今天我们来聊聊怀孕后不能吃什么,以下6个关于怀孕后不能吃什么的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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孕妇的饮食是很复杂的问题，从总体来说可以遵循三条原则，适量、均衡以及多样化。过量的饮食，过剩的营养，可能会造成孩子体重过大，造成分娩的困难，还会影响孩子今后的身体健康，影响血糖、血脂的水平，使得孕妇过于肥胖。所以饮食要注意种类和量，种类上尽量要适当的限制碳水化合物以及脂肪类的摄入，比较优质的蛋白的摄入，增加膳食纤维的摄入。在量上不宜过度，正常的饮食量即可，要把孕妇的体重控制在合理的范围内，而且饮食要均衡。另外民间还有许多关于忌口的传说，酱油不能吃，咖啡、茶不能喝，其实在孕期，咖啡、茶这些饮料不是完全禁止的，在欧美国家，孕妇喝咖啡是很常见的现象，只要不过量，偶尔为之，每天一杯美式咖啡是可以接受的，在中国很多孕妇也有饮茶的习惯，孕期饮茶要清淡，首先茶要清洁卫生，不要太浓，而且量不要太多，偶尔饮用茶也是可以。需要限制的是高糖、气泡的饮料，对孕妇健康是不利的。在孕期绝对禁止的食物有，第一类是烟和酒，是孕妇绝对不允许接触的，第二类是没有经过消毒的牛奶和奶制品，这些食品里面可能会含有细菌，对孕妇产生不良的影响。第三类就是生的或者是不符合食品安全的食品，比如生鱼片、生肉、生鸡蛋，这些食物里面可能会含有细菌和寄生虫，对孕妇产生不良影响，另外还有烧烤，腌制的，熏制的食品，都对人体安全有不良影响，在孕期也要慎用。
由于孕期的特殊性以及个人体质的改变，有些食物摄入不当，容易导致流产或早产，从而危及到个人和胎儿的生命，所以怀孕期间有些食物需要谨慎摄入。
孕期不能吃的8种食物，一定要提高警惕：
1、薏米
薏米属于一种药食同源的一种食材，有健脾利湿、利水消肿、清热等多种功效，但是会导致子宫平滑肌收缩，从而怀孕期间不建议吃薏米，要不然有导致流产的风险。
2、山楂
山楂具有健脾开胃的功效，而且带酸性，比较受孕期女性的喜欢，但山楂具有活血化瘀的功效，容易导致流产，尤其是孕早期的时候一定要谨慎食用。
3、龙眼
龙眼是一种滋补的水果，具有补血安神的效果，但是对于孕妇来说却是不适合食用的。
孕妇一般是阴虚内热体质，而龙眼是温热的，食用后导致导致内热加重，从而增加流产和早产的风险。
4、螃蟹
螃蟹性寒，有活血祛瘀的作用，所以对于孕妇来说不适宜食用。
5、甲鱼
甲鱼虽然营养丰富，但是甲鱼有比较强的通络散瘀效果，对于孕妇来说要慎食。
6、马齿苋
马齿苋作为一种野菜，有些人喜欢拿来作为蔬菜来吃，但是对于孕妇来说是不适宜的。
马齿苋对子宫有兴奋作用，容易导致子宫收缩，从而增加流产的风险。
7、生豆浆
豆浆是孕妇比较适宜的一种食物，但是如果豆浆没有煮熟透，会导致中毒，容易导致恶心、呕吐、腹泻等不适，一定要提高警惕。
8 、杏仁
杏仁，尤其是苦杏仁中含有氢氰酸，有可能会通过胎盘屏障，从而影响胎儿的发育，所以平时一定不能吃苦杏仁。而甜杏仁中含有害物质相对比较少，作为一种坚果适量少吃点，一般影响不大，但要注意少吃。孕期注意饮食三大原则，胎儿发育更好：
NO.1多样化
每种食物所含有的营养成分是不同的，食物的种类多样化，那样摄入的营养成分会更加丰富，从而更有利于胎儿的发育。
NO.2营养均衡
每天主食、蔬菜、水果、肉类、奶类、蛋类等都摄入一些，不挑食、不偏食，那样营养才比较均衡。
NO.3营养适量
虽然孕期的营养需求更多，但是也不能摄入过多，要不然容易导致营养过剩，会导致胎儿过大，而且也会增加妊娠糖尿病等风险。
控制好体重是孕期的重中之重，适当的运动锻炼，手机下个G动锻炼盆底肌，增加分娩的动力，加快顺产的第二产程！助力顺利生产！
怀孕不能吃的东西比较多，总体来讲，孕妇不可以吃辛辣、油腻、刺激性食物，高糖、高盐、高蛋白和高钙、高脂肪的食物，因为这些食物会增加孕妇的负担。
另外，怀孕期间不能吃的零食，包括爆米花、油条、牛肉干、炸鸡翅，还有含有味精的休闲零食小吃，这些可能会对宝宝大脑发育有一定的影响。
其次，怀孕期间不能吃的蔬菜，比如马齿菜、木耳菜、苦瓜、青西红柿等，这些容易使孕妇出现恶心、呕吐的症状。怀孕期间不能吃的水果，有荔枝、柑橘、猕猴桃、菠萝等，这些食物富有寒性，多吃对孕妇会有很大影响。
另外，孕妇不能吃的海鲜，包括螃蟹、甲鱼、咸鱼、黑鱼、金枪鱼、剑鱼、鲨鱼以及被污染的畸形鱼。
孕妇需慎吃的食物： 1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。 2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。 3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。 4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。 6、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。 7、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。 8、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。 9、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。 孕妇不能吃的食物： 1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。 2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。 3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。 4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。 5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。 6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。 7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。 8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。
在怀孕期间，准妈妈一定要注意饮食，不能够乱吃乱喝。因为很多食物会对孕妇的身体造成一定程度的伤害，也会影响胎儿的生长发育。所以在怀孕之后，准妈妈可以去咨询一下营养专家，让他们给你制定一份食谱，按照这份食谱去进食。这样就可以让准妈妈的身体更加健康，也能够让胎儿吸收到充分的营养物质，发育的更好。那孕妈妈在怀孕期间，最不能吃什么呢？
孕妈妈是不能够吃一些生冷食物的，比如说生鱼片或者雪糕。
在怀孕期间准妈妈一定不能够吃一些生冷食物，因为生冷食物中的细菌是比较多的，这些细菌也是人体不能够消灭的，会在人体内滋生更多的细菌，让人体受到损害。特别是在怀孕的时候，准妈妈的免疫力会下降，如果吃了一些生冷食物，那身体就会立即的出现反应，不会潜伏。所以准妈妈一定不能够吃生冷食物，要将食物煮熟再吃，也不能够吃生肉片或者雪糕。除了这些，很多种妈妈在夏天的时候是特别喜欢喝冷饮的。因为准妈妈在怀孕的时候可能会出现烧心的症状，这个时候喝冷饮、吃水糕就能够缓解这种症状。所有准妈妈一定不能够做这些行为，要控制自己的食欲，保持理智。
准妈妈是不能够吃辛辣、刺激的食物的。
很多孕妇在怀孕的时候是特别喜欢吃辣的，但是辣的食物对于胎儿也是一种刺激，所以说准妈妈是不能够吃太过于辛辣刺激的食物的。这个时候准妈妈不是一个人，体内还有一个胎儿，所以不能够任性，一定要对于自己的宝宝负责任，这样我还能够更加健康，在出生之后也不会出现一些疾病。准妈妈一定要合理均衡的饮食，不能够乱吃乱喝。
意见建议：在怀孕后不要吃螃蟹、甲鱼、海带、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。
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