今天我们来聊聊小孩子睡觉出汗,以下6个关于小孩子睡觉出汗的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
本文目录
很多小孩子在睡觉的时候都会出汗，这是一种常见的现象。由于小孩子代谢的速度比较快，就会出现睡觉出汗的情况。有些小孩子白天比较皮，晚上又喜欢睡觉之前吃东西，也会造成睡觉出汗的情况。另外，在闷热的季节空气不流通，也会导致小孩子睡觉出汗。

当小孩子睡觉出汗的时候，我们会发现小孩子的后背、头部都是汗。为了让小孩子在晚上睡觉的时候少出一点汗，我们就要先了解清楚小孩子睡觉出汗的原因。下面，就让我们一起来具体的了解一下小孩睡觉出汗怎么回事吧！
1、代谢速度快：小孩子的新陈代谢的速度比较快，而且小孩子非常活泼喜欢动个不停。有些孩子在晚上睡觉之前也会很调皮，所以睡觉的时候就会出汗。有些家长怕孩子着凉，就喜欢给宝宝把被子盖的比较严实，这样小孩在不断的代谢的过程中受到了过热的刺激，就会通过出汗的方式蒸发自己体内的热量，就会导致睡觉出汗的情况。
2、白天太皮：有些比较调皮调皮的孩子，白天会不停的在玩耍、打闹。这样就会导致体内产生非常多的热量，有些热量得不到及时的排出，就会集聚在小孩子的身体体面。当晚上睡觉的时候，小孩子就不会产生太过的热量了，这时候交感神经的敏感度也会变弱。这时候就开始通过出汗来散发白天集聚的热量，维持自己的正常体温，就会出现睡觉出汗的情况。
3、睡前吃东西：有些小孩子有吃完奶睡觉的习惯，或者喜欢吃一点小饼干，这样就会给孩子带来一些热量。而且在吃奶的时候，这种吮吸的动作也会导致小孩子出汗。当晚上睡觉的时候，小孩子只有通过出汗来散发这些热量。所以小孩子睡觉就会有出汗的情况。
4、空气不流通：在天气比较闷热的季节，家长怕开窗开门招来蚊子和苍蝇，就会紧闭门窗。这样屋子不通风，就会导致小孩子容易出汗。一般在刚睡着的时候，会发现小孩子背上、头上都是汗，在后半夜汗液就会慢慢的消失。
引言：家长一定要关心孩子的一举一动，孩子睡着之后家长也不要大意。孩子睡着之后会有踢被子的行为，家长要关心孩子的一举一动，才能让孩子拥有一个健康的身体。小编今天就来跟大家说一说，小孩子睡觉的时候老是出汗，这是什么原因导致的？
一、这是什么原因导致的？
如果一个孩子睡觉的时候总是出汗，就说明孩子身体有一定的状况。家长要用正确的态度去对待孩子，看到孩子有不舒服的行为，家长就要及时帮孩子解决。家长一定要多多关心孩子，让孩子又有一个健康身体，孩子才会快乐的长大，如果家长总是不关心孩子，总是让孩子一个人入睡的话，孩子会有感冒的症状，家长也不希望看到孩子有这样的情况，如果不想看到孩子有这样的情况，就要多多看一下孩子睡着之后的状况。家长如果总是不关心孩子，孩子睡着之后孩子就会有一些不好的行为，家长看到孩子有这样的现象，就要改变孩子的症状。很多人都不明白孩子为什么在睡觉之后老是出汗，就是因为孩子在睡觉前有了激烈的运动，睡觉之后就会产生了一些不好的现象，平时总喜欢冒汗。
二、该如何缓解这种症状？
想要缓解这种症状其实非常简单，孩子睡觉前家长就不要再给孩子吃热东西了，总是给孩子吃热的东西，也会让孩子出现大量冷汗，家长如果不想让孩子出现这种行为，就不要给孩子吃食物了，让孩子安心的入睡。如果孩子比较饥饿的话，家长就可以给孩子吃一些小零食，让孩子安心的入睡，让孩子养成一个好的习惯，孩子还不会有出汗的行为。家长平时要给孩子补充身体里面缺少的维生素，让孩子的营养均衡。
可能是生理性的，也可能是病理性的。
生理性的：因为宝宝的汗腺更多集中在头部，所以一旦出汗，头上就会表现特别明显。此外是宝宝的神经系统还没发育完全，不能很好地调节体温，也不能还好的调节身体其他部位的汗腺。因此宝宝睡觉容易出汗，尤其是夏天。
病理性的：宝宝出汗量非常大，已经达到了每天需要更换床单的地步；头部出汗明显，同时手脚出汗量也很多；又或者不单单睡觉时出汗，平时喝奶等简单的运动后也出汗明显；出汗的同时还伴随着一些其他的异常症状，比如低烧、面色苍白或者发绀、气促、胃口差、骨骼畸形、生长发育迟缓等情况。
正常的儿童，即使出汗过多，家长也不用紧张：因为儿童汗腺较发达。汗腺分泌由植物神经（迷走神经）控制，孩子睡着后，其迷走神经兴奋导致出汗多。一般以头、面部出汗为多，但是睡后一两个小时内就会缓解。此时，可用干毛巾及时擦干汗液；经常更换内衣，防止因出汗过多而着凉感冒；平时让孩子勤洗澡，被褥或睡袋经常晒晒太阳，保持干燥，同时进行杀菌消毒。
婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。
END
病理性出汗是在小儿安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，小儿头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。
假如小儿不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是有病的表现，最常见者是结核病。结核病还有其他表现，如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。结核病的病儿白天活动时易出汗称为虚汗，夜间的出汗称为盗汗。如怀疑孩子感染了结核，应做肺部X线检查或做结核菌素试验以便及时诊断、及时治疗。
心脏病、糖尿病(低血糖时)、结核病或睡眠时呼吸不顺畅，因身体内在的压力(病变)促使交感神经始终处在紧张状态，也会出现“夜睡盗汗”或是“手脚出冷汗”的现象，此则为长期的症状，父母如果不放心，可以带宝宝到儿科诊所或医院检查，听听心跳声有否异常、摸摸肚子有无肿块(瘤)、上呼吸道是否通畅或有无过敏体质等，以除却心中的疑虑。
临床观察所见，盗汗患儿以内热多见，一是脾胃积热，一是阴虚内热，热逼津液外出，于是盗汗不停,热不清，汗就不可能止。欲除盗汗，必清其热。 脾胃积热的患儿，可见饮食旺盛或减退，精神好，大便秘结，常数天一行，虽然消瘦也不感疲乏，一天到晚玩耍不停治疗原则须清热通便，使热下出。
最多的要数阴虚内热类型，由于长期盗汗，使津液耗损过多，出现一种阴虚现象，这种患儿表现为唇舌红干，手足心热，口干，大便数天一行，粪干且呈粒状。治疗宜清热养阴使热内消，汗也就能很快地消除。 盗汗患儿经常易患感冒的，真正属体虚的极少，大多因出汗而在梦中将被子蹬掉，受寒所致，这与体虚感冒应当有所区别．盗汗患儿中也有个别人不属于内热所积，表现为出汗多、易感冒咳嗽、怕冷，平时稍运动也易出汗，对这样的患儿，治疗时不宜盲目用补品补剂，可以调和脾胃。
体质弱的小儿常常在白天活动时或夜间入睡后，在头、胸、背部成片状出汗。往往是由于喂养不当或消化吸收不良而发生营养不良造成的。护理上要注意调整喂养方法，促进小儿食欲，增加蛋白质、脂肪及糖的摄人量。必要时可采用中医中药调理脾胃不合。
家里有小朋友的家长们都会发现这样一个现象，那就是孩子在睡觉的时候总是大汗淋漓，经常一觉醒来搞得头发和衣服都是湿漉漉的。
而面对这种现象，毕竟宝宝是在生长发育的关键时期，很多家长担心是不是孩子体内缺钙，才会导致如此爱出汗，纷纷开始想方设法给宝宝补充钙物质。
那么，孩子睡觉出汗就是缺钙吗？带着这一疑问，就来为家长们解开孩子出汗的背后真相。
宝宝睡觉出汗，3种情况无需担心
提到宝宝出汗的问题，医生介绍，大部分孩子是一种正常的生理多汗，跟身体缺钙并没有关系，家长无需过度担心，也不要盲目给孩子补钙。
据了解，小孩子在睡觉后的几个小时内开始频繁单纯出汗，主要是跟这3个原因有很大的关系。
1、散热
我们都知道，小孩子比较活泼好动，一天到晚都不能安静下来，因而小朋友一般都玩累了后会突然入睡，而在睡觉时为了散发身体的热量，往往会通过出汗来帮忙散热。
2、能量消耗
相对于现在成年人普遍睡眠质量比较差，孩子在睡觉时则是非常容易进入深度睡眠，且睡眠的时间比较长，在此期间也会进行身体内一定的能量消耗，出汗就是一种体现。
3、调节体温
在很多家人的意识里，因为担心宝宝身体弱容易受风着凉，即便在夏季，也会在孩子睡觉时盖得严严实实。但是由于孩子年龄较小，本身神经发育系统不成熟，且新陈代谢旺盛，为了调节身体的温度，当体温过高就会对机体产生刺激，从而通过出汗来使身体体温达到平衡。
因此，小朋友睡觉大部分都是一种生理多汗的表现，家长不需要过度紧张，并且随着年龄增长以及身体发育的完善，等到孩子8岁左右出汗情况就会逐渐好转、消失。
身体异常，宝宝出汗要当心
然而，单纯睡觉出汗是一种正常生理现象，若孩子除了出汗，身体还有其它症状出现，那么可能就是病理性出汗，这时家长就要多加留心了，有必要时建议及早带孩子去医院检查治疗。
医生介绍，如果小婴儿在夜间睡觉出汗增多，尤其以头部汗多，且有烦躁好哭、睡眠不安的症状，家长要注意是否为佝偻病的早期表现，另外要是平时也没有规律给宝宝补充维生素D，以及很少带宝宝出去晒太阳等行为，可以进一步判断可能是因维生素D缺乏引起了佝偻病，一般需要在医生的指导下进行维生素D的补充。
另外，要是家中的宝宝是整晚睡觉都在出汗，同时还伴有低热、食欲减退以及面颊潮红等表现，家长需要当心宝宝是否患上了结核病，建议及早去医院做个肺部X光检查或者结核菌素试验，以便及时诊断和治疗。
最后，先天性心脏病也会导致出汗增多，这种情况在宝宝出生时医生进行身体检查时通常会得到确诊。因此，针对可能隐藏的佝偻病和结核病，家长们平时需多留意下宝宝睡觉出汗外，是否伴有其它症状，一旦发现情况不对，请及时送往医院进行检查和治疗。
孩子出汗多，家长照顾要跟上
尽管大多数宝宝单纯睡觉出汗是一种正常现象，但当频繁出汗过多，打湿了头发、衣服，或者汗液长期附在孩子娇嫩的皮肤上，也可能会出现脱水、感冒以及皮肤损害等问题。因此，面对孩子睡觉出汗现象，家长们平时又该如何照顾呢？
1、多喝水
孩子在睡觉时频繁出汗，这是体内的水分在通过汗液的方式在对外排出，为了防止因为出汗过多导致体内脱水或者虚脱等情况，等孩子醒来，家长一定要让其多喝水来补充水分。
2、多洗澡
因为宝宝的皮肤要比大人娇嫩很多，当睡觉时排出的汗液一直堆积在脖子、胳肢窝等皮肤褶皱处不进行处理，将会非常容易起痱子，以及导致皮肤感染甚至溃烂。因此，如果自家的宝宝平时出汗较多，家长平时一定要做好清洁工作，多洗澡。
3、换衣服
为了预防孩子出汗打湿衣服后因着凉而感冒，家长一定要及时更换衣服。同时建议给宝宝穿的内衣选择纯棉的，因为这种材质的衣服透气和吸汗性都比较好，可以让孩子穿得舒服，睡得也安稳。
4、调温度
在孩子睡觉的房间，一定要注意室内温度的调节，建议家长定期给房间开窗通风，避免卧室过于闷热，尤其是夏天。此外，在宝宝睡觉时，家长不要因为过度关心，一味地往其身上盖过厚的被子，孩子本身的降温能力比较差，这样也只会导致出汗更加严重。其实平时宝宝的被子和衣服的厚度跟大人差不多就行。
这应该是盗汗， 中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点： (1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。 (2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。 (3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。 (4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。 (5)重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。 失眠是困扰现代人的一个很大的问题，而通常来说，是由于压力过重才会使人在睡梦中醒来。这是因为压力会影响我们大脑中枢神经元中控制睡眠的"觉醒系统"，这个系统控制着你究竟是醒着还是睡着。如何改善睡眠，使醒着时的生活更美好呢？其实这项工作也是有一些技巧的。 对付外来压力改善睡眠的方法，是将睡眠同日常生活中的其它活动区分开来，找一个安全的睡眠环境，要求安静、黑暗并且舒适。 确定你生物钟的睡眠周期。首先，确定一个起床时间并保持下去，每天不变。然后，试着让身体告诉自己需要入睡的时间。关上电视、计算机和电话；可以听一些轻柔的音乐，或是与相知的人谈谈心；洗一个时间较长的热水澡，再找一本无聊的书看看；打两个哈欠、揉揉眼睛、深呼吸。 (1)遵循客观规律：国人多半保持传统的前后夜并重、中午小憩的睡眠；西方人则重视后夜与清晨懒睡，中午不休。不管哪一种，只要形成适合自己的规律就可以，不必勉强改变。但睡眠的基本需要、基本生理规律是一致的。不论你早睡早起，还是晚睡晚起，大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同。还有，如果你哪个晚上睡不好，千万不要在第二天刻意补充睡眠，以免造成恶性循环。 (2)养成良好习惯：良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠，达到充分休息的目的。比如睡前把该做的事情做好，喝杯热牛奶，洗个温水澡，听一曲轻音乐，让美妙的旋律伴你进入梦乡，使身心得到彻底的放松。 (3)创造美好环境：睡眠环境的好坏直接影响睡眠的质量。身居闹市的家庭应尽量创造好的居住环境，减少睡眠干扰。4安抚烦乱心理：心理干扰是大多数人失眠的原因。保持平和的心态、宽容的对人方式、积极乐观的生活等，对拥有良好的睡眠是极为有益的。 睡眠中出汗为什么称盗汗，有何表现? 医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。 中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。“寝”是指睡觉，有个成语叫“废寝忘食”，是说顾不得睡觉并忘了吃饭。很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中，形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病证。自此以后，历代医家均沿用些名，迄至现今不论是医生还是干其他行业的人都知道盗汗是一种什么样的病证。 盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。 轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。 中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。 重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。 轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。 怎样区分生理性和病理性盗汗? 盗汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盗汗的发生率很高，有时弄得家长非常紧张，这就需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗。 (1)生理性盗汗：小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2 小时之内。此外，若室内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。 (二)病理性盗汗：有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的“水龙头”，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。但盗汗并非是佝偻病特有的表现，应根据小儿的喂养情况，室外活动情况等进行综合分析，还要查血钙、血磷及腕骨X线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病。 结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。除此还有，面色潮红、低热消瘦，食欲不振，情绪发生改变等症状。检查血沉，抗结核抗体、胸片等，常可发现异常。有一点要注意，详细查颈部有无淋巴结肿大，这对小儿结核病的诊断极有价值。 综上所述，凡是影响人体体温调节中枢，以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病，都可以引起小儿盗汗。作为家长，应仔细观察小儿，综合分析后再作出判断，不可盲目服药，以免引起不良后果。 小儿盗汗如何防治? 小儿出现盗汗，首先要及时查明原因，并给予适当的处理。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是采取相应的措施，祛除生活中的导致高热的因素。此如，孩子睡前活动量过大，或饱餐高热量的食物导致夜间出汗，就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制，这样也有利于睡眠和控制小儿肥胖，有益于小儿的身心健康。有的小儿的夜间大汗，是由于室温过高，或是盖的被子过厚所致。冬季卧室温度以24℃～28℃为宜；被子的厚薄应随气温的变化而增减。一般说来，若家长注意到上述几种容易引起产热增多的诱因，并给予克服，出现盗汗的机会会自然减少。即使小儿偶尔有一二次大盗汗，也不必过分担心，盗汗所丢失的主要是水份和盐份，通过每日的合理饮食是完全可以补充的。 对于病理性盗汗的小儿，应针对病因进行治疗。缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、磷、维生素D等，并应做到以下几点： (1)多接触日光，包括户外光线及反射的光线。可在户外活动，不要隔着玻璃晒太阳。 (2)大力提倡母奶喂养。 (3)早产儿、双胎，经常腹泻或有其他消化道疾病的小儿应注意加用维生素D。 (4)北方农村或寒冷的地区要按计划地采取“夏天晒太阳，冬天吃D剂”的预防佝偻病措施。 对于结核病引起的盗汗，应在医生的指导下，进行正规的抗结核治疗。 无论是生理性还是病理性盗汗，护理工作是十分重要的。小儿盗汗以后，要及时用干毛巾擦干皮肤，及时换衣服，要动作轻快，避免小儿受凉感冒。注意及时补充水份和盐份。可以补充口服补液盐，简称“ORS”，或白开水加点食盐、糖，糖可以促进水和盐的吸收。被褥也要经常晾晒，日光的作用不仅在于加热干燥，还有消毒杀菌的作用。此外，对易于盗汗的小儿，应进行有计划的体质锻炼，如日光浴、冷水浴等，以增强体质，提高适应能力。体质增强了，盗汗随之而止，这将胜过任何灵丹妙药。 怎样用脐疗法治疗盗汗? 运用脐疗的方法治疗盗汗，在古今医学文献中介绍的很多，并且有着非常显著的疗效，我们在临床实践中，也经常用脐疗的方法治疗盗汗，实践证明疗效确实肯定，尤其是对小儿盗汗症，收效更为满意。下面介绍几则治盗汗的脐疗方： (1)五砂散：五倍子5份，辰砂1份。共研细末，贮瓶备用。用时取药散0.5～1克，用温水调成糊状，于患者临睡前敷于肚脐，外以纱布覆盖，胶布固定。翌日晨起时取下，如无效可重复使用，一般连用3天即可凑效。本方适用于各种证型的盗汗，对因肺结核引起盗汗，也有比较显著的疗效。 (2)五味敷剂：五倍子、赤石脂、没食子、煅龙骨、煅牡蛎各20克，辰砂1克。共研细末，贮瓶备用。于临睡前取药粉1克，用凉开水、食醋各半调匀，敷入脐中，纱布覆盖，胶布固定，翌晨去掉。每日一次，3～5天为一疗程。据《陕西中医》1985年第5期介绍，用本方治疗小儿顽固性盗汗118例，连敷3次，盗汗即止者48例；5次汗止者31例；6次汗止者21例；无效 6例(其中结核病患者3例)。愈后再次复发盗汗，使用本方有效者9例，无效者3例。本方无毒性，无副作用，具有较强的敛汗功能，各型盗汗均可使用。 以上二方，均安全有效，盗汗者不妨一试。 盗汗病人应怎样自我养护? 中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点： (1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。 (2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。 (3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。 (4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。 (5)重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告
今天的内容先分享到这里了，读完本文《「小孩子睡觉出汗」小孩子睡觉出汗要不要盖被子》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多母婴知识，敬请关注木妈妈,您的关注是给小编最大的鼓励。
