今天我们来聊聊冬天坐月子注意事项,以下6个关于冬天坐月子注意事项的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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冬天坐月子注意事项 在这个冬天刚生下小宝宝的产妇比较辛苦，本来民间就讲究坐月子不能感染风寒，冬天里坐月子就更要讲究了。民间信奉许多坐月子禁忌，例如不能出门、不能吹风、不能洗澡等，这是以前卫生条件不好时的举措，到今天已无必要。实际上，冬天坐月子注意事项有哪些呢？ 1、新妈妈衣裤要宽松、舒适 冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。 2、冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新 “冬季坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃-25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜。 3、新妈妈被子要薄一点，床不要太软 外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，所以我们除了做好定时通风外，还要注意被褥不要过厚，即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1-2周换洗、曝晒一次。 4、新妈妈淋浴时水温要适宜，同时注意防风 产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神，而且还能保持身体清洁卫生，减少发病。但冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入。
过来人教你不听老人也可以坐好月子（秋冬篇）
我是一月份生下的宝宝 冬天坐月子真的太爽了，今天给大家分享一下秋冬天坐月子的注意事项：
关于饮食（可以快速健康的消肿瘦身）
①切记前两个星期不可喝油腻的肉汤补汤 可以用菜汤代替
（至今我没喝过一口肉汤 奶多的不行 有奶怎么喝都下奶）
②红糖等补血的也要恶露完了才可以喝
③多吃水果蔬菜海鲜（产后我每餐一盘青菜 没有便秘）
这样吃会更快瘦回去 身体怕补不怕虚 但瘦身姐妹们不要急于求成 一定要营养搭配才能够更好的恢复身体
关于衣物
