其实因为我们的生活作息不规律，或者说是没有养成更好的运动习惯，所以常常会让我们的肤色看起来有些暗黄，而且长期对着电脑和电子产品的话，也会出现长斑的情况。那么肤色暗黄长斑如何改善，如何改善暗黄肤色？
肤色暗黄导致的原因很多，如果长时间睡眠不足或者熬夜的话，黑色素增多就会让皮肤看上去更加暗沉，而且也会出现长黄褐色斑点的情况借助以下几点可以帮助改善：
1、作息规律有充足的睡眠，只要保持气血充足，就会发现皮肤的状态也会变得更好一些了，如果想要气色好的话，不仅仅是用护肤品来解决这个问题，而是需要养成更好的作息以及生活方面的习惯，这样看起来面色红润有光泽。
2、采用合适的美白护肤品帮助改善暗黄，可以使用美白面膜或者晚霜，坚持涂抹一段时间会有所改善。
3、注意饮食清淡，不要吃太过辛辣的食物，多喝水，禁忌烟酒，这些对皮肤都会有刺激作用。
女性一旦过了30岁之后，皮肤问题就会越来越多，所以注重个人的皮肤保养才能让肤色保持较好的状态。
