些果蔬纤维预防宝宝便秘。 3 按摩缓解便秘。 具体操作是：将宝宝专用的乳液或婴儿油，倒于手心并搓热，再涂抹在宝宝腹部，然后，用指腹沿着肚脐周围，顺时针画大圆周或小圆周（肠胃蠕动是由右到左，所以妈妈面对宝宝时，可尽量顺时针按摩）。 4 带宝宝多运动，通过运动预防便秘。 适当增加宝宝的活动量。宝宝活动量大了，体能消耗的多，肠胃蠕动会增加，从而促进排便。同时运动也容易产生饥饿感，进食情况不错，自然排泄也旺盛很多。 家长不要长时间把宝宝独自放在摇篮里或者放家里玩耍，应该多抱抱他，并适当辅助他做一些手脚伸展、侧翻、前后滚动的动作；带宝宝去户外多跑一跑玩一玩，以此加大宝宝的活动量，加速宝宝食物的消化。 也有很多宝妈会用开塞露或者肥皂条来缓解宝宝便秘。但傲娇喵个人是不怎么喜欢用这方法， 频繁地使用开塞露或者肥皂条反而会引起宝宝肠胃功能紊乱，对此形成依赖性。 面对宝宝轻微的便秘情况，妈妈不妨参考下上面傲娇喵说的几个小贴士。当然若是你家宝宝便秘是属于比较严重的了，自己没法解决，那最好是去找医生看下。 相信很多的父母都被这样的问题困扰过，就是自己的孩子大便特别干燥，每次排便都会哭的特别厉害，好久才会排出来，而且有时候好几天才会排一次，其实，小孩便秘并不少见，一方面，小孩的消化系统发育还不完善，容易引起便秘；另一方面，有的小孩挑食，不喜欢吃蔬菜，有的小孩平时很少喝水，也有的孩子没有养成良好的排便习惯，这些不良的生活习惯也会引起便秘；还有一方面原因就是患有一些先天性容易引起便秘的疾病，比如结肠疾病、发育缺陷、肛门狭窄等。 如果出现便秘，应该从以下几个方面入手:1.从饮食方面进行调整，对于1岁以下的小儿，应尽量母乳喂养，因为母乳喂养很少出现便秘，除了喂养母乳外，还可以添加润肠的食品，3个月以下可以喂养加糖的蔬菜汤或红枣汤，3 个月以上可以喂养新鲜的蔬菜泥或者水果泥，1岁以上小儿可以加一些蜂蜜水，也可以进食一些新鲜的水果蔬菜。增加辅食的孩子可以少量服用蓓诺菲膳食纤维饮料做为补充。2.除了饮食上应该注意以外，便秘的小孩还应多喝水，多饮水可以增加肠道水分，从而使大便湿润、软化，利于大便的排出。3.运动疗法也可以缓解小儿便秘症状，如家长可以把手掌捂热，然后轻轻地按摩小儿的胃肠反应区以及腹部，以肚脐作为中心点，按顺时针的方向按摩约10 次左右，中间可停5min，反复进行3 4 次，这样有促进小孩胃肠蠕动的作用，可以有效的促进大便的排出。4.如果上述办法仍不能有效的缓解便秘症状的话，就需要服用一些通便的药物。5.如果是因为患有一些疾病而引起的便秘，应积极治疗原发病，原发病去除后才能从根本上解决便秘症状。 小孩的便秘不容忽视，如果长时间不能得到有效的医治，不仅影响小孩的食欲而且会影响身体的正常发育，因此应该引起各位家长的高度重视。 我同事家的孩子这个问题很严重，我们都建议她把奶粉戒掉，别总给孩子吃太精细的食物，希望能帮助到你！ 对于儿童，儿童便秘的发病率高，其中 90%~ 95%为功能性便秘，功能性便秘是儿童为避免排便所致痛苦而惧怕排便、以致大便滞留所致。许多因素可导致排便不适，如排便训练、日常生活或饮食改变（比如开始上幼儿园）、压力性事件（比如家庭的重大变故）、疾病等。患儿常常抑制排便，导致大便淤积于结肠、水分被吸收、大便则变粗变硬。所以便秘的发生在3岁左右的入园阶段的儿童最常见。 新入幼儿园儿童是便秘高发年龄，而对于新环境下，不适应的排便环境而造成的排便抑制是关键，抑制大便造成便秘，因便秘而造成便失禁等情况，更加会加重孩子心理上的抗拒，和自信心的打击，造成恶性循环。 儿童的自信心是比较脆弱的，这些情况需要从孩子的心理方面主动给与一些帮助，有时候可以看看儿童心理咨询师来缓解孩子的心理上的一些顾虑，另外，父母的理解和支持安慰最为重要，不要责备孩子，告诉孩子这是很多孩子会面临的一个问题，出现便秘的问题不是孩子错。还有需要与老师进行沟通，让老师有更多的理解和帮助。 对于孩子的心理疏导是便秘治疗的最关键一环。 儿童慢性便秘治疗是一项综合治疗，除了以上心理上的干预外，最重要的就是便秘的基础治疗，包括排便习惯训练、合理饮食、足量饮水以及增加活动量等。 基础治疗： 1. 排便训练： 要尽量尊重孩子的意愿，以孩子为中心进行训练，以鼓励和奖励的方式，排便时间建议一般在餐后30~60min 进行，每次 5~10 min 较适宜，或者晨起后，这主要根据胃结肠反射的“餐后早期反应”及“餐后晚期反应”的生理上，最适合排便。在训练期间如排便失败，不要训斥，不要让孩子产生排斥这件事情。而且在训练过程中，出现后退现象，也属于正常现象，不代表失败，接受这是孩子排便训练中非常正常的普遍现象，不必焦虑或对儿童施加压力，贵在坚持。 2. 饮食调节：在高纤维食物，强调的是种类多样，其实生活当中高纤维食物挺多的，比如谷物类粗粮食物，麦麸中含有的不可溶性纤维素最好，其次带皮的瓜果生蔬，像苹果,黄瓜，小西红柿等，以及绿色蔬菜拌沙拉也是非常好的选择，另外西梅和梨含有丰富的山梨醇，是最理想的天然“通便药”。 3. 足量喝水，这个也非常关键，对于便秘的治疗，饮水量是需要保证100ml/kg的量。粪便干结主要影响因素包括结肠传输时间减慢以及大便含水份减少。足量饮水对于改善大便干结，缓解便秘症状至 关重要。 4. 运动，可以安排孩子多一些体力活 动，比如，游泳，打球，跑步，平时多爬楼，每日应有 1 h以上运动。 药物治疗 慢性便秘首选容积性泻剂（膨松剂）和渗透性泻剂。 常见的渗透性泻剂有山梨醇和乳果糖。这类药物在肠道不被吸收，具有高渗透性，增加肠腔内水分，刺激肠蠕动，并可通过大肠杆菌作用分解发酵，生成乳酸等各种酸性代谢产物，具有渗透效应，使结肠内水分增加，大便软化 常见的容积性泻剂（又称膨松剂）有麦麸，不被人体吸收，进入肠道吸水后形成柔软的凝胶，改善粪便硬度，有利于排便。服后1至数天有效，无全身作用，可调整剂量以最小量长期使用。摄入较大量麦麸后可导致腹胀或胃肠胀气，故应从小量开始，逐渐缓慢加量。聚乙二醇 4000（福松）是新型的容积性泻剂。 乳果糖和聚乙二醇都是常用的缓泻药物，临床应用表明二者治疗慢性便秘安全有效 我是 健康 的哥李医生，愿大家健 健康 康。很高兴回答小孩便秘怎么办？
小儿便秘的原因有很多，可因消化道器质性病变、内分泌或代谢性疾病、药物因素、结肠运动功能紊乱引起，也可由于饮食因素、生活习惯因素等所致。如果是加辅食的孩子，我们可以采取饮食调理的方法。小儿便秘又称婴儿便秘，是指小儿出现排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等情况。患儿一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周扩展资料老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。年龄：老年病人特别是体弱、行动不便或卧床不起者，易引起单纯性便秘。但老年患者有顽固性便秘时，须想到由左侧结肠或直肠癌性梗阻引起。结肠直肠癌以年龄在50岁以上为多见，但约20%见于青壮年、新生儿有顽固性便秘者，应考虑为先天性巨结肠或先天性肛门狭窄闭锁。起病和病程：在排便习惯一向正常而近期出现进行性便秘者，若能排除上述生活史、药物史等的影响，必须警惕大肠瘤特别是直肠、乙状结肠、降结肠癌肿的可能性。病程漫长，有反复缓解与加重，多由精神因素诱发者，常为肠易激综合征。药物史：应了解有无服用可引起便秘的药物，包括鸦片制剂、吗啡缓释片(美施康定、美啡康等)、止痛剂、麻醉剂、肌肉松弛剂、抗抑郁剂、抗精神病药物、抗胆碱能药物、神经节阻滞剂、降压药、止酸剂、钙通道拮抗剂、肠道吸附收敛剂。特别应询问有无经常服用止泻药的历史，可使肠黏膜应激性减退而致便秘。
便秘是指大肠运动缓慢，水分吸收过多，造成大更干燥硬结，排泄困难。小儿便秘怎么办?找到小儿便秘原因，然后根据原因进行调理，这样可有效防治小儿便秘，同时家长还要有耐心。 小儿便秘可能的几个原因 1、饮食因素。婴儿饮食太少，饮食中糖量不足，均可以造成消化后残渣少，大便量少。饮食中蛋白质含量过高使大便呈碱性、干燥，次数减少。食物中含钙多也会引起便秘，如牛奶含钙比人奶多，因而牛乳喂养比母乳喂养发生便秘的机会多。蔬菜中的纤维可以剌激肠蠕动，促使排便。有些小儿不喜欢吃蔬菜，也是造成便秘的一个主要原因。 2、习惯因素。由于生活没有规律或缺乏定时排便的训练，或个别小儿因突然环境改变，均可出现便秘。 3、心理性便秘。小儿如果有一二次大便干结，拉不出来，吃了苦头，或者已经发生肛裂，往往会惧怕疼痛而把粪憋回去;未排出来的粪便因为水分的吸收会变得更干、更难排出来，这样就形成了恶性循环。 4、疾病佝偻病、营养不良、甲状腺功能低下的患儿腹肌张力差，或肠蠕动减弱，便秘比较多见。肛裂;肛门周围炎症，大便时肛门口疼痛，小儿因怕痛而不解大便，导致便秘。先天性巨结肠的.患儿，生后不久便有便秘、腹胀和呕吐。腹腔肿瘤压近肠腔时大便不能顺利通过，也可引起便秘。 小儿便秘怎么办?下列几个措施防治小儿便秘 1、饮食调整。便秘的小儿大部分属于第一种情况，调整膳食后多数便秘得以缓解。牛乳喂养的婴儿便秘时，可将牛奶中的糖量增加到8%，并增加水果汁，较大婴儿可添加蜂蜜。幼儿便秘应减少蛋白质类饮食，增加谷类食物，长增加蔬菜、水果等含渣食物。 2、最安全有效，也是最必须的就是多喝水!婴儿每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半：出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1个月后50—60毫升;3个月时60—75毫升;4个月时70—80毫升;6个月时80—100毫升;8—12个月时100—120毫升。夏天应适当增加水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水。记住，白开水就是白开水，水果和果汁不能代替水。 3、按摩腹部也有良好的效果，即让小儿仰睡，按摩者右手四指并拢，置于小儿脐部中央，按顺时针方向作环行按摩300次，每日早晚各一次，此举不但能使大便通畅，且能增加小儿的食欲。同时，每日多饮水对便秘也有好处。 4、养成定时排便的习惯。三个月以上的婴儿就可以训练定时排便，幼儿可在清晨或进食后时坐便盆，并应养成每日定时排便的习惯。养成孩子每天解一次大便的习惯也很重要，每天定时让宝宝排便，或是在宝宝挣大便时妈妈以提便的方式帮助宝宝排便。 5、适当使用开塞露和缓泻药不能常用开塞露、肥皂头通便，因为一旦养成习惯，正常的"排便反射"消失，便秘更难纠正了。千万不要经常服缓泻药，因为小儿消化功能不完善，用泻药后可能导致腹泻。 提示 ：小儿便秘时，家长不要滥用泻药。因为小儿的消化功能尚不完善，滥用泻药可能会引起肠功能紊乱而出现腹泻。上述办法没有效果，也可以喂点妈咪爱或丽珠常乐或金双歧等，民间上说喂点蜂密可软化大便，但在门诊也常问用了的家长其效果如何，说不行，量大还可以，但这样可能造成营养比例问题。总之，药物治疗是下下策，是药三分毒，宝宝肠胃功能本来就不健全，再加以外来刺激，可能会破坏其功能。
小孩子便秘是一种比较常见的情况，可以分为功能性便秘和器质性便秘，其中功能性便秘是占绝大多数。要改善孩子的便秘，应该主要从调整饮食结构，适当增加运动，养成良好的排便习惯来解决。首先是饮食方面，要尽量鼓励孩子多吃绿叶蔬菜，还有白薯，木耳等等富含粗纤维的食品，此外家长还可以选择既含优质蛋白和脂肪，又有润肠作用的食品，比如芝麻酱，杏仁，燕麦片，蜂蜜等等，同时也要鼓励孩子多喝水。有些食物不要多吃，比如说糖果，糕点，精加工的肉类等等，这些可以造成孩子便秘。饮食上需要注意给孩子多吃一些富含膳食纤维的食物，比如西兰花、甘蓝、生菜、苦瓜、香蕉、猕猴桃等等食物，也可以给孩子进行推拿，因为小儿推拿属于一种中药的绿色疗法，效果非常好。建议多吃蔬菜水果，多喝水，适当的按摩热敷胃脘部以促进胃肠蠕动，如果便秘严重者可以服用润肠通便，清热泻火，调节肠道菌群的药物治疗。另一方面需要养成良好的排便习惯。
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