今天我们来聊聊缺锌怎么办,以下6个关于缺锌怎么办的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
本文目录
孩子缺锌如果比较严重，首先要去医院做微量元素的检查，在医生的指导下应用含锌的药物，比如葡萄糖酸锌口服液。并且平时要注意多吃一些动物的肝脏、鱼类食物，还有蛋黄、干果类食物等，并且让孩子不要偏食，多吃一些五谷杂粮和新鲜的水果蔬菜等。
儿童缺锌需要补充，最好从食物中进行补充，如果大于6个月的，就需要适当的添加一些辅食，可以吃一些动物的肝脏、瘦肉、蛋黄等，还可以吃一些鱼类食物。如果儿童进行微量元素检查，缺锌比较严重，需要用一些含锌的口服液，比如葡萄糖酸锌口服液，效果不错。
如今，有许多儿童缺锌，家长十分着急。儿童缺锌常有异食、厌食、生长缓慢等三方面表现。异食是指孩子喜欢吃不能吃的东西，如泥土、火柴杆、纸屑等；厌食是指胃口差，不想进食，或进食量减少；生长缓慢表现为体重、身高、头围等发育指标明显落后于同龄儿童，显得矮小。
如何给孩子补锌呢？
食补是最好的途径。既方便有效，且不易发生中毒，即使稍吃多一点，机体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。幼儿每天约需锌10毫克。每百克食物的含锌量约为：猪瘦肉3.8毫克，猪肝4 毫克，鸡肝5 毫克，蛋黄3.4毫克，海带3.2毫克，鱼虾8 毫克。
药补。如果缺锌较重或缺乏上述食物时，就不得不借助药物了。常用药物有硫酸锌、葡萄糖酸锌、锌酵母。药补要在医生的指导下进行。
无论是食补还是药补，为取得理想效果，应掌握以下几4点技巧：
1、注意补锌的季节性。夏季由于气温高，孩子食欲差，进食量少，摄锌必然减少，加上大量出汗所造成的锌流失，补锌量应当高于其他三季。
2、谨防药物干扰。不少药物可以干扰补锌的结果。如：四环素可与锌结合成络合物，维生素 C 则与锌结合成不溶性复合物，类似药物还有青霉胺、叶酸等。补锌时应尽量避免使用这些药物。
3、食品要精细。韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多，麸糖及谷物胚芽含植酸盐多，而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收，故补锌期间的食谱应适当精细些。
4、莫忘补充钙与铁。补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素，可促进锌的吸收与利用，以加快机体恢复，因为三种元素有协同作用。
如果喜欢我的文章，请你分享给家人和朋友，也可关注我，与我互动，并可在文章底部发表评论。
孩子不爱吃饭缺锌需要多吃一些新鲜的水果蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、奶类，也可以多吃一些干果类食物，主要是多吃一些鱼类、虾类食物，含锌比较多。如果食物补充不足，可以用一些含锌的药物，比如葡萄糖酸锌口服液进行补充，需要在医生的指导下应用。
孩子缺锌要看微量元素缺乏的具体情况而定。想要确切了解孩子身体里微量元素情况的家长，可以带宝宝去儿童医院进行微量元素检测，但是微量元素的检测需要抽宝宝的脖子血，一根针从颈静脉插进去抽两罐，所以家长要谨慎选择。
由于饮食的关系，一般婴幼儿的食物种类并不是很丰富，所以很多宝宝都会多少有些缺钙和锌，尤其是过敏宝宝更容易出现这种情况。
缺锌的宝宝身体会有一些反应，比如晚上睡觉不踏实，翻来覆去。宝宝在婴儿期的时候会有翻来覆去的情况很正常，不一定是缺锌，很大可能是因为宝宝受惊缺乏安全感，所以需要大人经常拍拍才能睡着，或者是喝完奶没有拍嗝导致肚子胀气等原因。但是宝宝过了一岁之后睡觉会越来越好，如果两岁左右还是夜里睡不踏实，很有可能就是缺锌引起的。有的宝宝脸上会长白斑，有些家长会以为孩子肚子里有虫子，但其实现在比较注重卫生，宝宝肚子里有寄生虫的概率很小，更多情况是缺少微量元素。
如果宝宝缺锌的情况不严重，还是建议食补为主，注意调整孩子的饮食结构，多吃海带紫菜、奶类、蛋类等。如果要服用补锌的药物，比如钙锌口服液这种，一定要经过医生，听从医生的建议，尤其是越小的宝宝越要注意服用的量。过量补锌也是不可取的，过量也会影响宝宝的生长发育，过犹不及。
建议：微量元素检测缺锌，可以通过食补来改善。锌是人体必需的微量元素之一，体内缺锌，许多生理功能都会受到影响。儿童缺锌会出现各种疾病，不但身材矮小体重不增，而且皮肤粗糙、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能，使味觉发生改变，出现饮食无味，厌食和异食。有的儿童喜欢吃火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、纸皮和烟头等，就是缺锌所致。此外，儿童缺锌还容易患感冒、肺炎和支气管炎等呼吸道疾病。 儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补： 1，吃三豆粥 取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。 2，吃猪胰泥 将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。 3，吃果子糊 将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。 4，吃苹果泥，喝苹果汁 将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。 此外，大豆牛肉，牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，也可以让缺锌儿童适当吃一些。 建议在医生指导下补充锌，补充一段时间后去医院复查．妈妈平时可吃些富含锌的食物，注意多样化，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等．此外，植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等，也含有较多的锌． 希望以上关于微量元素检测缺锌的回答对你有所帮助，祝宝宝健康。
今天的内容先分享到这里了，读完本文《「缺锌怎么办」3个月宝宝缺锌怎么办》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多母婴知识，敬请关注木妈妈,您的关注是给小编最大的鼓励。
