今天我们来聊聊产后月经,以下6个关于产后月经的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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产后多久来月经,主要是体内的激素分泌影响引起的。有可能在哺乳期过后,或者是产后一个月左右,具体时间是不一定的。产后42天去妇产科做B超检查一下,看看子宫的恢复情况,同时月经期间要注意以下几点:
1.注意保暖
这几天一定要注意保暖哦,尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉,雨雪天气更是要注意,如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状,那就表示你可能在不经意间受凉了,要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍,那就必须卧床休息,而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。
2、喝红糖水
红糖属于热性的食物,不仅可以补充体内流失的血液,而且可以很好的温暖你的身体,有效缓、解肚子疼痛的症状。也可以吃核桃、松仁 和大豆, 大豆异黄酮具有植物雌激素活性,在结构上类似于体内产生的雌激素,也可以服用金巢安,它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素,可以均衡体内的激素水平。
3.不宜过度劳累
如果没有什么特别重要的事情,尽量让自己放松下来,尤其是不要劳累过度,因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降,过度劳累的话,可能会产生别的问题,甚至会引发腰痛或者腹痛。
4.注意禁食
在经期要注意不要食用一些食物,除了凉食凉菜之外,还要注意不要吃巧克力,不要喝咖啡,茶,可乐等,这些食物会加重腹部疼痛哦。
5.尽量不要洗头
经期尽量不要洗头,因为水分会通过头部的毛细血管进入体内,而且洗头后头发不会立即干,这样在不知不觉中就会受凉,不宜缓解腹部疼痛,即使非洗不可的话,也尽快用吹风机吹干,并且注意保暖。
分娩后,子宫需要逐渐恢复到正常的状态。一般在产后42天内子宫可以完全恢复,女性体内的卵巢和激素也可以逐渐恢复。一般来说,月经可以在分娩后开始,但有些人可能要到分娩后3个月、半年甚至一年才开始第一次月经。但是大家不用太担心,这是正常现象。产后第一次月经不规律,一般2-3个月经周期后逐渐恢复正常。平时也要注意休息,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。
一、产后来例假最好的时间
最好在正常分娩后60天内来月经。但是,一般来说,分娩后有一段时间体内激素水平恢复正常。怀孕期间,应降低高雌激素和高孕激素的水平,排卵和月经只有在恢复到正常范围时才能发生。但对于产后哺乳期的女性来说,由于哺乳的刺激,催乳素水平会升高,从而抑制排卵,推迟月经。有些女性产后十个月内只来过两三次月经,也是比较正常的现象。
二、产后来例假早
产后时期说明卵巢已经恢复排卵功能,所以早晚取决于个体情况,这与个体差异有关。正常产后月经的恢复取决于产后排卵的时间。分娩后母乳喂养的母亲,大约三分之一的人口会在分娩后三个月恢复排卵并出现月经来潮。但是,产后阴道出血,剖宫产的妈妈有一些人在分娩后一个月已经恢复了月经来潮。但是,产后阴道出血可能不完全是月经的表现。
有些女性在产后,身体比较虚弱,最好在医院住几天,最好是调理一下。女人刚生完宝宝后,一定要让宝宝及时吃初乳。初乳对增强宝宝的身体抵抗力有一定的作用,还能减轻宝宝以后母乳喂养的痛苦,让宝宝吃更多的母乳,吃得越多,母乳分泌的也就越多。
女人在怀了胎儿之后,“大姨妈”自然而然就不会来“拜访”,对于一些痛经比较严重的女人来说,这可能未必不是一件好事。
可孕期的多种禁忌,以及之后分娩的痛苦,常常也让有孕母亲们觉得苦不堪言,好不容易“卸了货”,却又要分出精力照看新生婴儿,同时还要注意自身的身体恢复,就怕落下月子病。
想要知道自身的产后恢复的究竟好不好,从看“大姨妈”来的时间就能大概知晓。
分娩后,“大姨妈”这个时间拜访最好
女性分娩后,由于身体还处于虚弱状态,再加上自身激素变化,月经可能不会立刻恢复,这就要看母体的恢复情况。
若妈妈是母乳喂养,要给婴儿哺乳,那么大概在断乳的第36天到48天之后,才可能会来“大姨妈”。
倘若母亲没有母乳,而是给宝宝喂奶粉,由于没有母乳的负累,身体就可能会恢复的比较迅速,大概一个月,也就是30天左右“大姨妈”就会来拜访,不过具体要看实际的身体恢复状态。
还有一种情况是,有的妈妈还在哺乳时,“大姨妈”就同时来拜访,这说明身体恢复的比较好,在哺乳期就能来“大姨妈”。
为何有的产妇迟迟不来月事?
一般情况下,在哺乳期过后,或是没有母乳的产妇在一个月之后迟迟不来月事,这种情况就是过晚,需要小心,有这些原因。
1.首先,休息不够,气血虚弱
在没有怀孩子前,可能很多女性都有一个共同的经验,当自身压力比较大,且比较劳累时,那段时间的月经可能就会变得不规律,甚至会推迟,或干脆就不来。
分娩后迟迟不来月事这种情况,说明分娩后身体的休息时间不够,气血比较虚弱,恢复的也比较缓慢。
面对这种情况,保证充足的休息,放松身心以及多进补是非常必要的事。
2.其次,护理不到位,机能紊乱
在生下宝宝后,依然过度操劳,妇科病缠身,说明护理不到位,从而使得身体机能发生紊乱,那么这时就需要早去医院就医,保证身体康健。
3.最后,可能是营养不够
要想顺利来月经,身体的营养情况必须处于一个比较好的状态,若是没有摄入足够的营养供身体所需,月经也就难以顺利来临,这时多吃一些蛋类和奶类补充必须的蛋白质是最好的。
产后首次来“大姨妈”有哪些需要注意?
♣要选对卫生棉
产后首次来“大姨妈”,量往往会比寻常多一些,这就需要选择质量比较好,容易吸收的卫生棉,最好别贪图便宜买一些劣质的产品,否则会对私处健康不利。
♣清洁工作做好
孕产过后的身体,抵抗力往往没有之前强,需要特别注意私处的卫生,要适当多清洗私处,保持干爽,这样可以有效遏制细菌的过度滋生。
♣要采取避孕措施
排卵通常发生在“大姨妈”来之前,通常情况下,短期内多次怀孕对身体的伤害是很大的,若不急于要第二个小宝,那么产后在进行亲密生活时,最好注意避孕,别存侥幸心理,万一意外“中招”,身体的负担会太重。
婴儿的照料固然很重要,可是妈妈的身体同样重要,好好的爱护自身,才能以更健康的姿态呵护孩子,寻求另一半以及家人的帮助,是十分必要的事。
产后月经的恢复因人而异,早的可在产后6--8周来,晚的在产后一年或一年半,而且来后的月经会由于身体的激素调整出现不规律的情况,在进行哺乳时产生催乳素会抑制排卵,也会对月经有影响,因此哺乳有推迟月经来的作用,一般产后母乳喂养平均在5--6个月月经复潮。
从医学角度来讲,根据子宫内膜的组织形态来推测,可能早在产后33-42天,卵巢就可排卵了。此外,在产后6周,也可观察到排卵过后的黄体存在。
因此,如果妈妈没有喂奶,月经通常在产后6~8周内会来。研究资料显示,没有哺乳的产妇,有40%在产后6周恢复排卵;到了产后8-12周,还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的产妇,在产后12周约有25%会恢复排卵与月经,大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。不过,有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间,而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。
产后月经来临的时间与是否哺乳有关,一般不哺乳者,通常在产后6-10周月经来临,哺乳者一般4~6个月月经来临,恢复性生活后要注意采取避孕措施。
产后月经和排卵的恢复,个人差异较大。一般不喂奶的产妇可在产后6~8周恢复月经,喂奶产妇月经恢复较晚,甚至整个哺乳期都不行经。第一次复经月经量往往较多,且多为不排卵月经,来过三四次月经后,月经和排卵才恢复正常状态。
所以从产后3个月起就应采用有效的避孕措施。
正常哺乳期,由于脑垂体前叶分泌催乳素,它除了使乳房分泌乳汁外,还能作用于脑垂体,抑制卵泡刺激素的分泌,使卵泡不能发育,因此一般妇女在哺乳期的半年到一年内卵巢没有排卵功能,不来月经。有人认为,没有来月经就不能受孕,其实不然,因为有的人卵巢功能恢复很早,甚至刚过产褥期就开始排卵,如果在这个时间内没有避孕,一旦发生排卵,就容易受孕,也就不会出现月经。有人把这种情况的怀孕叫做暗胎。
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