今天我们来聊聊顺产过程,以下6个关于顺产过程的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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1、顺产的孕妇的一个步骤，也就是第一产程，是指子宫有规律的收缩到宫颈全开的过程，一般这个过程比较长，也是孕妇最难受最疼宫颈痛的时期，一般宫颈全开需要开10厘米，这样有利于婴儿娩出，大约时间为六到十五小时。此期间伴有胎儿下降，胎膜破裂。 2、顺产的第二个步骤，也就是第二产程，是指，宫颈口全开到胎儿娩出这个过程，需要的时间比一个开宫口的时间短，一般不会超过两个小时，抬头进入阴道，并娩出。胎儿娩出的同宫腔内的后羊水随之流出，宫底下降到肚脐部位。 3、顺产的第二个步骤，也就是第二产程，是指，胎盘娩出的过程，时间相对前两个产程来说，又缩短了，一般在二十分钟内就能完成。胎盘分娩出来后，孕妇的整个产程结束。 4、孕妇在第一产程中是最遭罪的，最难忍受的，我们可以通过一些方法来减轻疼痛感，可以用深呼吸法，当宫锁疼痛的时候，可以做深呼吸，千万不要紧张，深呼吸可以兴奋大脑皮质，加速血液循环和供养，有利于减轻疼痛。 5、宫缩时，还可以按摩法，按摩法和深呼吸法同时并用，或者侧卧的姿势，还可以用到压迫法，就是在宫口开到4厘米及以上，可以使用压迫法，每次阵痛时，压迫腰部，这样有利于减轻疼痛。 6、在分娩前期，孕妈可以卧床休息，养精蓄锐，增加体力，即使疼痛的再厉害，也要保存体力，发生腹部疼痛时，也要忍住，因为他是一种生理现象，大喊大叫只会消耗体力。
顺产的七个步骤 顺产的七个步骤，正常分娩指的是人们生存繁殖中的一个自然过程，其实就是顺产即单胎足月产时在生产过程中不需借助于外力的，在产后也要注意产后恢复，需要静养，注意饮食。以下是顺产的七个步骤。 顺产的七个步骤1 第一阶段：宫颈扩张期 是指子宫规律收缩开始到子宫颈口开全的阶段。初产妇需要11-12小时，经产妇需要6-8小时。这个阶段子宫收缩是间断性的，准妈妈在这段时间尽可能得到休息。 准备事项: 1、更换医院衣服。 2、系上胎儿监视器监视胎儿心跳。 3、剃毛、灌肠、打点滴等相关手续 4、准备脐带血采集器具袋，抽取母亲静脉血。 准妈妈注意事项： 1、建议继续走动或爬爬楼梯，以加速产程的进行。 2、宝妈根据阵痛的变化，实行拉梅兹呼吸法，以转移注意力及疼痛感。 3、睡一觉或者喝一点流质食物以增加体力。 4、不要过度用力，以免消耗体力。 5、如果事先准备采集脐带血，准妈妈要在进产房的时候将工具交给医院工作人员。 第二产程：胎儿娩出期 指从子宫扣开全到胎儿娩出阶段，初产妇约需1-2小时，经产妇也许几分钟即可完成，也可能需要1个小时左右。准妈妈需要在医生的指导下用力、呼吸。 准备事项： 1、准妈妈要尽量听从医护人员的指令，该用力时用力，该喘气时喘气，随着节奏来，经过一番努力，宝贝就会顺利降生。 准妈妈注意事项： 1、不要大喊大叫，节约体力。 2、听从医护人员指令， 3、每次吸气憋住10秒左右，努力用力，如果没有成功，就呼气等待下一次憋气时间。 第三产程：胎盘娩出期 指胎儿从娩出后到胎盘娩出的阶段。这一阶段比较容易度过，约需5-15分钟，一般不超过30分钟。准妈妈的'阵痛会消失，你会听到宝宝的第一声啼哭。 准妈妈注意事项： 1、听从医生指令，娩出胎盘。 2、好好休息 顺产的七个步骤2 1、衔接 胎头双顶径进入骨盆入口平面，胎头颅骨最低点接近或达到坐骨棘水平，称为衔接，也叫作入盆。胎头以半俯屈状态以枕额径进入骨盆入口，由于枕额径大于骨盆入口前后径，胎头矢状缝坐落在骨盆入口右斜径上，胎头枕骨在骨盆左前方。经产妇多在分娩开始后胎头衔接，部分初产妇在预产期前1-2周内胎头衔接。 2、下降 胎头沿骨盆轴前进的动作称为下降，下降动作贯穿于分娩全过程，主要是因为宫缩时通过羊水传导，压力经胎轴传至胎头和宫缩时宫底直接压迫胎臀，以及胎体伸直伸长等因素造成的。 3、俯屈 当胎头以枕额径进入骨盆腔降至骨盆底时，原处于半俯屈的胎头枕部遇肛提肌阻力，借杠杆作用进一步俯屈，使下颌接近胸部，变胎头衔接时的枕额周径为枕下前囟周径，以适应产道，有利于胎头继续下降。 4、内旋转 胎头到达中骨盆时为适应骨盆纵轴而旋转，使其矢状缝与中骨盆及骨盆出口前后径相一致，称内旋转。内旋转使胎头适应中骨盆及骨盆出口前后径大于横径的特点，有利于胎头进一步下降。 5、仰伸 当完全俯屈的胎头下降达阴道外口时，宫缩和腹压继续迫使胎头下降，而肛提肌收缩力又将胎头向前推进。两者的共同作用使胎头沿骨盆轴下段向下前的方向转向前，胎头枕骨下部达耻骨联合下缘时，以耻骨弓为支点，使胎头逐渐仰伸，胎头的顶、额、鼻、口、颏由会阴前缘相继娩出。 6、复位以外旋转 胎头娩出后为使胎头与胎肩恢复正常关系，胎头枕部向左旋转45度称为复位。胎肩在盆腔入口继续下降，前(右)肩向前向中线旋转45度时，胎儿双肩径转成骨盆出口前后径相一致的方向，胎头枕部需在外继续向左旋转45度以保持胎头与胎肩的垂直关系，称为外旋转。 7、胎儿娩出 胎头完成外旋转后，胎儿前(右)肩在耻骨弓下先娩出，随即后(左)肩从会阴前缘娩出。胎儿双肩娩出后胎体及胎儿下肢随之取侧位顺利娩出。至此胎儿娩出过程全部完成。 顺产的七个步骤3 1、临盆末期胎头进入骨盆腔，此时胎儿枕部与背部朝向母体左前方或右前方，临产后胎头的下降，胎头要低头，在助产护士的帮助下，先生出前肩，再生出后肩膀，接着胎儿身体与四肢生出。 2、胎头下降，外阴扩张，盆底肌肉层充分扩张，利于胎儿离开宫腔，完成分娩。 在顺产后也需要注意一些事项： 1、产后回房需静养。因为生产耗费了大量的体力，所以产后产妇应该安静睡觉。 2、产后注意饮食和避风。产后多吃一些营养丰富的食物，建议先从流食开始进食。产后注意避风，因为吹冷风会着凉，导致关节疼痛，也许会造成一辈子难以恢复的疾病。 3、产后及早下地运动。产后早点下床对日后的恢复有利，还可保持体形。 4、注意个人卫生且尽早哺乳。勤换内衣裤、勤洗澡。尽早哺乳可以刺激乳汁分泌，还促进子宫收缩，促进产后恢复。 5、对于顺产侧切伤口护理应该注意避免伤口发生血肿，产后几天，宜采取右侧卧位，使伤口内的积血流出。 6、发生便秘时，不可用力扩张会阴部，可用开塞露润滑。 总而言之，顺产是较为安全的一种方式，但马虎不得，在顺产时保持放松，在产后也要注意产后恢复，需要静养，注意饮食。
顺产流程及注意事项 顺产流程及注意事项，顺产和剖宫产是妈妈在选择分娩方式上两种情况，顺产作为一种更助产后恢复的分娩方式，所以更多人选择顺产的方式生孩子。以下介绍顺产流程及注意事项 顺产流程及注意事项1 1、顺产第一步：胎儿入盆 在临近分娩前，胎儿也开始做准备了。他会以侧头的姿势渐渐往下落，后脑勺先进入骨盆，这样是为了让头的最小部分来配合骨盆狭窄的地方。 2、顺产第二步：胎儿进入产道 胎儿在入盆后，为了使自己的头能够配合骨盆的入口大小，胎宝宝通常会把下巴缩起来，紧紧抵在胸口，身体蜷成圆形。然后利用头前面的胎胞挤开子宫口，使自己下降到产道处。由于产道是弧形的，所以胎儿会调整自己身体以适应产道，侧着头回旋身体，渐渐地朝向母体的背部。 3、顺产第三步：拨露 到达产道后，胎儿完全朝向母体的背部。此时是孕妇用力的主要阶段，孕妈根据医生的指导用腹部的压力推压帮助娩出胎儿，慢慢的，就可以看见胎儿的头了。 4、顺产第四步：着冠 此时胎宝宝为了头不碰到骨盆出口处的耻骨，颌骨会慢慢抬起。胎儿朝着母体的背面进一步地下降，在通过耻骨的时候，会以耻骨为支点将头向后一仰，然后胎头就都出来了。 5、顺产第五步：胎儿侧头，整个身体出来 胎儿的头刚出来的时候是向下的，是趴着的，此时胎儿会将身体回转90度侧身。因为如果还是朝着母体背部的话，肩部就会撞到叫做坐骨棘的尖锐突起物。如果侧身的话，肩膀就可以慢慢伸出来，这两处完全出来后，全身就很容易出来了。 6、顺产第六步：剪脐带，成功分娩 胎儿全身出来后，脐带还是和胎盘连着的，所以还需要剪断脐带，另外还要帮妈妈娩出胎盘。整个分娩过程就算结束啦。 顺产过程中注意事项 1、顺产过程中注意事项：产前检查 不管是哪种分娩方式，在分娩前一定要做好产前检查，并且是定期的。产前检查可以及时让医生帮助妈妈在孕期发现问题，及早纠正和进行治疗。为此，准备顺产分娩的妈妈，在产前检查到真正分娩期间要多听医生建议，以便分娩顺利进行！ 2、顺产过程中注意事项：卫生清洁 顺产妈妈不管是产前还是产后，保持卫生清洁是很重要的，注意每天用温开水清洗阴部，保证外阴部清洁卫生，并注意保持外阴部干燥，避免感染。产后如有伤口，则应细致护理伤口，避免伤口开裂、发炎。 3、顺产过程中注意事项：孕期饮食 孕期饮食不但决定妈妈孕期身体素质，也会影响腹中胎儿的营养摄入。为此，想要顺利产下宝宝，建议最好合理搭配饮食，严格控制体重。不然只会让妈妈营养补充过量、脂肪摄入过多，胎儿发育过快，体积变大而影响顺产就不好了！ 4、顺产过程中注意事项：孕期运动 很多产妇都以为怀孕了就不要随便乱动，整天呆在家里一动不动，其实这样不利于分娩的哦。妈妈在孕前做些适当的活动来锻炼身体，一来可以增强自己的体质，二来可以控制新生儿的体重，到时候顺产也可以减少些疼痛，体力也有保证。 顺产流程及注意事项2 顺产注意事项一、孕妇年龄在24到28岁之间最适合顺产 孕妇想要顺产，还是需要注意看下自己的年龄是否适合。顺产对于孕妇的体能要求以及身体素质要求比较高。要是身体部位组织发育达到了顺产条件，自然能够选择顺产。 女性的年龄小于24岁的话，女性的骨盆发育未定型，很难进行顺产。要是年龄超过了30岁，那么女性的骨盆也不符合顺产的条件，我们都不建议进行顺产。因此，想要顺产还是需要达到一定的顺产条件。年龄区间要合适才可以的。 顺产注意事项二、孕妇顺产需均衡饮食和控制体重 对于婴儿体积过大的人，还是比较不适合进行顺产。体积过大的婴儿容易造成难产的情况，对于婴儿以及孕妇都可能造成危险的。 孕妇想要顺产，需要合理控制好自己的体重，均衡饮食是非常重要的。女性怀孕期间，要学会合理安排自己的饮食，要注意检查和测量婴儿的发育，胎儿发育处于标准值，这样才能够符合孕妇顺产的条件。 顺产注意事项三、孕妇适当运动利于顺产 女性怀孕之后，千万不要完全放弃了运动。其实适当的运动能够利于女性顺产。特别是对于处于怀孕后期的女性们，需要适当增加运动量，比如爬爬楼梯。孕妇们也要适当的调节自身的体能，让自己的心肺功能处于达标状态，更利于孕妇进行顺产。 虽然怀孕后建议适当的活动，但是还是不建议进行激烈运动。跑跳等活动是绝对不允许的，我们还是建议孕妇们适当的步行，这样还是比较好的。 顺产注意事项四、做好顺产的心理准备 孕妇想要顺产，还是需要提前做好顺产的心理准备。对于第一次怀孕的女性来说，顺产确实会让她们感到一丝恐惧。不过孕妇们还是需要经历这样的过程，建议孕妇可以适当阅读关于顺产的资料，了解不同情况的应对方式，这样能够更好的缓和孕妇们的紧张心情。 孕妇们在生产的过程中，要对高度信任帮助自己的医生，还要适当的稳定自己紧张的情绪，相信自己以及信任医师，相信他们会帮助你顺利生下宝宝。 顺产注意事项五、顺产前要做好检查 孕妇一旦决定顺产，产前也是需要做好相关的检查和护理。比如医生要对于胎儿的位置进行检测，要是胎位不正的话，孕妇们需要根据医生的指导，采用科学的方法矫正胎位。 孕妇想要顺产，自身的体质以及胎儿的发育都需要达到顺产的条件。比如对于一些胎儿体积过大，孕妇骨盆太小的情况，就不适合进行顺产。其实在顺产过程中，要是胎儿出现了缺氧的'情况，还是需要采取其他的生产方法。要是孕妇存在妊娠高血压的情况，一般医生也不建议进行顺产。 孕妇顺产时需要注意自身的身体状况，还需要注意胎儿的发育状况，一切条件符合之后，才能够顺利帮助我们顺产。 顺产流程及注意事项3 顺产坐月子注意事项 1、关于月子期间的更正 顺产的月子期间是42天，剖腹产的月子期间是56天。在这42天时间里都要尽量多休息，养好身体，按照坐月子的习惯来生活。 一般来说，我们都知道女人坐月子注意事项中最令人关心的其实是清洁问题，特别是洗澡和洗头的事情。而具体的应根据个人的情况来定。每个人的应对方法是不一样的。但是大概上需要用温水洗头，而且最好洗得不要太过频繁。洗后避免吹风，注意保暖，要马上晾干才好。 2、顺产伤口的清洁和护理 清洁：顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合。 在医院里护士会每天两次用高锰酸钾进行冲洗，回到家里自己的清洁护理也很重要。出院前护士会叮嘱要每天进行冲洗，大便后加一次冲洗。可以用矿泉水瓶装上温度适中的温开水，坐在马桶上，将两腿抬高这样子向下冲洗。 刚开始几天需要家人帮助把腿抬高，后面自己就可以做到了就比较方便了。一直坚持每天冲洗伤口，伤口会恢复得比较快。这里请注意，水一定是要用开水晾凉的温开水啊，一定不要用自来水对上开水那样子冲洗，自来水里有细菌对于伤口不利。 护理：顺产伤口所在的位置决定了恢复起来需要更多的时间，所以新妈妈千万不要因为为了体型恢复而穿上塑性内衣内裤，那种紧绷绷的塑性内裤密不透风，对于伤口恢复就更不利了。 另外，建议新妈妈月子里尽量躺着喂奶，不要过早练习坐姿喂奶，那样子容易造成顺产伤口撕裂，会加大新妈妈的痛苦，恢复起来就更慢了。 3、注意保暖，避免受寒 大家都知道坐月子期间一定要注意保暖，千万不要受寒。 在这里提醒大家的是，半夜喂奶时的注意事项。通常月子里夜里喂奶都是采用躺姿，那么孩子吃上奶后，要用被子将手臂肩膀等盖好不要受风寒。另外一只手臂不太可能盖在被子里一定要搭上毛衣或是小单子等避免受凉。 当时夜里醒来时身上总是出了很多汗，如果哪里没盖好就感觉特别明显。所以大家一定要注意这个保暖的小细节。月子里洗手都要用温水不要用凉水，否则自己受寒，孩子也会跟着闹肚子的。 女性生产是一件耗费精力以及体力的事情，所以产后一定要注意休息，如何休息呢?自然是少运动多睡觉，照顾宝宝的事情暂时交给家人或者月嫂来帮忙，新妈妈们只需要喂奶即可，至于洗尿布、抱宝宝睡觉等等事情，暂时在月子里面少做。月子期间不能久站久坐，更不能长时间蹲着，应该多在床上休息才能尽快恢复元气。 其次就是主要保暖，秋冬季节气温比较低，室内温度比室外温度还要低，那么如果不做好保暖工作，寒气容易进入到新妈妈体内，形成各种疾病，平时下地活动的时候要穿棉拖鞋，室内也不能只穿一件单衣服，因为精气以及元气大伤，所以新妈妈们更容易感觉到冷，比正常人还怕冷，那么秋冬时分在室内穿毛衣都不为过。 4、预防产后便秘 引起产后便秘的原因，主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。其次是怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少。五是下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。 产后便秘是可以预防的。可通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的新妈妈，产后第二天即可开始下床活动，逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操，做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流。具体做法是做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松。早晚各一次，每次10-30回。新妈妈的饮食要合理搭配，荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用，产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重，可以使用通便药物。 5、腰部护理 产后除了伤口痛，腰也很痛，所以喂奶姿势很重要，一定要在腰部垫枕头。而且要坚持补钙，孕妇奶粉和钙片都要继续吃。 月子期间一定要卧床休息。产后1个月内不要提举重物，也不要做任何耗费体力的家事和运动。任何过早过重的体力活动，都可能造成盆底组织损伤，甚至造成老年后的子宫脱垂。
顺产步骤有哪些问题 顺产步骤有哪些问题，顺产和剖宫产是妈妈在选择分娩方式上两种情况，一直以来，因为顺产分娩的出血少、损伤轻、恢复快，更利于宝宝的健康等优点，深受妈妈的欢迎，以下了解顺产步骤有哪些问题 顺产步骤有哪些问题1 1、顺产第一步：胎儿入盆 在临近分娩前，胎儿也开始做准备了。他会以侧头的姿势渐渐往下落，后脑勺先进入骨盆，这样是为了让头的最小部分来配合骨盆狭窄的地方。 2、顺产第二步：胎儿进入产道 胎儿在入盆后，为了使自己的头能够配合骨盆的入口大小，胎宝宝通常会把下巴缩起来，紧紧抵在胸口，身体蜷成圆形。然后利用头前面的胎胞挤开子宫口，使自己下降到产道处。由于产道是弧形的，所以胎儿会调整自己身体以适应产道，侧着头回旋身体，渐渐地朝向母体的背部。 3、顺产第三步：拨露 到达产道后，胎儿完全朝向母体的背部。此时是孕妇用力的主要阶段，孕妈根据医生的指导用腹部的压力推压帮助娩出胎儿，慢慢的，就可以看见胎儿的头了。 4、顺产第四步：着冠 此时胎宝宝为了头不碰到骨盆出口处的耻骨，颌骨会慢慢抬起。胎儿朝着母体的背面进一步地下降，在通过耻骨的时候，会以耻骨为支点将头向后一仰，然后胎头就都出来了。 5、顺产第五步：胎儿侧头，整个身体出来 胎儿的头刚出来的时候是向下的，是趴着的，此时胎儿会将身体回转90度侧身。因为如果还是朝着母体背部的话，肩部就会撞到叫做坐骨棘的尖锐突起物。如果侧身的话，肩膀就可以慢慢伸出来，这两处完全出来后，全身就很容易出来了。 6、顺产第六步：剪脐带，成功分娩 胎儿全身出来后，脐带还是和胎盘连着的，所以还需要剪断脐带，另外还要帮妈妈娩出胎盘。整个分娩过程就算结束啦。 顺产步骤有哪些问题2 顺产的主要过程大致可以分为以下四个阶段： 1、阵痛开始到进入待产室。产前会出现逐渐加剧并变得频繁的阵痛，同时子宫收缩使宫口打开，宫口打开两到三厘米之后进入待产室待产。 2、进入待产室之后，子宫口会继续打开到约十厘米左右，同时胎儿的头部会逐渐下沉，如果超出正常范围，助产士会报告医生进行解决处理。 3、子宫口完全打开后进入产房进行生产，大概需要一到两个小时左右。 4、胎盘娩出。大概是在生产后半个小时左右，如果无法正常娩出，医生会消毒后辅助娩出。 动作要领 上下摇摆骨盆： 用双手和双膝支撑身体，头和躯干在同一水平线。收腹，保持该姿势数秒钟，同时轻轻摇摆背部。然后放松腹部和背部，降低背部，尽量保持背部水平，重复上述动作。这可以加强腰部肌肉，帮助减轻分娩时的背痛。 准妈妈也可以靠着墙进行类似的动作：直立靠近墙，努力让腰下臀上的部位靠近墙面。 墙面滑行： 背靠墙站立，两脚分开，距离与肩同宽，慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒，然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口，以给胎儿更大的空间进入产道。 为了减轻膝盖的压力，可以在后背放个小球，以减少滑行过程中的阻力。也可以不靠墙来完成该动作，同样需要保持后背笔直，两脚分开同肩宽。 盘腿对脚坐： 保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的`血液循环。 顺产步骤有哪些问题3 1、宫缩阵痛期 这个时段是产妇最难受、最难熬的，因为子宫开始收缩，宫缩会带来很难受的疼痛，产妇要尽早住院，听从医生的指导，可以在才开始宫缩的时候做腹式呼吸来帮助减轻腹痛，不要紧张、担忧以免引起疼痛加剧或者难产 。腹式呼吸的做法：身体侧卧，在宫缩阵痛开始的时候张开嘴均匀地大口吸气和呼气，随着宫缩的加强不断加深呼吸力度。如果阵痛暂时消失，要停止腹式呼吸法，以自己舒适的姿势躺着，多多休息。医生或护士会检查产妇是否有破羊水、宫口有开几指、胎儿胎心率，以及其他指标。 2、胎儿娩出期 这个阶段是整个生产过程中最关键的时期，这是产妇宫口开全到宝宝生出来的过程。整个时间大约需要1-2个小时，在头数十分钟到一小时左右，产妇还是在产床上度过。这时候宫缩加剧，大约一两分钟就会收缩一次，持续一分钟左右，宫缩的间隔大约也是一两分钟，宫口已完全开放，阴道和外阴已充分伸展做好了准备，产妇要用力才能让胎儿顺利通过产道。 一次宫缩时大约要用3次力，产妇的双手要抓住扶手或者亲人的手，像平时大便一样向下憋气，憋气时间越长越好，在宫缩停止的时候要马上全身放松来休息。随着产妇的用力和子宫的收缩，胎儿的头会在产道里慢慢下降，最后从阴道口滑出。 3、胎盘娩出期 胎儿成功分娩后，产妇宫缩停止，子宫慢慢缩小，胎盘自动剥离出子宫壁并娩出体外，整个过程大约在十五分钟左右。胎盘娩出后，医生会检查胎盘是否完整、产道是否有伤口，如有做侧切手术，医生会在此时缝好伤口。产妇还需要在产房暂留，需要做身体检查，查看是否有大量出血、心跳、血压等，之后会送回病房休息。 产后妈妈一定要注重盆底肌的修复，由于孕期子宫发育带来的压力，使得盆底肌逐渐松弛，在分娩后，不会立即恢复原状。此时盆底肌就“记忆混乱”，它不知道该记住孕前健康的肌肉，还是产后松弛的样子，此时我们要抓紧做康复训练，别让盆底肌“记住”松弛的状态，定型之后，恢复难度增大了。 不管是顺产还是剖腹产都要进行盆底肌的修复，建议跟着G动进行专业的凯格尔训练，有效改善产后漏尿、膨出、脱垂等盆底肌受损问题。 哪些人不适合顺产： (1)胎儿过大，产妇骨盆无法容纳胎头者。 (2)产妇骨盆狭窄或畸形者。 (3)分娩过程中，胎儿出现缺氧，短时间内无法通过阴道顺利分娩者。 (4)产妇患有严重的妊娠高血压综合征等疾病，无法承受自然分娩者。 (5)产妇高龄初产者。 (6)有多次流产史或不良产史的产妇。 如何增加顺产几率： (1)选择合适年龄分娩：大多数医学专家认为，女性的最佳生育年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。 (2)保持合理孕期体重：孕期合理理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7-9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能宝宝长得过大。
一、准备生产
在胎儿发动后，孕妈身体就开始在准备生产了，这个属于生产的前期，这个阶段的症状一般会持续几个小时，有的孕妈会持续十几个小时，一般持续几天的很少，可能第一次生产的孕妈的持续时间会比较长一点。这个阶段也就是我们所说的阵痛和宫缩，孕妈妈的宫颈组织开始软化了，会慢慢的扩张，而且会逐渐的变薄，这些都是为了宝宝能够顺利的产出。这个时候的宫缩一般不会特别明显，但是疼痛已经开始了。
二、产前宫缩和阵痛
这个阶段孕妈的宫口一般都能开到三公分左右了，随之而来的宫缩也会变得越来越有规律性，当然伴随的阵痛也是越来越明显的，而且每一次的阵痛持续的时间也会不断的延长，也有些孕妈在这个时候就已经疼的嗷嗷叫了。但其实这个时候距离生产还有好一段时间呢。虽然这个时候宝宝一般都已经开始准备进入孕妈的产道旁了，说来大家可能不是很相信，孕妈的这个时候的没一次的疼痛，都是肚子里的宝宝在努力的想要出来，随意孕妈在这个时候一定和宝宝一起加油。
三、羊水破裂
随着孕妈的宫缩越来越强烈，疼痛越来越加剧，每一次的宫缩一般都在三十秒左右的时间，但是宫缩的疼痛每次持续的时间都要4到5分钟了，而这个时候昂孕妈肚子里面的羊膜内压力会增大，当达到一定程度的时候，胎膜就会破裂，也就是我们常说的破羊水，这都是属于正常情况，孕妈不要担心。甚至有些孕妈在第一阶段破羊水也是很常见的，只要孕妈的肚子里的羊水能足够宝宝呼吸的就没有问题。
四、宫口快速扩张
当孕妈到了这个阶段，距离生产的时间就不会太远了，这个阶段孕妈的宫口相比较之前会快读扩大，一直打到所谓的十指，也就是十公分，一般的孕妈从第一次宫缩到宫口开全大约需要六七个小时，当然大部分的新手孕妈产不多都在十几个小时的样子，特殊情况下也有几天的，这也就意味着，孕妈生产的时间里疼痛就一直没有停止过，随着宫缩的越来越剧烈，宫口越来越大，疼痛也会越来越明显。
另外，在宫缩的作用下孕妈也会对宝宝有一种推压，以便于宝宝更顺利的进入产道口。随着宝宝慢慢的向宫口推出，宝宝的头部也会即将慢慢的出现。
五、宝宝着冠
这个时候孕妈的宫口已经全开，已经进去产房，这个时候每一次孕妈的阵痛，宝宝就会出来一点点。一般在这个时候孕妈身边都会有几个医生协助，助产医生也会在阵痛的时候让孕妈怎么用力，大家一起合作让宝宝顺利的出生，在这个过程中，快的孕妈十分钟内就可以成功诞下宝宝，当然更多的都是在半个小时到一个小时之间，如果不是很顺利，医生可能还会对孕妇进行侧切，也就是所谓的被剪一刀，以保证宝宝的顺利生产。
六、宝宝出生
当宝宝的头部已经完全出来的时候，医生就会顺着宝宝的头部将宝宝的肩部和身体直接取出来，当宝宝的全身都生出来的时候，孕妈的羊水就会随着宝宝的出生跟着一起涌出来。在这一时刻，很多孕妈的感觉会特别的轻松，再也没有了阵痛，生产的痛在这一刻也是麻木的，只会觉得浑身没劲，想睡觉。
七、取出胎盘
当宝宝出生后，医生的工作还没有完成，他们会先剪断宝宝的脐带，给宝宝做基础的唤醒，接下来的孕妈还会有宫缩，因为胎盘还在肚子里，医生要借助宫缩的作用将孕妈的胎盘取出来，还有的医生会在这个时候会按压几次孕妈的肚子，孕妈一定要配合，因为这能帮助孕妈子宫内的淤积物更好的排除。这个阶段一般需要十几分钟的样子，截止到现在，孕妈的整个生产过程就算结束了。
最后，在宝宝成功诞生后，医生会给孕妈开始打点滴，还有刚刚说的按压肚子，帮助排除淤血，还有的就是，如果在生产过程中，不幸运的你遇到了侧切，可能你还需要在产房待上半个小时，因为医生需要对你的伤口进行缝合。有些孕妈也许会觉得这个时候应该就不会再疼痛了吧？其实不是，有的时候医生帮你按压肚子和缝合侧切口更疼！
以上就是顺产的整个过程，每个妈妈生孩子都不容易，希望爸爸们能多多的疼爱她们，在今后的生活中多些包容和理解！
顺产是一种分娩方式，又叫作自然分娩，即新生儿经母亲阴道出生。
胎儿在妈妈的肚子里是生活在羊水当中，在自然分娩的过程中，通过挤压，胎儿肺里含的水分大部分都会被挤出，一方面可以减少新生儿窒息，另外新生儿发生肺炎的情况也会减少。在自然分娩的过程中妈妈体内的微生物群可以定植于宝宝体内，出生后宝宝的抵抗力会增强一些。顺产一共有三个产程。
1，第一产程：指从规律宫缩开始到宫颈口开全。第一产程又分为潜伏期和活跃期：①潜伏期为宫口扩张的缓慢阶段，初产妇一般不超过20小时，经产妇不超过14小时。②活跃期为宫口扩张的加速阶段，可在宫口开至4～5cm即进入活跃期，直至宫口开全。
2，第二产程：又称胎儿娩出期，指从宫口开全至胎儿娩出。未实施硬膜外麻醉者，初产妇最长不应超过3小时，经产妇不应超过2小时；实施硬膜外麻醉镇痛者，可在此基础上延长1小时。
3，第三产程：又称胎盘娩出期，指从胎儿娩出到胎盘娩出。一般约5～15分钟，不超过30分钟。
在顺产分娩前，孕妇应注意做好入院待产的准备，比如入院时需要携带的各种物品，如果出现了不规律的子宫收缩或阴道见红等先兆临产征兆时，应及时到医院待产。
顺产分娩后，应注意保持外阴清洁，42天内禁止同房，同时需要注意做好饮食护理，要保持均衡营养，避免吃油量高的食物，防止造成产妇过度发胖，勤喂奶，避免奶涨，多吃富含高蛋白和高纤维素的食物，多喝温开水，提升机体的代谢率，防止便秘。
如果出现了明显的不适表现，建议尽早就医，由医生指导对症处理。
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