如果想要优生优育，那么备孕中的男女就要准备一个充分的生育计划，从各个方面做好保健工作，然后选择一个最好的受孕时间，在一个良好的孕育环境，孕育一个健康的宝宝。那么孕前保健应该要注意些什么呢？
一是要做一次全面的健康检查。做健康全面的检查是为了保证男女双方都可以在最好的状态下进行授予，以提高宝宝的质量。男女双方的身体状态是孕育健康宝宝的基础。
二是要养成健康的生活方式。有想要宝宝的夫妻应该在备孕的时候养成健康的饮食习惯，并且进行科学锻炼，保持一个愉快的心情。注意饮食要多样全面，全面合理的补充营养，才能为双方的精子和卵子创造良好的条件。备孕中的男女还要注意不要熬夜，要早睡早起，每天适当的进行体育锻炼，增强体质，也是自己的心情放松。
三是要有足够的时间。如果有计划怀孕的，应该要给自己安排一年的准备时间，有足够的时间才能调整好自己的心理和身体，当然还少不了经济方面的准备。特别是如果刚流产的女性朋友应该要给自己更长的时间调整身体，给子宫休养生息的时间。
