怀孕八个月的的孕妇主要是为分娩做准备，为自身提供足够的能量，另一方面还要保证胎儿的营养需求，保证胎儿的体重适宜，出生体重过高或过低，均会影响宝宝的生存质量和免疫功能。
1、不易摄入过多高热量的饮食使体重快速增加。
2、饮食多样化，越丰富越好，如果冷食可以加热后再进食。(一些凉拌的菜未经高温消毒，新妈妈产后体质较弱，抵抗力 差，容易引起胃肠炎 等消化道疾病。一些寒性的水果，如西瓜、梨等不宜多食，对于某些脾胃虚弱 者，可能引起拉肚子 。当然，在夏季可以少量食用，注意量不宜多。)
3、由于产褥期出汗多是需要多增加水的入量的。
4、进补时一定要慎重而且少量补充避免导致口舌生疮 。
