今天我们来聊聊怀孕五个月,以下6个关于怀孕五个月的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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怀孕五个月注意事项：
1、需要注意出行安全
随着胎儿的不断发育，孕妈妈的腹部也会变得越来越大了，而孕妈妈的行动也会变得更加困难了，因此在出行的时候，一定要更加注意安全，不要走得太快，应该走得更平稳一些。
2、护理好头发
因为体内孕激素的分泌，孕妈妈的头发生长速度变快了，而油脂的分泌也会随之旺盛，掉头发的情况开始严重了。因此孕妇需要做好头发的护理工作，以免头发掉的太多，影响到美观，从而影响孕妈妈的心情。
3、护理好乳房
在怀孕五个月，乳房开始变得更加大了，有些孕妈妈甚至能够挤出一些奶水。这个时候乳房的皮肤弹性和张力都很差，为了能够在产后更好地哺乳，孕妈妈需要护理好乳房了。选择的内衣要以舒适为主，最好选择孕妇内衣。平时多按摩乳房。
怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。
女性在怀孕后身体会发生很多变化，其中逐渐变成大的肚子，就是孕妇的代表，每个孕妇在怀孕的过程中体重都会有不同度程度的增长，有些孕妇三个多月就开始显怀，而有些孕妇5个多月才显怀。
刘女士已经怀孕5个多月了，但肚子看起来一点也不像怀孕的人，邻居在知道刘女士怀孕后，一脸的羡慕的道：“人家说不显怀的都是男宝”刘女士并不相信这种说话，她觉得可能是自己的身体出了问题，是不是小宝宝缺乏营养了，所以才不显怀！
于是她趁着老公休息的时候，让他带着去医院做检查，来到医院看到其他孕妇肚子一个一个的又圆又大，刘女士是着急的很，在经过医生的一番检查后，医生嘱咐她：“你别太紧张，你这身体其他孕妇都羡慕呢！你的身体非常健康，孕妇肚子太大会对身体造成很大负担的，你这是属于比较正常的，而且胎儿的位置也不是很靠前，所以看起来比较小”医生的话让刘女士放了心。
孕妇肚子的大小并不能代表胎儿的健康，孕妇肚子大小是有很多因素决定的，一些比较胖的孕妇，肚子上的脂肪比较厚，所以看起来就比较显怀，胎儿的姿势也会影响孕妈肚子大小，不显怀的孕妈不要着急，肚子慢慢的会起来的。
根据准妈妈自身的营养情况和身材不同，可能出现有些孕妇比较显怀而有些却不怎么显怀的情况。有些准妈妈本身身材就属于比较宽大的类型，可能在怀孕初、中期她就不怎么显怀。但是只要到医院检查，她的子宫底的高度在正常范围内，就说明她是符合孕周的，不用太紧张了。但是有种情况我们需要注意，那就是胎儿生长受限。
这类准妈妈肚子通常比同孕期的准妈妈的肚子小很多，因为她伴有胎儿生长受限。胎儿生长受限是指由于病理原因造成胎儿出生体重低于同孕龄同性别胎儿平均体重的两个标准差或第10百分位数，或孕37周后胎儿出生体重小于2500克，实质是胎儿的生长没有达到他们遗传的全部潜能。
胎儿生长受限的原因
1.母亲妊娠合并肾脏疾病。严重贫血、严重心脏病、严重营养不良特别是蛋白质和能量供应不足、长期低氧血症或氧转运能力低下、母体子宫病变如子宫肌瘤、双角子宫等。
2.孕妇吸烟、酗酒、滥用药物等不良嗜好以及社会状况、经济条件较差时发生几率也较大。
因此，怀一个正常健康的宝宝才是最重要的事情，具体显怀与不显怀和宝宝的发育没有非常密切的关系，关键还是要到医院定期产检，通过科学的医学检测来监测宝宝的发育状况。
怀孕5个月的胎儿，肾脏开始制造尿液，头发开始生长。脑细胞发育开始分化，各个感觉器官比如嗅觉、听觉和触觉都在开始发育，大脑神经系统的信息处理能力正式开始了。注意一定要控制好饮食，不要暴饮暴食，控制体重。因为孕晚期体重增加的会更快，孕中期不控制好，太胖，不仅容易妊娠高血压，高血糖，还会导致胎儿巨大儿，影响分娩。
但如果油性的发质会变得更油，干性的发质变得更干、更脆，而且头发也掉得很多。你可以选择温和且适合自己的洗发精、护发素；核桃等食品，有助于头发生长，宝宝也能吸收丰富的维生素。注意睡姿：从怀孕5个月开始，孕妈咪需要慢慢调整自己的睡姿了。尽可能做到不要仰睡和趴着睡，因为这两种睡姿有可能会影响到胎儿的健康。
如果孕前体重标准的话，建议五个月时每周的体重增加"半斤八两“体重增长在半斤和八两之间，最好不要过了。蔬菜一天至，少吃过甜的食物甚至是水果。水果一。肉一四两。乳房继续涨大，但是相比较前几个月，准妈妈会感觉到之前的内衣已经不合适了，甚至有的准妈妈会发现已经有少许的乳汁排出。所以，最好换较大尺码的全棉、透气内衣。怀孕之后，准妈咪容易贫血和缺钙，饮食上富含钙、铁元素的食物要着重加强，孕妈可以选择合适的钙剂进行补充啦。
孕期五个月正因为是最亲轻松的时候，我们要更加要注意好自己的身体不要过度“放纵自己”心情尽量保持平和多与家人交流沟通情感。导致重心改变向前移动，此时需注意营养上的加强，毕竟是长个的时候，以及平时出门拒绝穿高跟鞋，尽量选择一双平底鞋为益，走路时需要挺拔身姿，避免弯腰。
妊娠五月时，孕妇下腹部隆起已很显眼了，腹部有下坠、松弛之感，饭后食物在胃里不易消化，可以每顿饭减少些数量，将1日3餐分为4餐、5餐，即少食多餐。要争取吃些含铁多的猪、牛、鸡等的肝脏及海藻、绿色蔬菜，防止贫血症的发生。从这时起，做授乳的准备，开始乳头的保养。为了做到有备无患，这时可制定出必须的育儿用品和产妇用品的计划，并开始一点点地做准备。
这时期的胎动情况彼此差别很大。早的从怀孕17周即可感觉到，晚的到20周才感觉到，所以即使在这个月仍未感觉到胎动，也不必过分担心。胎动的强弱也各不相同。最初孕妇感到在肚脐下边一带肠子转动，好象是腹泻时的感觉。初次怀孕的人往往不理会这就是胎动。最初的胎动不很活跃，不是每天都能感觉到。但是，随着怀孕周数的增加，在一天里能感觉到数次，觉得好像是胎儿在肚子里伸胳膊、伸腿。胎动也是了解胎儿发育状况的一个标准，因此要记录首次胎动的日期，在做产前检查时，应告诉医生。如果每天持续的胎动突然消失，并持续一、两天，这就有可能是胎儿有了异常情况，应立即去医院检查。
这段时期孕妇也要加强对乳房的保养，因为这时如果乳房保养不好，将不利于哺育时乳汁分泌，所以，要采取各种方法护理好乳房。
乳罩的选择
怀孕以后，由于受到胎盘所分泌的大量雌激素和孕激素的作用，以及其他内分泌激素的参与，乳房明显增大、乳晕着色，出现皮脂腺增大隆起。这时孕妇应选用大小适宜的乳罩，将膨大的乳房托起。乳罩的大小应随妊娠月份随时更换、调整。有些孕妇嫌麻烦不愿更换乳罩，有的则担心乳房太大影响美观，而将乳房紧紧包裹在小的乳罩内，甚至穿紧身内衣束缚胸部，这样使乳房的血液供应受到阻碍，从而导致乳房发育不良，乳汁分泌减少而产生少奶、缺奶。
也有些孕妇干脆不戴乳罩，而任乳房自然悬垂，以为这样便不会压迫乳房，影响乳房的发育，其实这种作法是不对的。如果失去了乳罩的固定和支持，那么增大的乳房就会顺重力作用而向下垂坠。乳房上半部的腺体受到牵挂，发育不好；下半部则受压而造成腺管扭曲、腺泡细小。乳房的悬垂还会引起淋巴和静脉回流障碍，还可以致乳汁停滞。
乳罩的质料以柔软的棉布为好。化纤类乳罩虽然较美观，但其脱落的纤维容易堵塞乳腺管，是现代妇女乳汁分泌不足的原因之一。基于这个原因，孕妇也不要贴身穿腈纶衣、人造羊毛衫、毛绒衣、羽绒衣等。乳罩买来后要洗涤一遍再穿，平时也要勤洗勤换。洗涤乳罩时也不宜用洗衣机同其他衣物共同进行，避免脱落的细小纤维粘附于乳罩上而使乳腺管堵塞。
乳房的护理
乳房是新生儿饮食之源。为了母亲及婴儿的健康，在怀孕期间就必须注意乳房卫生。为了保护乳头，在孕期尤其是后半期，要经常用湿肥皂水擦洗乳头，既保持了乳头的清洁，又使乳头变得坚韧些。清洁后，最好在乳头、乳晕上涂上一层油。
女性在孕中期是可以适当的进行同房的，一般时间为4个月到6个月左右，但是女性在同房的时候是需要注意很多事项的，才可以避免因为同房带来伤害。那么， 女性怀孕五个月是可以同房的，但是在同房的时候需要注意：同房的卫生，同房的动作，同房的次数，同房的心态，同房时间等相关的事项，才可以避免对胎儿造成影响，具体的情况如下：1、同房的卫生 女女想在同房前需要伴侣双方都进行洗澡，保持卫生洁净的情况下同房，并且还需要注意在卫生洁净的环境下同房，不可在过于吵闹和卫生较差的环境下同房。2、同房的动作 女性妊娠五个月左右，其腹部已经明显的增大，在同房的时候若动过过于激烈就可能会影响到胎儿的安全，并且同房的时候还需要注意选择姿势，不可对女性腹部造成挤压，以免引起流产。3、同房的次数 同房的时候会刺激到女性的子宫，引起子宫兴奋，而女性孕期子宫若出现过度兴奋的情况，可能会导致流产，所以女性孕期需要控制好同房的次数，解决了心理和身体所需就可，不可过度的贪恋性欲，以免造成流产现象的发生。4、同房的心态 女性在孕期同房需要在情绪舒畅，并且愿意进行同房的情况下进行，因为若心理存在担忧或者直接不愿意同房的情况，在同房的时候女性很难的到满足，并且还会影响到身体健康，对妊娠的安全危害较大。5、同房的时间 女性孕期同房需要注意控制同房的时间，不可过久的进行同房，因为若子宫兴奋过度，引起强烈的宫缩现象，会引起流产发生，所以女性孕期需要注意控制。温馨提示：以上就是对女性孕期同房给出的相关介绍，希望能够大家在了解后能够在孕期多加注意，避免盲目性的同房而危害到胎儿和女性的健康，而合理科学的同房是可以有利于女性的健康的，所以女性需要对此引起重视。
妊娠5月时，孕妇下腹部隆起已很显眼了，腹部有下坠、松弛之感，饭后食物在胃里不易消化，可以每顿饭减少些数量，将1日3餐分为4餐、5餐，即少食多餐。要争取吃些含铁多的猪、牛、鸡等的肝脏及海藻、绿色蔬菜，防止贫血症的发生。从这时起，做授乳的准备，开始乳头的保养。为了做到有备无患，这时可制定出必须的育儿用品和产妇用品的计划，并开始一点点地做准备。
这时期的胎动情况彼此差别很大。早的从怀孕17周即可感觉到，晚的到20周才感觉到。所以即使在这个月仍未感觉到胎动，也不必过分担心。胎动的强弱也各不相同。最初孕妇感到在肚脐下边一带肠子转动，好像是腹泻时的感觉。初次怀孕的人往往不理会这就是胎动。最初的胎动不很活跃，不是每天都能感觉到。但是，随着怀孕周数的增加，在一天里能感觉到数次，觉得好像是胎儿在肚子里伸胳膊、伸腿。胎动也是了解胎儿发育状况的一个标准，因此要记录首次胎动的日期，在做产前检查时，应告诉医生。如果每天持续的胎动突然消失，并持续一、两天，这就有可能是胎儿有了异常情况，应立即去医院检查。
这段时期孕妇也要加强对乳房的保养，因为这时如果乳房保养不好，将不利于哺育时乳汁分泌，所以，要采取各种方法护理好乳房。
乳罩的选择。怀孕以后，由于受到胎盘所分泌的大量雌激素和孕激素的作用，以及其他内分泌激素的参与，乳房明显增大、乳晕着色，出现皮脂腺增大隆起。这时孕妇应选用大小适宜的乳罩，将大的乳房托起。乳罩的大小应随妊娠月份随时更换、调整。有些孕妇嫌麻烦不愿更换乳罩，有的则担心乳房太大影响美观，而将大的乳房紧紧包裹在小的乳罩内，甚至穿紧身内衣束缚胸部。这样乳房的血液供应受到阻碍，宜导致乳房发育不良，乳汁分泌减少而产生少奶、缺奶。
也有些孕妇干脆不戴乳罩，任乳房自然悬垂，以为这样便不会压迫乳房，影响乳房的发育，其实这种观念是不对的。如果失去了乳罩的固定和支持，那么增大的乳房就会顺重力作用而向下垂坠。乳房上半部的腺体受到牵挂，发育不好；下半部则受压而造成腺管扭曲，腺泡细小。乳房的悬垂还会引起淋巴和静脉回流障碍，还可以致乳汁停滞。
乳罩的质料以柔软的棉布为好。化纤类乳罩虽然较美观，但其脱落的纤维容易堵塞乳腺管，是导致现代妇女乳汁分泌不足的原因之一。另外也不要贴身穿睛纶衣、人造羊毛衫、毛绒衣、羽绒衣等。乳罩买来后要洗涤一遍再穿，平时也要勤洗勤换。洗涤乳罩时也不宜用洗衣机同其他衣物共同进行，避免脱落的细小纤维粘附于乳罩上而使乳腺管堵塞。
乳房的护理。乳房是新生儿饮食之源。为了母亲及婴儿的健康，在怀孕期间就必须注意乳房卫生。为了保护乳头，在孕期尤其是后半期，要经常用混肥皂水擦洗乳头，既保持了乳头的清洁，又使乳头变得坚韧些。清洁后，最好在乳头、乳晕上涂上一层油。
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