很多父母希望再生一个宝宝，那么应该要怎么做才能更容易怀上二胎呢？在平时的生活中，家长应该注意些什么呢？
一、戒掉烟酒。
很多人都知道烟和酒不是什么好东西，特别是准备要孩子的，很多家长在第一胎的时候可能已经戒了烟酒了，觉得不生二胎了就可以重新开始抽烟喝酒，但是现在二胎开放政策又让他们想要生二胎，那么就得再一次戒掉烟酒。因为烟酒会导致流产，或者是导致胎宝宝畸形。而且吸烟喝酒还会影响到爸爸的生殖能力，主要是会影响到爸爸的精子数量和质量，而且如果妈妈受到二手烟的感染也是会影响到受孕的几率。所以如果爸爸妈妈有打算生二胎的话就要赶紧戒掉烟酒了。
二、拒绝咖啡因。
咖啡虽然可以很好的起到提神的作用，但是摄取过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，特别是孕期是需要大量的铁质，如果服用过多的咖啡因，那么就可能会导致死胎，所以不管是爸爸还是妈妈都最好要戒掉咖啡、茶和可乐等饮料，最好的就是白开水。
三、控制体重。
