今天我们来聊聊月经时间长怎么办,以下6个关于月经时间长怎么办的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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1、引起女性经期时间长的原因有很多，首先如果生活的压力过大，情绪过于紧张，对于月经的影响非常大，脾气暴躁，不良的情绪会引起月经不调，严重者甚至会导致月经经期时间长。所以女性朋友都要控制好自己的心态，要乐观的生活。
2、如果有盆腔炎或者是附件炎等等常见的妇科疾病，就会导致经期时间长，还有一种情况则是排卵期出血。一般来说，在女性两次月经中间的这段时间，表现在腰腹部有酸痛的症状，而长月经的时间就会延长。
建议：
1、因此不管是在生活的压力很大的情况下，还是工作压力大的情况下，都是要学会适当的缓解好自己的精神情绪，不要让不良的压力影响了身体的健康。平时适当的放松心情，增加营养，提高睡眠质量，有利于月经周期的调整。
2、如果是由于内分泌失调导致的，可以选择服用金巢安来调节，每天两袋，坚持服用后可以刺激雌激素分泌，使内分泌均衡，从而改善经期长的症状.
正常月经持续时间为2～7天，少数为3～5天。如果月经持续时间超过7天，就算经期延长。经期延长应加以重视，深入追究病因，通常与如下疾病有关：
◆（1）血液病如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经来潮，若出现严重子宫出血，经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。
◆（2）盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长。
◆（3）慢性子宫肥大症（子宫肌炎）因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，引起月经过多和经期过长。
◆（4）子宫肌瘤尤其是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，于是收缩异常，可致月经过多和经期过长。
◆（5）子宫功能失调性出血如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。
◆（6）子宫内膜异位症常因影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经过多或经期延长。
◆（7）放置节育器也易引起经期过长。
所以经期延长有全身疾病的因素，也有许多妇科疾病的原因，应予区分和识别，然后分别进行治疗。
月经是女性性成熟的征象之一，是成年女性正常的生理活动，它受生理、心理、饮食、环境等多种因素影响。很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，可减少和减轻经前症状和不适感。
1.月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
2.月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
3.月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
4.月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
女性在月经期间，应注意以下事项，可减少经前症状的发生。
1.女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
2.有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
3.月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。
4.辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。
导致月经时间长的原因有很多，日常如果发现自己的月经出现延长，那么一定要引起足够的重视。具体的导致月经时间长的原因如下：
第一：盆腔炎症
如果身体患有一些子宫方面的疾病，例如盆腔炎症、子宫内膜炎还有子宫内股息肉等，这些疾病都会导致子宫内不的血液循环出现异常，这样淤血增加，自然就会出现每个月月经量增加以及月经时间延长的情况了。
第二：子宫肌瘤
如果是身体患有子宫粘膜下肌瘤，也就是我们常说的子宫肌瘤，那么身体中子宫的大小就会发生改变，提及增加，这就会导致子宫的收缩出现异常，这也有可能导致月经时间长以及月经量增加。
第三：子宫功能失调性出血
如果子宫的排卵功能出现了异常，那么就会导致子宫内膜出现不规则脱落的情况，并且子宫也会伴随有出血的症状。所以说，导致月经时间长的原因有可能是内分泌功能障碍，这些原因都有可能导致月经期延长，增加身体的困难。
第四：子宫内膜异位症
专家告诉我们，这种疾病会导致我们子宫肌层的收缩功能受到影响，也有可能会导致内膜增强，这样就会导致女性的身体出现月经期延长，并且每个月排出的月经量也会增多。
第五：慢性子宫肥大症
如果女性的盆腔出现了大量淤血的情况，那就会刺激卵巢大量的分泌雌激素，这样子宫肌层的非厚度就会大大增加，远远超过正常的范畴。专家告诉我们，子宫肌层肥厚也会导致我们的月经出现异常情况，最为直观的症状就是导致月经期延长。
月经周期长怎么办
1.建议平时最好不要吃一些具有刺激性的食物，例如太冷或者是太热的食物都是不适合的。
2.如果是出现大出血的女性朋友，那么平时的餐桌上应该增加一些汤汁是红色的蔬菜、红枣、葡萄干以及菠菜等这种类型的食物，能够更好的帮助身体进行补血。
3.平时也要保证体内的血糖状态，不能够变化起伏变大，例如是一下子升高或者是一下子下降，这样能有效的减少身体出现头晕眼花以及过度疲惫、情绪不好以及心跳加快的可能性。
4.日常饮食一定要为身体摄取到足够的蛋白质，在晚餐以及早餐中要多吃一些高蛋白的食物，这样能够有效的补充女性身体在月经期间所流失的营养物质还有矿物质。日常生活中高蛋白的食物有很多，例如蛋类、豆类以及肉类中都含有大量的蛋白质。
5.平时也要多吃一些高纤维的食物，这是因为咸味能够有效的帮助身体排出促进激素，这样血液中的镁元素含量就会大大增加，不仅能够调整月经，同时对于心情也有一定的镇静作用。很多食物中都含有比较多的纤维素，例如蔬菜、全谷类食物以及粗粮中含量都是很可观的。
6.平时少吃一些含有咖啡因的食物，例如茶水、咖啡等都不是很好的选择，这些会加重身体月经期长的症状，并且情绪也会变得更加的焦躁不安。
你按照我给你的方法点穴位，不仅可以调理气血，而且没有任何副作用，因为你的月经量多夜属于月经不调----每天一次，每次每穴三分钟。坚持就是胜利。祝您早日康复！！！
月经不调、痛经是血液循环不畅而导致的症状。血液凝滞在体内，下腹部或者腰部便会出现不调理或痛症。这时可以刺激相应的穴位，调理骨盆内器官的作用，促进血液的流通，同时还可以保持下半身的温度。
一
三阴交
指脾经，肾经，肝经三条阴经的交会处，故名三阴交。
位置：内踝上三寸（四指），胫骨后缘。
主治：妇科病：月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕。
肠胃病：肠鸣、腹胀、泄泻、消化不良、脾胃虚弱。
泌尿系统疾病：遗精、阳萎、小便不利、尿血、阴肿。
二
太冲
“太”极也，“冲”要冲。进步抬足，首当其冲，故名太冲。
位置：足背，第1、2跖骨骨间腔凹陷中，两骨联合前缘凹陷中、。
主治：月经不调、痛经、失眠、头痛、高血压、崩漏、中风、尿闭、胸满等。
三
太溪
“太”高大、尊贵，肉之会为溪，是肾经的原穴，故名太溪。
位置：位于内踝尖与跟腱之间中点凹陷处。
主治：月经不调、痛经、咽喉痛、牙疼、失眠、耳鸣、乳腺炎、阳萎、遗尿等。
四
关元
“关”指处所，居地；“元”指元气，此处为元气所藏的地方，故名关元。
位置：位于脐下3寸（四横指），是小肠的“募”穴。
主治：月经不调、痛经、腹痛、遗尿、胃下垂、遗精等。
五
气海
“气”指先天的元气；“海”指会聚之处。是一强壮保健穴，故名气海。
位置：脐下一寸半（两指宽）。
主治：月经不调、痛经、痛经、腹痛、崩漏、气虚、不孕、中风等。
月经不调是妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经不调是会造成女性不孕的。
建议：到正规医院检查月经推迟的原因，引起的原因有很多，如：内分泌紊乱妇科炎症雌激素水平低、受寒贫血、子宫内膜等；建议最好到正规的专科的不孕不育医院做详细的检查，及早的治疗。
月经淋漓不净与很多因素有关系，如内分泌失调，受寒，子宫内膜疾病，子宫肌瘤等。 长时间的阴道流血会引起的贫血和细菌入侵，应吃些止血消炎的药物来治疗，同时应积极调理好月经，可以吃些调经养血丸，当归片。
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