今天我们来聊聊怀孕前的准备工作,以下6个关于怀孕前的准备工作的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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你好！！
必须注意的几件事情：
1。选择适当的怀孕年龄和季节
从生育年龄看，女性受孕的年龄以25-30岁为宜，25、26岁是最佳受孕年龄。妊娠过早，容易发生宫颈癌；怀孕过晚，胎儿容易发生先天性缺陷、畸形、难产率也会增加。
受孕最好也讲究季节。一般主张春季，也就是3、4、5三个月份受孕为宜。这时候受孕，胎儿发育到3个月左右的时候，是大脑细胞发育最迅速的时候，也是最需要营养的时候——正好也到了6-8月份夏季，这是市场上蔬菜、水果、蛋、肉供应最丰富的季节，足以满足孕妇的需要。而且3-5月份时气候稳定，孕妇不易患感冒等疾病。
2。提前处理好牙病等疾病
资料显示，80％的女性在怀孕的时候，容易出现牙科并发症，如牙疼、牙龈出血等。假如我们注意到这一点，在怀孕之前治疗牙病，怀孕期间就不会遭受牙病之苦了。更重要的是，怀孕后头三个月和后三个月不能拔牙。因为在怀孕初期拔牙易诱发流产，怀孕晚期拔牙易发生早产，所以如果你的牙齿不好或患有牙病，还是有怀孕前及时治愈，免得怀孕时期惹麻烦。
别外，女性如果患有心脏病、肾脏病、高血压等，也要考虑能否怀孕。如果病太严重，倒是可以在医生指导下怀孕；如果病情严重，则要听从医生的意见，不要勉强怀孕，还是以治疗疾病为主。
如果女性患有精神病，糖尿病、癫痫、甲状腺功能异常等疾病，而且尚未痊愈，就不太适合怀孕了。
3、以饱满的精神状态迎接新生命
如果你真的准备怀孕，一定要重新审视一下你们俩在这个时期的精神状态。夫妻双方都应保持精神饱满、情绪愉快、身体健康。有病必须积极治疗，治愈后再考虑受孕。准备怀孕时，女性还要预防感冒及其它传染病，以免因疾病和服药影响胚胎的发育。
劳累疲乏时也不适合怀孕，譬如在旅行结婚时受孕就不宜提倡，因为旅途中的劳累、饮酒等因素，对胚胎发育极为不利，甚至可能引起流产。
4。避免预防接种
如果你们小夫妻要怀孕，这时卫生部门为了某些疾病流行，要求人们进行预防接种，就需要你们斟酌再三了。一般说来，这个时期如果不是必须注射的疫苗等，应尽量避免接种。如果是病毒活疫苗，如风疹、麻疹等，更应绝对避免，以免引起对胎儿的感染。即便是霍乱等死疫苗，虽胚胎不致受感染，但一旦发生高热等免疫反应，也可引起流产。肝炎疫苗为基因合成疫苗，对胎儿多无损害，但孕期也应避免接种。
当然，如果患了有生命危险的疾病时，譬如在流行病高发区密切接触患病者，或者被疯狗咬伤有发生狂犬病的危险，以及可能发生破伤风等情况下，还是以生命为重，必须注射疫苗。
5。避免不良生活习惯的影响
准备怀孕的阶段，夫妻双方都要戒除烟洒，众所周知，吸烟会影响男方精子的发育，也影响女方卵子的发育。据统计，每天抽烟20-30支，精子畸形率显著增高；超过30支，畸形精子更多，并且会影响精子活动力。酗酒对生殖系统影响更大，可诱发前列腺炎，并使睾酮代谢加快，使睾丸萎缩，严重者出现阳痿。
6。尽量远离有害物质
如果女方的工作是密切接触电离辐射、铅、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有机磷农药或麻醉剂等，就要调离这些对胎儿有害的工作岗位或工作环境，以免引起精子和卵子染色体的突变。
曾有位女麻醉师，由于长期接触乙醚等麻醉药物，结婚后十余年不能怀孕。后来暂从麻醉科调出，一年多便怀孕，生了个大胖小子。
还要远离宠物。因为宠物如猫、狗等动物可能携带危害胎儿健康的病原体如弓形体等，可致胎儿多种畸形。严重者狂犬病，因为准备怀孕的女性应远离宠物。有此嗜好的怀孕女性，应及早忍痛割爱，将其送给亲友饲养。
7。改变避孕措施
一般说来，男用避孕套，女用避孕套、宫颈帽、阴道隔膜等屏障隔离避孕法对胎儿生长、发育没有不利影响，但是口服避孕药及宫内节育器对妊娠可能产生不利影响，因此如果你们是在使用口服避孕药及宫内节育器，那么建议你们在准备怀孕前3-6个月前停止使用。
女方如果放置宫内节育器，当然要在拟怀孕前2-3月取环。这样，待子宫内膜得以修复后怀孕，可避免流产，胎盘异常的发生。
8。进行必要的遗传咨询
怀孕是件好事，但也是令人担忧的事。为了避免生下一个有问题的孩子，一个畸形的孩子，如在下列情况下，你一定要向医生进行孕前遗传咨询；夫妻双方有一人患有先天性疾病；夫妻双方有遗传疾病家庭史；曾分娩过有遗传性疾病或先天性疾病婴儿；近亲结婚；女性年龄超过35岁；连续3次或3次以上流产等。
9。孕前尽可能不要服用药物
如果女方因某种疾病需服用药物的话，孕前应向医生咨询你所用药物是否影响受孕能力，是否会影响胎儿发育，是否会导致流产等等。一般情况下，假如不影响某些疾病的治疗尽可能不要服药，尽要能不服用非处方药，因为许多非处方药内含有咖啡因、酒精等有害物质。如果必须服药，也要在医生的指导下，尽可能用对胚胎安全的药物。
另外，饮食方面注意的事项：
对于准备怀孕女性，要特别注意的体重，首先要看你全身脂肪百分比是多少，如果通常是20％—25％左右，如果超过这个比例我建议减少一些脂肪，因为肌肉含量更多，会更好帮助你怀孕或者做身体变化的准备，如果你的脂肪百分比没有超过25％或者在20％—25％之间比例的话，就不要减少脂肪。
食品方面注意荤素搭配得当，不要使自己的体重过重，以免给生产带来麻烦。
准备怀孕时，固然需多摄取一些富含蛋白质的肉类食物，但并不是多多益善。近来，美国科学家发现，孕前饮食中的肉食含量过高，反会降低女性受孕的成功率。研究专家通过动物实验发现，如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物)含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加，而肉类食物中就含有这类高蛋白。
尽量避免使用PVC的食品包装材质，其中含有聚氯乙稀和增塑剂。美国和欧洲的调查显示，如果长期使用这种材质制成的包装品，所释放出的化学药剂被人体吸收后，会对人体内分泌产生严重干扰，导致精子质量下降，胎儿先天发育缺陷等。资料表明，如果用聚氯乙稀包装食品或盛放食油和饮用水，可使人每天至少吸入0.1微克的聚氯乙烯；若是使用泡沫塑料饭盒装热饭菜，可能产生有毒的二恶英。这些物质都会对男性的精子产生直接影响。因此，几年前欧洲各国就开始禁止将PVC作为食品包装材质使用。
祝大家健康！！
首先是心态上做准备。孩子是爱情的产物，孩子的到来会打破原来浪漫的生活，夫妻双方会做出很多退让，为此要承担更多责任，需要双方充分沟通，做好充分的心理准备。
其次是身体素质上作准备。怀孕的过程很漫长，生孩子像种树苗，需要有肥沃的土壤，温暖的天气和充足的水分，种子才能发芽、长大、开花、结果。而母亲的身体就是宝宝孕育的土壤，所以怀孕前要注意营养，补养气血，按时作息，坚持运动，保持良好的健康状态。
第三是怀孕前应调整收支分配，为孕育做好财务准备。
第四是知识上学习储备。父母也需要岗前学习，孩子孕育的过程需要的知识既广泛又专业，涉及医学、教育、营养、保健等等，少有父母具备如此全面的知识，所以孕期常见问题知识、育儿知识的学习储备也很重要。
最重要的当然是有一颗放松愉悦的心情，敲重点！
女方要每天休息好不要熬夜，如果有不好的习惯必须得戒掉（男方也一样）。每月可以打点黑豆浆喝，多吃点高蛋白的食物，比如鸡蛋和虾。
如果备孕了半年以上还没有怀上的话，就考虑要去医院做个孕前检查，双方都要去，排除是身体原因！如果检查完身体没什么问题，那就是心态心态心态了。还有就是做排卵监测，可以通过试纸监测，或者是去医院B超监测，掌握每月准确的排卵时间，也是有助于怀孕哒！希望你可以早日怀上哦！
愿每一对父母在上岗前都能取得岗前培训合格证，做一对合格父母亲。放松心态，锻炼身体，好好运动，轻松备孕。希望每个怀孕的女性都能生个可爱健康的宝宝。
怀孕前应做的准备主要有以下几点 1 .孕前了解自己的体重 如果体重低于正常值，应适当增加饮食，锻炼身体，使自己的体重达到标准，贮备足够的营养，为将来胎儿的正常发育生长打下一个良好的基础。而超重的妇女，最好在怀孕之前适当减肥，待降到标准体重后再怀孕。因为孕期体重还要增加12.5KG，过于肥胖的妇女，如果体重指数即体重（千克）与身高的（米）的平方之比大于24，则易发生高血压、糖尿病、巨大儿、难产等并发症。 2.孕前贮备必需的营养、维生素、微量元素 准备怀孕的妇女，可多吃些牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、乳制品、谷类、海产品等。这些食物含铁、钙、叶酸及微量元素较高。 3.孕前戒除不良习惯 吸烟、饮酒、吸毒等对精子、卵子及受精卵均有毒害作用，应在怀孕之前先戒除。等怀孕后再戒往往为时已晚。 4.孕前避免工作环境中的不良因素 如放射线、噪音、化工原料等，有条件者应适当调换工作岗位。 这些是准妈妈在怀孕前要做的，找了好多资料才找到，希望对未来的准妈妈们能有所帮助．下次再给大家发准爸爸在妻子怀孕前应该做些什么；注意哪些问题； 希望可以帮到您！
一、女性怀孕的最佳生育年龄 要想生一个健康、聪明的后代，最好在父母身体都处在最健康的时期受孕。计划要孩子之前，夫妇双方要生活规律，饮食合理，保持精神愉快，不吸烟，不饮酒，以最佳的身体状况孕育未来的小宝宝。妇女在23～30岁这一年龄段怀孕最适宜。太年轻了生活经验不足，妊娠、分娩发生问题的机会多些；超过30岁以后，尤其是超过35岁 ，称之为高龄初产，孕妇身体状况不如年轻者好，生产染色体异常的后代机率增加，分娩时软产道的弹性，子宫收缩力一般也会较年轻者差，产后喂养孩子的精力也减退，因此想要孩子，以23～30岁为好。当然，现在过了30岁再要孩子的也不在少数，绝大多数预后仍然良好，但一定要在医生的指导下妊娠、分娩。 二、孕前应到医院进行身体的健康检查 女性在准备怀孕前应先到医院进行健康查体，以决定是否有影响怀孕的情况，包括全身查体如血压、心肺功能，肝肾功能，血常规，妇科检查以及一些病原体的检测。 1、怀孕前应了解自己的血压情况，因为孕期妊高症的诊断就与怀孕前的血压（基础血压）有关。 2、妇科检查可以了解有无生殖道的异常，如炎症等。很多妇女患霉菌性阴道炎，滴虫性阴道炎，这样就应该先治疗，治愈后再怀孕，当然霉菌在孕期易复发，孕期仍然可以治疗，而对胎儿无明显影响。 3、对于宫颈糜烂，则要根据具体病情决定先治疗还是先怀孕。一般来讲，轻中度的宫颈糜烂可以分娩后再治疗，而重度的则可能影响怀孕，最好是治愈后再怀孕。 三、停用避孕药多久后可以妊娠 避孕药是以孕激素和雌激素为主要成分的药物。这两种性激素是否会引起胎儿畸形，目前尚无定论。有的研究表明，孕期大量用雌激素，如果胎儿是男性，其生殖器可能会女性化，如尿道下裂；而人工合成的孕激素，其代谢产物有雄激素，若胎儿为女孩，也有生殖器男性化的表现，如阴蒂肥大。但通过对许多服避孕药后妊娠妇女的调查，她们与不服药女性所生畸形儿的比例相近，也并未看出避孕药明显的致畸作用。不过为了保险起见，长期服用避孕药的妇女在计划妊娠时，应在停药半年后妊娠，以保证体内没有药物的影响。 四、孕前妇女应进行病原体的检测 孕妇患感染性疾病时，体内的病原体可经血液通过胎盘传给胎儿，现已知引起胎儿宫内感染并可能造成不良结局的病原体有风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、乙肝病毒、爱滋病病毒、弓形体、梅毒螺旋体等。 由于其中一些病毒感染不一定引起胎儿异常，且缺乏有效的治疗，不能做为终止妊娠的指标，反倒会给患者带来许多忧虑和痛苦，我们主张将此项检查放在孕前进行，以便根据情况指导孕前和孕期处理。 尤其值得提出的是现在许多人养宠物，如猫、狗等。殊不知这些宠物身上可以寄生一种寄生虫——弓形体，人与患此病的宠物密切接触，易患弓形体病。对胎儿影响较大。育龄期妇女即使未怀孕也应预防，不要随便接触猫、狗等动物，不吃生的或未经煮熟的肉、乳、蛋类。一旦急性感染及时到医院治疗。 五、孕前该如何科学补充叶酸 近年来的研究表明胎儿神经管畸形如无脑儿、脊柱裂、脑脊膜膨出等与叶酸缺乏有一定的关系，认为服用小剂量的叶酸可以预防70%的神经管畸形。一般建议女性在准备怀孕前一个月开始每日服用400微克的叶酸直至怀孕后3个月，生过神经管畸形胎儿的孕妇可服用800微克。大剂量服用叶酸有副作用，故应避免。 六、计划怀孕的夫妇应有良好的心理准备 怀孕分娩是人生一个重要的阶段，但也是一个自然的过程，希望能以平常心对待，要相信自己有能力孕育健康的宝宝。保持积极良好的情绪对胎儿的正常发育至关重要，而恐惧、忧虑、紧张等情绪可使孕妇身体的各种机能发生变化，从而影响胎儿身体及大脑的发育。不要指望生育一个天才，那毕竟是少数，也不要对胎儿的性别给予太多的关注，尤其是丈夫，这样会增加孕妇的心理负担，牢记健康才是最重要的。
您好！怀孕前的准备工作是孕育健康宝宝的重要基础。下面的10怀孕前的准备工作，助你做好孕前准备顺利进入孕育宝宝的最佳状态。 怀孕前的准备工作1：补充叶酸 即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂（或叶酸片），也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意，如果是多种维生素，要确定它所含的维生素a不超过每日允许的0.77毫克（2,565个国际单位）视黄醇当量（rae），除非它是以β胡萝卜素的形式存在的，因为摄入过量维生素a可能会导致新生儿缺陷。如果你不确定该吃哪一种，一定要先咨询医生。 怀孕前的准备工作2：告别烟酒及药物 如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期避免饮酒，所以在你怀孕前最好就减少饮酒量，尤其是在月经周期的最后两周不要喝酒，以防此时你已经怀孕了。 怀孕前的准备工作3：拒绝咖啡因 研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。不过戒的时候要注意循序渐进，不要一下子完全停掉，以免引起头痛。如果实在上瘾，就限定自己每天只喝一杯，这是多数专家认可的安全限度。 怀孕前的准备工作4：控制体重 如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。研究显示，体重指数（bmi）低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的体重指数控制在20～30之间。现在就去测测你的体重指数。 怀孕前的准备工作5：选择健康食品 从现在开始就选择健康食品，能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品，如牛奶和酸奶等。但如果你非常喜欢吃鱼，注意鲨鱼、旗鱼、鲭鱼等油性鱼中的汞含量往往过高（汞通常以甲基汞的形式存在于鱼体内），而摄入大量的甲基汞对胎儿大脑发育有害。所以，你每周吃这类鱼的次数不要超过两次。 怀孕前的准备工作6：制定并坚持一套健身计划 根据美国运动医学会的研究，一套健康的健身计划包括：1）一周3～5天，每天20～60分钟的有氧运动，如步行或骑车；2）一周2～3天的肌肉加强训练，如力量器材训练；3）一周2～3天的柔韧性练习，如日常伸展和瑜伽运动等。 但如果你平常不爱运动，则应该循序渐进地开始你的健身计划。先从一些轻松的活动开始，如每天散步10～20分钟，或者在日常生活中加进一些运动量，如用爬楼梯代替乘电梯，或提前一两站地下车，然后步行。 怀孕前的准备工作7：与牙医“约会” 当你为未来的宝宝进行全面准备时，不要忘了你的口腔保健。越来越多的证据显示，牙周疾病（影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染）可能会导致早产和低体重出生儿。事实上，一项大型研究发现，患有牙周疾病的孕妇，其早产的概率可能会提高7倍。另一项研究显示，牙龈疾病会增加孕妇患先兆子痫（一种表现出高血压、水分滞留和蛋白尿的妊娠期并发症）的风险。 更糟的是，孕期荷尔蒙的变化容易诱发“妊娠期牙龈炎”。黄体酮和雌激素水平增高后，可能导致牙龈对牙菌膜内的细菌刺激产生与平时不同的反应，出现肿胀、出血和疼痛等状况。如果你在怀孕前就注重牙齿健康，就能够有效地减少孕期患牙病的风险。 所以，你应在怀孕前6个月内到口腔科做一次彻底的口腔检查和必要的治疗，洗一次牙，并接受口腔大夫的健康指导，保证孕期牙齿健康，以免后患。 怀孕前的准备工作8：考查家族健康史 你和你丈夫可以给双方父母和其他亲戚打电话了解情况，重点了解你们的家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病，如唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。你在去做孕前检查时，医生也会询问这方面的问题，以便确定你是否需要做遗传方面的检查。 怀孕前的准备工作9：做孕前检查 孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷，平安度过孕期和分娩。 如果你没有做过婚前检查，孕前检查的作用就显得更为重要。 怀孕前的准备工作10：计算出排卵日 在排卵日前后过性生活，能够提高你的受孕机会。你可以使用我们的排卵期计算器算出你的排卵日，也可以通过跟踪基础体温和宫颈粘液变化的方式计算排卵。从月经到排卵前的这段时间，你的体温会比较低。等你开始排卵时，你的体温会迅速升高0.3～0.5℃左右，宫颈粘液的分泌也会变得旺盛。 希望我的回答能帮到您！
如果是女性的话，刚备孕可以观察月经是不是规律，提高运动。如果备孕三个月的话，可以检测卵泡的发育情况，然后就可以安排同房。备孕一年的话，可以做一个输卵管检查，看看输卵管是不是通。一般一年内不避孕的话，百分之八十到百分之九十的是可以成功怀孕的。
然后就是要看是头胎还是二胎了，如果是二胎的话肯定自己之前有经验了，自己照着之前的来准备就行了，如果是头胎的话，根据个人经验可以从以下几点进行准备(意见仅供参考，可根据个人情况进行备孕)首先自己要计划好，大概什么时候要，什么时候开始备孕，记好生理期。
其次，要调整饮食习惯，多吃蔬菜水果，少熬夜，保证良好的作息习惯。第三，建议夫妇二人都去做下孕前体检保证双方身体健康，为迎接健康宝宝做准备。第四，备孕不是只关系到女性，既然决定要生宝宝，俩人就要商量好一起准备了，男方也可以锻炼身体，戒烟戒酒为了宝宝的健康共同努力。第五，没事可以锻炼锻炼身体，平时比较懒的女士朋友们，可以适当锻炼下身体哦，如果自己懒得动，可以拉着老公一起啦，考验他的时候到了，俩人一起锻炼会更加有动力，还可以增进夫妻感情呢。
还有一点也非常重要，大家要去正规医院找专业医生诊治，不可盲目乱投医，可在月经期间2-5天检查激素6项、AMH，根据结果再进行下一步的诊治与检查，如以上检查没有问题，但仍不孕，就查看输卵管是否通畅，再一步一步排查原因。
最后我想说的是，备孕不是一件容易的事，也不是一个人的事，需要夫妻二人共同努力一起迎接宝宝的到来哦！
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