今天我们来聊聊孕前准备有哪些,以下6个关于孕前准备有哪些的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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女人孕育宝宝是一个神奇的过程，为了在孕期让自己的身体健康，孕育更健康的胎儿，顺利生产，我们在怀孕前期需要做好充足的准备。那么下面我们来谈一下孕前需要的各种准备。
1、体检准备。
俗话说不打无准备之仗。孕前体检可以从专业的角度来了解目前自己的身体状况，是不是适合怀孕。比如贫血的人需要调理身体，比如牙齿经常出问题的需要提前治疗。比如有妇科病的，男子生殖器官有问题的都需要前期的治疗和准备。甚至有人子宫发育不良、精子活力不足、卵泡发育不好都会影响怀孕，需要及时治疗。
2、饮食习惯。
孕前半年，男女双方都需要忌口烟酒，清淡饮食，规律饮食。少吃夜宵，多补充身体能量。同时提前三个月补充叶酸或者复合维生素。
3、作息习惯规律。
孕前半年要注意不要熬夜，每天睡眠充足，有条件的每天临睡前泡脚，让自己血液循环通畅，不安宫驱寒，更有利于怀孕。
4、心理准备。
不要小看这个心理准备，很多人没有做好当父母的准备，但迎来孩子的同时，发现养育孩子是一个非常辛苦过程，各种烦心、压抑、抵触情绪都会发泄，影响自己的身心健康。因此我们要积极主动学习孕期和产后的知识，让自己遇事而不慌乱。
孕育孩子是一个辛苦而快乐的过程，所谓母子连心，一定要充分认真的对待自己，对待孩子，收获幸福。
怀孕前有很多事情要准备。夫妻双方同时服用叶酸片，可有效预防胎儿畸形。远离辐射环境和污染环境。避免使用抗病毒和致畸药物。建议夫妻双方同时做最基本的检查，包括妇科白带常规检查、妇科彩色多普勒超声检查和优生学检查。男性主要是精子质量检测。
注意保持心情放松，心理压力不要太大，欢迎宝宝的到来。夫妻双方都应该在怀孕前半段纠正不良的生活方式和饮食习惯。经常锻炼，增强免疫力，保证充足的营养摄入，多吃含优质蛋白质的食物，多吃蔬菜和水果。远离烟草、酒精和刺激性食物，避免接触有毒物质和辐射源。在准备怀孕的过程中，只要你在没有避孕措施的情况下进入阴道射精，并且女性正在排卵，你就可能怀孕了。在月经正常的情况下，排卵日约为下一次月经潮前14天。排卵期为排卵日前5天后4天，更容易受孕。
叶酸能有效预防胎儿畸形。在怀孕的前三个月，女性朋友应该开始服用一定量的叶酸，叶酸可以维持到怀孕后三个月。女性朋友在怀孕前应该远离香烟和酒精。香烟和酒精会导致女性朋友容易流产和早产，影响胎儿的正常发育，导致新生儿体重不足、新生儿呼吸问题、新生儿猝死、新生儿智力障碍，女性朋友怀孕的年龄对优生学非常重要。如果女性朋友想要一个健康的孩子，她应该在最好的生育年龄怀孕。一般来说，女性朋友最好在25-30岁怀孕。如果她们超过30岁，就会增加怀孕的风险。
虽然德国麻疹不是一种严重的疾病，但它对正常成年人不会有太大影响。然而，对于怀孕的女性朋友来说，这是非常危险的。德国麻疹会对胎儿产生致命影响，容易导致流产或严重的胎儿病变。咖啡因会对胎儿产生不良影响。女性朋友应该在怀孕前减少咖啡因的摄入，少喝含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐和茶，少吃巧克力。
①孕前须做的全面准备。为了做到优生优育，年轻夫妻应该制定一个育儿计划，并提前半年学习必要的孕前知识和开始一些准备工作。这对于生养一个健康可爱的小胎儿是非常重要的。
夫妻双方还不要忘记到有关医疗服务机构进行遗传咨询，看自己是否适当怀孕。这一切都有了理想的结果后，还要做好充分的生理准备和心理准备。
②孕前身体的调养。做好孕前身体素质的调养，最关键的是夫妇要分别坚持进行健美活动，包括健美运动和有益于健美的艺术活动。满足于自我封闭式的新婚生活，无节制的纵欲则是重要的“禁忌”。保持健康的精神状态，是身体素质向正常发展的“精神卫生”条件，绝对不能忽视。
③孕前心理的调适。根据夫妻性生活的心理特点，为保持性生活的和谐，提高满意度，避免心理性的性功能障碍，夫妻双方同房时应创造良好的环境，排除一切情绪干扰，全身心地投入做爱之中，并同步进入性兴奋、性高潮期，和谐地渡过消退期，正确对待和妥善处理性生活中可能出现的种种问题。只有这样，才能使夫妻性生活保持最佳心理状态，获得极大的精神愉悦。
④经济上做好安排。要本着勤俭节约的精神来添置所需物品，能代用的尽量代用，或者利用旧物改制。总之，要合理安排经济支出，以免关键时刻手头拮据，造成夫妇间的不愉快。
另外，要准备一些音乐唱片、磁带，以及一些比较好的书籍，作为孕期实行胎教时用。
⑤孕前加强活动锻炼。孕前锻炼的时间每天应不少于15～30分钟，一般适于在清晨进行，锻炼的项目有跑步(慢跑)、散步、做健美操等，节假日还可以从事登山、郊游等活动。
⑥孕前加强劳动保护。应暂时停止有强烈噪音、污染或强烈有害放射线源的工作。
除适度的公务、劳务之外，应暂时停止繁重的工作劳动。尤其是从事个体劳动的人，更要注意掌握好适宜的劳动时间和劳动强度。
男性应暂时避开可能影响精子正常生成的不利因素，例如长时间低温水下作业就有可能导致睾丸常温失调，以致影响或降低精子生成的机能。
⑦孕前注意饮食服药。计划受孕前的食物不要太精细，食用五谷杂粮最好，加上花生、芝麻等含有丰富的促进生育的微量元素锌和各种维生素，以及适量的含动物蛋白质较多的猪肝、瘦肉、新鲜蔬菜和各种水果，就会对男子精液的产生起到良好的促进作用，还给准备受孕的妇女提供了在体内储存一定养料的机会。同时应注意食物不能太咸，尤其是炒菜应少放盐。过多的摄入盐会给孕妇带来不便，引起高血压和水肿，对胎儿身体的某个器官，如心血管发育留下不良隐患。
孕前因病或其他原因服药时，也要特别注意。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产生影响。
如果经过慎重的考虑，认为需要在某月怀孕，那么在怀孕月的前6个月首先应当停服避孕药品，因为避孕药中含有影响精子和卵子质量的激素，为了保证由高质量的精子和卵子进行结合，必须排除各种不利的干扰因素。
⑧孕前注意过性生活。不要强行过性生活；不要经期过性生活；不要病体过性生活；不要疲劳未消过性生活；不要孕初孕末过性生活；不要浴后过性生活；不要七情太过时性交；不要产后过性生活；别在恶劣气候环境性交；不要“在黎明前”过性生活；不要忍尿过性生活；不要饥饱过性生活。
是啊现在都要的孩子少了都比较宝贵了大部分父母都是以这种理念要孩子的“要生就生一个最好的”所以啊准备的事情也就多了。
顺其自然嘛，我就是这样的，生下的宝宝健康漂亮！
孕育一个健康的宝宝是每对夫妻都非常关注的事情，因此孕前准备是相当重要的。备孕中的未准爸妈要做好身体和心理两方面的准备，尤其要注意饮食，具体内容如下：
1、告别烟酒药物
如果夫妻双方吸烟或者吸食毒品，请及早停止。大量研究表明，吸烟吸毒会导致流产早产和低体重出生儿。此外，吸烟还可能会影响生殖能力以及男性的精子质量。事实上，即使是吸二手烟也会影响受孕几率。长期吸烟酗酒的夫妻，生出畸形儿的概率相对普通人来说高出很多。
2、拒绝咖啡因
摄入过多咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也能够增加胎死母体的风险。所以最好戒掉咖啡、可乐等含咖啡因的饮料。不过戒的时候，要注意循序渐进，不要一下子完全停掉，以免引起头痛等不适。
3、控制体重
过度肥胖是不利于受孕的，如果夫妻体重在正常标准范围内，受孕几率就会更高些，当然太瘦也是不行的。体重指数低于20或高于30的女性相对不容易受孕。 所以在准备怀孕之前，最好能够把体重指数控制在20到30之间。
美和知识
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