今天我们来聊聊宝宝晚上睡觉总醒,以下6个关于宝宝晚上睡觉总醒的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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晚上睡不安原因很多，应该可以分为两大类：
一、外在因素
1、饥饿
多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。
天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
2、缺钙
缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
A、补钙：每日元素钙300-500mg
B、补VD：每日400-800IU
3、太热
现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。
4、腹胀
1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。
5、尿湿
因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下.
6、白天太兴奋或环境的变化
大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。
7、出牙或身体不适
宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。
>二、内在因素
小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。
人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。
许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。
排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后，你的睡不好觉的宝宝，也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。何必奢望自己的宝宝是能够自行完成调整的那一个？在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。
最后要提醒妈妈的是：哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，或给他喂奶和喝水，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，这样会恶性循环。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。
通常来说，导致宝宝频繁夜醒的原因有身体因素、外界环境因素、心理因素、作息因素和入睡习惯几种。所以，妈妈首先应检查下宝宝是否有身体不适，其次看是否睡眠环境不佳，如光线过量、房间太热、有噪音等。排除了以上因素，绝大部分宝宝夜醒的情况都与作息和入睡习惯有关，例如宝宝昼夜颠倒、宝宝不良的睡眠习惯等。想要从根本上改善夜醒的问题，需培养宝宝规律作息，建立稳定的生物钟【摘要】 我的小孩晚上老是醒是因为什么呢【提问】 通常来说，导致宝宝频繁夜醒的原因有身体因素、外界环境因素、心理因素、作息因素和入睡习惯几种。所以，妈妈首先应检查下宝宝是否有身体不适，其次看是否睡眠环境不佳，如光线过量、房间太热、有噪音等。排除了以上因素，绝大部分宝宝夜醒的情况都与作息和入睡习惯有关，例如宝宝昼夜颠倒、宝宝不良的睡眠习惯等。想要从根本上改善夜醒的问题，需培养宝宝规律作息，建立稳定的生物钟【回答】 孩子几岁了亲【回答】 一岁三个月了 四天了【提问】 现在是在感冒的【提问】 咱俩宝宝差不多【回答】 是吗【提问】 你宝属鼠的【回答】 是属鼠的啊【提问】 她老是醒我真的没有办法了【提问】 等宝贝感冒好了给孩孑补充点钙铁锌【回答】 我孩子之前也老是这样搭配益生菌【回答】 我都没买过钙铁锌给她吃【提问】 缺钙引起的亲【回答】 我两孩子从小都补钙，缺钙引起症状也有很多种，【回答】
出生个月内的婴儿睡眠表现不同。大部分是因为体质不同。如果保育员在怀孕期间身体状况良好，营养充足，规律休息，孩子出生后体质也比较好，晚上睡觉时容易不受外界因素干扰，获得高质量的睡眠。相反，如果保育员在怀孕期间身体不好，不爱吃，胎儿天生就不太充足，出生后自然睡眠质量差，晚上很容易起床哭。
孩子的体质后天可以改善，体质不好的孩子经过3个月的适当喂养后。睡眠也可以变好。有些保姆会发现自己的孩子睡觉前睡得很好，很有规律，一生病就完全乱套了。这是因为身体不好影响了睡眠。如果孩子在体食或胀气的状态下睡觉，就不能睡觉。嘘声习惯，很多婴儿半夜醒来会哭，保姆为了哄他喂奶，慢慢地婴儿形成了晚奶的习惯。这样晚上经常醒过来，醒过来吃不到奶的时候哭，形成恶性循环.
事实上，孩子吃夜奶的情况并不是因为饿。而是经常利用夜奶进入下一个睡眠周期。但是帮助孩子睡眠的不仅仅是夜奶，还可以轻轻拍打或哼哼。孩子想戒六个月的嘘声，最好在一岁前戒。孩子哭的话，可以先哄，1-2分钟后喂奶，然后慢慢推迟喂奶时间，过一段时间就会发现孩子已经不吃夜奶了，晚上可以睡觉了。白天惊讶。
有些婴儿平时睡觉很好，但有一段时间总是夜哭很厉害，怎么哄都不好。这时你可以回忆一下白天有什么声音或东西吓到孩子了。可以揉搓孩子的小千心血管100-200次，这种血有镇静的效果，对惊讶引起的夜间哭声特别好。小泉心位于手掌的根部，大鱼和小鱼相遇的地方是凹陷的地方，就是小手掌纹垂直线向下延伸到靠近手腕的地方。
1、缺微量元素：缺钙是比较常见的原因。血钙降低会引起大脑及植物性神经兴奋性增加，这就导致宝宝晚上睡不安稳，容易惊醒。因此，要及时给宝宝补钙，同时可以促进钙吸收的维生素D也需要适当补充，尤其是外出减少的冬天。
缺钙不仅会让宝宝容易惊醒，还不利于宝宝的骨骼发育。
2、太热、太冷
温度适宜的睡眠环境是必须的。太热或太冷都会让宝宝睡不踏实。
3、太干燥
室内适宜的湿度在40%-60%之间。干燥的环境让宝宝鼻腔和呼吸道很不舒服，甚至鼻腔干燥出血，也会影响宝宝睡眠。
4、睡眠前玩得太兴奋
在宝宝睡前的一小时内，最好不要让宝宝过于兴奋，包括看电视、玩游戏等任何刺激性因素，也不要过分逗弄宝宝。免得宝宝过于兴奋、紧张而难以入睡。
要给宝宝营造一个良好的睡眠环境，包括适宜的温湿度、低噪音和暗光线等。
5、注意肛门外有无蛲虫
被蛲虫感染的宝宝，晚上睡觉时，蛲虫会在肛门附近活动，导致肛门处瘙痒难耐，宝宝也会惊醒。宝妈们也可以观察宝宝的肛门处，是否有极小的白色小虫子在活动。
6、尽量减少夜奶
大月龄的婴儿，可以逐渐减少夜奶次数。尤其是，宝宝一哭闹就给与母乳的做法是不太妥当的。极容易因为喂养过度造成宝宝消化不良，也会给宝宝养成过度依恋母乳的坏习惯。经常喝夜奶，不但影响睡眠质量，还会影响宝宝的牙齿健康。
7、积食或上火
宝宝的脾胃弱，很容易发生积食、消化不良。宝宝的新陈代谢比较旺盛，是中医描述的“纯阳之体”，也非常容易上火。这些都会导致宝宝睡眠不安。要记住这样一句话：要想宝宝安，三分饥与寒。
8、夜尿
幼儿睡觉时，可以给宝宝使用尿不湿，避免使用尿布。尿布需要频繁更换，而且尿湿后会让宝宝很不舒服，影响宝宝睡眠。
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可以给宝宝使用质量好的尿不湿，可以让宝宝一夜睡到天亮，不受尿尿的困扰。
9、分离焦虑
不要过早跟孩子分房睡。9-18个月的宝宝最严重，对外界非常警醒。这是需要母亲的体贴安抚，给予宝宝安全感。这是宝宝成长过程中的一个阶段。宝妈们不要过于追求宝宝独立，这么小的孩子，也没有独立性可言。相比起来，建立宝宝的安全感更为重要，而且极其重要。
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
白天尽量少睡，睡前喂一次牛奶。记得饮食一定要有规律，有时候宝宝肚子饿了，也容易醒来！
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