众所周知，暖宝宝和自热包都是可以产生热量的东西，但是二者确有本质上的不同，那么，暖宝宝可以代替自热包吗？以及暖宝宝加水会自热煮东西吗？这些问题，都会在下面得到分析。
自热包加热是通过生石灰遇到水后发生化学反应，温度升高，从而对食物进行加热。暖宝宝则是通过与空气中的氧气，水蒸气相接触，从而发生化学反应产生热量，它们两者发生化学反应的条件具有本质的不同。那么暖宝宝可以代替自热包吗？答案是不可以。暖宝宝通过与外界相接触产生的热量，温度最高到达50℃左右，但是自热包通过发生化学反应，它的温度比暖宝宝高几十度，所以暖宝宝达不到自热包所需要的温度，也就无法代替自热包。
暖宝宝加水会自热煮东西吗？答案是不能。自热火锅中的自热包，它的主要成分是生石灰，放置在空气中并不会发生化学反应，是需要将其放置在水里面，才能发生化学反应，并且产生的热量比较高，持续的时间长，可以直接使水沸腾，从而达到煮火锅的目的。而暖宝宝与这些自热包是不一样的，暖宝宝它的主要成分是铁粉，最高温度也只能达到60摄氏度，加在水中也不能使水温度升高至可以煮开的程度，所以它的温度是远不能够自热煮东西的。
综上所述，暖宝宝是不可以代替自热包，暖宝宝加水也不会达到煮东西的程度。
