「辅食添加」辅食添加的原则

今天我们来聊聊辅食添加,以下6个关于辅食添加的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。

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宝宝辅食怎么添加？

1、宝宝的辅食要循序渐进的添加，不要开始就各种给宝宝吃辅食，要先从小米粥和烂面条或者鸡蛋羹开始，而且每次只给宝宝吃一点，这样一点点的加量一点点的添加其他的食物，才能保护宝宝的肠胃不会有不舒服的情况。

2、宝宝添加辅食一周后如果没有不适应，那么可以逐渐的添加一些蔬菜叶，蔬菜一定要煮的烂一些，这样宝宝才好消化，每天吃辅食的次数不要太多，因为辅食之所以叫做辅食，就说明还是作为辅助的食物，而不是宝宝的主食。

3、每天上午给宝宝吃一次，因为上午的时候是消化最好的时候，宝宝不容易积食，晚上的时候尽量少吃一点点或者不吃，因为晚上宝宝很快要睡觉了，不能吃的太多，不消化宝宝晚上睡不好。

辅食需要添加什么

小宝宝吃的辅食不能太粗糙，不然宝宝就会消化不了了，可以先给宝宝吃点奶粉，比如我家宝喝的圣元奶粉就可以，还可以提高宝宝抵抗力，我家孩子少生病的。

什么是辅食添加

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其实辅食的做法是非常简单的，这里有宝宝辅食全攻略（6 月龄～2 岁）（完结） 希望对您有帮助.

宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题，好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育，而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力，所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行，但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则，例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食，很多家长都不知道应该怎么做。

辅食怎么做 如何添加

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婴儿辅食添加顺序是什么？

首先第一个添加的是含铁米糊，最主要是米糊是一个不容易过敏的食物，可以给孩子提供热能，加速孩子的生长发育。而且孩子到六个月之后从妈妈体内带来的铁基本上就消耗完了，所以这个时候我们需要给孩子补铁，否则孩子贫血，会引起孩子生长发育的落后，免疫力的下降以及大脑发育的滞后。

在我们吃了米粉之后，之后添加的是蔬菜，因为蔬菜也是一种不容易不容易过敏的食物，建议蔬菜可以加到米糊里面，然后加水果泥也是加在米糊里面，特别是水果泥单独吃口感是比较好的，酸酸甜甜的好口感孩子吃了以后可能会对淡而无味的米糊不感兴趣，清淡的东西就会不喜欢吃，所以我们把米糊做像我们吃饭一样，有饭有菜，我们米糊就是孩子的饭，先加米糊，再在米糊上加水果泥，加蔬菜泥。

到七八个月可以给孩子吃点粥，加点肝泥、蛋黄泥。到了孩子十个月，基本上孩子已经可以吃比较软的饭了，蔬菜肉类都可以给孩子吃了药了，先加瘦肉，之后再加鸡肉，最后才加鱼。从孩子相对不容易过敏的食物去添加。

建议一岁之前的孩子每天5克油，不需要加盐和其他的调料，调料对孩子来说是一种负担，所以我们建议一岁以后再加盐，每天2克盐就可以。特别是喝汤时最好不要加盐，因为汤水多，一加盐常常会导致我们的钠超标，特别是孩子的肾脏比较小，会造成肾脏的压力大。

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辅食怎么添加才正确?

婴儿4～6月龄时消化系统发育已较成熟，中华医学会儿科学分会儿童保健学组建议婴儿引入其他食物的年龄不能早于4月龄，也不宜迟于8月龄，多为4～6月龄。在婴儿添加辅食过程中需要注意以下几个问题： 1.奶类优选：母乳仍是婴儿的首选食品，建议6～12月龄的婴儿继续母乳喂养，乳母如不能满足婴儿需要时，可使用较大婴儿配方奶予以补充。奶类应是6～12月龄婴儿营养需要的主要来源，7～12月龄婴儿仍应维持乳量每日在800ml左右，幼儿则乳类摄入量至少每日500ml。 2.循序引入：婴儿第一阶段食物是半固体食物，为特别制作的婴儿产品或家庭自制的富含营养素的、泥状（茸状）食物，多为植物性食物，包括强化铁的米粉、水果泥、根茎类或瓜豆类的蔬菜泥。强化铁的谷类食物因可补充铁营养、易于消化又不易过敏，多为引入的第一种食物。7～8月龄后逐渐转变为婴儿第二阶段食物，即固体食物，食物的品种接近成人食物，硬度或大小应适度增加，如末状、碎状、指状或条状软食，包括水果、蔬菜、鱼肉类、蛋类。婴儿后期开始学习与成人进食，逐渐过渡到进食成人食物。2岁左右幼儿可与成人共同进食普通家庭制备的食物，但应注意质地软、清淡。3岁前应避免容易引起窒息的食物，如花生、瓜子等坚果类食物。 3.逐渐适应：婴儿接受一种新食物需要有适应的过程。每添加一种辅食后，要注意观察孩子的精神、食欲、大小便是否受到影响，如果无甚影响，二三天后就可逐渐增加量。每次让孩子尝试一种新口味，等他慢慢适应一星期后，再添加另一种。在孩子适应了单味辅食后，可以开始混合两种或两种以上的食品一起喂哺（如从菜粥到鱼泥粥，再到鱼泥菜粥等）。新食物的量应由少到多，即从开始1勺，逐渐加量，至6～7月龄后可代替1～2次乳量。应在婴儿健康、消化功能正常时逐步添加。一般在喂奶之前，有饥饿感时添加，较易增加。在孩子生病期间，应暂缓添加辅食，康复后先逐步过渡到以前的饮食，以后再循序添加。 4.尝试多种多样的食物：应让婴儿逐渐开始尝试和熟悉多种多样的食物，特别蔬菜类，可逐渐过渡到除奶类外由其它食物组成的单独餐。随着月龄的增加，也应根据婴儿需要，增加食物品种和数量，调整进餐次数，可逐渐增加到每天三餐（不包括奶类进餐次数）。限制果汁的摄入量或避免提供低营养价值的饮料，以免影响进食量。制作辅食时应尽可能少糖、不放盐、不加调味品，但可添加少量食用油。 5.进食技能培养：婴儿的进食技能

今天的内容先分享到这里了，读完本文《「辅食添加」辅食添加的原则》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多母婴知识，敬请关注木妈妈,您的关注是给小编最大的鼓励。