今天我们来聊聊产褥期,以下6个关于产褥期的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
在产褥期要饮食营养和卫生习惯，子宫会有大面积的创伤，需要高热量和蛋白质的食物来增强体质，要勤换内衣，产褥期有恶露需要排出，要做好外阴的清洗，特别要注意预防感冒，居住的环境要安静，需要有人帮助照料。
扩展资料
坐月子不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。因为纸尿裤换下产生的异味和细菌传播，必须注意开窗通风，在通风的时候，产妇需要避风。
⒉洗头需要注意使用40摄氏度的温水并且尽快吹干，否则容易感冒。以现代的环境条件，只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。不过也有少数妇女一碰到水，恶露的排除便受到影响，因此，妈咪如果第一周恶露量很多，就尽量不要洗头。
参考资料来源：百度百科-产褥期
产褥期
产褥期（传统的“坐月子”只是产褥期的前30天）是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。 孕妇为了适应胎儿的发育及为分娩进行准备，生殖器官及全身发生了很大变化，分娩后则通过一系列变化，使生殖器官及全身（除乳房外）又恢复到非孕状态，这种生理变化约需42天才能完成。自胎盘娩出后，产妇便进入了产褥期。在这段时间里，产妇的乳房要泌乳，子宫要复原，身体的各个系统要逐渐恢复正常，如通过排汗、排尿的增加来减少多余的血容量；胃酸增加。胃肠道张力及蠕动恢复，使消化能力恢复正常；不哺乳或部分哺乳的产妇可有月经回潮。总之，产褥期是全身多系统包括体形、腹壁等逐渐复原的时期。
中文名
产褥期
时间
6～8周
临床表现
体温、脉搏、呼吸、血压，恶露。
俗称坐月子
指产妇产出胎儿后到生殖器官恢复正常状态的一段时期（一般为6—8周）。
状况：体温、脉搏、呼吸、血压产后的体温多数在正常范围内。若产程延长致过度疲劳时，体温可在产后最初24小时内略升高，一般不超过38℃。不哺乳者于产后3-4日因乳房血管、淋巴管极度充盈也可发热，体温达38.5℃，一般仅持续数小时，最多不超过12小时，体温即下降，不属病态。产后的脉搏略缓慢，每分钟约为60-70次，与子宫胎盘循环停止及卧床
在医学教科书上称之为产褥期。国家制定了母婴保护法，对妇女产后休养假期规定为56天。现代医学教科书明确规定：产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。
在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
在 妊娠期间，孕妇的生殖系统和全身都会发生一系列的变化，待胎儿出生、胎盘娩出后，产妇的身体、心理等各个方面都会逐步进行调整到完全恢复的状态，在医学上就把产后段时间称为产褥期。
产褥期
1 产褥期的时间
分娩完成后产妇便进入了产褥期，直到母亲除了乳腺外的全身各器官恢复到接近正常状体的这段时间叫做产褥期，一般产褥期的需要6-8周左右的时间，大约为42-56天左右的时间。
2 产褥期≠坐月子
在我国“坐月子”的习俗已经流传有两千多年的历史了，是协助产妇顺利的度过产后生理和心理转折的关键时期。但是传统中的坐月子只有一个月的时间，因此传统中的坐月子仅仅相当于产褥期的前30天的时间，是不能够替代整个产褥期的。很多人误以为坐月子就是指产褥期，其实这种人为是不够全面的产褥期的身体变化。
3 产褥期≠卧床一个月
有人说产褥期就是要卧床一个月，其实这种说法也是错误的，早期下床活动可以促进身体尽快恢复，并且有利于子宫的回复和恶露的排出，从而可减少各种感染的机会，还能促进肠蠕动，减少便秘以及痔疮的发生。一般健康的产妇在6-8小时左右就可以做起来，12小时自己可以到厕所大、小便，一般第二天即可随意活动；对于剖腹产产妇，在卧床6小时候可翻身，术后24小时可以做起来，具体下床时间可根据产妇个人情况而定。
产褥期
4 产褥期的身体改变
产褥期母亲的全身各个系统都会发生相应的生理变化，其中以生殖系统变化最大，其次是乳房，以及循环、泌尿和内分泌等系统的变化。在产褥期子宫肌层的缩复和子宫内膜进行再生；产后恶露的排出；乳房也开始分泌乳汁；产妇的消化以及内分泌系统也会逐渐恢复到怀孕前的状体；还会在在产褥早期出现尿量增多、体温升高等变化等。
(1) 环境及卫生:应提供舒适、安静、通风良好、空气清新的环境。
保持床单位的清洁、整齐、干净，指导产妇及时更换会阴垫、衣服。保证 产妇有足够的营养和睡眠，护理活动应不打扰产妇的休息。
(2) 生命征：每日测体温、脉搏、呼吸及血压2次，如体温超过 38℃，应加强观察，查找原因，并向医师汇报。
(3) 饮食:产后1小时可让产妇进流质或清淡半流质饮食，以后可 进普通饮食。食物应富有营养、足够热能和水分。若哺乳，应多摄入蛋 白质丰富和汤汁类食物，同时适当补充维f生素和铁剂。
(4) 保持大小便通畅:产后4小时要鼓励产妇及时排尿，如出现排 尿困难，应鼓励产妇坐起排尿，用热水熏洗外阴，用温开水冲洗尿道外 口周围诱导排尿;下腹无伤口者于腹正中放置热水袋，刺激膀胱肌收 缩;也可用针灸方法促其排尿，必要时导尿;鼓励产妇早日下床活动及 做产后操，多饮水，多吃蔬菜和含纤维素食物，以保持大便通畅。
(5) 活动:如为正常分娩，鼓励产妇尽早下床活动，以增强血液循
环、促进伤口愈合，增强食欲，预防下肢静脉血栓形成，促进康复。由于 产后盆底肌肉松弛，应避免负重劳动或蹲位活动，以防止子宫脱垂。
产褥期一般是30天左右，根据每个人身体的体质不同，时间也会不同。产褥期比较特殊，不要着凉，不要被风吹到，不要吃硬的东西。
1、产褥期不能沾凉水，不要着凉
产褥期就是我们俗称的坐月子，坐月子期间千万不能沾凉水，不能着凉，否则就会得上关节炎，风湿病。月子里面得的骨病是最不好治疗的，因为寒气已经侵入了骨头，坐月子的时候就是骨缝打开的时候，所以无法去根。坐月子的时候，尽量用一些温水洗漱，为了自己的身体健康，也要忍一忍。
2、产褥期千万不能被风吹到
有的产妇坐月子正好赶上炎热的夏季，因为天气太热了，所以身体受不住，就会打开空调直吹身体。这样倒是凉快了，可是会害了自己，很多产妇就是坐月子的时候不注意，所以才使自己落下了一身毛病，到老了风湿病，关节炎苦不堪言。夏季坐月子可以吹空调，但是空调的温度一定要控制在27℃左右，而且不能让空调直吹着我们的身体。
3、产褥期千万不能吃硬的东西
产褥期的身体比较特殊，脾胃功能比较虚弱，这时候要吃一些软的东西，千万不能吃硬的东西。硬的东西会伤害我们的脾胃，如果脾胃被伤害了，就很难治愈。所以，产褥期的饮食一定要特别注意，吃一些鸡蛋羹或者软面条之类的食物。
因为产褥期比较特殊，所以我们要特别注意。除了要在饮食上有讲究之外，我们还要注意产妇的情绪，只有让产妇保持心情好，才能够保证给宝宝的正常喂养。
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