今天我们来聊聊黄褐斑,以下6个关于黄褐斑的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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1、什么是黄褐斑
或许很多朋友在生活中，都听说过黄褐斑，其实它又叫做肝斑和妊娠斑，主要在脸部肌肤上出现，呈现出黄褐色的状态，是皮肤科中比较常见的一种疾病，生育期的女性朋友，比较容易出现这个问题。
黄褐斑在脸上的分布具有一些规律，一般主要在额头、口鼻之间和下巴等地方出现，在夏季阳光的照射下会变得更加严重，冬天的黄褐斑状况会有所缓解。这个问题的产生与内分泌紊乱有较大的关系，也与月经不调有一些联系，甚至和长期使用避孕药物，也有一些关系。另外有的人出现甲状腺疾病，或者肝脏疾病，也有可能会出现黄褐斑的症状。
2、黄褐斑不能吃什么
想要淡化黄褐斑，就应该要在生活中注意饮食的安排，尽量不要吃比较辣的食物，也不要吃一些刺激性比较强的食品，因为这类食物，会加重黄褐斑的症状，也比较容易让黄褐斑出现复发。
黄褐斑女性朋友或男性在生活中，可以吃一些米粥，豆腐和蔬菜，这些清淡的食物，比较容易被人体消化所吸收，长期吃这方面的食品，也是改善黄褐斑的方法。
美白祛斑没有什么快速的方法，调理好自己的身体+安全的产品，就一定可以成功。我相信所有的女生都有皮肤暗黄、黝黑的情况，熬夜或者是出门前不做好防晒的工作，不管是什么情况下产生的斑点，一定呀记住不要心急更不要病急乱投医，搞清方向然后去对症下药。
中药去斑美容汤
1、地黄老鸭煲
配料：生地黄50克，山药30克，枸杞子20克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。
制法：老鸭，宰杀去毛、内脏，洗净切成小块，入沸水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子，洗净，同鸭肉一起放锅内，加水、盐，煮至鸭熟，加味精调和，即可食用。
功能：育肾养阴，泽面润肤。
本膳用生地，滋阴养血;山药，健脾益气，和中养胃;枸杞子，补养肝肾，填益精血;鸭肉，含蛋白质、人体必需氨基酸，能补脾泽颜。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑，经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后，能祛斑养颜。
2、猪肾山药汤
配料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱各少许。
制法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药，皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。
功能：补肾健脾，补血养颜。
本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
美丽的容颜永远是女人骄傲的资本，无论何时何地，女人都会在意自己的脸庞。女为悦己者容，她们在发现脸上有斑了，肯定会心急乱投医，到处寻找什么祛斑效果最好。有过祛斑经验的女性都知道，祛斑不仅担心有没有疗效还要担心会不会反弹。
冬瓜白醋祛斑方法
冬瓜白醋祛斑方法
洗净去皮切块准备下锅前，留下几块来敷脸，把冬瓜捣烂取汁，再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了。
每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半月就可以帮助去除黄褐斑、雀斑这些斑点。
醋的作用可以调解血液的酸碱平衡，可以帮助消化，利于吸收。能帮助人有效的摄入钙质，可以预防衰老，增强肠胃道的杀菌能力，增强肝脏机能，扩张血管，防止心血管疾病、糖尿病的发生，增强肾功能，美容护肤。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。
黄褐斑的概述：
黄褐斑是发生在颜面的色素沉着斑，通常可出现皮肤黄褐或深褐色斑片等表现，常常对称分布于颧颊部。黄褐斑多分布在面部，所以影响美观，使患者产生强烈的心理压力，黄褐斑最主要的危害就是影响美观。
对症治疗建议：
目前针对黄褐斑的治疗，如果单纯利用激光治疗，并不能取得特别好的疗效。
另外，对于黄褐斑有一点很重要，既要经常嘱咐患者注意防晒，因为日晒也是黄褐斑发病的重要因素。因长期服用避孕药或者肝脏疾病引起的黄褐斑，要对因进行治疗。
患者的日常护理：
1、注意防晒，外出时可外擦含避光剂的膏霜类或撑遮阳伞等，注意休息，避免熬夜精神紧张。
2、多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
3、少食辛辣等刺激性食物，咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。
黄褐斑俗称“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”。主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。
黄褐斑患者应经常摄入富含维生素c的食物，如西红柿、柑橘类水果、青辣椒、山楂、猕猴桃、鲜枣、新鲜绿叶菜等。
维生素c是天然的抗氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，从而抑制黑色素的形成。
因此，经常吃富含维生素c的食物，对色素减退、防治黄褐斑大有益处。柠檬中富含的枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、D等，可防止皮肤色素沉着，也有助于防治黄褐斑。
此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有去斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及斑。
脸上斑点的产生与很多因素有关的。比如经常化妆，卸妆不彻底，长时间脸上受到辐射，比如紫外线方面的照射等。这些都可能会严重长斑。还有就是经常对电脑，熬夜，睡眠不足等都有可能导致长斑的。所以发现长斑要及时祛除。
许多人认为脸上长斑是简单皮肤问题，使用一些简单的化妆品进行淡斑。殊不知脸上长斑其实是人体内分泌失调导致的色素沉着所导致的，人体内的色素垃圾无法全部排出体外沉淀在皮肤层形成斑点。其色斑根源在于人体内部，想要祛斑如果不解决人体内部问题只在皮肤表面做文章，反弹也是必然的。
美白祛斑汤的做法一、营养美白汤
材料：鲜淮山250克，熟薏仁50克，清鸡汤400毫升，发菜少许，鸡蛋1只，葱少许，水400毫升，香油少许。
做法：
1、将淮山削去外皮，切小块。
2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中，并加入清鸡汤打成浓汤状，倒入锅中。
3、发菜用剪刀切段状，用清水清洗并略浸泡30分钟。
4、鸡蛋打匀待用。
5、浓汤加入发菜煮开，并调入调味料及熄火，最后加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。
功效：淮山含丰富的蛋白质、钙、铁和维生素B、C，在传统上具强壮身体、滋养脾肺的功能。黑瘦者可常食，每日1次。
美白祛斑汤的做法二、美白祛斑汤
材料：冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。
做法：
1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。
2、我们可以先煮开五杯左右的水，让后在沸水中加入薏仁，在用小火熬煮二十分钟。
3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可食用。
功效：主治肤色灰暗。
美白祛斑汤的做法三、去脂美白汤
原料：鲜萝卜缨60克，薏苡仁30克，鲜马齿苋40克。
做法：
1、先将薏仁三十克，放入到水中煮开。
2、放入新鲜的萝卜马齿苋，再熬煮十分钟就行了。
3、每日1次，常食。
功效：主治肤色灰暗或油脂过多。
美白祛斑汤的做法四、白里透红桑椹汤
原料：水1杯(300毫升)，桑椹罐头适量，柠檬3片(柠檬汁也行)。
做法：
1、水煮开，放入桑椹罐头略再煮开，盛入杯中。
2、待温热时，将柠檬片或柠檬汁放入杯里，略搅，若味道需浓些的，可再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。
功效：具有清热解毒作用，同时又有补血作用。每天1杯，3个月后，肌肤细腻，黑斑渐淡，粉刺消失。
美白祛斑汤的做法五、解毒美白汤
冬瓜含蛋白质，粗纤维，糖，钙，磷，铁，胡萝卜素，硫氨酸，核黄素，尼克酸，维生素等，味甘淡、性凉，入肺，有利水，消瘀，美白等多种功效。
原料：丝瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜适量。
做法：
1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中，加水漫过。
2、先用大火煮开，继而用文火煮30分钟，捞出冬瓜、丝瓜，在汤中依口味加蜂蜜。
功效：丝瓜苦味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，具清热解毒，凉血化痰，美白肌肤之功效。丝瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次，特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食!
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