牙刷是每个人生活当中都必须要用的工具，用牙刷可以清理口腔的细菌以及食物残渣，如果不经常刷牙会导致牙齿出现一些炎症或者蛀虫，会产生牙齿疾病。那么在生活当中忘记带牙刷可以用什么代替？没有牙刷可以用什么代替刷牙？
1、可以使用手指进行简单的洗刷，在手指上涂抹牙膏，然后在口腔当中对牙齿进行来回摩擦，也可以起到刷牙的作用。
2、还有一种方法就是吃完饭之后用清水进行漱口，如果没有牙刷的情况下反复漱口几次也能进行口腔清洁。
3、身边如果有香蕉皮，也可以用香蕉皮来对牙齿进行擦拭，香蕉皮可以起到清洁的作用。
4、可以使用棉花或者棉签来对口腔进行清洁，在棉签上涂抹一些牙膏，对牙齿来反复擦拭，也可以代替牙刷。
5、随身携带一瓶漱口水漱口水，它里面有消炎杀菌的功效，如果没有牙刷的情况下，可以用漱口水来进行清理，口腔效果还是不错的。
在生活当中会出现很多情况忘了带牙刷的问题，这个时候可以使用以上几种方法来进行牙齿清洁，但是还是建议出门的时候带一把牙刷，这样就避免了没有牙刷的尴尬。
