宝宝补钙已经是众多妈妈非常熟悉的话题之一了，平时也在尝试着各种方法。而宝宝补钙容易忽略的要素和常见误区有：如何判断宝宝是否缺钙？如何选择优质钙源？如果你在为宝宝选择补钙产品，是不是光看产品广告已经令你晕头转向，下面就让我们一起来看看，怎么为宝宝选择钙剂吧！
首先，很多妈妈不知道宝宝是否缺钙，很纠结，不知道如何判断，所以会采用微量元素检测的方法来判断宝宝钙的指标。这种方法可靠吗？我们说判断一个孩子是否缺钙，首先从临床上，通过病史，询问家长孩子日常的情况。通过检测头发、血液，测量微量元素，也是个办法，但很多现在已经不用了，比如通过头发，由于干扰因素太多，基本淘汰了。通过血液检测含钙量，也并不能够完全检测出是否缺钙，血钙只是指标之一，因为血钙呈现动态状态，会沉积在骨骼，会排出体外，所以检测微量元素只是一个方法，临床上我们说一个孩子是否缺钙，用更专业的名词是"维生素D缺乏性佝偻病"，这就是说，即使宝宝吃再多钙，如果没有一定量维生素D的摄入，那么钙的吸收，向骨骼、牙齿的沉积，都有一定难度，所以，身体中维生素D的含量会直接影响钙吸收的量。
其次，钙的来源有几种呢？妈妈又应该如何选择呢？目前市场上比较普遍的钙源有3类，一种是动物的骨骼，主要成分是钙和磷；另一种是海洋生物和矿石。动物骨骼、海洋生物，存在污染的问题。比如动物骨骼，含有钙和磷，但是含有铅的量也不少。海洋生物，也有被海水污染的可能。目前，以先进工艺生产的精致碳酸钙，是比较安全的，可以作为首选。
最后，在给宝宝补充钙剂时，不要选择含糖量高的钙，因为糖在体内代谢时，需要锌元素和维生素B族，这样会使宝宝体内原本含量不高的锌和维生素B族消耗过多，影响宝宝的生长发育。同时，因为宝宝服用了含糖量高的钙剂，会影响宝宝的味觉，甚至于会影响宝宝的食欲，形成挑食或偏食，因此，在给宝宝补充钙剂时，应该选择淡淡奶味儿的钙剂最好，会更便于宝宝接受且保护味蕾的发育。
