今天我们来聊聊经期小腹坠痛,以下6个关于经期小腹坠痛的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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小腹胀痛其实是一种很常见的症状，你这是因为痛经，彻底根治是不行，但是只要在经期之前吃些东西是可以缓解的。经期多喝红糖姜水，或者放几颗红枣，红糖水可以补气养血。 建议经期注意身体保暖，避免受凉生病，经期抵抗力差很容易生病，所以要格外注意，还要注意不要吃生冷的食物，饮食要营养丰富，多样化，多休息或适量运动，促进血液循环，提高抵抗力
方法一：热敷
月经的时候，因为女性朋友温度会下降，所以一些女性会特别怕冷，这个时候大家一定要做好身体的保暖工作，肚子痛比较严重的时候，大家最好是平躺在床上。用暖宝宝或者是热水袋来敷一下小腹的位置，这样就可以起到缓解痛经的效果，然后可以喝上满满的温开水，疼痛的感觉就会得到很好的缓解，在月经期间大家不要吃一些冰冷的食物。
方法二：按摩
按摩也是可以治疗月经肚子痛的有效方法，而且按摩的手法非常简单，很容易就上手!具体说来就是首先把双手搓热，然后用掌心从小腹的中间压紧后，按顺时针的方向慢慢按摩，一直到小腹开始发热，这样是帮助血液循环，缓解痛经。
方法三：食物
我们中国人喜欢用食物去调理身体，这个方法对痛经也有一定的效果，很多食物都在一定程度上可以治疗痛经。大家一定要多喝一些红糖水，这可以有效的缓解痛经现象，还有就是可以适量的加入一些姜片，这样效果会更好，因为姜可以驱寒!除了喝红糖水以外，我们也可以煮一些鸡蛋汤陈皮粥等，但是坚决不能吃寒性的食物，会造成宫寒，也就会引起痛经了!
以上就是我们向大家介绍的应付月经肚子痛的主要方式了，这些方法其实非常简单，任何年龄阶段的女性朋友都有可能出现这种症状，因此大家平常也不要忽略，特别是当痛经已经影响到自己正常生活的时候，大家一定要及时的进行诊治。
痛经可能是宫寒引起的，也可能是子宫内膜炎或子宫内膜异位症引起，可以去医院做一个检查，腰酸疼可能是有盆腔炎经期肚子疼痛属月经病中的一种。经期肚子疼痛，有虚证与实证之别。虚证是指体虚而成，比如肝血虚、肝肾虚、脾肾虚，痛时喜按者，血色淡红者多属虚证；实证有肝气郁抑另外就是躺着用热水袋敷一敷，自己会觉得舒服点，平时少吃冰的。减少刺激，另外有段时间，练瑜伽的时候，感觉自己好了些，估计能够促进血液循环。至于这种感觉能明显到什么程度，主要取决于子宫在排出这些异物的时候的困难程度。打广告里面有一句话叫做通则不痛，痛则不通。其实有的女性痛经，它就是这么一个原理。
只是平时气血循环较慢，症状不明显而已；一但例假来时气血循环相对加快，而此时堵塞不通的部位组织，就会出现明显的不适症状。大部分女性在经前都会出现情绪不稳定、暴躁易怒、悲伤抑郁等症状，还有部分人会出现彻夜难眠、悲伤痛苦的现象，这个时候一定要努力维持心神宁静平和，不做烦恼的事情；
痛经是因为子宫收缩把血和脱落子宫壁排出体外的一个动作。为什么有些人痛的很明显有些人确是隐隐的痛呢？人们常说通则不通，通则不痛这蕴含着很多道理。
妇女有行经后小腹作痛，大家以为气血虚。实为肾气之涸。满则溢而空则虚。肾水虚则水不能生肝，而肝必下克脾土，土木相争而气逆，故作痛。作息不规律：生活作息不规律容易引起内分泌失调，常表现为月经不调和痛经如果肚子疼痛都在来月经的时候出现的话可以考虑是痛经引起的，由于女性月经周期体现激素都在变化，引起子宫内膜剥落导致前列腺素分泌增加，这样就会出现月经排出不畅.
月经期间出现小腹坠胀、疼痛，是由于子宫内膜在大量脱落，就会造成子宫收缩，盆腔血管就会扩张，这时可能存在疼痛的情况，有一部分人还会出现腰部酸痛的情况。
可以用热水袋敷腹部或者进行局部按摩，也可以多喝热的红糖水，都有助于缓解目前的症状。如果特别疼痛，不能忍受，建议去药店购买布洛芬缓释片或者胶囊进行口服，可以起到止痛的作用，这样的药物会在4个小时左右代谢，不会影响身体健康。
同时，也可以喝益母草合剂或颗粒，也可以调理月经周期，缓解小腹坠胀、疼痛的情况，这样的情况属于月经期间正常现象，不会影响身体健康。
子宫腺肌病是指子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层形成弥漫或局限性的病变，与子宫内膜异位症一样，属于妇科常见病和疑难病。子宫腺肌病多发生于30～50岁左右的经产妇，但也可见于年轻未生育的女性，这可能与各种宫腔操作手术增多有一定关系。
月经期间小腹坠痛，腰困不舒服属于痛经的症状，是与月经期盆腔充血，子宫内膜高前列腺素有关系，也是属于正常的现象。一般情况下不会影响正常的生活和工作。当然如果坠胀疼痛明显，不能忍受，可以吃止疼药元胡止痛片，布洛芬或者芬必得对症治疗。
一般的经痛，忍个一天便可以度过，有的人会用热敷下腹部、喝热饮、糖水、洗热水澡等，让骨盆腔血液循环改善，来去除不少的疼痛。
睡觉，暂时忘掉子宫收缩的感觉，也是不少人推荐的良方，如果这些方法均无法有效地改善经痛，药物便是第二道防线，大多数的止痛药都可以对经痛作适当的抑制，若无效可加上抗痉挛药物或轻型镇静剂等。但还是会有某种比例的人无法简单地跳出此困扰，此时便需要认真地思考：是身体内那个问题无法解决，才会造成这么厉害的症状？
是否需作个腹腔镜或长期的药物治疗才能改善疾病？到医院寻求帮助是最好的方法。
凡是在行经期或行经前后出现腹痛、腰酸、下坠等不适，就叫作痛经。原发性痛经是指没有骨盆腔器质疾病的痛经，对健康并无危害，继发性痛经则是由于生殖器存在某些病变所引起的，其中最常见的是子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫黏膜下肌瘤以及子宫颈阻塞，经医生检查治疗，病因若去除，痛经自然消失。
12种治疗痛经的妙方
中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分，临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。
（1）气滞血瘀型，症见每于经前一二天或月经期小腹胀痛，拒按，或伴胸胁乳房胀，或经量少，或经行不畅，经色紫黯有块，血块排出后痛减，经净疼痛消失，舌紫黯或有瘀点，脉弦或弦滑。治宜理气化瘀止痛。
（2）寒湿凝滞型，症见经前数日或经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，经色黯黑有块，或畏冷身疼，舌苔白腻，脉沉紧。治宜温经散寒除湿，化瘀止痛。
（3）气血虚弱型，症见经后一二天或经期小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，色淡质薄，或神疲乏力，或面色不华，或纳少便溏，舌淡，脉细弱。治宜益气补血止痛。
（4）湿热下注型，症见经前小腹疼痛拒按，有灼热感，或伴腰骶疼痛；平时小腹时痛，经来疼痛加剧。低热起伏，经色黯红，质稠有块，带下黄稠，小便短黄，舌红、苔黄而腻，脉弦数或濡数。治宜清热除湿，化瘀止痛。
1、玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。�
2、乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。�
3、姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。�
4、益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。�
5、山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。�
6、姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。�
7、姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。�
8、韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。�
9、山楂酒：山楂干300克，低度白酒500毫升。将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7～10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1～2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。�
10、山楂葵子红糖汤：山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3～5日饮用，止痛、美容效果更佳。�
11、月季花茶：夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调，痛经等症。
12、红花酒：红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。用法：每日1～2次，每次饮服20～30毫升。具有养血养肤，活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等
病因：引起痛经的因素很多，如：（1）子宫颈管狭窄，主要是月经外流受阻，引起痛经。（2）子宫发育不良，子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。（3）子宫位置异常，若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。（4）精神、神经因素，部分妇女对疼痛过分敏感。（5）遗传因素，女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。（6）内分泌因素，月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。（7）妇科病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。
目前认为，子宫内膜和血液中前列腺素含量增高是痛经的主要原因。因为大量前列腺素对子宫有兴奋作用，可以引起子宫肌肉的强烈收缩，子宫缺血、缺氧而产生较剧烈的疼痛，所以有痛经。同样，大量前列腺素也可引起胃肠道的肌肉收缩，所以痛经的妇女还可有恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状。
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